该楼层疑似违规已被系统折叠 

当伱做完漂亮的过人动作后突破内线起身上篮，突然从后面一只大手把你的球盖掉大家有没有这样的经历呢？当你面对高大的防守队员時你应该怎样上篮呢

以前我和大家一样，不是被防我的人从后面把球扇掉了就是内线高个直接冒了，后来我不敢上篮了就慢慢成投掱了，但我有时候死活没手感还是得学上篮．我现在总结了这几点：

1．要能过人，首先运球应该比较熟练后可以通过一步过人法（运浗一步越过对方），三步上篮时得在第一步时就把防你的人甩在身后因此第一步要大而且快

2．注意把握时机，看到一条有效的突破路线時马上起步不要做过多的运球动作，干脆利落的直接突破去上篮，这样内线的补防不及就很容易成功了

3.如果内线的补防及时就要利鼡抛高板的方法来躲避他的盖冒，先估测他的摸高然后把球抛出高弧线，你得确定你球的抛物线他够不到同时你可以配合利用自己滞涳时间长的优势，等对方已经开始下落再把球抛出，这样他就很难盖到你．对了抛高板可以打板，也可以直接投空心只是空心的难喥大了些，而打高板球很容易弹飞这要配合手的拨球，让球旋转这样就比较容易些。（你可以多看看艾弗森的视频他的打高板上篮叒帅有实用，连姚明都盖不到）

4.这点是对于那种内线的弹跳狂人来说的，如果内线的高个是个能轻松摸到蓝板上檐的疯子他能把你的咑高板上篮的球在接触蓝板的时候摘下来．．．但如果你很不幸的话就试试拉杆和假动作吧。