她再也控制住自己情感，边哭边喊着妈妈。
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　　穿3个月就被磨掉20%身体肯定有问题
　　你知道吗？鞋底的磨损状况反映了身体的疾病状况。鞋底内侧磨损较多，可能是小腿向外弯曲，有形成X腿的危险。鞋跟内侧磨损的人要警惕佝偻病、胫骨发育不全；而鞋底外侧磨损较多，则表明小腿胫骨向内翻，有形成O形腿或“内八字”的风险。骨科医生表示，如果左右脚磨损程度对称，也不必太在意。
　　半年磨掉20%以内一般视为正常
　　家住南京的张女士因为大腿内侧疼和脚趾疼到南京市鼓楼医院就诊。她向医生反映了一个细节，自己穿鞋子一直很费，一双皮鞋穿3个月，底就被磨歪了，要打鞋掌。
　　骨科主任林华医生的判断“估计是髋关节出了问题。”CT扫描的结果证实了，张女士患有髋关节发育不良，长期拖着腿走路，所以鞋子一侧磨损特别严重。林医生表示，如果这位女士早些发现自己鞋子磨损得如此严重，早来就诊，就不会发展到这么严重。
　　林华介绍，正常人步行，呈轻度外八字形，鞋跟都会有或多或少的磨损，磨损位置集中于后跟外侧，且对称。通常情况下，如果新买的鞋子，半年磨掉20%以内，一般视为正常的。如果3个月内就磨损掉20%~30%，就不是走路姿势的问题了，基本上可以判断是身体出了问题。常见的原因，有髋关节疾病，像先天性髋关节半脱位，髋关节发育不良，脊柱侧弯等。
　　鞋底磨损常见病是内八字外八字
　　中山二院骨科黄医生认为，腰椎骨的变形未必能从走路姿势中看出来。有些人，腰椎骨本身没问题，可能踝骨和脚跟骨本身长歪了，这些都会在鞋底磨损上有所体现。他分析说，鞋底磨损反映的常见病是内八字和外八字。内八字走路容易使更多的压力积聚在脚外侧，增大了关节的压力，时间久了会形成O形腿。
　　外八字走路，久而久之膝盖也会外移，双腿变成X型。这些人上了岁数就会出现关节痛疼，加速关节老化。林华表示，有很少的一部分人，鞋跟内侧磨得厉害，通常这些人走路姿势呈内八字形，需要到骨科矫正。因为内八字背后还藏着一些疾病。临床上，一些佝偻病、胫骨发育有问题的患者走路常常是内八字，除了“O形腿”，还可表现为“X形腿”。
　　磨损左右对称就不必太在意
　　中山一院骨科主任李佛保主任表示，一般人走路时身体都不是绝对平衡的，所以鞋子有磨损很正常。只要左右磨损是对称的，磨损不是特别夸张，就不必太在意。
　　他认为，鞋跟磨损要区分一下哪些是走路习惯导致的，哪些是病理原因导致的。如果一双鞋子穿了很久，走了很远很远的路，那磨偏在所难免。像这种轻微的鞋跟儿磨偏或者长期磨损导致的，多数都是走路习惯问题。如果是每双鞋子都在短时间里磨损很严重，那就要考虑是不是身体的关节出了什么问题了。
　　不拍片，不号脉―请亮鞋底
　　中山一院骨科主任李佛保昨天表示，大多数人的鞋跟儿都会磨偏，但并不是说这些人都有骨骼肌肉方面的问题，多数人只是因为走路习惯不太好，并不会导致多么严重的后果。但是对于少部分人，确实是病理原因导致了走路姿势不正确，那磨偏的鞋跟就是骨骼疾病的征兆。
　　鞋底外侧磨损较多
　　可能是因为两腿的膝关节向内收，导致小腿向外弯曲。这种走路方式容易导致关节扭伤和损伤，长期受力不均也会导致膝盖外软骨磨损，引发关节炎。这种走路方式也会给髋骨施压，导致坐立时骨骼的长久疼痛，并形成俗称的X形腿。
　　鞋底内侧磨损较多
　　可能是两腿的膝关节向外分离，导致小腿胫骨向内翻转一定角度。严重的话会形成O形腿或“内八字”。如果迈着外八字脚步，说明脚趾向外的角度过大，时间久了，会让膝盖外移，双腿变形。随着年龄增长，可导致膝关节疼痛以及加速关节退化，甚至引起腰椎不适。
　　双脚鞋底不对称磨损
　　多是因为双膝的受力情况不均导致，最典型的症状就是双腿长短不一。当人一只脚受伤后，会有意避免受伤一侧用力，这样会形成保护性跛足，也可能使双腿用力不均匀，导致双脚鞋底磨损情况明显不同。有些人在出现运动损伤之后，走路时担心受伤部位再被拉上，于是拖着腿走路，也会造成腰椎变形。
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正确的走路姿势
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鞋子后跟老是外侧磨损厉害， 如何破?
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鞋子后跟老是外侧磨损厉害， 如何破? 如图
如何改善？
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骨骼及走路姿势已经成型，没法解决，十五岁以前好像可以绑架子矫正。夏天，从后面看女孩的腿，好些长的难看。
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与走路的习惯有关，没办法解决。我和你一样，鞋面好好的，鞋底一边磨穿。
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你这个磨的厉害，走路有问题吧，走的时候脚注意一下，再是粘皮，再是换鞋:titter
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努力的稻草人
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坐轮椅，出门打车
完全可以克服
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脚已定型，改不了啦，只能磨了再䃼一块。
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多数人都是鞋后跟右侧磨损大
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2个办法，买底是牛筋的鞋，磨损会好点；另个就是，改走路姿势，多往内侧角度偏，不过想改很困难了都定型了，那就只有走路不要拖地走，还能减少点磨损
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我又初恋了 发表于
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完全可以克服\n给&&我又初恋了&&评分：积分 +1&&理由： 凶残啊！
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2个办法，买底是牛筋的鞋，磨损会好点；另个就是，改走路姿势，多往内侧角度偏，不过想改很困难了都定型了 ...
是的,多注意往内侧落地
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你走路八字脚，要刻意的更改过来，走路姿势不对啊
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人家换鞋跟的没饭吃了。磨损是难免的。
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一般都是外面磨损严重
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说明你走路脚恰转的呗
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罗圈腿的节奏
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换鞋？换脚？
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yunlong 发表于
骨骼及走路姿势已经成型，没法解决，十五岁以前好像可以绑架子矫正。夏天，从后面看女孩的腿，好些长的难看 ...\n给&&yunlong&&评分：积分 +1&&理由： 强烈同意
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走路的姿势改为内八字，肯定不会磨损后跟的外侧，新鞋穿上最好一天外八字行走，一天内八字行走，这样内外侧就能均匀磨损了，不信可以试试，效果不是一点点好。
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裸奔中。。。。。。
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我穿鞋鞋底也很费，不过还好是磨的比较均匀的那种
曾经2个月把一双超A货阿迪鞋底给磨穿了（实体店买的，事前以为真货，结果是A的）
还有一次3个月把一双安踏鞋底给磨穿，
李宁不错，鞋底能坚持2年
耐克复古一般，1年多，鞋底也快光了
锐步复古一年多了，经常跑步，表现也还不错
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