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【转帖】单面直板生胶一年多，对生胶打法和器材的一些体会
原帖地址：本人涉及有一年多，开始是正手反胶反手生胶，然后换成正手生胶反手反胶，现在是直板单面生胶。因为本人属于乒乓发烧一年多来基本上把流行的生胶胶皮和颗粒底板几乎试了个遍，对打法和器材有一些小认识，在这里跟同样喜欢直板生胶打法的朋友一起学习，欢迎大家共同探讨指正。 直板单面的打法：打法的特点是速度快，球下沉，弹击和突击威力大，不适合用正胶的拉打模式，应该突出特长尽量要攻字当头抢先上手，充分发挥生胶击打下沉的特点轻弹轻打抢上手，等对方抬球然后加力扣打的模式，应该不搓球或尽量少搓，因为生胶不容易吃转所以应该多运用轻挑、弹、快拨、点、捅等技术快速上手，不给对方舒服起板的机会，为自己进攻制造机会。打快攻打法就该是近台打法，我学的是庄老的两面攻打法，站位靠前重心在脚尖，台内球尽量保证触球都在身前，小球起板靠的是手指和手腕，简单讲就是短促的小力量亮板击打，这个球过去球速快有下沉为自己下一板扣、打创造机会。说到进攻自然也要讲防守，也就是我为什么选择冥王星生胶的原因，打过TSP20072进攻没话说的，但是防守难度大，对方的弧圈能防住一板难防下一板，因为怪异不够且太弹手上还没感觉球已失控，用冥王星后周旋的余地大了很多，可以选择挡、切、磕、带、弹，特别是对付对方拉到自己反手位的弧圈在身前减力侧切一下到对方近台反手位球不往前走而且特下沉，不仅能破坏对方的进攻节奏甚至能直接得分，最简单的应付弧圈的方法是挡，如前冲弧圈，只要立直拍面挡一下，过去的球不往前走成下旋球。以前打反胶我的特点就是前三板，发球一直是我的强项，靠的是发球抢攻，打了生胶后一直很困惑因为发球不转，很容易被对手攻击，至少不能发挥发抢的威胁，经过不断学习思考和实践，现在我理解为生胶其实发球并不弱，首先生胶发球发出旋转靠打磨，拍子尽量立起不要平，手腕尽量放松接触球一瞬间靠手腕爆发力发力切或碰，切住的是下旋碰出的是不转，应该注重落点和发挥生胶转不转的特点，我现在用的最多的三套发球是反手发对方正手位转、不转短球，正手发对方两个大角转不转奔球和正手发对方正反手短侧上旋。打法基本还是应该坚持以近台进攻为主，缺点也很明显，因为出球成直线缺少弧线的保证命中率低是生胶的软肋，而且由于在台前周旋余地小球速又快失误率相对其他胶皮打法高，如果手头打顺了的话对手基本被你的攻击打的喘不过气来，如果打不顺时有可能造成的局面就是抢攻在先看起来主动但失误也多，所谓伤人一百自伤一千。 胶皮：进口以TSP20072为代表，国产生胶以563等为代表。生胶海绵厚的速度控制较好怪异和下沉不好不容易打透，相反海绵越薄越怪异但难控制，总的说来两者结合的话我感觉1.5—1.8最好，我用的冥王星套胶是1.5，击打时虽然海绵硬但也容易打透。进口胶的海绵软速度快，能拉能打，好控但不怪，说穿了其实就是正胶的感觉，国内的生胶相对海绵偏硬，难控但球下沉明显较怪异。为了兼顾防守所以我比较喜欢打国产的生胶，目前打银河的冥王星，速度相对进口生胶慢些但是怪异，相对于国产的其他生胶如563而言又较稳定（563断粒太厉害而且控制是最大的难题），用冥王星在进攻不顺的时候可以采用拱、切、磕等长胶手法和对方周旋，对方拉起弧圈时因为冥王星切、磕过去的球不往前走而且下沉的厉害，可以破坏对方的节奏和连续性，相对而言增加了周旋的余地，甚至可以直接得分。因为比较钟情于冥王星对其他生胶打的不多因此也不多说。 底板：快攻底板可以分两类，一类是正胶底板，一类是长胶底板，正胶底板形变稍大，生胶底板形变小。形变又分两种一种是整体形变一种是局部形变，整体形变越突出越适合弧圈，局部形变越突出越适合快攻。生胶底板要求攻球时整体形变小，局部形变大，原因是局部形变恢复极快，对脱板速度影响较小，能发挥生胶力透球心的的速度，这种局部形变非常利于快带，挑打，弹打。形变大会增加底板的控制能力和远台底劲，形变大的小球难控且容易震手，快攻讲究的干脆利落的手感，震手的底板是大忌，快攻底板脱板速度虽然快，但是不适合中远台，所以需要增加厚度和重量来保证出球质量，我认为打单面的话厚度最好7以上，重量在100以上。就我感觉打国内生胶对底板要求比国外生胶高，因为国外生胶海绵软吃球相对好能打磨，所谓一磨遮百丑，所以进口生胶较不挑底板。海绵硬的生胶需底板硬且厚才能给予足够的支持，但是也需要一定的局部形变提高控制和命中率，因此至少面材一层不能太硬，国内老的快攻底板喜欢用椴木做，其实椴木并不太硬，但是手感清晰，椴木板的特点是够厚、够重，老08为什么好打，我认为原因是7层椴木并不硬但是中间的胶水（血胶）死硬，相当于现在的碳层，即保证了手感清晰，出球干脆，也保证一定的稳定性，所以打生胶的底板不一定要纯木，但是面才不能太硬，中间层一定要硬，厚度一定要够，且不能震手。 我现在打单面直板，学的是庄老的两面攻打法，目前最喜欢的底板为：挺拔的三碳皇（干脆利落）、老08（稳定均衡）、红黑黄实（反胶横打）。胶皮：银河冥王星
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现在用冥王星+剑中王01，感觉比tsp正胶+剑中王舒服多了，反手可弹可挡，正手偶尔还能拉点小弧圈和反胶中台对抗。
从对20072和冥王星、563的描述看。这贴的作者手感很奇特
我也喜欢冥王星 不过就是正手低球起板不太舒服
我用蝴蝶王+海夫企鹅
冥王星现在白菜价，一打知道好控得很...发力的时候下沉感还是够的，还可以刮抹撇切。上手比799都简单，但打出味道非苦练不可....玩票图出汗老鸟表示很对胃口
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直拍生胶打法 乒乓球技巧
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（生胶一日一贴）之二 认识生胶
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认识生胶文/张晓蓬生胶打法的佼佼者& && &生胶海绵拍的使用始于60年代。根据使用的时间和取得的成绩来看，生胶的发明者应该是日本人。日本前著名运动员河野满利用生胶球拍，凭借深厚的两面攻功底，成为日本队夺取1967年第29届世乒赛和1969年30届世乒赛团体冠军的主力队员，并在1977年第34届世乒赛上荣登单打冠军的宝座。
& && &韩国在70年代也出现了像金浣这样的优秀生胶运动员。此后，朝鲜的李粉姬、余顺福等女运动员利用一面生胶、一面反胶形成快攻结合弧圈打法，也取得过优异成绩。
& && &中国队在60年代末中断了两届世乒赛，1971年参加第31届世乒赛时，深感要取得优势，外国人有的打法，我们也必须要有，才能达到适应与反适应的目的。因此，从70年代起，我国开始培养生胶打法的运动员，先后涌现出王会元、施之皓、耿丽娟、陈静、王涛等一批又一批反手生胶快攻结合弧圈球打法的优秀选手。
& && &生胶球拍的击球特点
& && &生胶胶皮自60年代诞生至今，进行了多方面的改革。从早期的“宝塔形”到“梯形”，又到目前普遍采用的与正胶几乎没有差异的“圆柱形”，颗粒有从粗、大、短向细长发展的趋势，制作工艺和材料加工接近于熟胶，从“坚硬”向“柔软”过渡。但从根本上来看，击球特性没有发生本质的变化。由于受材料本身特性的影响，与正胶相比，出球速度明显加快，适合于以速度力量取胜的快攻和横板快攻结合弧圈打法的运动员使用。不足之处是摩擦力小，不容易制造旋转，稳定性不够，对攻中缺少回旋的余地。这也是当今速度与旋转相结合的技术风格占统治地位的形势下，直板单面生胶快攻打法越来越少，取而代之的多是一面反胶、一面生胶的横板快攻结合弧圈打法的一个原因。
生胶打法的技术要求& && &&&1、 进攻
& && &从器材本身的特点和现有打法形成的过程来看，生胶打法的主要特长是积极主动进攻，尤以积极的发力攻打见长。快速的出手速度和进攻的突然性常是克制旋转的法宝。而这种特长无疑具有非常大的冒险性，同时要求运动员具有攻打各种来球的扎实基本功。
& && &为了保证攻打的准确性，击球要点是在能够发力的基础上，离身体要远一点；击球时间以高点期最佳，错过这一时间就要进行适当的调整，硬打就会增加无谓失误；击球部位要根据来球的情况，在后中部作适当的调节，如果来球上旋很强，击打球的中上部，如果下旋较强，击打球中后部，使作用力尽量通过球心，充分发挥生胶的击打效果，产生一定的力量，克服球在球拍上的摩擦滑动；击球弧线在保证球能过网的弧线高度的基础上，充分发挥生胶打出距离长的特点，给对手造成强有力的威胁，这样还可以减少来回板数，使连续攻打中的失误降到最低点。要特别注意是，由于生胶本身缺少制造弧线的能力，在攻打过程中要注意收紧腰部和腹部，协助手臂控制弧线，以增加击球的准确性。
& && &&&2、 防守
& && &防守是生胶打法的薄弱环节，尤其以防守第一板由下旋变上旋时的加转弧圈球的难度最大。主要原因是生胶的胶皮较硬，颗粒对球的摩擦较小，球在板上的支撑力不够，造成“打滑”而失误，无法进行攻防转换。这一致命问题，也是导致70年代到80年代以匈牙利、南斯拉夫为代表的欧洲球队，以加转弧圈球为主要得分手段时期，生胶打法难有作为的重要原因。
& && &在谈到生胶防守的弱点时，我们不能不说一下生胶在接发球上的难度。由于相对正胶和反胶，生胶的反弹速度较快，造成稳定性较差，接发球容易影响手上对球旋转强度的感觉，使本体感觉处于一种失控的状态。在使用撮、撇、摆短等要求相对精细的接发球手段时，难度较大，造成许多人难于过接发球关而放弃使用生胶。要摆脱生胶胶皮本身的特性造成的以上困难，在防守中首先要建立积极主动的意识和攻防转换中力争主动的胆量。在防守第一板加转弧圈球时，除了挡、带等相对保守的技术外，必须具备攻打的能力和信心，切实做到用力量克服旋转，这是生胶打法要攀登高峰的前提技术条件。接发球时，要适当增加挑打的使用比率，减少搓摆的运用数量，这样，一方面可以增加接发球的主动性，同时可以更好地发挥生胶的性能特点。其次，在生胶胶皮与海绵匹配时，要适当控制海绵的硬度，最好用稍软一点的海绵，厚度控制在1.5~2.0毫米即可，不宜过厚，以免由于球的冲力到不了拍上，影响手上感觉。挑选底板时，最好稍硬一些，这样，当球的冲力透过较软和较薄的海绵时，球拍不会震手，可以充分依靠自己发力增强对球的控制。乒乓球已经进入了大球时代。大球在旋转和速度上均比小球有所减弱。在实践中，人们感到大球从对方台面弹起后，第二弧线的旋转减弱更为明显，运动员防守第一板加转弧圈球的难度普遍减小，这无疑给生胶打法解决防守问题创造了客观条件，使生胶打法未来的生存空间更为宽松一些。(待续)
& && &上期我们分析了生胶打法的技术要求。任何一项技术都是通过战术意图进行组合，在比赛中表现出来，从而显示其威力，生胶打法也不例外。
发球抢攻& && &在比赛中，发球抢攻是最能体现积极主动、抢先上手的环节。对于生胶打法的选手来说更是如此。在生胶打法运用发球抢攻战术中，有以下几个环节，笔者认为应该给予适当强调：
& && &&&1．发球长短结合，突出长球的作用
& && &长期以来，对于中国的直拍打法运动员来说，由于相持中的底气不足，怕对方上手，自己失去抢先上手的主动机会，所以，用短球的机会大大增加，久而久之，长球在比赛中几乎就看不见了，尤其是优秀运动员的榜样作用，使其他运动员也模仿起来，走向极端化。
& && &大家都知道，用兵打仗的基本原则就是要全方位、多层次地牵制对手，乒乓球比赛也是如此。如果没有长球的配合，短球也就不称其为短球；而短球之所以能够发挥很大的威力，较大程度上是因为有了长球的映衬，两者相辅相成。所以，生胶打法的运动员在运用战术时，要将长球有机地融入到发球抢攻的组合当中去，增加长球的使用率。久而久之，就会出现柳暗花明的效果。无论是发球抢攻本身，还是增强自身的相持实力，都有意想不到的效益。
& && &&&2．上手拉打结合，以打为主
& && &现代乒乓球由于器材的不断改进，技术的不断发展，球的旋转也越来越强，以至于落台后球打滑的现象时有发生，这给直拍生胶第一板的上手攻打造成了前所未有的困难，以至于一段时期以来，很多生胶打法的运动员几乎以拉球代替攻打。这样做，稳定性提高了，但是威胁却越来越小，毕竟生胶拉球还无法达到反胶那样具有杀伤力的质量。
& && &在这种形势下，人们不禁要问，生胶第一板上手攻打的可能性到底有多大？笔者认为，生胶的攻打在现代乒乓球技术的发展过程中，并没有失去生存的空间，而是由于长期的惯性作用，意识和观念转变得不够快，没有很好地建立攻打的条件反射。这一点韩国的李恩实、石恩美等运动员的作法对我们具有榜样的作用。
& && &&&3．正反手上手结合，以正手为主
& && &目前，多数直拍运动员具备了反手反面攻的技术，这为反手缓解了大的压力。在正手不能上手的情况下，可以运用反面进攻达到上手的目的。但是反过来，也容易造成过分依赖反手的倾向，形成一种左来左打，右来右打，四平八稳的技术风格，缺少应有的主动性。
& && &反手上手拉无论在质量上还是技术变化上，与正手相比都有较大的差距。所以要想打出较高的水平，必须强化正手上手进攻的意识，做到正反结合，突出正手，这才是世界潮流。
接发球& && &前面已经谈到生胶在接发球上所遇到的困难。正因为生胶本身有这样的不足，所以接发球的运用则显得更为重要，因为通过多种多样的战术组合变化，可以弥补技术上存在的不足，取得互相补充，协调进步的效果。
& && &&&1．建立正手突破的意识
& && &从正手突破，是中国乒乓球队近年来取得优势的一项非常成功的战术方法。从正手开始发动进攻，可使对方的步法移动更加困难，因为从反手到正手是一种顺向移动，而从正手到反手则是逆向移动，毫无疑问，“逆”要比“顺”难得多，容易调动对手。
& && &粗略地划分，乒乓球比赛中的接发球可看成一种防守状态。接发球的目的主要是力争由防转攻，实现积极的攻防转换。在利用正手突破这一战术时，要完成攻防转换，很重要的一点就是要练一板防对方正手进攻的能力，否则这一战术将无法执行。这也是竞技运动中攻守转换的基本要求。
& && &&&2．落点的精雕细刻
& && & 在接发球的手段和技术方法上，生胶打法没有比其它打法更强的特点，在落点上就更要讲究，这和整个直板打法以落点刁钻见长的特点是一脉相承的。在利用落点时，有两点应该重点练，除了比较长的落点和普通的短球外，要注意“小三角”的练习，包括正手位和反手位，因为现代乒乓球技术是全方位的，已经渗透到球台的各个边角区域，如果还是一味地进行大路货的练习，就难以攀高峰，此其一；其二是中路偏正手位的接发球，是直拍对付横拍历来都很奏效的接发球手段。
& && &&&3．手段上宜凶不宜稳
& && & 短球增加挑打的使用率，长球加强突击，要具备冒险的胆量，搏杀的信心，才能冲出一条生路，否则就会坐以待毙，越打越没有气势，想攀高峰更是难上加难。
& && & 这里也给我们一点提示，在选材过程中，应尽可能选择那些性格较外向，敢作敢为，豁得出去，能够从大处着眼的青少年来练习生胶打法。
相持& && & 在相持阶段中，客观上存在着三种状态：主动、被动和相持。当然相持的目的是尽可能争取更多的主动机会，才能取得胜利。根据以往成功者的经验，有两点要格外引起我们的注意：
& && &&&1．精练一板反手加力推
& && & 许多优秀的直拍正胶和生胶运动员，以及横拍生胶运动员的实践都表现出，以反手的下“扎”和“弹打”为主要手段，如河野满、王涛、陈静等，在攻防转换中取得生机，制造主动相持的机会。别忘了，现代乒乓球比赛的争夺大多数是从左方的反手位展开的。
& && &&&2．增加两条直线的使用率
& && & 生胶打法运动员以速度作为取胜法宝，这除了主观上要有足够的爆发力，使球产生较快的平动速度和用较早的击球时间，减少击球间隙的距离，以及调整击球部位，使击打点尽可能靠近后半部，作用力通过球心来增加球速外，多采用客观上比较有利于减少球在空中运行时间的直线，也是非常有效的手段，这也是中国乒乓球队在长期与世界诸强进行对抗过程中摸索出的宝贵经验，我们何不拿来变为己用呢？
（全文完）[原载《乒乓世界》月刊
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不是很熟悉。& && && &&&
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有机会要体会一下。
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我曾经打过一年的正胶，我想正，生应该是差不多的东西。
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虽然不用，也要懂点
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很有道理。生胶不好打。
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如果有一定的底子，业余的横版反手打生胶应该是个不错的选择，要比反胶和长胶更容易出成绩
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长见识了，知道什么是生胶了。
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您的小小支持，是我最大的动力
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找到生胶的队伍了。。。
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{:soso_e130:}
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{:soso_e160:}{:soso_e189:}
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用好了很厉害
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SPECTOL系列
"SPECTOL"是独自摸索两面速攻方式的河野满选手，经过反复试用摸索后得到的一块胶皮。河野选手把一块特制较硬的“SPECTOL”胶皮和较软的“伯明翰77”球拍结合在了一起。目的是用球拍很好的控制后，利用胶皮使球弹跳，加强球的
旋转等以各种各样球的变化来攻击对方。后来，在1977年河野选手成功获得了世界冠军。
经典橡胶，生胶SPECTOL
生胶”SPECTOL”系列可誉为世界NO.1
虽然现在使用生胶的选手有所减少，但是在世界排名前几位
的选手中喜欢用生胶的还是比较多的。例如世界冠军河野满
曾使用过我们的”SPECTOL”这款生胶，中国国家队选手
也颇为喜好。历尽多年时间的历练，TSP的生胶仍在世界大
赛中被选手所青睐着。
所属& 中国国家队
生日& 1989
所属& 中国国家队
所属& 中国国家队
所属& 德国国家队
速度型内能张力颗粒胶
速度型内能张力颗粒胶
不仅保持了SPECTOL良好的速度、旋转、稳定性，而且通过
运用日本特制的轻薄、高弹性、加强了内能的张力技术，新
一代超攻击SPECTOL诞生。
先进的张力技术，搭配高强度海绵，诞生SPECTOL BLUE这一
超高性能，并且具力量感的套胶。
红（RED） 和 蓝（BLUE）的区别
※红色海绵速度快，易控制，适合大众选手，蓝色海绵变化大，控制难，适合高级选手！
SPECTOL经典系列
高弹性速度型生胶套胶
SPECTOL系列生胶的代表，具有明显的旋转变
化，击球速度快，稳定性好，最适合近台两面速
攻型及制造推挡下旋球选手使用。
高弹性速度型生胶套胶
SPECTOL硬海绵版。最适合追求近台攻击型选
手使用，特点是对抗弧圈型选手。容易打出旋转
球和下旋球。
高弹性速度型生胶套胶
SPECTOL系列生胶的代表作，很多冠军选手使用
后的成绩证实（SPECTOL）是最高层次的套胶，
和（21号海绵）组合而成，是一款速攻型胶皮，
而且拥有出众的旋转力和控球能力。
SPECTOL系列生胶的代表，具有明显 的旋转变化，击球速度快，稳定性好， 最适合近台两面速攻型及制造推挡下旋 球选手使用。SPECTOL系列生胶的代 表，具有明显的旋转变化，击球速度快， 稳定性好，最适合近台两面速攻型及制 造推挡下旋球选手使用。
拉球，摩擦很棒，不论对方回过球来高低，都能够很好的控制弧线，很轻松，搓球不容易冒高，在小球控制上，也很稳定，加力后，明显能够感受到能够把底板与胶皮的力量发挥到极致，旋转强，力量足，弧线也较低平，拉下旋球也不会感觉到吃力，即便是强下旋，起板也很容易，胶面很吃球。
& & & & & & & &&
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