肩膀肌肉结节，除了针灸按摩，可以自己用手指按摩吗？...
肩膀肌肉结节，除了针灸按摩，可以自己用手...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：肩膀肌肉结节，除了针灸按摩，可以自己用手指按摩吗？主要是没时间去医院曾经治疗情况和效果：中医学校的学生来学校义诊，检查结果为肌肉结节，坐时间长了，肩膀会疼，现在用手指用力按也会疼。想得到怎样的帮助：有没有不用去医院，自己可以简单治疗的方法？
共3条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医师
专长：腰椎间盘突出症、颈椎病、膝关节退行性病变、肩周炎、...
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问题分析： 您这种情况可能是两种情况 引起的 第一颈椎病
再就是肩周炎意见建议：您可以多用下巴缓慢的写米字
多拉双杠 多做肩颈局部的热敷
还有就是保暖
职称：医生会员
专长：神经内科、内分泌
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问题分析： 你好，是可以自我按摩的。而且自我治疗在肌肉劳累性疾病中起着重要作用，除了自我按摩，平时注意多活动活动，可以做游泳样动作。意见建议：颈肩部肌肉结节是学生中的常见病，自己一定要注意休息和适度锻炼，学习姿势要正确。另外热敷也是可以的。
职称：医师
专长：皮肤科
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指导意见：您这种情况可能是两种情况 引起的 第一颈椎病 再就是肩周炎
您可以多用下巴缓慢的写米字 多拉双杠 多做肩颈局部的热敷 还有就是保暖
问肩膀上有很多结节应该怎么调理
职称：医生会员
专长：麻醉 急诊 危重病
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病情分析： 这个属于内分泌紊乱，中医调理就可以了
问请问医生我的后背上，就是肩膀一边一个结节，平时不疼...
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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病情分析： 你好，你描述的症状可能是皮下囊肿，好发于头皮、颈部及背部。单发或多发，直径数毫米到数厘米不等，缓慢增大，质软硬而具囊性感，基底可移动，与皮肤常有粘连。意见建议：建议您到皮肤科面诊确定，然后对症治疗。一般问题不严重，小手术取出即可。
问肌肉结节是怎么形成的
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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指导意见：您的情况可能是肌肉拉伤引起的，也有可能是疲劳引起的，您可以试试按摩缓解症状。
问肩背部肌肉结节纤维化
职称：医生会员
专长：临床常见病多发病
&&已帮助用户：5612
您好，肌筋膜炎造成的情况，和缺乏锻炼有关系，按摩针灸，理疗都很有帮助
问颈后肌肉疼痛，辐射至两肩，颈左右有结节
职称：中级针灸按摩师
专长：针灸,按摩,推拿,针刺,艾灸,理疗,养生
&&已帮助用户：472
病情分析：你好，你可能是颈椎病，长期低头，伏案工作，造成颈椎椎体小关节紊乱，从而引起肩颈部的不适，椎间盘突出，压迫神经以及硬膜囊，引起疼痛。意见建议：建议去正规医院疼痛科，进行复位，推拿治疗，避免久坐，跑步游泳。
问肩膀后背有筋包结节然后去做中医按摩连续按了四天第五...
职称：医生会员
专长：外科,
&&已帮助用户：61268
问题分析：您好，脖子经常酸是需要预防颈椎病的发生的，意见建议：可以经常做按摩，促进局部血液循环，...不要颈部保持一个姿势时间太长了.枕头不要过高
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您好，您的这种情况为腰椎的退行性改变，需要减少腰部活动
好，建议避免颈部受凉、长时间低头，平时要有正确的坐姿
上肢疼痛无力是因为受椎间压迫神经根引起，可同时引起躯体两侧
膝盖疼痛是每一个人都会遇到这样的情况，尤其是对于一些老年人，
颈椎疼痛脖子不舒服，手麻都是颈椎病的常见表现；是颈椎发生退变
腱鞘炎属于是劳累型的情况，只要是每天还在上班，工作，腱鞘炎很难
骨关节炎又称为退行性关节炎病或者骨质增生，主要累及的
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　　对于肩颈酸痛，大家可能也会自己按一按，是不是按到某一个地方的时候特别的痛？对，就是这个痛点――结节，这是经络堵塞的结果。
　　有很多小伙伴说：
　　“我不懂你说的穴位！”
　　“我不知道你说的经络在哪啊！”
　　“我怕做牵引，我怕做手术，我担心有后遗症，我不想打针.....”
　　“天天拉脖子动肩膀的，真坚持不了”
　　“我就想快点把自己这个脖子和肩膀搞好”
　　别急，首先我们用最通俗的语言，最简单的方式来讲一下肩颈病痛的机理。
　　脖子疼，肩膀酸，手抬不起来这些个毛病，在身体上就会体现出同一个征兆――结节。结节到底是什么呢？就是肩膀上面，脖子后面，肩胛骨骨缝，脖子上面的小鼓包，用力去按压推，会一格一格的；
　　如下图，按压推的过程中会感觉到有结节，两边都要按额
　　我们只要把这些个结节推开，这些毛病全部都可以改善；
　　这些结节是怎么形成的呢？
　　由于长期保持一种姿势，肌肉经络劳累受风所致，简单的说就是经络堵塞；
　　如何快速的将这些结节推开并消灭呢？
　　我们可以去扎针灸，去按摩推拿，去点穴，去做各种运动，这些都可以起到拉开经络，舒缓肌肉的作用，但现在大家平时都这么忙，哪有时间天天去做？
　　所以在这里给大家介绍一个最快最省钱最有效果的方法：
　　先准备一条热毛巾，然后擦拭脖子，肩膀等痛处，热毛巾擦拭3-5次；（目的是病痛区域毛孔打开，用手掌搓热或者热水袋热源等都可以，让局部区域发热即可）
　　然后揉一揉患处，一开始大概3-5分钟，会很痛，后面再慢慢加长时间，记住一句话：“痛则不通，通则不痛”。
　　为什么要先热敷？
　　结节是经络堵塞的结果，而经络堵塞在一定程度上是由于风、寒、湿邪的入侵，先热敷可以缓解肌肉僵硬症状，改善血液循环的情况，起到一个疏通的作用，再按摩就不会那么痛了，这也是为什么我们的顾客在做肩颈理疗的时候我们建议先导引的原因。
　　想详细了解肩颈腰及亚健康管理，可加我们的公众微信号：twzuci
　　最后，给大家附上经络阻塞的表现图，大家可以参考。
　　继续阅读：健康 生活健康 穴位 推拿
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