吃了增肌粉导致变胖而不是健康增重，是增肌粉副作用吗？
对于想要瘦身或者想要胸腹都是肌肉块的人来说，似乎只要有任何方法他们都可能愿意去尝试一下。所以当一种叫做增肌粉的东西进入他们视线的时候，自然
也就马上选择服用了。但因为没有合理的安排或者没有多了解相关的知识，在吃了增肌粉后体重是增加了。但是变胖了，而不是长肌肉了，他们开始认为是增肌粉副作用导致的，这是不对的。
为什么会出现这样的现象呢？是不是真的因为吃了增肌粉导致变胖了呢？我们先看看增肌粉到底是个什么东西。增肌粉呢？简单地说，它里面含有的是高蛋白，和一些促进人体吸收合成蛋白质的东西。而变胖的人，主要是身体脂肪堆积过多造成的，而不是增肌粉副作用造成的。
为什么会在服用增肌粉后变胖，这就得从他们的饮食习惯说起。上面说了，增肌粉里面含有一些促进合成人体合成营养物质的东西的成分在里面。因此，它对促进其它
的一些物质的摄取也有一定的作用。如果一个人大量地服用增肌粉，这些成分的总量就相对多了起来，而当人们的饮食当中含脂肪的食物摄取过多的话，身体就会大
量地合成脂肪，加上没有运动消耗，脂肪就堆积在体内，进而造成增肌粉副作用引起变胖的疑惑。
所以，从上面我们知道，在服用增肌粉的时候，我
们都应该遵守一个正确的服用方法。避免因为想要增重增长肌肉的心情迫切就过多甚至超量地服用增肌粉。任何东西，你在过多的摄取之后，都可能会出现这样那样
的问题。把自身错误导致变胖的原因归咎于增肌粉副作用，也就有些不合理了。
因此，我们在吃增肌粉的时候，首先也要注
意的是我们饮食习惯当中其它营养物质的摄入量是不是太多，如果多了，那就要做一定的调整，要尽可能地摄入蛋白质，从而在增肌粉的作用下实现增重增长肌肉的
目的。当你有合理的饮食，适当的运动，适量的摄入增肌粉，就不用担心增肌粉副作用导致变胖了。
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以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。本人很瘦，想要增重，练肌肉吃增肌粉好，还
本人很瘦，想要增重，练肌肉吃增肌粉好，还
基本信息：男&&26岁
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：本人很瘦，想要增重，练肌肉吃增肌粉好，还是吃蛋白质粉
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&&&内科_消化内科
擅长：擅长内科常见病及多发病的诊治，熟练在胃镜及肠镜下检查及进行微创手术治疗。
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和县历阳社区卫生服务中心&&&内科_消化内科
患者需要高蛋白饮食，如鸡鸭鱼肉，加强运动，每日一小时有氧运动，就可以改善体型，可以食用蛋白粉。
擅长：妇产科
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淮安市清河区妇幼保健所&&&妇产科
你好，如果能正常饮食，这两种都不需要吃，注意均衡饮食就可以了，主要是注意锻炼。
副主任医师
&&&耳鼻喉科
擅长：耳鼻咽喉科常见病多发病防治及保健。
网友满意：
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固始县中医医院&&&耳鼻喉科
你好，很高兴为你解答，除了饮食和休息外，这两个都需要吃的，祝您早日圆梦
有关的更多问题，
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共25人评论
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回复丹丹：
您好，如果真像你所说的，那我们奶粉可以当减肥奶粉卖了。
回复xia***：
您好！\n我们这款产品是法国原装进口，在全球已经卖了十几年了，不是新品，如果产品没有效果的话，就不可能这么久的。\n这款奶粉是通过调节肠胃、补充身体营养达到健康增肥目的的，不含任何激素的。但是能否增肥除了喝奶粉外还和饮食习惯、生活习惯、个人体质有关系，这款奶粉是增肥的重要因素但不是全部因素，少部分人喝了效果不明显或者没有增肥也是有可能的，毕竟是否增肥还受其他因素影响。绝大部分人反馈回来的信息我们这款奶粉还是让他们增肥不少。
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