儿童专注力训练的简单方法
&●初级阶段
训练孩子的视觉注视和追踪力。首先让孩子学习视觉专注的第一步——注意力指向性。
★训练目的：训练孩子的视觉专注力。
★训练方法：（1）伸出食指放在孩子眼前约30厘米处，让其注视。（2）让孩子注视家长手里的东西。（3）让孩子凝视家长的眼睛，与家长对视。（4）让孩子注视镜中自己的眼睛。
★训练要求：注视时间越长越好。
&★训练目的：训练孩子的视觉专注力，培养孩子的视觉记忆力。
训练方法：在纸板上顺序贴出由1-10个数字，让孩子观察并认识这些数字，然后让他转过身去，把个别数字交换位置或者取走，再让他转回身来，迅速说出哪个数字变了们或者已被取走。
●中级阶段
训练孩子在活动中视觉中视觉的跟随能力和集中、持续的能力。
★训练目的：训练孩子的视觉注意力；训练孩子的手眼协调能力和肌肉动作能力。
★训练方法：家长和孩子互相接抛球。
卷毛线、搭积木
★训练目的：训练孩子的视觉注意力；培养孩子的手眼协调及小肌肉动作能力。
★训练方法：（1）让孩子帮妈妈把一捆毛线卷成一个线团。（2）让孩子搭积木，摆出自己喜欢的形状。
★训练目的：训练孩子的视觉专注力；训练孩子的手眼协调力及小肌肉动作能力。
★训练方法：（1）让孩子剪出方形、三角形、圆形等图形。（2）让孩子剪出较复杂的镂空剪纸。
★训练目的：训练孩子的视觉专注力；训练孩子的手眼协调力及小肌肉动作能力。
★训练方法：准备一根细线和30个小捻珠，让孩子用细线把珠子穿起来
●高级阶段
训练孩子视觉专注力的分配和转移，帮助孩子进一步完善视觉能力。
★训练目的：训练孩子的视觉专注力和视觉记忆力。给孩子看一张或一组有趣的图画，然后移开，让他复述所见图画的内容。
★训练目的：训练孩子的视觉专注力；训练孩子的视觉协调能力。
★训练方法：买一些拼图给孩子拼，让孩子独立完成。
★训练目的：训练孩子的视觉专注力。
★训练方法：在一张有25个小方格的表中，将1-25的数字打乱顺序，填在表中，然后以最快的速度从1数到25，边读边指出数字。7-8岁孩子按顺序找出每张图表上的数字的时间是30-50秒，平均40-42秒；成年人看一张图表的时间大约是25-30秒。
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孩子注意力不集中的原因有哪些 怎样培养孩子的专注力
导读：很多家长都会发现，孩子在很多事情上不够专心，做什么都是三分钟热度，这该怎么办呢？孩子注意力分散的原因有哪些呢？怎样培养孩子的专注力？
孩子的注意力是随着孩子年龄的增长在不断变化的，越小的孩子注意力越不集中，孩子注意力不集中的影响很大，所以家长应该找出原因，好好培养孩子的专注力。
孩子注意力不集中的原因
由于孩子大脑发育不完善，神经系统兴奋和抑制过程发展不平衡，故而自制能力差。这是正常的，只要教养得法，随着年龄的增长，绝大多数孩子能做到注意力集中。
儿童存在轻微脑组织损害、脑内神经递质代谢异常，另外，有听觉或视觉障碍的孩子也会被误以为充耳不闻，不注意听或视若无睹。这些情况需要得到专科医师指导下的治疗才能改善。
许多糖果、含咖啡因的饮料或掺有人工色素、添加剂、防腐剂的食物，会刺激孩子的情绪，影响专心度。此外，孩子的学习环境混乱、嘈杂、干扰过多也会影响孩子的注意力。
孩子注意力不集中的表现
不能专心做一件事，注意力很难集中，做事常有始无终。
上课不专心听讲，易走神，学习成绩不稳定，健忘、厌学，作业、考试中经常因马虎大意而出错。
在任何场合下都无法安静，手脚不停或不断插嘴、干扰大人的活动，平时走路急促，经常无目的乱闯乱跑，不听劝阻。
情绪不稳定，易变化，常常不假思索就得出结论，行为不顾忌后果。
不遵守规章秩序，不听老师、家长的指示，做事乱无章法，随随便便，一切听之任之，不能与别人很好合作，容易与他人发生冲突。
怎样培养孩子的注意力
如果是因为年龄的问题导致孩子注意力不集中，那么我们唯一能做的就是等。家长会说我哪里等得及?但是，等不及也得等，很多家长都犯了等不及的错误。
有些家长在孩子才一两岁的时候就着急让孩子进行专业化的注意力培训，殊不知这样是在扭曲孩子成长的自然法则，反而有可能起到相反的作用。
尽量减少无关刺激的干扰
当孩子从事某种活动时，我们应该尽量给他创设一个比较安静、舒适整洁的环境，刺激物尽量减少，比如玩具，每次只拿出一两个供其玩，其他的都收起来。这样无论是从视觉还是听觉上，都尽量减少无关刺激，孩子就比较容易精力集中地干自己的事情。
正确引导孩子
最初孩子可能还不会精力集中的做事情，他不知道身边的工具该怎样使用，东戳戳、西戳戳，就是没法安下心来做一件事情。这时候就需要家长的正确引导了，你可以跟孩子一起玩，用“你看，这里有一个洞呢!”， “我发现这些积木可以建一座楼房”“你能帮我找到绿色的纸牌吗?”……之类的引导语很自然地将孩子带入到活动中去。久而久之孩子的注意力就培养起来了。
不打扰孩子
在孩子投入地活动时不打扰他，若是孩子无法独立完成学习，家长可在旁陪伴、协助，但切忌给予过多指导。
家长提的要求要合理
给孩子提的要求不能太高或太低，而且语言要简单明了，孩子能理解并记住。一次提的要求不要过多。
建立秩序感
为孩子提供一个属于自己的角落，从学习物归原处、整理个人物品的过程中，逐渐建立秩序感。在日常生活作息上也要有规律，生活规范要建立。在执行过程中，家长要严格而不严厉。
培养孩子的自我约束力
孩子的自控能力较差是注意力容易分散的另一个重要原因。当有新异刺激出现时，家长可以约束自己不去关注它，但孩子却很难做到。因此，为培养孩子的注意力，家长可以有意识地创设情景逐渐提高孩子的自我约束能力。
有规律的生活，孩子一日生活的节奏以及各种活动的时间长短都会影响他的注意力。因此，家长应当注意安排好孩子的生活作息。让孩子的生活有张有弛、动静交替。不同性质活动之间的转换要平和，给孩子一个过渡准备。
经常给孩子正向刺激
每当孩子做完一件事时家长要即时鼓励：“哇!孩子，你真了不起，你昨天才画了4分钟，今天安静的画了5分钟画啊!”这样积极的刺激会让孩子大受鼓舞，他下次会更努力去做好以再获得表扬。
灵活地交替运用无意注意和有意注意
有意注意是完成有目的活动所必须的，但有意注意需要意志努力，时间一长，孩子就疲劳了，注意力开始不集中，特别是学龄前的孩子，由于注意力发展水平所限，很难长时间保持有意注意。
家长必须灵活地掌握方法，不断交替运用孩子的这两种注意，使大脑活动有张有弛，既能保持有意注意完成某些事情，又不会太疲劳。
加强体育锻炼
感统失调往往会造成孩子动作笨拙，注意力不集中，而解决感统失调的最有效的办法就是多运动。
怎样给孩子做注意力训练
孩子越小注意力越短，新生儿注意力是5-10秒，3个月宝宝注意力1-2分钟，6个月是2-3分钟，1岁半是5-8分钟，两岁是10-12分钟。2-3岁时最长的时间是10多分钟，3岁左右能够坚持20分钟左右。3-4岁的幼儿是培养其逻辑思维和注意力的重要时期，那么家长们在生活中应如何培养孩子的逻辑思维和注意力呢？
多给孩子念图画书和说话
家长必须注意在生活中尽量多地对孩子讲话，就象对家长一样，用正确且条理清晰的语言对他们说话，使他们能够由此产生逻辑性的思维。除了对孩子说话，父母应多给他念图画书。要提高孩子的语言能力，培养他对文字的兴趣，使他自发地产生想读书的兴趣，念图画书使最好的。
单纯的玩耍不利于孩子的成长
因为婴幼儿时期是大脑发育的第二把手个高峰期，如果外界给予发育中的大脑以各种刺激，一方面可使大脑的发育更快更好，另一方面大脑优秀的组织结构和功能又会反过来作为其智能发育的基础，表现为孩子的高智能。如果孩子只是单纯的玩耍将会错过大脑发育的这个高峰时期，由此导致孩子将来的智能打不到应有的程度。
重视家庭对孩子注意力的影响
在家里，要注意创造良好的学习，生活环境，避免分散孩子的注意力。家长无论是教孩子收拾，放置物件，或是使用各种劳动工具，都要提出具体的要求，并且给予具体的指导，使他做事有始有终，作出结果。
在游戏中培育孩子的注意力
游戏是孩子们最喜爱的一种活动。游戏不仅可以寓教于乐，还可以通过家长的参与，增进亲子关系。就培养孩子的注意力而言，游戏也是一个很好的办法。
有规律的生活：简单而有规律的家庭生活节奏，对孩子的成长非常有好处。每天起床、吃饭、做游戏、睡觉、讲故事的时间都应该安排得较为固定。对于注意力不易集中的孩子，尤其需要父母帮助建立规律的生活。
营造安静整洁的环境
安静整洁的环境能够让孩子少受外界干扰，更好地保持注意。比如，家中物品的摆放不杂乱，孩子的用品和玩具收在固定的位置，每次不给孩子过多的玩具，家长在家里不大声说话和看电视等等。
限制孩子看电视和电子游戏
如果孩子习惯了充满声光影的刺激，就不容易静下心来看书、思考和学习。所以，要限制孩子对电视和电子游戏的使用时间，平时尽量让孩子多看书、多接触大自然。
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专注力必修课：提高孩子专注力的四大训练方法【明日开课，最后一天免费报名】微课主题提高孩子专注力的训练方法讲什么？很多家长被老师告知自己的孩子上课时从来不正眼看老师讲课，经常走神儿、发愣，老师刚讲过的问题，一提问，十有八九不会，甚至连问题也复述不出来，成绩当然可以想象。这些孩子常见的问题如下：1、不专心听课，东张西望，常受外界的细微干扰而分心，故听课常听一点，漏一片。2、老师提问时，常答非所问，甚至连老师问的什么问题也没搞清楚。3、听力完全正常，却听不清或记错、记漏掉老师留的作业。4、充耳不闻，老师和家长说的话通常跟“没听见”似的。5、老师刚刚讲完的内容，扭头就忘记了。6、听老师讲课时显得不耐烦的样子或东张西望。7、在写作业时，一听到咳嗽、走路等细微的声音便转移注意力。8、眼神“飘离”，不能与人讲话正视，形成“四目相对”。9、看似在认真听讲，可是眼神呆滞，边听边想别的事情。很多家长非常头疼，这些孩子看似听力没问题，上学之后却出现各种问题，学习成绩不理想，经常被老师请家长，殊不知，孩子的问题是由于听觉能力不足导致的。那么，听觉能力是什么呢？虽然都是听，但是听的层次却大有不同，由“听”（listen）到“听到”（hear something）到“听懂”(understand)是一个系列复杂的过程。“听”——主观能动性的范畴“听到”——听觉敏感度即听力的范畴“听懂”——听觉理解能力的范畴。听觉能力不足，容易导致孩子上课无法集中注意力听讲，各科考试成绩不理想.....家长们都认为这是孩子：不认真听、粗心大意、注意力不集中，记忆力不好等等问题，其实，孩子的这些问题都可以通过科学的训练方法帮助孩子克服！课程大纲：1、孩子上课不专心的根本原因——什么是听觉注意能力？2、听觉注意能力不足，会带来哪些学习问题？3、如何识别孩子是否有听觉注意能力不足的问题（听觉能力测评）4、帮助孩子进行听觉注意能力训练的四大方法。【干货分享】数字传真法词语思维法故事找茬法相反训练法听课对象：3—12岁主办方：爸妈微讲堂上课时间3月29日（星期三）19:00—20:00（40分钟讲课+20分钟答疑）听课地点：爸妈微讲堂微信群分享导师：王凤萍
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全部答案（共1个回答）
首先要引起孩子的注意，小孩的世界很单纯。想要小朋友从小就学习专注，我觉得可以用一下几个方法试试。
1.试着找他（她）有兴趣的事情，比如游戏，玩耍。从旁引导，让...
从无意注意占优势，逐步发展到以有意注意为主。一般来讲，孩子刚刚入学的时候，热情很高，上课时往往能够集中注意。但是，过不了几天，他就坐不住了，外面的风吹草动、同学...
如何训练专注力？
　　所谓专注就是在做选择取舍的基础上，做减法的过程。并逐渐修炼到呆若木鸡的程度，随着时间的推移，形成一座雕像。要做到专注，就是要在日常的工作生...
7，让孩子发现专注的好处比如随意做的作业，要求重做并加功课；用心完成的功课，则给予小奖赏，并增加玩乐的时间
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