运动后多久吃饭比较好每次打篮球跑步完不知道要多久才...
运动后多久吃饭比较好每次打篮球跑步完不知...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：运动后多久吃饭比较好每次打篮球跑步完不知道要多久才知道不然我怕胖我都快140公斤了曾经治疗情况和效果：.想得到怎样的帮助：麻烦医生给我一个清楚一点的解释（
医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
共2条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医师
专长：胃、十二指肠溃疡,面神经炎,低血压
&&已帮助用户：245428
问题分析：以5点钟为例10公里的自行车是快速中速还是慢慢的就是说你骑完之后是气喘吁吁大汗淋漓还是全身肌肉发热有出汗心跳并不是极快大约30分钟后逐渐平稳意见建议：5点吃饭6点半开始骑车7点半左右回来休息如果非常的渴可以将水先含在嘴里慢慢的下咽但是绝对不能喝凉水白天的时候要注意补充水分夏天是要注意维持电解质平衡等全身汗自然干透之后可以洗澡不要长时间至少要等到9点左右才可以考虑喝点牛奶全脂的
职称：护士
专长：子宫肌瘤，宫颈疾病
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问题分析：您好一般运动后半个小时到一个小时最合适意见建议：建议您每天坚持运动定时定量饮食避免油腻高脂肪食物多吃蔬菜水果
问运动后多久吃饭比较好每次打篮球跑步完不知道要多久才...
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、泌尿疾病
&&已帮助用户：142452
问题分析：您好一般运动后半个小时到一个小时最合适意见建议：建议您每天坚持运动定时定量饮食避免油腻高脂肪食物多吃蔬菜水果。
问运动后多久吃饭比较好每次打篮球。跑步完不...
职称：医师
专长：擅长治疗高血压、糖尿病、冠心病、脑中风、胃炎、胃溃疡及其它内儿科疑难杂病。
&&已帮助用户：112431
病情分析：以5点钟为例10公里的自行车是快速中速还是慢慢的。就是说你骑完之后是气喘吁吁大汗淋漓还是全身肌肉发热有出汗心跳并不是极快大约30分钟后逐渐平稳。指导意见：5点吃饭6点半开始骑车7点半左右回来休息如果非常的渴可以将水先含在嘴里慢慢的下咽但是绝对不能喝凉水白天的时候要注意补充水分夏天是要注意维持电解质平衡。等全身汗自然干透之后可以洗澡不要长时间。至少要等到9点左右才可以考虑喝点牛奶全脂的。
问我想问，得修养多久才能打篮球或跑步？我现
职称：二级营养师
专长：伤寒,湿气重
&&已帮助用户：0
你好，这种情况是外伤导致的吗？你好，这种情况如果是外伤导致的，建议你复查X线，没问题后慢慢做康复锻炼
问血尿的危害会对生命造成影响吗希望得到解释不然我不知...
职称：医师
专长：胃、十二指肠溃疡,面神经炎,低血压
&&已帮助用户：245428
指导意见：血尿可以是泌尿系统感染肾炎泌尿生殖系肿瘤泌尿系损伤等，原因引起的都有比较高的危害建议去当地医院检查下忽视不得.
问我早上起来跑步这样对吗?我下午又打篮球这样对吗?我啊...
职称：主管护师
专长：小儿肺炎,新生儿低血糖症与高血糖症,小儿感冒,新生儿肛门和直肠畸形,手足口病,新生儿窒息,新生儿呼吸暂停,新生儿生理性黄疸,新生儿肺炎,早产儿
&&已帮助用户：621
问题分析：能坚持锻炼身体非常好、只是不要非常茅累，尽可能户外运动，是有利于长高的、`意见建议：你这么勤奋的锻炼身体一定是有作用的，但身高也会受到很多因素影响，
问早上跑步好还是晚上跑步好？
职称：医师
专长：妇产科、内科、外科,尤其擅长宫颈糜烂、上呼吸道感染、痔疮等疾病
&&已帮助用户：75244
病情分析： 您好，很高兴为您解答，您应该是要通过运动进行减肥，跑步，跳绳，做仰卧起坐等都是比较好的方式意见建议：建议您早上早起跑步大约20-30分钟左走，晚上可以做做仰卧起坐200个左右，一定要注意坚持锻炼，日常的饮食中可以多吃一些青菜
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评价成功！打球的时候，我们可能是这样的
　　手太小
　　觉得能单手抓球的人，特别酷
　　做一些假动作也潇洒
　　手太小了，显得篮球都特别大
　　控制不住，老是掉球
　　臂展不够
　　明明觉得伸手就可以断了他的crossover
　　可偏偏就差了一点才能勾到球
　　悲催的是
总是被吹打手、阻挡
　　身高不足
　　突破内线太高，筐在哪都找不到
　　投篮别人一伸手，就把我盖了
　　错位被强吃
那是再正常不过的了
　　没身体
　　对方一拿球，就想生吃活吞我
　　压根用不上脚步，扯不上重心
　　直接三分线开始背打
直接到篮下
　　身体瘦弱一定能体会到被碾压的痛苦
　　没经验
　　这体现在新手上，球赛打得少
　　空有一身蛮力，实战却总是吃亏
　　老球痞经常用骗犯规、小动作
　　让新手吃不消
　　别看对方大叔一身潘垦
　　打起球来，直接用经验搞定比赛
　　除了吃点亏积累经验，没有别的方法
　　性格内向
　　这体现在打球赛容易怯场上
　　明明球技那么好，但上场了却蹑手蹑脚
　　面对观众，面对赛事
　　虽说激动，但总是打不开
　　讲到这点
也会明白打球是一种消费
　　磨平了的球鞋，让你在场上有了顾忌
　　脚底打滑
　　突破不敢发力，防守跟不上脚步
　　洗了又穿的球衣
　　印制早已脱落，衣服也不吸汗了
　　出手的时候，湿漉漉的影响手感
　　容易受伤
　　大大小小的，已经记不清楚了
　　脆弱的脚踝跟膝盖
　　每当到变天的时候，开始隐隐作痛
　　才知道打球在自己身上留下了许多痕迹
　　抓伤、划伤、扭伤
　　感觉打球，没那么简单啊
没有完美的最适合打球的身材
　　没有出色的且强壮的身体素质
　　也没有让自己满意的经济基础
　　仔细想想
　　我们除了
　　比别人更加热爱，比别人更加努力
　　好像每个点都很吃亏
　　还是别扯了
打球哪里有什么吃亏
看到球从自己手中投出去的抛物线
然后刷的一声
那感觉，妙不可言
我们赚到了
你说是不？
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