拳哪种好呢？很多人都想学习练习太极拳，但是太极拳分了很多的派系，让人不知道选哪种好，那接下来就跟小编一起来看看太极拳哪种最好，分享太极拳的健身原理。
　　练太极拳可以壮脏腑
　　&用意不用力&是太极拳拳式动作的演练要领。它表明太极拳在掤、捋、挤、按的拳式动作过程中，要注重心理调节和精神修养，要逐渐在习拳的过程中，学会运用浑圆的整劲和消除拙笨的局部之力。只有这样研习太极拳，才能体现出其&性命双修&的拳术风格。
　　中医学认为，人是一个精神和物质的混合体。除了身体锻炼外，还要注重心态情绪的精神调养，只有这样内外并重的之法，才能使人获得祛病强身，延年益寿的功效。
　　人的健康既包括身体健康，也包括心理健康，练习太极拳除了可以锻炼身体，也可以陶冶情操，效果非常好。
　　中医学认为，过喜伤心，过怒伤肝，过忧伤脾，过悲伤肺，过恐伤肾。人是有感情的动物，生活在复杂的社会环境中，必然要受到来自各方的刺激。
　　于是，人的心态就会有波动，当人体的&七情&变化太过时，就会伤害五脏的生理功能，使气机紊乱，功能失调，最终导致疾病的发生。
　　故此，太极拳在行拳走架的过程中，要不断调整心境，使之平和，不断调养心神，使之凝静。
　　行拳亦是修心，两者结合在一起，便可使自己的太极拳练习渐入佳境。
　　例如，武禹襄在《打手要言》中说&先在心，后在身，腹松，气敛入骨，神松体静，刻刻存心。&&身虽动，心贵静，气须敛，神宜舒。心为令，气为旗，神为主帅，身为驱使，刻刻留意，方有所得。&
　　通过这样的锻炼，习拳者的杂念减少了，心态稳定了，思虑有序了，心神情绪平衡了。从而加强了人体心理的调节能力，提高了人体心理的控制能力。
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青年人学太极拳哪种最好？
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若想练原汁原味的太极拳，应选择哪一种套路?
(8)若想练原汁原味的太极拳，应选择哪一种套路?哪种太极拳比较好?
&&&& &答：正宗的、规范的陈、杨、吴、武、孙等各家太极拳的
传统套路，应该说都是比较原汁原味的。加上与拳相配套的器
械和推手，还有快拳和慢拳、文练和武练等。但是任何事物都
是要发展的，谁也不能说是绝对原汁原味。太极拳也应适应时
代变化，按太极拳的功理法更贴近生活的去推广、普及和发
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