那个哥们姐们能推荐点比较不错的书籍遗传学方面的书籍吗

我所用过的各种品牌护膝的实际使用感受,给需要选择护膝的兄弟姐妹们点小小参考
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& & & &作为一个快30的热爱篮球运动的人,在打球的过程中肯定不可避免的遇到各种伤病,尤其是下肢关节伤,这好像是不可避免的伤害一样,若是恢复的不好,甚至于会留下各种后遗症,于是,随着我们越来越多的伤病,各种护具变应运而生。就我在这将近20年的篮球生涯中使用过的护具,简要的给大伙罗列一下各自的优缺点,以便各位兄弟姐们在挑选护具的时候能有所侧重。& & & &我的护具生涯,应该是从基础的LP开始的吧,这两个,上面那个是LP988,下面那个是LP641,大概在50-80元左右的价格,应该说来算是现在比较便宜的价格了,但是相应的,保护性上有所欠缺,我平时主要是在操场上慢跑的时候用,或者冬天起一个保暖的作用,由于是织物的本体,所以透气性上会比橡胶的要好,冬天也能起到保暖的作用,这两个比较适合膝盖没有伤病,想保护一下的同学,同时在运动的过程中会下滑,必须时不时的往上拉,所以在外面我会套上其他的可调节松紧的护膝,两个一起用,效果会好一点。& & & &接下来是两个比较便宜的护膝,一个是在迪卡侬买的,另一个是AQ,最近宣传做的多了才为人所知的牌子,不过总体其实效果跟LP的差不多。这两个我一般会套在lp的那两个上面用,这样的话,在跑步过程中就不会出现护膝下滑的情况的,也可以对膝盖增加一定的压力,保证膝盖的稳定。& & & 接下来就是我在篮球的时候常用的四个护膝了,两个迈克达威,两个LPlp 667.跟迈克达威有一款蛮像的,不过它更长一点,能从大腿一直到脚踝,在我身体状态好的时候,我一般用这个,左右脚各一只,冬天还能当黑丝保暖用,嘿嘿,最主要是它比nike的pro长裤要厚,并且就我实际使用效果来看,防止小腿肌酸快速堆积的作用是有的,就膝盖的保护来讲,它要被迈克达威的完爆。迈克达威421r跟425r,在300-500这个档次,可以说是在鲍尔芬没有被大家熟知的时代,是被大家称为神器的两只护膝,尤其是425r。当然,既然能被大家称道,它必然是有他的实际作用的,我目前是在右膝盖扭伤的恢复中,在受伤的时候右膝盖就是戴着425r,左膝盖是421r,虽然它没有让我成功的避免伤害,但是它让我的伤害程度减轻了,应该说,它是起到了它该有的作用。在实际使用过程中,迈克达威的护膝不会出现lp的护膝出现的下滑那种现象,并且穿脱都还算容易,就是你在选择尺寸的时候一定要选择准确,毕竟护膝是要起到保护作用的,你买大了的话,就起不到作用了。最好是能找专柜或者实体店去佩戴试一下,看哪个尺寸适合自己。迈克达威的护膝最大的问题就在于本身采用橡胶材质,这种材质透气排湿性能不是很好,当然在运动的过程中问题不大,但要用来作为伤病辅助恢复手段,那就有点问题了,在我的鲍尔芬还没到货之前,我右膝戴的就是425r,由于出汗和橡胶材质的问题,我膝盖上的皮肤出现了红疹并且有部分皮肤破裂了。所以在运动过程中佩戴迈克达威的护具完全没有问题,甚至于我认为在鲍尔芬的基础款和425r的对比中,我更倾向于425r。当然还有价格也是一个很重要的因素。& & & 下面就要说到鲍尔芬了,可惜的是我今天中午的时候将两个护膝取下放家里了,就只能暂时从网上弄两张图片下来了。鲍尔芬a3我买的是6号左脚,s是6号的右脚,因为是右膝盖扭伤,需要额外的支撑去保护膝关节,所以就买了这个带支撑架的s。在实际使用过程中,同样是6号,s要比a3略微大一点,当然也有可能是a3新款带防滑的胶粒,在膝盖上的时候感觉比较紧。s的支撑架是完全按照膝盖的曲线来设计的,所以尺码一定要买对,不然有可能起不到效果,另外在佩戴的时候位置一定要调整到位,我一开始戴的时候犹豫位置没有调整到位,所以总感觉有些不对劲,后来将髌骨那里的孔左右上下调整了以后,才戴的比较舒服,并且s是带有前后的魔术贴固定带的,所以s并不像a3跟s3那样的防滑粒。犹豫是整体织物设计,透气性以及皮肤的适应性各方面都要比迈克达威的好不少,当然价格也要贵上不少。这个就推荐膝盖伤病需要辅助恢复的哥们姐们买了,如果是预防为主,那么我想,迈克达威425r会是更好的选择,或者鲍尔芬的基础款也可以,当然你预算充足是另一回事了。下面说说a3,我左膝盖并没有伤,但是由于长期的运动加上自身将近140kg的体重,所以在右膝盖没有完全恢复的时候,我买了个给左膝盖戴上,也是防患于未然吧。a3要比s略微小一点,在穿脱上有点小小麻烦,就实际使用效果来说,这点小麻烦不算什么。就整体的包裹性来讲,不知道是设计还是我买的号码不对,a3在膝盖伸直的情况下,中间的髌骨圈并不能完全贴合髌骨形状,有点点拱起来,但是略微弯曲了以后,就能完整的贴合了。这个情况,s就做的比较好,也有可能是因为a3中间那一款是长条状的原因吧。具体的图大家可以搜索一下a3的设计,我这就不多说了。& & &锣滤盗苏饷炊啵兰拼蠹矣械悴荒头沉恕U庋桑揖臀沂褂玫那榭觯蠹易龈黾虻サ耐萍觯邮嫡浇嵌瘸龇郝蹩舜锿425r/421r>LP667>各种普通护膝。鲍尔芬基础款不在推荐行列,因为价格太贵了。从伤病辅助恢复来讲:鲍尔芬s>A3=P3>迈克达威425r,当然迈克达威自家有带支架的三级防护款式,但由于材质以及使用效果来看,我推荐鲍尔芬。
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学习了~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
做人得有良心。
膝盖扭伤的路过,我也正装备买一对护膝呢。同仁堂的老中医说过,护膝常年套着对膝盖真的很好。也想买鲍尔芬啊,就是太贵。
我从来不把围棋当做胜负来考虑。无论输赢,只要下出了最善的一手,那就是成功的一局。”日本的围棋胜负是比较双方围地的大小,而中国的规则却有所不同,在棋盘上活着的棋子多的一方是取胜一方。“我认为,比起胜负来说,那是生存权的象征。”
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除了性价比外B牌当然最好,因为最基本的舒适性是没得说的(当然我只用过A3和P3)
不容易滑脱、较轻便,设计也比较人性化,保护很到位
如果打球频繁,还是建议用B牌(当然是在预算允许的情况下)
MD的425R保护性固然好,但如LZ说的一样,如果一周4次以上,膝盖的皮肤可能受不了
最后还是那句:不要等到羊丢了,才想到补牢
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防患于未然是最好,做好热身,加强肌肉锻炼,做好保护
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很多人追捧425,其实真不行,舒适性差,也不贴合。拿他和鲍尔芬基础款相比,不公平,基础款本来就不是高端防护的产品,拿出其他几款,对症选择,迈克达威真不行,当然价格和效果是成正比的。
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用慕乐和LP护膝的飘过。感觉慕乐的护膝很不错。
425r很一般啊,透气性不好,容易滑落,我都寻思着换鲍尔芬了!
无法割舍AJ,最爱手套、大面包、风4、黑蓝18。
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膝盖是自己的〜男人们!不为打球,你也得好好保护!你懂的〜
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终于见到比我重的了,楼主,握个爪。本JR125KG。425r感觉透气很差,而且不贴合腿部,中间露的那个洞的周围如果腿伸直了就会挤在一起。应该是我买大了。
有些旅程再不出发,将永无启程。有些梦想再不实现,将终成泡影
引用3楼 @ 发表的:
膝盖扭伤的路过,我也正装备买一对护膝呢。同仁堂的老中医说过,护膝常年套着对膝盖真的很好。也想买鲍尔芬啊,就是太贵。
哥们,如果不是像我这样需要静养的程度的话,我觉得买个鲍尔芬的基础款就成,或者到p3就好了,没必要买类似于s那种年能提供额外支撑的款式,我现在伤后两周,戴着s能正常走路,但是取下来就总觉得哪里不对劲,经过询问医生得知是膝盖对护膝提供的额外支撑有了依赖性,所以我现在半天戴,半天不戴,并且需要加强膝关节周围肌肉和韧带的训练。
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兄弟姐妹们推荐几个能局域网联机的小游戏!!!!!!!!!!!
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本帖最后由 gaofeigf 于
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兄弟姐妹们推荐几个能局域网联机的小游戏!!!!!!!!!!!多谢~~~~~~~~~~~~~中文英文、任何类型只要能联~~~就行~~
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来我们来打僵尸吧
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打僵尸~~啥游戏~~给个链接~~~
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只看楼主 发表于
游戏方式感觉不错~~多谢~~下载中~~~
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可以加bot,要是没有的话我可以提供ras 以前做的源、
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一句理解可挡万句辱骂。
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血腥的好时光..
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很少玩局域的~
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本帖最后由 只看楼主 于
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什么碰撞之日横冲直撞 什么的 还有个T打头的那个赛车游戏也可以都是比较好玩但是稍微大点。700M左右吧
微型机器4 这个不知道能下到不了。 反正很小的游戏
可以局域网玩 视频的话 网上有,操作很像卡丁车 当然 视角不同
家园2&&要是觉得效果不好 就在显卡选项里调不要再 游戏里调画质。
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cs 星际 war3....
好吧。强推 血腥的美好时光 啊
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多谢楼上各位~~~努力下载中~~
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建议你去看07-08 年的或者再稍微早一两年的游戏 都很好玩。电驴优先吧。因为都是从那里了解到的游戏
就微型机器4来说 现在知道的人不多
还有个就是逃离天堂城。 压缩版的很小。不到500m吧。下不到的话找我,都留着呢。。
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还行~~~驴子十几K的~~奔跑中~~
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& & 要是下的很慢的话 我这里有,可以给你传过去。你可以玩玩近距离作战5最长的一日复刻版。很棒的!!当然你们能不能适应我就不知道了。
游戏是好游戏就是玩的人太少了
参考&&书 给你来本吧 假如你喜欢的话 就看看优酷网的视频。 一定要慢慢看耐着性质看。
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士兵突击~~~看着就给力~~~下中~~~
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