扭伤腰几个月都没好，怎么办_百度知道
扭伤腰几个月都没好，怎么办
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要静养，不要做剧烈运动，不要在次扭伤，用一用云南白药的扭挫伤的膏药贴贴，我的是一个月后才好的，还有就是经常热敷，可以加速康复的速度
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我最近跳舞腰扭了很痛，可是比赛一个月就要开始了，我得尽快去恢复，这个舞蹈是全班一个多月的心血，腰扭了怎么才能最快去恢复呢？
大众养生网小编解答：
虽然说跳舞很重要，但是近几天还是不要去跳了，可以每天去看。首先可以每天按摩，擦拭按摩，睡觉的时候贴膏药，每天强度小的去运动腰部，也可以医院检查如果没有大碍，这样就可以快速恢复了。千万不能太着急了，要注意分寸，不能因为跳舞就对自己的身体不负责任，饮食调理也很重要。最近要营养均衡搭配的去吃饭，高难度的动作还是尽量不要去做了。
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腰筋扭伤的原因是有很多的，可能是因为受到外伤所致，也可能是因为急性腰肌劳损等等，腰筋扭伤对人体的伤害是很大的，会导致身体使不上劲，没有办法干活等等，腰筋扭伤一定要及时的进行治疗，腰筋扭伤可以用针灸的方法进行治疗和再用药进行治疗，治疗的效果是很好的，能够快速的缓解疼痛，治疗期间一定要注意多休息，尽量用硬板床，不能用软床，尽量不要使用腰部的力量，还要定期去医院复查，可以适当的按摩患处，有助于恢复。
一般来说，当出现第一次扭伤以后，很容易导致腰部经常扭伤，这表明患者的腰背肌松弛，所以一定要在平时多多注意，出现腰扭伤的时候，一定要及时卧床休息，注意睡的床最好是硬板床，这样可以有效地保持脊柱正常位置。当出现腰扭伤的时候，比较严重的可以及时看医生，在医生的指导下使用一些药物进行治疗。如果腰扭伤现象太严重的话，可以采取冷敷或者热敷的方式。当然如果老是出现腰扭伤的话，一定要引起重视，平时多小心一些。
营养师问答
(C) Copyright 2014 大众养生网一个月前拔河腰部扭伤，总好不彻底。深弯
一个月前拔河腰部扭伤，总好不彻底。深弯
发病时间：最近一个月
病情描述：一个月前拔河腰部扭伤，总好不彻底。深弯腰会感觉腰部有轻微的痛感，我有没有必要去医院拍个片子啊，心里特别担心是骨头的问题或会留下后遗症
你好，目前的症状建议外科检查，X片检查，有助于诊断的，建议绝对休息，保养是关键。
北京国医中联股骨头医院&
你好！根据你的描述，可以考虑是扭伤。建议：多注意休息，避免长时间的劳累，也不要长时间的久坐。如果长时间的劳累，再加上外伤，有可能引起腰椎间盘突出，如果是这样的，可以选择一些保守治疗，如推拿按摩，针灸、药物等方法治疗，如果治疗不好，建议选择微创治疗，从根本上解决疼痛，治疗效果显著。
疾病百科&·&腰椎间盘突出
腰椎间盘突出可以分为：膨出、突出、脱出三种。腰椎间盘突出症是西医的诊断，中医没有此病名。而是把该症统归于“腰痛”、“腰腿痛”这一范畴内。本病是临床上较为常见的腰部疾患之一，是骨伤科的常见病、多发病。主要是因为腰椎间盘各部分(髓核、纤维环及软骨板)，尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外界因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出(或脱出)于后方或椎管内，导致相邻的组织，如脊神经根、脊髓等遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。&
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就是腰扭了一个月还没好，怎么治
健康咨询描述：
提水和重物时扭到了腰，一直没好，晚上睡觉都痛，白天又不痛。
想得到的帮助：
给我一个配方，告诉我怎么治。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好这个考虑是扭伤，肌肉韧带疼痛受风寒着凉等原因引起的&&&&&&指导意见：&&&&&&可以服用氯唑沙宗片，布洛芬片治疗观察看看，必要时到医院做进一步检查与治疗
擅长: 男科肾虚阳痿，早泄遗精，急慢性前列腺炎，失眠不寐，
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好！从描述来看是急性腰扭伤，局部气滞血瘀，经络不通导致的，所以治疗是活血化瘀，疏通经络等来治疗&&&&&&指导意见：&&&&&&参考治疗药物可用血府逐瘀汤适当加减来治疗，中成药可用桂枝茯苓丸，中华跌打丸等药物来治疗，其他可用中华跌打丸醋调外敷痛处，自己则注意多休息，减少走动。
擅长: 颈椎病 腰椎间盘突出 关节炎
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&&&&&&病情分析：&&&&&&这种情况是腰部肌肉软组织的损伤，损伤越重，恢复越慢。必须有耐心才行。&&&&&&指导意见：&&&&&&除了就医治疗缓解外，关键是自己的调整。多休息，避免受凉熬夜劳累及不当的活动姿势，在可以的情况下适量活动，长期坚持，逐渐地改善提高肌肉的力度，改善减轻直至康复。&&&&&&以上是对“就是腰扭了一个月还没好，怎么治”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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