滑雪时，怎么才能够做到犁式转弯和平行式转弯？_百度知道
滑雪时，怎么才能够做到犁式转弯和平行式转弯？
求教各位高手，小弟是滑雪新手。找教练学过犁式滑行，也学过犁式转弯。首先犁式转弯时山上腿经常卡住。犁式转弯的技术动作到底是什么？还有就是怎么才能做到平行式转弯？平行式转弯的技巧是什么？
我有更好的答案
犁试跟简单啊，就是在正确的内八字站姿的基础上像两条腿转换重心，往左就把重心压右腿，往右就把重心压左腿
至于平行试那就得慢慢练了，好多人滑一到两个雪季都不一定学的会
那叫半梨式
内八字转弯 一腿刹车一腿转 很简单 重心的转换很重要 哪转哪刹 左刹右转重心在右 右刹左转重心在左
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你可能喜欢“犁式”or“平行”?双板入门的世界性难题(图)_冰雪_新浪竞技风暴_新浪网
“犁式”or“平行”?双板入门的世界性难题(图)
　　首先，我们来回忆一下第一次自己滑双板的情景，教你滑双板的人可能会这样说：
　　双脚呈内八字，慢慢向前滑，控制你的速度。如果想要刹车，双脚迅速从两侧往里面撇。转弯时，左转弯是右脚多发力，右转弯是左脚多发力，山下脚的内刃扣住雪。
　　“内八字”成为了很多双板初学者的起步动作。这个动作，在双板的滑雪术语中，被称为“犁式”。
　　不能不承认，由于“犁式”速度慢，刹车姿势简单，能够帮助双板初学者快速的完成入门，成为一个合适的双板初学者。
　　伴随着你双板“犁式”技术的不断醇熟。对自己滑雪技术的不断自信，驱使着你不断地向更陡、更长的雪道进发。
　　当你站在更高更陡的雪道“犁式”滑行时，你会发现这种“内八字”的刹车方式不足以使你在雪道上随意的停下来，甚至你会因为停不下来而摔得人仰马翻。比如这样：
　　这个时候，有些人会放弃技术进阶、放弃走上更高、更陡、更长的雪道而始终在中、初级道滑雪，成为了第一批“犁式牺牲者”。
　　有些人，则要从忘记双板“犁式”动作开始，学习双板“平行式“动作。
　　你要一点点摒弃以内刃为主的刹车、转弯方式，而是通过一只脚内刃一只脚外刃触雪的平行滑行。在进入转向时压低重心，出弯的时候直起身体，感受自己身体对于入弯出弯的控制。
　　虽然都是双板动作，但是从犁式转平行你要经历非常艰难的过程：你要从被重心驾驭到学着驾驭重心，这个过程，免不了一次次的摔跤，甚至你会因此而失去了对双板滑雪的信心，而成为了又一批“犁式牺牲者”。
　　因此，在国外的双板培训中，直接免除了“犁式”的适应过程，而从“平行式”开始教学。
　　这样的教学方式，优点缺点都很明显：优点是从初学就开始养成平行式刹车、平行式转弯的良好习惯，便于在学习过程中不断进阶；缺点是入门门槛太高以致于让很多人无法在接触滑雪运动之初感受到这项运动的魅力。
　　国内的双板教学也因此分为了两派：
　　1、“犁式”入门，学会滑行后。迫使学员忘掉“犁式”转平行式。
　　2、“平行式”入门，从一开始就给学员灌输正确的滑行技巧。
　　亲爱的双板滑雪爱好者们，关于学习双板滑雪是“犁式”入门还是“平行式“入门，你怎么看？
　　（来源：滑雪爱好者）
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zz.滑雪技术的不同阶段
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作者： 提交日期： 23:13:00
看来我们学得还挺快嘛============================================转自绿野主题：我还以为我是少数民族野!
发布人：polarbear
划了两年,去年108个小时.因为在美国学的,时数足.我去过最大的雪场有30多条缆车,将近 200道. 看到很多DX划了很多年,却对自己的水平没感觉,特别转译下列文章可大家参考: ~~~ 美国划雪教练协会(PSIA)为双板发展出四阶段九级的衡量标准, 觉得自己学得慢的人可以 增加点成就感. 觉得自己牛的人可以知所不足,补强之后得以更上一层. 更重要的是提供一 个有系统的学习方法,让大家可以按步就班的进步. 第一阶段: 初学(Beginning) Level 1: 第一次划雪. 会站,走,直线下划(straight gliding),犁式直线下划(gliding w edge). 开始学犁式转弯(wedge turn). Level 2: 划了两三个小时,能以犁式(wedge)应付初学者练习区,开始可以左右连续的作犁 式转弯,弯形越来越圆. 开始学上缆车. Level 3: 可以在初级道自如的作犁式转弯. 探索不同大小及形状的犁式转弯. 开始学犁式 并腿转弯(wedge-christie turn). (注:以犁式入弯, 双板平行(parallel)出弯,为犁式转 平行的转换过程) 评语:大部分的人在划第二第三次时应该可以达到这个程度. 第二阶段: 中阶(Intermediate) Level 4: 可以以犁式转弯(wedge turn)或犁式并腿转弯(wedge-christie turn)在初级道 悠游自如. 犁式并腿转弯的并腿(matching)时机越来越早. 发展不同刃角(edge)及左右板 施压(pleasure)的感觉. Level 5: 可以以犁式并腿转弯(wedge-christie turn)划中级道. 常可看到在入弯时抬起 内侧板作并腿(matching)的动作. 开始练习转弯的大小及快慢(long to short, slow to
quick). 开始学平行转弯(parallel turn)及雪杖的使用. 评语:目前国内看到的大部分都在这个程度. Level 6: 开始可以在初级道作平行转弯(parallel turn). (注:不再需要以犁式或抬起内 侧板来入弯,而是以身体重心移转及雪杖的动作来开始转弯(initiate turns)). 开始玩简 单的高级道及雪包(bump). 开始感受转弯时走刃(carving)及侧划(skidding)的不同组合.
(注: 如果仔细观察别人,走刃时会在雪地上留下两道清晰的刀痕, 而侧划时则会溅起很多 雪花(snow bubble).) 评语: 如果基本功没练好,大部分人到这一级就停滞不前,没法再进步了. 可是到了这个程 度,90%的雪道已难不倒你了. 第三阶段: 高阶(Advanced) Level 7: 可以以约与肩同宽的板距的平行转弯方式(parallel turn) 划所有的中级道及简 单的高级道. 开始学动态平行转弯(dynamic-parallel turn). 开始尝试不同的雪况,陡坡 ,雪包及回转赛道. 开始练习小回转(short-radius turn). 开始增加上身及下身的独立或 甚至相反的关系(countered relationship). 强调走刃转弯(carving turn). 评语: 如果你看得懂上面在说什么,恭喜你,你已是高阶划雪者的一员. 如果不行,别气馁, 继续努力！ Level 8: 可以以动态平行转弯(dynamic-parallel turn)划简单的高级道. (注: 与平行转 弯相比,动态平行转弯的入弯减少了身体的上下浮动,转刃更顺畅,速度变化更小,上身及下 身的独立性更高,雪杖的使用更好,视线及身体正面几乎没有离开过下降线(fall line)) 遇 到较难的坡或雪况板距会拉开. 可以处理简单的高级道雪包. 可以划较轻的粉状雪(light
powder). Level 9:可以不同的速度划所有的雪道. 有能力选择不同的战略来应付猫跳(mogul),粉状 雪(powder)及厚野雪(crud). 评语: 过了这一关,你有资格自称牛人(expert skier)！ 第四阶段: 牛人(Expert)
#日志日期： 星期二(Tuesday) 小雪
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