腿部过量锻炼后，非常疼，该怎么办呢
腿部过量锻炼后，非常疼，该怎么办呢
腿部过量锻炼后，非常疼，该怎么办呢
医院出诊医生
擅长：颈腰椎病，强直性脊柱炎、脊柱侧弯、关节炎
擅长：颈椎病、腰椎病、关节炎、脊柱炎
提问者采纳
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医师
专长：心脑血管疾病
&&已帮助用户：10007
病情分析： 你好，腿部过量锻炼后出现非常疼考虑是肌肉拉伤。肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤，拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制。意见建议：一旦出现疼痛反应，应立即停止运动，可在痛点上敷冰块或冷毛巾，并用弹力绷带等对损伤处进行加压包扎，以使小血管收缩，减少局部充血、水肿，切忌搓揉按摩及热敷。冷敷处理24至48小时后，可应用活血化淤、消肿止痛等治疗。
专长：颈腰椎、骨关节、免疫风湿、肩周炎、痹症
问题分析：你的情况根据叙述如果出现上述情况需要注意休息避免再次运动等。意见建议：急性期避免按摩，同时需要注意合理的营养膳食及规律的生活习惯即可，必要的时候需要进一步检查化验明确诊断并针对具体情况采取综合措施治疗即可恢复健康。
职称：护士
专长：内科 高血压
&&已帮助用户：14669
病情分析： 肌肉拉伤，是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在长蹍、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。　肌肉拉伤的治疗，要根据具体情况而定。少量肌纤维断裂者，应立即给予冷敷，局部加压包扎，并抬高患肢，外敷中草药。肌肉大部或完全断裂者，在加压包扎后立即送医院进行手术缝合。
问运动过量致使腿部酸痛无力怎么办？运动过量致使腿部酸...
职称：医师
专长：前列腺炎、肛肠疾病。泌尿外科
&&已帮助用户：179474
病情分析： 你好,需要检查是否有低钾和贫血及肝功能异常，意见建议：最先需要排除低钾，排除后可能是缺钙的表现,建议补钙,多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如:奶类（人奶,牛奶,羊奶等）含钙较丰富,吸收也充分;动物肝脏,蛋黄,鱼,肉及豆类,含有丰富的维生素d,可以促进钙的吸收
问运动过度后大腿疼得弯不下来，该怎么办，...
职称：医师
专长：社区医师、妇科
&&已帮助用户：120017
这样的话，就是由于劳损或是拉伤导致的，最好是减少运动量，适当休息，运用活血化瘀跌打损伤药物治疗，都可以有效好转的
问过度运动造成大腿肌肉超级酸痛怎么办 痛的我路的走不了了
职称：医师
专长：妇科疾病
&&已帮助用户：36020
病情分析：
意见建议：您好,流行性感冒多由病毒引起,临床特点是起病急,病程短,高热,乏力,全身肌肉酸痛及轻度呼吸道症状.
通过治疗,待感冒情况好转,肌肉酸痛的情况亦会好转!
问为什么长期不锻炼然后突然锻炼了大腿就疼?
职称：医师
专长：经性头痛,排卵期出血,月经过少
&&已帮助用户：29451
问题分析：你好，这个情况是由于长时间不锻炼，一旦猛地活动剧烈，导致肌肉有点拉伤，还有肌肉内乳酸含量过高，导致酸痛的情况出现。意见建议：这个不要紧，不用过于担心，可以热敷一下，注意不要过于剧烈活动，一般一周就会恢复正常的。
问运动后腿部很痛怎么办？
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：179566
腿疼这种情况一般的情况腰间盘突出压迫的情况引起的这种症状的。一般的情况往往是可以配合针灸、按摩、理疗等治疗的或配合牵引等治疗的。或采用微创手术的治疗的。不要劳累着凉的。不要久坐久站的。
问锻炼过度，肌肉酸痛怎么办
职称：医生会员
专长：中医调理
&&已帮助用户：2426
意见建议：你可以用冰敷酸痛肌肉，或是按摩放松肌肉，同时避免过度的锻炼。
关注此问题的人还看了
大家都在搜：
疼痛相关标签
免费向百万名医生提问
填写症状 描述信息，如：小孩头不发烧，手脚冰凉，是怎么回事？
无需注册，10分钟内回答
百度联盟推广
百度联盟推广
搜狗联盟推广
同类科室问答排行ｘ
日累计回答人
日累计回答人
评价成功！→ 运动过量，第二天腿部肌肉与筋疼，该怎么办
运动过量，第二天腿部肌肉与筋疼，该怎么办
健康咨询描述：
运动过量，第二天腿部肌肉与筋疼，该怎么办？能快速治疗，因为明天还要跑步，谢谢运动过量，第二天腿部肌肉与筋疼，该怎么办？能快速治疗，因为明天还要跑步，谢谢
其他类似问题
医生回复区
擅长: 中医骨伤疾病,影像检查选择
帮助网友：40551称赞：3345
微信扫描关注直接与我沟通已扫9369次
&&&&&&病情分析：&&&&&&运动后出现下肢肌肉疼痛，需要结合临床考虑长时间缺乏运动后突发运动量过大导致肌肉酸痛为主。&&&&&&指导意见：&&&&&&当然如果是肌肉酸痛而言，短期休息，热敷，按摩，都可以好转，后期需要循序渐进加大运动负荷都可以避免。
参考价格：31
参考价格：15.8
参考价格：45
您可能关注的问题
用药指导/吃什么药好
祛风除温，活血止痛。用于风寒湿痹，关节、肌肉酸痛...
参考价格：￥6
清瘟解毒，宣肺泄热。用于治疗流行性感冒属热毒袭肺...
参考价格：￥15.8
下载APP，免费快速问医生→ 剧烈运动以后大腿疼，第二天继续运动，疼痛
剧烈运动以后大腿疼，第二天继续运动，疼痛
健康咨询描述：
16号下午做了100个上下蹲，跑了56次4乘10往返跑，又跑了1200米。第二天腿更疼了，以为是乳酸堆积，又继续跑，跑的过程中越来越疼，现在疼的走不了路了。想问问王医生这是不是肌肉拉伤了？
其他类似问题
医生回复区
擅长: 骨关节疾病
帮助网友：26240称赞：1576
微信扫描关注直接与我沟通已扫4926次
&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，这应该不是肌肉的拉伤，您这种运动方式是不科学的。当人体做比较剧烈的运动的时候，肌肉做无氧呼吸，有乳酸产生。让人体不适&&&&&&指导意见：&&&&&&这个时候就是让人体休息的时候，所以一定要小心，不要再锻炼了，采用的方法就是使用热毛巾局部热敷，慢慢就恢复了。口服独一味的话，可以促进恢复
潘医生护师
擅长: 自己善于性病及皮肤病的诊治。尖锐湿疣 荨麻疹 皮肤
帮助网友：67014称赞：161
微信扫描关注直接与我沟通已扫1467次
&&&&&&病情分析：&&&&&&你的情况一般考虑是软组织拉伤导致肿胀疼痛的躯体情况&&&&&&指导意见：&&&&&&建议口服云南白药胶囊以及三七片活血化淤同时毛巾热敷疼痛部位，避免剧烈运动
擅长: 擅长儿童营养学、小儿呼吸系统疾病以及高血压、糖尿病
帮助网友：6290称赞：64
微信扫描关注直接与我沟通已扫8112次
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，根据提供的情况，之前运动后现在疼的走不了路，主要是运动过量导致肌肉损伤所致。&&&&&&指导意见：&&&&&&以上情况首先不要再进行剧烈活动，并注意休息，可以局部疼痛部位外用伤湿止痛膏或者云南白药止痛贴，同时口服三七片活血化瘀和止痛，一般需要一到两周时间方可逐渐好转并痊愈。希望能够帮助你。&&&&&&以上是对“剧烈运动以后大腿疼，第二天继续运动，疼痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
参考价格：16
参考价格：72
参考价格：6.9
您可能关注的问题
用药指导/吃什么药好
化瘀止血，活血止痛，解毒消肿。本品用于跌打损伤，...
参考价格：￥36
清热，凉血。本品用于由血热引起的疮疖；由肝热引起...
参考价格：￥10
下载APP，免费快速问医生}