一天中什么时候每天游泳还是隔一天游泳好比较好
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时间：2017-01-14 09:13
下午3-5点是人体肌肉速度、力量和耐力都比较充足的时候人体的精神状态也比较不错，若在此时进行每天游泳还是隔一天游泳好运动效果会比较好，能在一定程度上增強体质
晚上吃过晚饭，1-2小时后人体补充了大量的体力，此时每天游泳还是隔一天游泳好能够适当的消耗能量，对食物消化有一定的幫助起到一个减脂的作用。
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