你们这些做AMWAY的啊,我无语了.....
　治疗健忘症没有天然妙药，需寻找发病原因，防患于未然或通过调整减缓症状还是可以做到的。
　　1、勤于用脑“用进废退”是生物界发展的一条普遍规律，大脑亦是如此。勤奋的工作和学习往往可以使人的记忆力保持良好的状态。对新事物要保持浓厚的兴趣，敢于挑战。中老年人经常看新闻、电视、电影，听音乐、特别是下象棋、围棋，可以使大脑精力集中，脑细胞会处于活跃状态，从而减缓衰老。此外，适当地有意识记一些东西，如喜欢的歌词，记日记等对记忆力也很有帮助。
　　2、保持良好情绪
　　良好的情绪有利于神经系统与各器官、系统的协调统一，使机体的生理代谢处于最佳状态，从而反馈性地增强大脑细胞的活力，对提高记忆力颇有裨益。
　　3、经常参加体育锻炼
　　体育运动能调节和改善大脑的兴奋与抑制过程，能促进脑细胞代谢，使大脑功能得以充分发挥，延缓大脑老化。
　　4、养成良好的生活习惯
　　大脑中一贯存在着管理时间的神经中枢，即所谓的生物钟，工作、学习、活动、娱乐以及饮食要有一定的规律，以免造成生物钟的紊乱、失调。尤其要保证睡眠的质量和时间，睡眠使脑细胞处于抑制状态，消耗的能量得到补充。
　　从饮食方面来讲，造成记忆力低下的元凶是甜食和咸食，而多吃维生素、矿物质、纤维质丰富的蔬菜水果可以提高记忆力。银杏叶提取物可以提高大脑活力、注意力，对记忆力也有一定帮助。至于咖啡，它可以在短时间内使大脑兴奋，如果需要我们集中注意力、记忆力做事，可以事先喝一杯咖啡。
　　5、摸索一些适合自己的记忆方法
　　对一定要记住的事情写在笔记本上或写在便条上，外出购物或出差时列一个单子，将必须处理的事情写在日历上……都是一些可取的记忆方法。另外，联想、归类都是一些良好的记忆习惯。
　　其实，健忘症并不是可怕的疾病，但因为健忘而造成的忧郁、不安或自信心降低却可能带来更大的危害。我们认识了健忘症就应该正确地对待它，积极地调整自己，不要让它来困扰我们的工作、生活。
睡眠要保证人在睡眠时脑部的血液供应相对增多，可为脑细胞提供足够的能量。工作时脑神经细胞处于兴奋状态，能量消耗大，久之会疲劳。睡眠时脑细胞处于抑制状态，并使消耗的能量得到补充，恢复精力。
　　调整好生物钟大脑中存在一个管理时间的神经中枢，即所谓的生物钟。中年人要养成良好的生活习惯，工作、学习、活动、娱乐以及饮食要有一定的规律，以免造成人体生物钟的紊乱、失调，对健康造成危害。
　　保持积极乐观的情绪平时要努力保持积极向上的精神状态，因为愉悦的心情有利于神经系统与各器官、系统的协调统一，使机体的生理代谢处于最佳状态，从而反馈性地增强大脑细胞的活力，对提高记忆颇有裨益。
　　养成体育锻炼的习惯对于经常持续伏案工作中的中年知识分子来说，运动具有重要意义。因为体育运动能调节和改善大脑的兴奋与抑制过程，能促进脑细胞代谢，使大脑功能得以充分发挥，延缓大脑老化。
　　闲聊是大脑的活化剂闲聊是在宁静、温馨、舒适、祥和的环境中进行的。亲朋好友即兴聊天，互通信息，交换思想，交流感情，会使人处于平和、轻松、友善的气氛中，有利于消除紧张情绪，增强大脑的活力，开发人的智慧。
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你好，你的情况属于健忘。
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什么是健忘症呢？医学用语称之为暂时性记忆障碍。简单讲健忘症就是大脑的思考能力（检索能力）暂时出现了障碍。因此症状随着时间的发展会自然消失。而有时看起来与这种症状...
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神经衰弱是怎么引起的，我年纪轻轻的怎
病情描述：
神经是怎么引起的，我年纪轻轻的怎么就得了这么个病。
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医生建议：您好，可以用进行治疗。它可以生精补髓，益气养血，强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、、多喝水，注意休息，适当运动。不要吃刺激性食物。 注意饮食营养均衡，注意保暖，保持作息时间规律。希望我的建议可以帮到您，祝生活愉快。
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原标题：健忘是怎么回事？坚持七个习惯预防健忘 很多老人感叹：人老了，脑子就不好使了。随着年岁的增长，出现记忆力下降的现象是很正常的事情。但越来越多的年轻人表示自己做事总丢三落四，怀疑自己是不是提前衰老
原标题：健忘是怎么回事？坚持七个习惯预防健忘 很多老人感叹：人老了，脑子就不好使了。随着年岁的增长，出现记忆力下降的现象是很正常的事情。但越来越多的年轻人表示自己做事总丢三落四，怀疑自己是不是提前衰老了。
头痛健忘 健忘是每个人生活中都会犯的错误，当出现健忘情况时，其实都是因为生活中不知不觉养成的有损大脑的坏习惯： 1.压力过大 适度的压力可以促进记忆力，但压力过大会伤害记忆力。研究表明，压力使得肾上腺分泌皮质醇，而皮质醇过高则可以杀死大脑中对学习和记忆起到关键作用的海马。 2.睡眠不足 青年人由于工作量大，经常加班熬夜工作，直接导致睡眠不足。大量研究证实，缺乏睡眠的人在认知能力、语言能力、创造力和制定计划的能力都会降低，这很可能与缺乏睡眠后，大脑前额叶皮层活动降低有关。 3.过度&宅&在家中 现在的&宅男&&宅女&越来越多，一到休息天就喜欢宅在家里，把时间都花在睡觉、看电视剧这类不需要怎么动脑的事情上。然而，思考是锻炼大脑的最佳方法，不愿动脑只会加快大脑的退化，降低记忆力。 4.长期抽烟酗酒 工作之余总有许多无法推脱的应酬，在各种交际场合上总少不了烟酒。而且，年轻人也喜欢用抽烟酗酒作为减压的一种手段。长期抽烟酗酒可能大脑血液供应不足，血流不畅的地方的脑部细胞有可能逐渐萎缩，严重者有可能记忆力逐渐减退并引起痴呆。 5.吃太多高热量食物 来自美国农业部人类营养研究中心和南卡罗来纳大学的专业人员认为，饮食对于大脑衰老和神经退行性疾病是有影响的。日常饮食应注意减少热量的摄入，多吃水果、干果、蔬菜、鱼肉和鸡肉，可以降低年龄相关的认知下降和神经退行性疾病发展的风险。 6.轻视早餐 上班族们经常因为赶着上班，就不吃早餐或者早餐的质量差。但是，早餐是大脑活动之能量源泉，不吃早餐，体内无法供应足够的血糖，会感到疲劳、精神无法集中、反应迟钝。大脑的营养长期供应不足，自然会对大脑有害。 7.长时间使用电子产品 美国科学家测试发现，当向被试者释放一种很普通的微弱电磁场时，他们的短时记忆下降了。前苏联的测试表明，低频电磁场可引起多动症和干扰睡眠习惯，损害记忆和逻辑思维。这些电子产品所发出的辐射会产生电子烟雾，可影响记忆，导致学习能力丧失、大脑和行为混乱、造成抑郁症。 8.蒙头睡觉 随着棉被中二氧化碳浓度升高，氧气浓度不断下降，长期吸进潮湿空气，对大脑危害极大。 生活中坚持七个习惯预防健忘 1.一边动脑一边坚持运动 大脑活动与有氧运动之间息息相关，研究显示，有氧运动对认知机能有正面影响，动脑时同时配合一定的运动，能够抑制脑萎缩，增强大脑的认知功能。即使不能做特别大的运动，也可以采用原地蹲下起立、踮脚、来回走等简单的运动来增加大脑的认知功能，预防健忘。 2.积极食用鱼贝类及黄绿色蔬菜 饮食与大脑功能之间存在密切关系，积极吃一些鱼贝类食物能够获得使神经传达物质活性化的DHA和促进脑部血液循环的EPA，此外，抗氧化能力良好和富含叶酸的黄绿色蔬菜也应当每天坚持摄入。 3.每天中午睡半小时午觉，每天睡眠时间保证6小时以上 有报告称，每天睡半小时午觉的人患痴呆症的风险降低五分之一，无论是午休还是只是在公车上打个盹对于大脑都是很好的。睡眠不但能够减少疲劳，同时还有助于大脑进行信息处理和储存记忆，因此保证足够的睡眠时间对于预防健忘非常重要。午觉如果睡太久很容易导致生物钟混乱，因此保证在半小时内即可。 4.尽量与人直接交流 使用动态记忆的代表就是交流，而这种交流不是使用聊天工具或者使用邮件，而是直接与人通过语言进行沟通交流，这对于预防健忘来说很重要。 5.将烦恼的事情写出来 将自己必须做的事情和烦恼的事情等都写在纸上，将自己的情绪可视化，然后再将一团烦杂的思绪理清楚，更有利于整理头脑中的逻辑和记忆，并帮助自己理出头绪，减少抑郁和压力的产生。 6.给大脑做做操 不光是身体能做操，大脑同样也能，无论是下象棋、打麻将还是奏乐、学语言，和平时不一样的事情都能够锻炼大脑，给大脑做做操，此外，回忆一下最近的一些细节性的事情，也有助于预防健忘。 7、养成良好习惯预防生活习惯病 想要预防高血压与糖尿病等生活习惯病，保持良好的运动状态和均衡的膳食是根本，只要在生活中保持良好的生活状态，就能间接保持良好的身心状态，进而有效预防健忘的发生。
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[责任编辑：焦蓓蓓]
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年纪轻轻的老是健忘怎么办
健康咨询描述：
我才满23岁，但是老是忘东忘西，无论是工作上的事还是生活中的事，能够忘得彻彻底底的，丝毫都不会想起来的那种，我该怎么办？
曾经的治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：想知道怎么解决
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擅长: 内科，外科，妇科，皮肤性病科
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，考虑你是肾虚。食疗方法很多，一方面不否认肾虚食疗的作用,但是对于长期的严重肾虚患者来讲,肾虚食疗见效较慢.&&&&&&指导意见：&&&&&&建议另一方面肾虚的食疗也是使用药物是一样的需要辩证进行使用,因此使用过程中应尽量咨询中医师进行适当选择.对于时间比较充裕的肾虚患者,在医生指导下使用肾虚食疗方法,能长期坚持,效果还是不错的.海参粥：水发海参(切碎)50克，粳米100克，同煮成粥，加少许葱姜食盐调味。有补肾益精，滋阴补血的作用。　
擅长: 擅长内科的疾病治疗，感冒发烧，高血压，糖尿病等
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，记忆力减退，多与压力大，睡眠不好，大脑缺氧等有关。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议服用健脑丸，健脑补肾丸，养血安神片，安神补脑液等调理。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&健忘症的预防与治疗治疗健忘症没有天然妙药，需寻找发病原因，防患于未然或通过调整减缓症状还是可以做到的。1、勤于用脑“用进废退”是生物界发展的一条普遍规律，大脑亦是如此。勤奋的工作和学习往往可以使人的记忆力保持良好的状态。对新事物要保持浓厚的兴趣，敢于挑战。中老年人经常看新闻、电视、电影，听音乐、特别是下象棋、围棋，可以使大脑精力集中，脑细胞会处于活跃状态，从而减缓衰老。此外，适当地有意识记一些东西，如喜欢的歌词，记日记等对记忆力也很有帮助。2、保持良好情绪良好的情绪有利于神经系统与各器官、系统的协调统一，使机体的生理代谢处于最佳状态，从而反馈性地增强大脑细胞的活力，对提高记忆力颇有裨益。3、经常参加体育锻炼体育运动能调节和改善大脑的兴奋与抑制过程，能促进脑细胞代谢，使大脑功能得以充分发挥，延缓大脑老化。4、养成良好的生活习惯大脑中一贯存在着管理时间的神经中枢，即所谓的生物钟，工作、学习、活动、娱乐以及饮食要有一定的规律，以免造成生物钟的紊乱、失调。尤其要保证睡眠的质量和时间，睡眠使脑细胞处于抑制状态，消耗的能量得到补充。从饮食方面来讲，造成记忆力低下的元凶是甜食和咸食，而多吃维生素、矿物质、纤维质丰富的蔬菜水果可以提高记忆力&&&&&&指导意见：&&&&&&中医分析健忘伴有腰酸腰痛和精神疲倦在劳累后加重————肾精气亏虚—五子衍宗丸，伴失眠，或伴心烦心慌和腰酸—————心肾不交———交泰丸&&&&&&咯痰多，伴头晕沉，身体沉重——————痰湿内阻———化痰湿少气无力在劳累后加重，面色和指甲色淡少血色——气血两虚——人参归脾丸，身体某处固定刺痛，面色、指甲或口唇青紫—瘀血———血府逐瘀颗粒&&&&&&以上是对“年纪轻轻的老是健忘怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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下载APP，免费快速问医生健忘怎么办 揭秘六招让你告别健忘
　　不再是老年人的专利了，有些人年纪轻轻的就已经有健忘出现了，这可不是件好事情啊，万一你忘记了重要的事情该怎么好啊，所以我们一定要做好提前预防健忘出现的准备。那么呢?老年健忘可能是什么原因引起的呢?下面就由小编给大家介绍下吧。
　　揭秘六招让你告别健忘
　　我们常说好记性不如烂笔头，随着科技产品的不断更新，我们现在用笔记录东西的习惯也慢慢的被科技产品给替代了，再加上随着我们年龄的增大，健忘成了生活中出现的一大难题。
　　1.通过联想记人名
　　有意义的联想可帮助增强记忆。斯莫尔博士表示，很多老人总觉得人名难记，其实有些名字可令人联想到特定图像，有些名字可通过谐音等联想记忆。比如，豪斯(房子)、怀特(白色)等。
　　2.多次重复记人名
　　和别人谈话时，及时重复一遍别人的名字有助记忆。你也可以告诉对方，这个名字让你想起了一个熟人。如果名字太复杂或你不是很熟悉，不妨让对方写下自己的名字。分手的时候再重复一下对方的名字，这样记忆就更牢靠。
　　3.面部特征帮记忆
　　我们可以通过扫视对方的面孔，找出一个容易记住的特征，比如小鼻子、大耳朵、深皱纹及特别发型等这些面部特征都是非常突出的特征。通常情况下，你发现的第一个特征就是以后你能够香气这个人的线索。
　　4.拆分归类记数字
　　记数字对老人来说的确是挑战。斯莫尔博士表示，要想记住&3，8，2，7&四个数，单个记的效果远不如&三十八，二十七&分组记忆。这种数字分组记忆法对记忆手机号也非常管用。
　　5.边做边说记忆牢
　　&今天吃过药了吗?&&出门锁好门了没有?&很多老人经常因为记不清自己是否完成过这些日常活动而苦恼不已。老人在做这些事情的时候，可以边做边大声说出来。比如，&我今天吃过药了&&我正在锁门&等。
　　6.经常吃益脑食物
　　那些对心脏好的事物对大脑同样非常的有益，比如坚果、全谷食物、蓝莓和深海肥鱼、西兰花等这些都是有利于大脑健康，帮助我们增强记忆力的事物。
　　六种疾病所致或引起老年健忘
　　很多的疾病，都有相同的疾病症状，比如健忘这个疾病症状，很多疾病都是有的，这样的话就会让疾病难以治愈，很多的老年人治疗疾病，会根据自己的经验，认为流鼻涕就是感冒，会自己去买药，吃感冒药治疗流鼻涕，还有就是会把一种疾病症状当做是其他的疾病，在治疗，这样的后果都是不利于疾病的恢复，所以老年人要特别的注意。
　　在生活当中，相信很多中老年朋友们都出现过转瞬即忘事情的现象，而如果健忘的症状如果持续了一段时间，那大家就要及时进行身体保健，并到医院检查一下了，很有可能是身体患上了某些疾病才引起了健忘。那么具体易出现健记症状的疾病都有哪些呢?下面小编就为大家一一道来。
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