老年人随着年纪的增长，很多都会出现肾虚，最常见的老年人头晕目眩，失眠多梦等等症状就是肾虚的表现。面对肾虚，老年人还是少吃药为妙，主要可以从饮食上来调理。奶奶肾虚的时候就是经常的头晕耳鸣，失眠多尿，尤其是冬天的夜里频频起夜，好几次都着凉感冒了。后来是去看一个相熟的退休中医，老中医就针对奶奶的情况推荐了几款食疗，慢慢调理，现在症状好多了，下面就把这些食疗和各位老人家分享一下。
步骤/方法：
1北方常食用的玉米糁加鹅蛋1只，每天早晨煮熟食用，对老人肾虚引起的眩晕有效。
2枸杞、柏子仁各12克，大枣8枚，共煮沸后加入白糖10克，每天代茶饮之。这个可以缓解肾虚引起的失眠症状，对于更年期女性失眠也适用。
3防治夜尿频多的。用胡桃仁60克，韭菜150克，加麻油炒熟后用少许食盐调味当菜食用或是用胡桃仁、益智仁、怀山药各25克，煮水早晚饮用。
4除了上面针对奶奶一些明显的肾虚症状的食疗外，老中医还叫奶奶平时要多喝牛奶，因为牛奶中含有丰富的营养物质，能够提供人体所需，另外还叫多吃豆制品及蔬菜水果及适当吃些深海鱼类的，说这些都对奶奶有好处，奶奶都一一听从医嘱都尽量的食用这些食物。
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来源：搜狐健康
　　面色红润、精神矍铄、行动敏捷、鹤发童颜，相信这是所有中老年人对自己身体健康情况的最大期望。当人到老年的时候如何才能保持面色红润、鹤发童颜的好气色呢？专家指出，要想气色好，补肾是关键。
　　人到老年气色渐差
　　很多中老年朋友都有这样的体会，随着年龄的增长，气色越来越差，面色不再红润，失去原有光华，头发开始脱落变白，发质也变得干枯缺乏光泽，皮肤越来越粗糙，斑点、皱纹逐渐增多，眼袋、黑眼圈相继出现，精力也大不如前常感倦怠，记忆力也明显下降，容易忘事。专家指出，这是因为随着年龄的增长，机体功能开始减退，尤其是肾脏开始虚衰，而导致的衰老症状。
　　气色变差肾虚所致
　　我国经典医书《黄帝内经》中提到男子“五八，肾气衰，发堕齿槁”，女子“六七，面皆焦，发始白”，指出男子到了四十岁，肾气就开始衰退了，表现为头发脱落，牙齿也不再坚固；女子四十二岁后，肾气开始虚衰，面部开始变得没有光泽，头发也开始变白了。因此，在中医看来，肾脏是维持人体生命，保持好的气色的重要器官，肾脏也是较早受衰老影响的器官。中医学认为，肾中精气充足，则面色红润、齿固发黑、耳聪目明、记忆力好、性功能正常、反应敏捷，肾中精气不足则会出现气色不好等一系列衰老的症状，这说明人的气色跟肾脏以及肾精充足与否有着极大关系。
　　肾精充足才有精气神
　　我国传统养生文化讲“天有三宝日月星，人有三宝精气神”，人有精气神，气色才能好，而面色红润、精神矍铄、行动敏捷、鹤发童颜等等也都是人有精气神的表现。人体的精气神从何而来呢？精主要是指肾中所藏之精，它能促进人体的生长、发育和生殖，是人体生命活动的原动力。气主要由肾精所化生，它在我们的体内各处不停运行，推动各脏腑器官正常活动。人体内的气足了，人们就会体力充沛，气色红润。神是人体生命力的综合外在表现，也是由肾精所化生，内藏于心，所以人们在提到神时常用“心神”这个说法，心神充足可以让人思维灵活、反应迅速。由此可见，肾精充足人体才有精气神，气色才好。因此，老年人要想精力充沛气色好，补肾，尤其是补肾精其实最重要。
　　填补肾精还您好气色
　　我国历代养生大家对填补肾精都非常重视，同时也积累了许多补肾精的经验。现代中药新药八子补肾胶囊汲取了我国传统养生文化的精髓，融汇历代补肾药精华，以唐代“五子衍宗丸”为基础研制而成，是专门填补肾精的中成药。该药选取八种独具特色具有补肾作用的植物药的种子，其中枸杞子、五味子等可以滋补肾阴；菟丝子、蛇床子、覆盆子等可以温补肾阳；鹿茸、海马等“血肉有情”的动物药是填补肾精的主力，这些动物药中富含有大量卵磷脂、脑磷脂、雌酮、氨基酸、维生素和各种微量元素，是补精要药；淫羊藿可以通过补肾精来补肾阳，中医称之为“精中求阳”，枸杞子通过补肾精来补肾阴，中医称之为“精中求阴”。也就是说，八子补肾胶囊不仅可以直补肾精，还可以通过补精达到双补肾阴、肾阳的效果，使肾精充足，肾阴肾阳不虚，保持阴阳平衡。肾精充足、阴阳平衡，人体才能气色红润、身体康健、思维敏捷、精力充沛。
(责任编辑：夏娜)
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1、 质粉（同类产品胶原蛋白软胶囊）。胶原蛋白是人体的一种基础，总量大约含有3KG，它与皮肤，骨骼和关节的新陈代谢密不可分。人体的胶原蛋白40%存在于皮肤里，皮肤除了水分外70%都是胶原蛋白，直接决定了皮肤的精致度，光滑度和润泽感。当皮肤中的胶原蛋白老化，受损或含量减少时候，皮肤就会变得松驰、水油不平衡（储水能力下降），直接导致表层皮肤出现干燥，痘痘，斑点。从20岁起，皮肤里胶原蛋白开始流失，到40岁时，皮肤内的胶原蛋白只有20%，而且越来越难以再生，所以不断补充胶原蛋白，促进胶原蛋白的合成与再生，始终保持25岁时70%的平衡，从而保证皮肤丰盈、饱满，具有弹性，就是保持“好肌肤”的秘密。胶原蛋白不仅是肌肤真皮层中支撑皮肤构架的主要“黏合剂”，还与弹力纤维一起合力构成网状的支撑体，仿佛撑起皮肤组织的钢筋架构一样。因此，足够的胶原蛋白可以使皮肤细胞变得丰满，从而使肌肤水分充盈，呈现紧致的弹性与润泽，而且可维持皮肤细腻光滑，并使细纹、皱纹得以舒展，有效防止肌肤老化，使面部更饱满，防止乳房、臀部、腹部等部位的松弛下垂。骨骼里的胶原蛋白占15%，骨骼除了钙和水分以外80-90%是胶原蛋白，所以胶原蛋白也是保持关节灵活性的重要成份，补充足够的胶原蛋白对关节炎有很好的治疗作用。2、维生素派，使用人群：繁忙的上班族，经常吃快餐食物的人。专家提醒：据全国大规模的营养调查，我国居民缺乏的维生素和前三名为：钙、、。女人适当地吃一些保健品补充这些维生素是有益的，但切记不要过量。
一般的保健品都没有太多的功效，最好的都是通过食补来进行补肾。如果保健品的话可以多选择一些滋阴养肾的来吃。平时多吃黑色的食物，还有自己多按揉腰部改善血液循环，如果怕冷就吃金贵肾气丸，如果阴虚可以吃一些补肾的药物。——性平，味甘，为中医“上品”之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。凡肾虚之人，宜常食之。干贝——又称江珧柱。性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之。鲈鱼——又称花鲈、鲈子鱼。性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。栗子——性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，最宜食用。枸杞子——性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是肾虚之人，食之最宜。何首乌——有补肝肾、益精血的作用，历代医家均用之于肾虚之人。凡是肾虚之人头发早白，或腰膝软弱、筋骨酸痛，或男子遗精，女子带下者，食之皆宜。女人补肾吃什么—荸荠、、生萝卜、生菜瓜、生黄瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋葱、、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、莼菜、菊花、盐、酱、白酒及香烟。
1、维生素A作用：具有抗氧化、防衰老和保护心脑血管的作用，维持正常视力，预防夜盲症和干眼病。摄入不足的坏处：皮肤干燥、有呼吸道感染迹象，眼睛干燥、畏光、多泪、视物模糊等症状。这些食物含量丰富：动物肝脏、鱼肝油、奶制品、蛋、鱼卵、胡萝卜、菠菜、豌豆苗、青椒、红薯等。贴心提示：电脑操作员、写作人、驾驶员等用眼多的人员应适量多服用维生素A。服用的女性应减少摄入维生素A。维生素A在体内不易排泄，过量服用容易导致积聚，引起维生素A中毒，哺乳期和孕期的妇女要谨慎服用。2、作用：参与体内许多代谢和能量生产过程，对维护皮肤黏膜、肌肉和神经系统的功能有重要作用。摄入不足的坏处：口臭、失眠、头痛、精神倦怠、皮肤和头发出油、头皮屑增加。这些食物含量丰富：肉、蛋、奶、鱼类等。贴心提示：2的天敌是紫外线、水、碱性物质、磺胺类药物和酒精；服用避孕药、孕期和哺乳期的女性应大量补充维生素B2，长期处在精神紧张、压力大环境的人，应当增加用量。维生素A主要作用是保持皮肤、骨骼、牙齿、毛发健康生长，还能促进视力和生殖机能良好的发展。要摄取维生素A，除全乳制品、动物肝脏、肾脏、蛋、鱼肝油之外，多食用色泽鲜艳的蔬菜和深绿色疏菜。生素C对防治黑斑、雀斑十分有效。如果补充足够的，从26岁到35岁的时候，可合成大量的。所以维生素C对防止皱纹十分有效。
适宜的锻炼方式是有氧运动，如交谊舞、踢毽子、瑜伽、游泳、有氧健身操等，这些运动一般强度适中，能锻炼协调性，活动骨骼和关节，对延缓骨质疏松很有好处。而且，练习瑜伽还对治疗有所帮助。每次锻炼，需全身心投入1小时以上才有效果。在晚上还可以考虑快走和慢跑。慢跑每次20—40分钟，具体的速度和强度，要根据锻炼者本人的情况而定。只要每天快走30分钟，每周运动5次以上，中风的概率就可降低30%，还可以预防糖尿病、，改善女性的神经系统功能和思维功能，使精神饱满、情绪愉快向上。此外，还可以骑自行车或者长时间地散步。长期坚持有氧运动能增加体内血红蛋白数量，提高机体抵抗力;提高大脑皮层的工作效率和心肺功能，增加消耗，防止，降低心脑血管疾病的发病率。有氧运动的形式多种多样，如快走减肥、慢跑减肥、跳减肥健美操、、骑自行车、打太极拳等。每周锻炼三次，每次锻炼时间半小时左右或更长。强 度要因人而异：20-30岁，运动时心率应维持在140次/分左右，40-50岁，运动时心率应维持在120-135次/分，60岁以上的人运动时，心率维持在100-120次/分即可。
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饮食方面可适量食用豆类食品，尤其是大豆类含有植物性黄体酮，对于黄体功能不全的女性来说是比较适合的，但是大豆类食品不能多吃，因为会产气，造成胃肠道胀气。
建议尽量减少不必要的刺激，尽量避免频繁的运动、性生活。饮食方面可适量食用豆类食品，尤其是大豆类含有植物性黄体酮，对于黄体功能不全的女性来说是比较适合的，但是大豆类食品不能多吃，因为会产气，造成胃肠道胀气。总体来说，尽量避免有损卵巢功能的食物、药物，注意养成良好的生活规律，不要熬夜。到了40多岁以后，卵巢功能下降，如果不想出现妊娠期孕酮低，建议在30岁或35岁之前怀孕，不要等卵巢功能已经下降时再怀孕。
交易适量食用豆类食品，尤其是大豆类含有植物性黄体酮，对于黄体功能不全的女性来说是比较适合的，但是大豆类食品不能多吃，因为会产气，造成胃肠道胀气。
女性朋友可以食用豆类食品，尤其是大豆类含有植物性黄体酮，对于黄体功能不全的女性来说是比较适合的，但是大豆类食品不能多吃，因为会产气，造成胃肠道胀气。
引起外阴瘙痒的的疾病有很多种，例如阴虱、细菌性阴道炎、滴虫性阴道炎、念珠菌感染等。当发现身体不适后，切忌私自乱用药物或者洗剂冲洗下体，建议你去医院做个白带涂片，看看是什么症状引起的瘙痒，再对症下药。祝早日康复！
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& 中老年妇女肾虚有什么症状用什么.....
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中老年妇女肾虚有什么症状用什么药合适
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会员9227703 10:07:11
你好：如果确认为肾虚分肾阳虚与肾阴虚：.
肾阳虚的症状为腰酸四肢发冷畏寒也就是说表现为“寒”的症状
肾阳虚可以吃狗肉羊肉韭菜泥鳅来进行食补药物则有肾宝或金匮肾气丸
肾阴虚的症状为“热”主要有腰酸燥热盗汗虚汗头晕耳鸣等.
肾阴虚可以吃哈士膜黑木耳黑芝麻小核桃等进行食补药物建议您口服六味地黄丸
问中老年妇女肾虚有什么症状用什么..
专长：外阴白斑、斑秃
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你好：如果确认为肾虚分肾阳虚与肾阴虚：.
肾阳虚的症状为腰酸四肢发冷畏寒也就是说表现为寒的症状
肾阳虚可以吃狗肉羊肉韭菜泥鳅来进行食补药物则有肾宝或金匮肾气丸
肾阴虚的症状为热主要有腰酸燥热盗汗虚汗头晕耳鸣等.
肾阴虚可以吃哈士膜黑木耳黑芝麻小核桃等进行食补药物建议您口服六味地黄丸
专长：内科疾病,心脏病
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更年期是指45-55岁的妇女由生育期过渡到老年期的一个必经的生命阶段它包括绝经前期绝经期和绝经后期.绝经前期临床表现为月经周期不规则出现各种神神经症状；绝经期月经完全停止持续时间应在1年以上精神神经症状持续存在；绝经后期除精神神经症状外还出现因雌激素缺乏和年老所引起的各种器官系统的症状.症状持续时间一般为2-5年甚或更长时间个体差异很大.其根原因是由于卵巢功能衰退而导致下丘脑一垂体一卵巢轴内分泌功能紊乱出现雌孕激素明显降低而促性腺激素明显升高所致.另外还与社会文化因素和妇女自身个性等因素有关.所以更年期综合征是由内分泌社会文化及精神三种因素互相作用的结果.中医学称之为“绝经前后诸证”.　　[临床表现] 　1.血管舒缩综合征：表现为潮红潮热出汗心悸眩晕等.潮红发作频率及持续时间有很大差异有的偶然发作有的每天数次或数十次持续时间数秒至数分钟不等　.　 2.精神神经症状：主要表现为忧虑记忆力减退注意力不集中失眠极易烦躁甚至喜怒无常等.　 3.月经紊乱是更年期综合征主要表现有三种形式.　 (1)月经周期延长或间歇闭经月经量和行经时间逐渐减少变短最后致月经停止而绝经这是最常见的形式.　 (2)月经周期缩短频发月经量多甚至出现阴道大出血经期延长或淋漓不止以后逐渐减少至绝经.　 (3)月经突然停止但较为少见.　 4.生殖器变化.　 (1)阴道：阴道萎缩弹性消失出现性交疼痛及困难；阴道黏膜变薄糖原减少易致老年性阴道炎白带增多色黄有味甚至带血阴道烧灼疼痛.　 (2)宫颈：萎缩变小有时子宫颈管闭锁而发生子宫积脓.　 (3)子宫：由于盆底肌肉及韧带松弛也可出现子宫脱垂阴道前后壁膨出.　 5.尿道：雌激素减少使尿道萎缩狭窄括约肌松弛出现尿频尿急尿失禁排尿不畅尿贮留等.　 6.皮肤与毛发：皮肤出现皱纹手背面部可见褐色老年斑毛发脱落并逐渐变白.　 7.骨与关节：雌激素水平低下致骨钙量快速丢失导致发生绝经后骨质疏松症.　 8.心血管病变：出现更年期高血压特别是以收缩压升高为主波动大.还可出现“假性心绞痛现象”患者自觉心前区痉挛感心悸阵发性心动过速或过缓.　　[诊断] 　1年龄45-55岁的妇女除月经失调外烘热汗出为典型症状或伴有烦躁易怒心悸失眠胸闷头痛情志异常记忆力减退腰腿酸痛等.　 2.内分泌测定：雌2醇(E2)降低促卵泡激素(FSH)促黄体生成激素(LH)增高.　 3.应排除精神神经性疾病甲状腺机能亢进心血管疾病等.　　[治疗]　 1.西医药治疗　 (1)一般治疗：更年期妇女出现一般症状只需予以解释安慰消除顾虑同时积极安排好工作和生活.若出现明显症状如头痛失眠等精神症状可给予镇静剂如安定谷维素等；血压增高可给降压药均能减轻症状.　 (2)激素替代疗法：一般选用雌激素替代治疗但应掌握适应症治疗前应除外子宫肌瘤子宫内膜癌乳腺肿瘤肝肾及胆道疾病血栓性静脉炎等用药期间定期检查乳腺阴道宫颈子宫肝功血压等. 　①雌2醇：每日1-2吨或雌三醇每日阴道内用0.5mg每月连用24—26日；周期性加用孕激素如炔诺酮每日O.5—1mg或安宫黄体酮6-10g每月用7-10日常诱发周期性出血. 　②雌孕激素联合应用：雌激素用量同前孕激素用量为前述量的1/3-1/2.或乙炔雌2醇50ug/日安官黄体酮2ug/日2者隔日交替使用一般不导致突破性出血.　 ③尼尔雌醇：每次1-2mg每2周1次3个月后加用安宫黄体酮6-10mg/日共7-10日有撤退出血者每3个月重复1次否则改为每6个月重复使用.　 ④利维爱；每次2.5mg每日1次.　 2.中医药治疗　 (1)阴虚内热：绝经前后月经紊乱以先期为多量或多或少或崩或漏烘热汗出面红潮热腰膝酸软头晕耳鸣尿少便干舌质红少苔或黄苔脉细数.　 治法：养阴清热.　 方药：生熟地枸杞子山药茯苓各15克山萸肉12克盐知母盐黄柏地骨皮丹皮各1O克生甘草6克.　 中成药：更年安.　 (1)阴虚血燥：经断之年头晕耳鸣腰膝酸软肢体麻木瘙痒或有蚁行感皮肤干燥阴部干涩大便干燥舌质红少苔脉虚细数.　 治法：滋阴养血润燥祛风.方药：生熟地山萸肉枸杞子山药各15克菟丝子生首乌各20克当归白芍各12克丹皮10克炒荆芥6克蝉衣3克.　 中成药：左归丸.　 (3)精亏血枯：经期前后腰膝酸软头晕耳鸣失眠健忘甚则齿播发脱月经过早停闭或后期量少舌淡苔薄脉细弱.　 治法：滋肾填精养血.　 方药：枸杞子熟地山药狗脊制首乌当归菟丝于各15克山萸肉12克鹿角胶(烊)龟板胶(烊)川牛膝各10克.　　中成药：左归丸.　 (4)肾虚阴旺：经断前后烘热汗出烦躁易怒头晕耳鸣腰膝酸软双目干涩舌质红少苔脉细弦数.　 治法；滋肾养肝平肝潜阳.　 方药：枸杞子山药熟地茯苓白芍石决明各15克丹皮菊花各10克山萸肉12克制鳖甲(先下)20克生龙牡(先下)各30克.　 中成药：龟甲养阴片. 　(5)心肾不交：经断前后头晕耳鸣烘热汗出心悸怔忡失眠多梦心烦不宁甚者情志异常舌尖红苔薄白脉细数. 　治法：滋阴降火交通心肾.　 方药：生地熟地山药白芍百合各15克山萸肉5味子远志丹皮阿胶(烊)各10克天麦冬各12克黄连莲子心各6克.　 中成药：天王补心丹交泰丸. 　(6)肾阳虚：绝经前后腰背酸冷精神萎靡形寒肢冷小便清长夜尿频或面浮肢肿纳呆便溏甚者5更泄泻或经行量多崩中漏下经色淡暗舌质淡苔薄白脉沉细弱.　 治法：温肾扶阳.　 方药：熟地山药枸杞于菟丝子仙灵脾各15克山萸肉12克鹿角胶(烊)杜仲覆盆子各10克肉桂6克.　 中成药：右归丸.　 (7)肾阳阴两虚：绝经前后头晕耳鸣健忘烘热汗出汗出恶风腰背冷痛舌淡苔薄脉沉弱.　 治法：阴阳双补.　 方药：仙灵脾菟丝于女贞于旱莲草各15克仙茅巴戟天当归各10克制首乌20克生龙牡(先下)各30克盐知柏各6克.　 中成药：更年乐.　　[预防与调养]　 1.加强卫生宜教使更年期妇女了解保健知识正确对待更年期.　 2.保持心情舒畅开朗克服内向拘谨抑郁多虑等不利心理因素减少发病.　 3.注意生活调护劳逸结合饮食有节.　 4.积极参加适当的体育锻炼增强体质增强抗病能力.　 5.维持适度的性生活有利于心理生理降.*文章仅供参考
问中老年肾虚的症状
专长：红斑狼疮、内科其它
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1、中老年人长期患病不愈就容易伤及肾脏许多慢性病如慢性肝炎、冠心病、支气管哮喘、高血压等病人往往伴随有肾虚症状　　2、中老年肾脏出现问题就会使自己感到难以畅快呼吸厉害的情况下伴随气喘还可能出现喘气加重、冷汗直冒等症状　　3、一般夜尿次数在2次以上或尿量超过全日的1/4严重者夜尿一小时一次尿量接近或超过白天尿量出现这样的情况就属于夜间多尿白天小便正常独夜间尿多正是本症的特点多因肾气虚弱所造成
问肾虚的症状
职称：医师
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问题分析：一般来说肾虚有肾阴虚.肾阳虚，和阴阳两虚，肾阴虚主要表现为潮热盗汗，口干舌燥，五心烦热，遗精。肾阳虚主要表现为：面色恍白，阳痿。早泄.畏寒怕冷，意见建议：建议要分清是肾阳虚.肾阴虚还是阴阳两虚后在用药比较合理.
建议口服肾阳虚：金贵肾气丸。肾阴虚：口服六味地黄丸
问妇女肾虚贫血吃什么药好
职称：医师
专长：妇科人流，妇科炎症
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你好朋友这样你不需要担心的啊，肾虚贫血采取药物来治疗是完全可以的啊，你没有必要担心的
问中年妇女肾虚症状
专长：心脏病、肝胆疾病
&&已帮助用户：225381
如果患有妇科炎症的女性一定要先做出正确的检查弄清楚自己是患有哪一种妇科疾病以及病情的轻重等相关信息这样才好对症下药其次还要根据妇科炎症情况来及时治疗以及病原体、体质、药物敏感、实际情况来选择治疗方法大多数女性都是选择外用药物的治疗一般来说妇科外用药物治疗也是治疗妇科炎症最好的一种治疗方法!还有另外一种方法就是根据选择的疗法积极的治疗听从医生的嘱咐定时吃药按时复诊不随便停药、以及在治疗期间禁止性生活、盆浴、游泳、阴道冲洗等活动
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