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胃下垂让人烦恼 学会这几招从此告别胃下垂
不科学的饮食习惯容易导致。一般轻度胃下垂患者没什么感觉，但这不代表胃下垂对你的身体健康没影响。那么胃下垂要怎么办呢？不怕，专家支招教你对付胃下垂。1、经常参加体育锻炼，着重对腹肌进行锻炼，没有体育器械者，可采取仰卧起坐的简便方法，每日做三至五次，做累为止。2、饮食要少食多餐，选择易消化而富于营养的食物，餐后应卧床休息45分钟至1小时，以减轻胃的负担。3、减少站立时间，避免过度劳累。4、、明显者，可服用、维生素B6以促进胃蠕动、增加胃的张力。5、、者，以、酵母片助消化。预防胃下垂的方法养成规律的饮食习惯：1、由于胃下垂患者消化功能减弱，过多的食物入胃，必然会滞留而引起消化不良，所以切勿，宜少量多餐，每日4～6餐较为合适。2、胃下垂的患者胃张力低，蠕动缓慢，吃东西宜细嚼慢咽，不可急躁，以适度减轻胃部负担。此外，口腔的咀嚼动作也可以刺激胃蠕动，增强胃壁张力，所以，进餐慢一些将有助于增强胃蠕动，促 进胃排空，从而缓解腹胀症状。3、戒烟酒、浓茶，禁肥甘、辛辣刺激之品，避免胃黏膜的损伤，减轻胃的负担。4、宜进食易消化、营养丰富且均衡的食物，糖类、脂类、蛋白质类三大营养物质比例要适宜，脂类食物比例要偏低些，以防止因排空缓慢引起的腹胀及消化不良，蛋白质类食物比例可以适当增加， 如鸡肉、鱼肉、瘦猪肉、鸡蛋、牛奶、豆腐等，通过增加蛋白质的摄入，增强体力，也可改变胃壁平滑肌的张力，促进胃蠕动。5、少喝汽水及进食豆类等易产气的食物。6、有乳糖不耐受症的人，应少喝牛奶或喝已抽取乳糖的牛奶。防治胃病的入侵就是要有一个健康的身体，健康的身体就是要加强身体锻炼，这些方法都能预防胃病的入侵，但以现在的忙碌的生活很少时间去锻炼身体，那我们只能养成良好的生活习惯来预防疾病。了解一些加强锻炼和生活习惯能预防胃下垂的知识。积极参加体育锻炼：1、健身锻炼如散步、跳健身操、打拳等。2、每天起床和入睡之前做仰卧起坐、伏地挺身等运动，可增加腹肌的张力及腹压。3、练习腹式，即吸气时腹部隆起，呼气时腹部凹陷，如此反复多次，也可达到锻炼腹肌的目的。4、腹部按摩，一般在体育锻炼之后进行，时间为十分钟。按摩时保持仰卧膝位，以手按揉腹部做环形按摩。特别是过度消瘦者有胃下垂症状时，更应按上述饮食与锻炼方法来增加体重，促进康复。养成良好的生活习惯：1、饭后俯卧或右侧卧20至30分钟，以利食物尽早进入十二指肠，加速胃的排空。2、平时不宜做剧烈运动和长时间站立。3、有便秘习惯者，要设法改善便秘，以减轻胃下垂的症状。4、注意生活规律。
（责任编辑：邓莹莹 ）
文章关键词：
胃下垂虽然会影响人体健康，但并不是不能治愈的。胃下垂要注意科学饮食，不食用刺激性食物，健康生活，胃下垂好的几率相当大。快来看看要怎么做吧……
胃下垂如果不好好照顾自己，容忍让自己受到病痛的折磨。告诉你，这三种人群易患胃下垂。预防胃下垂要要怎么做呢？一起来了解下吧。
胃下垂是由各种因素引起的，在这方面老年人受害比较严重。因此，老年人需要多注意日常饮食，避免胃下垂。那么，预防胃下垂老年人要怎么做呢？
胃下垂如果不好好照顾自己，容忍让自己受到病痛的折磨。告诉你，这三种人群易患胃下垂。预防胃下垂要要怎么做呢？一起来了解下吧。
我们听过胃下垂或者也接触过胃下垂，胃下垂在日常生活中也是一种常见疾病。那么，得了胃下垂会有哪些表现症状呢？
相关健康数据
擅长：对食道疾病、胃炎、消化性溃疡、功能性胃肠病、肝炎肝硬化及胰胆疾病的诊断和治疗方面具有丰富临床工作经验...
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擅 长：围产医学：妊娠并发症和合并症的诊断和处理；妇产科超声……严重胃下垂可佩戴胃托--《开心老年》2010年05期
严重胃下垂可佩戴胃托
【摘要】：正上海交通大学附属第九医院消化内科主任刘海林教授介绍,胃下垂是体形比较瘦的老年人的常见病,要加强饮食和锻炼。对于胃下垂比较严重的人,可佩戴胃托。
【关键词】：
【分类号】：R573.4【正文快照】：
上海交通大学附属第九医院消化内科主任刘海林教授介绍，胃下垂是体形比较瘦的老年人的常见病，要加强饮食和锻炼。对于胃下垂比较严重的人，可佩戴胃托。胃托可以自己制作，用一块厚度4毫米以上，长20厘米，宽10厘米的泡沫海绵。于饭前佩戴，佩戴时要平卧，用手掌推动下垂的
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严重胃下垂治不好会有什么后果呢
&概述：有的时候在吃完饭的时候，你要是做跑步这样的剧烈的运动的时候，你身边的人可能就会和你说不要这样，这样会导致胃下垂的。胃下垂可能是由于腹部的内压降低，或者是一你问支撑胃部的韧带出现了障碍导致的。正常的情况下，胃部应该是在腹腔的左上方的，但是如果偏离的话，也就会导致胃下垂的出现。如果是严重的胃下垂的话，就会有更加严重的后果。步骤/方法：1.如果患者要是出现了胃下垂的话，首先的症状表现就是会出现腹部胀满的感觉，同时也会有沉重的压迫感。这是早期的症状。但是如果之后没有改善的话，就会导致肚子的疼痛感很是明显，特别是在吃完饭之后。2.如果是严重的胃下垂的话，由于治疗不是很简单，所以往往会受到经常胃痛的折磨。所以，这时候患者就会受到很大的精神方面的压力，进而出现失眠多梦，还有头疼的症状。有的时候甚至是会出现晕厥的情况的。3.如果严重的胃下垂没有治好的话，患者就会长期受到病症的折磨。同时，由于疼痛的不断地折磨，患者在精神出现问题的同时，也会对自己的其他的器官有一定的伤害。比如，会导致患者的肝脏还有脾出现下垂的结果。注意事项：在知道了这样的严重后果之后，每一个人都要好好保护自己的胃。在吃饭的时候一定要细嚼慢咽，少食多餐。在吃东西的食物也要注意细软还有硬的食物的分配，不要经常吃硬的食物。&本文转载自http://user.//blog/
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胃下垂是指直立位时胃的大弯抵达盆腔，而小弯弧线的最低点降至髂嵴连线以下的位置。轻者可无明显症状。严重下垂者可伴有胃肠动力低下的表现，如上腹部不适、易饱胀、厌食、...
反胃，胃酸考虑是胃炎，胃炎考虑幽门螺杆菌感染是最主要的病因。其它如饮食和环境因素、自身免疫（少见）、幽门括约肌功能不全也可为病因，但常常是以幽门螺杆菌感染为基础...
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病情分析：
饭后，胃胀，服用清胃丸后，有效，药后腹泻。
胃胀，中医责之于，脾虚气滞，或湿阻气滞。腹泻，是由于要凉的缘故。
指导意见：
建议到医院就诊，辨证施治，...
答: 宝妈试试听CD爱和乐,我坐月子时每晚都睡不好,第二天早上不是头疼就是头晕,有次看电视无意看到价绍爱和乐全脑音乐,思良好久,在网上下载,效果真是不好,睡眠并为得到...
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为何年轻人容易胃下垂
本文导读：近年来更多的年轻白领们患上了胃下垂，这是危害上班族健康的主要胃病之一。那么，到底是什么原因让年轻人们患上胃下垂的呢？胃下垂又该怎么治疗呢？
便秘(constipation)是指排便频率减少，一周内大便次数少于2～3次，或者2～3天才大便1…
　　胃下垂是一种常见的慢性消化系统，其危害是比较大的，而导致胃下垂的病因很多，胃肠专家指出：从胃下垂的发病患者当中可见，越来越多的年轻人患有胃下垂，这跟很多年轻男女饮食不当，饮食不规律有密切关系。
　　为何年轻人容易患有胃下垂？
　　近年来从胃下垂发病患者当中可以看出，很多20岁左右的年轻男女易患胃下垂，原因是日常饮食不规律，暴饮暴食，从而造成胃张力减低，引发胃炎及胃肠动力障碍。常表现为胃痛，可是现在年轻男女不把胃痛当回事，随着疼痛的加剧，被家人带到医院时，才发现已将胃痛拖成了胃下垂。
　　&由于不良生活习惯、紧张的生活压力，疼痛人群正在年轻化。&胃下垂最可靠的诊断方法是x线钡餐检查，根据下垂的程度可分为轻、中、重三类.轻度下垂者一般无，下垂明显者有上腹不适、饱胀，且饭后明显，伴恶嗳气、厌食、心、等，有时腹部有深部隐痛感.常于餐后、站立及劳累后加重，长期胃下垂者常有消瘦、低血压、心悸、乏力、站立性昏厥、失眠、头痛等症状。&其实这些&不适&跟&痛&就是&病&，不及时医治，往往会加重疾病，造成患者更大的痛苦。
　　中西医法胃下垂
　　某医院医院胃肠科运用&中西结合三联绿色疗法&以中医治疗为主，西医治疗为辅，专业治疗胃肠疾病。
　　某医院采用中西结合三联绿色疗法，应用各种特效中草药提炼而成的纯中成药物，突出中医传统医学理论，辩证论治，治病求本，突显中医药治疗胃肠疾病的独特疗效，修复胃肠受损伤粘膜再生成，使胃肠道的正常组织避免服用西药所产生的毒副作用，从而达到提高自身免疫能力，促进溃疡愈合、炎症消失的目的。
　　中西结合三联绿色疗法与以往的西药治疗比较，具有标本兼治、效果好、痛苦小、安全无毒副作用的显着特点，使许多患者减轻了不少的经济压力和精神负担。以前检查胃肠道疾病只能靠下胃镜、做肠镜，那患者的确是非常痛苦，很多人不敢做检查，盲目治疗，导致久治不愈，随着这些年胃肠道等消化道肿瘤发病率的增加，也不得不让大家对胃肠疾病引起重视。
　　温馨提示：希望朋友对肠胃疾病有更多的了解，从而远离胃下垂。养成良好的生活习惯，对于各种有很大帮助。最后祝大家身体，工作顺利！
（责任编辑：郑贵生）
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