减肥记作文(共10篇)减肥记作文本文目录减肥记
近来，我时常感觉到自己平常穿的衣服穿起来紧巴巴的。昨天一上秤，oh，my god！放假前才26公斤的我，现在居然已经成了31公斤，我还以为自己是在做梦，使劲揉了揉眼睛，没错，真的是31公斤！不行，不行，我得节食，我得减肥，要不然，我可就跟韩红一样胖喽！为此，我还给专门给自己订了一个减肥计划：每天早上晨练，围着大操场跑4圈，跳大绳200下，饭量减半。十天后看我的减肥成果吧！
第二天早上，我6点钟就起来了，跟着老妈绕着大操场跑了起来，第一圈时我还跟老妈谈笑风生，第二圈时我只能是勉强跟得上妈妈的脚步了，接下来的一圈我已经累得气喘吁吁，跑不动了。可是，我一想到自己定的计划，又怕妈妈笑话我，还是咬咬牙上气不接下气地跑了下来。跑完步，我已经累得够呛，哪还有劲去跳绳啊！可是我总不能让我的减肥计划第一天就泡汤吧。我只好硬着头皮跳完了那魔鬼般的200下。做完了这一切我已经累成了一瘫泥，回家我一头就栽到了床上。
吃中午饭时，妈妈做了我最喜欢吃的红烧排骨，看着爸爸妈妈吃得津津有味，我却只能吃那干干的白米饭，又想起今天早上我受的苦，恼羞成怒的我大声说道：“你们都不许吃，全是我的！”哈哈！吃了个肚子滚儿圆，我摸着圆圆的肚皮安慰自己说：“没事，明天再减吧！”
就这样，吃了又减，减了又吃。十天了，我那圆圆的肚皮一点也没见缩下去！唉！罢，罢，不减也罢！沙发减肥记减肥记近来，我时常感觉到自己平常穿的衣服穿起来紧巴巴的。昨天一上秤，oh，mygod！放假前才26公斤的我，现在居然已经成了31公斤，我还以为自己是在做梦，使劲揉了揉眼睛，没错，真的是31公斤！不行，不行，我的节食，我的减肥，要不然，我可就跟韩红一样胖喽！为此，我还给专门给自己订了一个减肥计划：每天早上晨练，围着大操场跑4圈，跳大绳200下，饭量减半。十天后看我的减肥成果吧！第二天早上，我6点钟就起来了，跟着老妈绕着大操场跑了起来，第一圈时我还跟老妈谈笑风生，第二圈时我只能是勉强跟得上妈妈的脚步了，接下来的一圈我已经累得气喘吁吁，跑不动了。可是，我一想到自己定的计划，又怕妈妈笑话我，还是咬咬牙上气不接下气地跑了下来。跑完步，我已经累得够呛，哪还有劲去跳绳啊！可是我总不能让我的减肥计划第一天就泡汤吧。我只好硬着头皮跳完了那魔鬼般的200下。做完了这一切我已经累成了一瘫泥，回家我一头就栽到了床上。吃中午饭时，妈妈做了我最喜欢吃的红烧排骨，看着爸爸妈妈吃得津津有味，我却只能吃那干干的白米饭，又想起今天早上我受的苦，恼羞成怒的我大声说道：“你们都不许吃，全是我的！”哈哈！吃了个肚子滚儿圆，我摸着圆圆的肚皮安慰自己说：“没事，明天再减吧！”就这样，吃了又减，减了又吃。十天了，我那圆圆的肚皮一点也没见缩下去！唉！罢，罢，不减也罢！板凳减肥记“oh,my god！从今天起要减肥？老爸，没搞错吧，你也会减肥？”唉，因为老妈嫌老爸太胖了，所以要把老爸的身材减到比魔鬼还魔鬼。老爸，你的苦日子到咯！
减肥记（一）：锻炼＋锻炼＋锻炼
某年某月某日上午7：30，锻炼项目（跑步）：
“老爸，你快点呀，怎么这么慢啊，乌龟都比你快了。”
“哎呀，你老爸我很久没跑步了，一时间不适应，你让我休息一会儿吧。”
“不行，绝对绝对绝对（省略n个&绝对&）不行，我答应老妈的，如果你不跑完这十圈，老妈就不过会带我去KFC（肯德&鸡&滴英文缩写）去吃汉堡包的。哎呀，老爸，你就快跑吧，当我求求你了！”
“我的天呀，你老妈为了让我减肥，还破例请你去K..K..KFC?郁闷……”
经过n个小时后，老爸终于跑完了那个以为他不可能完成的10圈。
某年某月某日下午3：02，锻炼项目（跳绳）：
“50，51，52…快点嘛，2分钟才50几个，你是怎么跳绳的啊”咳咳，让我来说明一下吧，老妈今天下午特地不上班，在家监督老爸跳绳。唉，老爸，你跳绳也太差了吧，人家一年级的同学都比你好nnnnnn……(省略无数个n)呢！
“我的好女儿啊，你劝劝你老妈吧，再这样下去，你们可得送我医院了。
老爸苦苦哀求我。“唉，老爸，我也很想帮你啊，可是，老妈……”没办法，因为我和老妈是同一伙的，老爸也只好乖乖听话了。
减肥记（二）：节食，节食，再节食
“吃饭咯！”老妈拿着“喇叭”喊道。“yeah，可以吃一些肉了，哎呀，做了一天的运动，也怪累的。”老爸飞奔似的赶来（跑得比今天早上还要快），正准备用筷子夹起香喷喷的肉时，老妈来了，用0.0000001秒的速度移开了那碟肉：“Stops！！这碟才是你的。”只见老妈手里端着一碟白菜。“什么，吃白菜？我今天做了一天的运动了，总得，总得让我补一补吧！”老爸惊讶得蹦上了天花板那儿。“再吃，你就成世界上最最最最最……（省略n个&最&）胖的大胖猪了。”妈妈反驳道。“老爸，你就吃菜吧，等您减肥成功，您女儿我请您饱餐一顿。”我向爸爸开了个玩笑。老爸唯有无奈的答道：“唉,吃就吃吧!!
1个星期后，老爸还是想原来的样子&&依然是“大胖猪”。
唉,老爸,难道要您减个肥,都那么难吗?
简评：夸张的语言 生动的故事 满有趣的#4楼减肥记减肥记
虽然妈妈说我这个年龄正在长身体的时候，要多吃饭，要不然会发育不良，我对着镜子，左右观察了一下，还是觉的我很胖，所以，我决定在这个暑假里，少吃饭，多运动，要减肥。
我怕自己控制不住，就让妹妹监督我，并且还做了计划，两天做试用期，如果减不成肥，就在另想计划。
一个、两个、三个、四个、五个、六个……，我咬着牙，认真的做着每一个仰卧起坐，妹妹是裁判，妹妹对我很严格，这个不算，那个也不算，我辛辛苦苦做了一百个仰卧起坐，被妹妹去的还有六十八个，我咬着牙，拼命做着，我筋疲力尽了，我有了放弃的念头，在一旁的妹妹开了口，说：“做这几个就泄气了，你还说做一百个呢！说话不算数，还当我的姐姐！”妹妹的这几句话让我有了力气，有了倔劲，“我还不信了！我今天就要做一百个，谁怕谁！”不蒸馒头争口气，在妹妹的鼓励下，我一口气做了一百个，出了一身的汗，但我心里比谁都高兴。
妈妈给我做了几个菜，有鱼还还有虾，是我最爱吃的菜，我拿起筷子就要吃肉，一旁的妹妹瞪了我一眼，我马上把肉从嘴里吐出来，我夹起了油菜，看了看，咽了口吐沫，慢慢的把菜放入口中，嚼了一两下，就往肚子里咽，妹妹在一旁大口大口的吃肉，我吃着蔬菜，心里很不服，吃肉会发胖，让妹妹长成个大胖子，我生气的走了。
经过我这几天的努力，我终于减肥成功，我瘦了三斤，我心里别提多高兴了，这次减肥，我体会到了做事不能半途而废，这次减肥成功也有妹妹的功劳！#5楼减肥记减肥记
“我的妈呀！不好了！”刚走上体重秤，我就情不自禁地大呼小叫起来。
妈妈一路小跑过来，着急地问：“怎么了……”我带着哭腔：“不好了，不好了，我快到38公斤了！怪不得她们说我长胖了！我完了！”妈妈笑了笑：“照你这样说，那些胖人都不活了？再说，你根本就不胖。”我不理她，一转身跑进房里，两分钟后又跑了出来，把一张告示贴在家里最显眼的地方。
晚餐前，爸爸、妈妈、奶奶齐聚在告示前：即日起，本大小姐开始减肥。减肥主要措施是节食，一周后，要求达到减肥3公斤的效果。凡干预、反对、讽刺、挖苦者，家法伺候。妈妈一边看，一边发出“啧啧”声，奶奶边看边摇头，爸爸在一旁拉长了声音说：“这下可有好戏看了。”
今天的晚餐好象故意和我作对似的格外丰盛，糖醋排骨，青椒炒蛋……都是我爱吃的。我只盛了小半碗饭，歪着身子坐在桌前，根本不敢去看那些令我“口水直流三千尺”的佳肴。我在心里努力地对自己说了一遍又一遍：这些东西都是毒药，碰不得。可是菜香不断飘入我的鼻孔，只好放弃吃饭，钻进房里。
夜幕降临了，我坐在床上，饥饿在残忍地折磨着我。胃一阵阵地怪叫，嘴里不断地冒着酸水。轻轻的，门开了。奶奶端着一碗香喷喷的面条走了进来。我咽了一口口水，恨不得马上扑上去，可是想到自己贴的告示，又忍住了。奶奶摸着我的头，说：“先吃吧，否则不等你对别人家法伺候，就把自己给结果了。”说着，把面放到桌上，转身关门出去了。我顾不上许多了，扑向面碗狼吞虎咽起来，喝完最后一口面汤打个饱嗝后，躺在床上美美地睡了一大觉。
就这样，三天打鱼，两天晒网的一个星期过去了。我知道这样的效果不会好，但还是心存侥幸地站在了秤上。指针摇摆了几下后停了下来，稳稳地落在38.5公斤上。
“我的妈呀！”我大叫一声，只觉得眼前一黑，差一点晕过去。
桥口区崇仁二小六1班
指导老师：黄继红#6楼减肥记减肥记（幻想作文）
） 我叫曹雨晴，是个小胖子。有一大堆的外号：肥猫，胖妞，肥肥……今天我又多了一个外号——除减减。
今天，我一来班里，刘浩就问我，和加法相对应的是什么？我不想理他。他又问，和乘法相对应的是什么？我连忙说：“除法。”他哈哈大笑，说“现在我宣布，肥肥又多了一个外号，叫除减减，哈哈……”
我不想理他，因为刘浩的嘴本来就贱，我拿起桌洞里的巧克力就吃，嗯，真好吃。老师来了，看见我在吃巧克力，笑着说：“ 曹雨晴，你怎么还吃呀，你看看你，都胖成什么样了。”哼，我饿，我吃，怎么了！！
上了4节课， 回到家， 我拆了一盒饼干， 吃了起来。吃完了， 我就练起了拉二胡， 因为艺术节， 我要比赛， 可
我现在拉的，和锯木头的声音一样，妈妈都快被我吵死啦！ O (∩ _ ∩)O哈哈~
当妈妈回来的时候，听见我在拉二胡，笑着说：“哟，练了一个月的二胡，还没练好啊，真笨！”我的眼里一下子含满了泪，哭着说：“别的孩子拉的不好听，家长都鼓励他，可你呢？时时都忘不了嘲笑我。” 我气的一下子把门关上，把自己锁在房间里，妈妈在门口喊：“好了，开个玩笑就当真了，吃饭了，有你喜欢的土豆丝，炒茄子，排骨。”
本来，前两个我都不敢兴趣，可一提到排骨，我就馋了，毕竟我还没吃饭呐！O(∩_∩)O~呵呵，我是个贪吃鬼吧！！
这节课，班长郑冰柯说，让艺术节才艺表演的留下来排练，
残…………
放学了，我、李梓萌、李杜、芳泽演奏的，还有大合唱的25个人一起排练，本来我还担心我二胡拉的不过关，可一听李杜弹得钢琴，我放心了，呵呵！！
演奏的在那弹呀吹呀，大合唱的在那胡乱唱呀，妈妈呀，好乱，郑冰柯连忙维持纪律。哎，我在那自己拉了起来，呵，还挺好听的。
终于练好啦，我都饿了！嘿嘿……
放学了，我一进门，就闻到了菜香，嗯——糖醋排骨，我一下子就猜到了。
吃完饭，我连忙跑到小屋，关紧门，是因为怕妈妈听到又骂我：“练了一个月还没练好，真笨。”我耳朵都听出茧了。
“春天在哪里呀， 春天在哪里？
春天在那小朋友的眼睛里，
这里有红花呀，
这里有绿草， 还有那会唱歌的小黄莺……”我拉了起来。
“嗯，好听好听。”妈妈不知什么时候走进了小屋，“拉的有进步嘛。”
我一听有进步，裂开嘴笑了。妈妈看到了说：“有点小进步，不可以骄傲。”
继续拉二胡，我不像刚才那样担心了，是因为刚才妈妈的夸奖。
“可恶可恶真可恶。” 我今天一回家就骂。
都是因为我那个活宝同桌。
事情是这样的：下课了，我正在津津有味的吃薯条，李聪和刘浩在我旁边打架。一不小心，李聪把我的桌子碰倒了，文具盒、钢笔掉一地，我让他们给我捡起来，他们还不捡。哼，再也不理他们了。
明天就比赛了，我还是先练我的二胡吧……
今天排练，班长郑冰柯说我有进步，过关，我很高兴，可班头说还要努力。我已经很很很努力了呀，为啥班头还……我陷入了一个困境?为什么?？
耶 ！耶！你猜我为什么那么高兴，嘻嘻，因为偶们班的艺术节表演得了一等奖，哈哈，厉害吧。听到这个消息，全班————————待续#7楼减肥记要说我吗!就一个字——胖．才上六年级就六十多公斤．老妈极力让我减肥。我可不干，减肥减肥得受多少苦呀！
于是老妈使出她的致绝招——唠叨。什么太胖长大了容易得心脏病，糖尿病，高血压。唉，没办法，减！
早上六点钟起床去跑步，一下子绕着操场跑十圈，然后再回家吃饭上学，因为有邻居王奶奶帮老妈看着我，没办法，就只好跑了． 刚跑回来，我歇了一会儿，就准备吃早饭了。什么，早饭只有一杯牛奶和一个鸡蛋。为了减肥，我也只好少吃一点儿了。晚上，我拖着疲惫的身躯，走向饭桌，我刚盛了一碗饭，老妈就说不行，最多让我盛半碗。算了，为了减肥，我忍！
减肥，我到底还能坚持多久！#8楼减肥记暑假里，我去了老家苏州。那里有吃有喝可把我乐死了。我吃完零食就吃饭，吃完饭就睡觉，睡完觉就.....。反正我在那里过的好快活。可回到家往秤上一站足足重了6斤。我大叫到：天哪／我去苏州才一个月就这么重了。回到家，思来想去还是减肥，我做了一个减肥计划。
第2天我就让妈妈督促我减肥，早上都7点了我还在睡觉，妈妈大声的叫我，我都没有反应，妈妈掀开我的被子，我又拿上来。妈妈把我的计划拿出来，我只好爬了起来。
中午，吃午饭的时候，我吃了一碗又准备吃一碗，可妈妈又拍了拍我的计划，我才不吃了。晚上妈妈把我叫
出去跑步，我第一圈还好，第二圈我就有点不行了，第三圈我就彻底到下了。妈妈终于同意我不跑了。啊／为了这个计划我吃了多少苦啊／第2天我就把计划撕了。#9楼减肥记肥胖危害健康,有损形象。爱美之心人皆有之，鉴于近一年来我的体重直线飙升，于是乎暑假里，妈妈自动请缨做我的专职“瘦身顾问”，并给我制定了如下减肥计划：
1、早上7：00起床，锻炼半小时；
2、餐前饮用一杯水；
3、每餐只吃六分饱；
4、晚饭过后要散步；
5、严禁吃零食。
第二天早上7：00，“顾问”准时来到我的床边，想把正做美梦的我揪起来。我才不买妈妈的账，继续和周公共话。可魔高一尺，道高一丈。我亲爱的“顾问”妈妈弯下腰，嘴巴贴着我的耳根大声嚷嚷：“小——肥——婆——”天啦，受不这种打击，投降！起床！
唉！这哪里是减肥呀，根本就是训练魔鬼，可为了拥有魔鬼一样的漂亮身材我也只好付出一点儿牺牲喽。我极其不舍地从床上爬起来，眯缝着惺松的双眼跟着妈妈做早操。
左三圈右三圈，脖子扭扭屁股扭扭，早睡早起我们来做运动。妈妈说早上起床容易哈啾哈啾，不要乱吃零食多喝开水，咕噜咕噜我比谁都更苗条，我越来越苗条，人人都说nice，nice……多么美好的前景啊，为了美丽，坚持！半小时终于熬到了。极度疲乏的我回到家准备大开吃戒，可“顾问”端过一大杯凉白开，义正词严道：“餐前先喝一杯水！”一杯水，一杯水下肚那还能再装进去多少美食了呢？惨啊！
更惨的在后面，中午时分家里来了客人，妈妈大展厨艺做了许多佳肴。可减肥计划第三条明文规定只吃六分饱，在“顾问”的监督下，我只能小吃几口望食兴叹啦！
晚餐继续六分饱吧，扒拉了几粒饭，几根菜，妈妈就把我驱出家门散步……
晚上7：30饥肠辘辘的我盯着饼干盒直流“哈啦子”……
8：00我隔着盒子就能闻到饼干的扑鼻香味……
8：03分我奋不顾身地扑向了……
8：03分零三秒被妈妈发现，妈妈冷冷地盯了我一眼留下一句冷冷的话“晚上八点过后吃东西更容易发胖。”
8：04开始进行激烈的思想斗争……（思想斗争的结果：一点点，只吃一点点，真的只吃了一点点……）
就这样一天一天过去了，一周后当我站到体重秤上面时，猜，怎么着？——哈哈，我还是原来的我！
减肥心得：减肥是自找苦吃，自寻烦恼！#10楼减肥记依凡和我同年同月同日出生在同一所医院里，首先申明，我们并非双胞胎，不过是赶巧罢了。仔细算起来，我只比她大几个小时而已。
据妈妈说，我刚出生的时候由于贪吃贪睡不爱动，所以长得肥头大耳，人见人爱。而依凡却因为身体太弱，三天两头闹病而瘦巴巴地看着可怜。依凡妈妈曾看着我说：“小姑娘长那么胖有什么好？长大可要操心减肥了，看我们依凡多好。”
那时我们常在一起玩，但玩了些什么？我是一点儿也不记得了，不过相信大家对自己才几个月大时候的事也没印象，如果记得八成就被送进科学院成为研究对象了。
光阴飞逝，转眼十年过去了，我们外貌特征却发生了大逆转。当初的胖娃娃现在长成亭亭玉立的小姑娘（不要笑我自夸）。而依凡却因牙好、胃口好，吃嘛嘛香而茁壮成长了一位胖姑娘，个头比我高一点儿，体重105斤。105斤，快有两个我那么重了。现在发愁的该是依凡和她妈妈了。没办法，爱漂亮是人的天性，于是依凡郑重写了一份减肥计划，具体内容如下：
1、再也不去肯德基、麦当劳、牛排馆。
2、坚决不喝可乐，改为果汁饮料。
3、早餐两个鸡蛋、四根烤肠、八个包子各减一半。
4、每天早上爬楼梯（1~6楼）10遍，跳绳500个。
5、晚上不再看电视。
如此这般列了几十条执行计划，我看过后吸了口凉气。少吃可以理解，可为什么不再看电视？看电视和减肥有什么联系？依凡回答我说：“每次一看电视，我就要吃零食，吃完爆米花吃甜筒，吃完甜筒吃巧克力，吃完巧克力再吃……”我的眼睛越瞪越大，嘴也越张越大，下巴都快掉下来了。见过能吃的，没见过这么能吃的。原来想吃出一身的肉也不是件容易的事啊！
指着计划书我问她：“这简直是魔鬼计划，做得到吗？还有那汉堡，你真的决定不吃了吗？还是改改吧！”
她极潇洒地一扬头，“天下无难事。”
“好吧，我等着看你的成绩”。
光阴飞逝，一个月又过去了，我再次见到了依凡。
哇！这就是减肥的成果吗？这么见成效？真是成长得很有效果,她足足又胖了一圈啊！
“依凡，这是怎么回事儿？你到是说说？”
依凡苦恼地摇了摇头，说：“运动量增加，饭量也就增加了，还有，不吃汉堡、牛排，那简直是要了我的命。所以，我正式宣布第一次减肥计划失败，我决定休整一段时间后再进行第二次减肥。”
“计划书我看看。”
“这回行动计划保密，一个月后看成效。现在我要先去补充一下营养，要不要跟我一起去？”
“不不不，你还是自己去吧！”
哼，我才不想变成你那样呢！
简评：绝对有意思！标题：内容：相关帖子推荐最新发布的帖子相关文章最新更新作文
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