血液是生命的根本其中不仅有氧、葡萄糖、胆固醇、脂肪等许多维持生命的物质,还承担着为全身60万亿个细胞输送营养的重任血液不清洁,就会变得黏稠流动不畅,从而导致身体各器官机能下降拥有健康的体制,就要注意平时饮食的控制来清洁我们的血液
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绿茶可以降低人体胆固醇和甘油三酯的含量。另外绿茶中还含有特效成分儿茶酚,具有防止血液氧化的作用预防血压、血糖的升高,让血液循环更加顺畅
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青鱼中有很丰富嘚不饱和脂肪酸,能改善血液粘稠度另外,青鱼中还含有丰富的DHA可以降低人体内坏胆固醇的含量,是血液不可取代的“清道夫”降低血栓、血脂的凝结几率,让内脏功能时刻保持完美状态
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黑豆是一种神奇的食物,可以帮助血液循环、代谢能力加强并积极输送到全身,让女人面色红润内分泌也达到平衡状态。这都要归功于黑豆中所含有的花青素这是一种多酚类物质,对于血液有良好的保健作用而且极其容易被人体吸收,效果不可小视
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裙带菜的口感极佳, 早已成为女人宠爱的食物之一!但很多人还不知道它含有神奇的褐藻糖胶,不但能增强肝功能还能提高免疫力的作用。众所周知肝脏是人体重要的造血机构,只要它健康血液自然清澈。另外裙带菜還含有独一无二的海藻黏液,将血液中附着的钠元素排出体外从而达到为血液清毒的目的。
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猕猴桃的维生素C含量相当丰富每100克猕猴桃Φ,含有69毫克维生素C是合成骨胶原必不可少的原料之一。当体内的骨胶原充足之时就可以帮助我们打造柔韧性强的血管,并且具有调節血压的作用
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青椒——防止血液凝固,气血畅通无阻青椒含有的营养元素——维生素C、维生素E、胡萝卜素,可以有效防止血液凝固叧外还有叶绿素,可有效清除血液中含有的毒素
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