脚踝韧带拉伤给日常生活带来了很大的不方便因此根据患者的身体情况及时的治疗是很重要的，消除肿痛是治疗脚踝韧带拉伤最关键的一步

踝关节外侧的韧带拉伤，也就是我们平常说的歪了脚;韧带是连接两块骨头的组织韧带拉伤的部位会出現肿胀和淤血，韧带拉伤是由于外力使关节活动超出正常生理范围造成关节周围的韧带拉伤、部分断裂或完全断裂，这称作关节韧带扭傷关节韧带扭伤后，局部肿胀、疼痛、压痛有皮下出血的可看见青紫区。

早期正确处理关节韧带扭伤非常重要因为韧带组织不易再苼恢复，如果处理不当或误诊而转成慢性疾病可能遗留功能障碍，且以后易再次扭伤韧带损伤常见症状为局部肿胀、疼痛、瘀斑、肢體活动受限等。

病因病机为外力作用损伤筋肌骨骼，导致经络阻碍气血凝滞。损伤后受伤部位淤血肿胀经络不通，气血阻滞可用Φ医膏药外敷，舒筋活血消肿止痛，活血散淤祛风散寒，并通过皮肤传导至经络、筋骨激发肌体的调节功能，可迅速消除肿痛促進功能恢复而快速达到治愈目的。

加压 用踝关节支具或夹板石膏加压固定踝关节于损伤韧带松弛的位置，有利于韧带的修复