→ 脚趾甲有淤血，跑完步就特别疼不容易好
脚趾甲有淤血，跑完步就特别疼不容易好
健康咨询描述：
每次一跑完步两个脚趾甲就有淤血，一碰特别疼等很长时间才能好，反复很多次了，请问怎么才能弄好，或者是让他不疼
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擅长: 擅长冠心病,脑梗塞,呼吸系统疾病,消化系统等疾病，
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，大母脚趾甲发黑考虑甲下出血，或者甲母痣的可能性最大。&&&&&&指导意见：&&&&&&当然这真菌感染的可能性也很大的.建议积极的找医生检查一下实际的情况为宜，如果检查是属于真菌感染的情况就建议在医生的指导下局部使用亮甲做治疗.
擅长: 只要运用中医药治疗各种心脑血管病,尤其在脑血栓以及
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&&&&&&病情分析：&&&&&&其实还是真菌的原因吧&&&&&&指导意见：&&&&&&，建议你注意多洗洗还有就是看看外用的曲咪新看看吧
擅长: 皮肤科，湿疹，牛皮癣，一切性病
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好;您的情况可能是灰指甲，主要还是真菌感染引起的,治疗主要是用抗真菌药如伊曲康唑、特比萘芬等，&&&&&&指导意见：&&&&&&局部用药在软化或去除病甲后局部外用抗真菌软膏，霜剂。还可外用冰醋酸、碘酊等。&&&&&&以上是对“脚趾甲有淤血，跑完步就特别疼不容易好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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使用微信扫码支付1元有一次跑完步脚指甲就疼，慢慢就变黑了，已经有四、五个月了，昨天跑完步又疼了，一剪指甲发现下面新长的_百度宝宝知道减重实验贴，跑步好坚持，每天记录有难度。
好像能传图片了，试试
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23:00 上传
今天跑完步，和头像是一件上衣，已经撑不起来了，我家领导说像捡来的衣服，不合身了。
RE: 减重实验贴，目标70kg，起重92+，跑步好坚持，每天记录难
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23:04 上传
这是同一件上衣，尺寸185，本人号称175,摄于朋友的乒羽俱乐部。
黑紫的脚趾甲.jpg (14.95 KB, 下载次数: 0)
黑紫的脚趾甲
23:40 上传
黑紫的脚趾甲，近3周了还没好
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00:14 上传
，严重唇痈，化脓，到8月10日溃破，外流约8-10ml，影响跑量，反弹至77kg，期间下唇肿的像《东成西就》上的梁朝伟（欧阳锋）
本帖最后由 4458080 于
16:28 编辑
李宁跑鞋的疑问？
本次减重开跑后，鞋子成了一个问题。
多年不跑步，没有跑步的鞋子。
开跑前有运动鞋三双，分别是美津浓乒乓球鞋一双，海德羽毛球鞋一双，阿迪网球鞋一双。
先穿美津浓，最轻，一次，脚趾起泡，分析原因鞋面太低，弃用；
然后海德，凑合，全皮，不透气，两次，脚上起小水泡，弃用；
阿迪网球鞋吞口包裹太好，对跑步来说算半高腰，也比较重，没敢试；
第一周没跑完即遇到跑鞋问题，火速到店购入多威M5301一双，以解燃眉之急。
大约30天后刷鞋时发现，前掌一圈开胶了，鞋老板说我的体重太大了，又没有倒换的跑鞋，开了正常，粘上。
网购李宁轻影ARBF029-1，260码，主要是相中了轻薄透气，试穿脚感极佳，但尺码大了，前掌有些松旷，
在店里试穿李宁的其他跑鞋都是260合适（当地没这款），网购的经验证是行货，却不合适，
分析是鞋面用料太薄了，前后左右都大。
跑量上到8公里后鞋面折弯的部位老是磨脚趾，最后送给老爸健步了。
再次网购李宁马拉松鞋 AJJE090-1,250码，结果小了，站着就疼，只好换货260码，到手后正合脚，10公里没问题。
对比轻影，同是李宁跑鞋，同一个尺码，实际上脚要差1指，
当地店里很少有专用跑鞋，大都是休闲、慢跑，网购又无法提前试鞋，长期跑下去以后真是个问题。
rocky10170 发表于
挺！我也是个胖子，从180斤3月到160斤，跑十公里，
要有身高作参考，才能说胖瘦，我自己原来宣称本人是超重但不是肥胖。
spyderman 发表于
18:36我试过很多品牌还是asics，耐用设计合理专利技术多。不建议买马拉松鞋减震不如慢跑鞋，光是重量轻实际并 ...
鞋子和体重有关，也和步态有关，如果是全掌偏向前掌落地，缓震鞋就意义不大了，我体重180多斤时打球和跑步很疲劳脚步也极轻，几乎没声音，脚跟冲击极小，所以不选高端鞋。这与早期在体校长年练乒乓球有关。
9月4日，因私出差，忙得差不多了看看时间已近午夜，缺跑1天，熬夜看美网。
本帖最后由 4458080 于
10:21 编辑
香山旗舰店网购EF896多功能脂肪秤，第一时间称重，75.1kg，估计净重应该在73，累计减重19公斤，跑步约75次（5月15开跑，中间7月15后缺跑严重，9月刚恢复）。
称重时穿木林森休闲皮鞋+纯棉长裤+T恤+钱包+手机+钥匙一串+腰带+早餐（糁汤3碗、油饼、菜丸子、甜点、茶）。
成就感大增。
这个秤号称能做脂肪含量、骨骼密度、水分含量、肌肉含量、卡路里测试，有时间仔细研究研究。
本帖最后由 4458080 于
10:19 编辑
9月5日，约12.5公里。
下午下班回家有点饿，先吃饭晚上跑。
晚上9点左右出门：
8‘10，家-田径场，300（*4）
18‘20，1-4圈，400（*4）
28‘30，5-8圈，400（*4）
38‘30，9-12圈，400（*4）
48‘30，13-16圈，290（*4）
58‘20，17-20圈，290（*4）
1‘8‘9，21-24圈，280（*4）
1‘9‘45，第25圈，80（*4）
1‘17‘50，田径场-家，360（*4）
全程完全用鼻子呼吸，节奏平稳，自我感觉按照这个呼吸和节奏完成40圈应该较轻松，坚持跑下去，争取明年上半年参加个省内的半马。}