→ 脚后跟骨折60天了，如何锻炼腿部肌肉？
脚后跟骨折60天了，如何锻炼腿部肌肉？
健康咨询描述：
爽脚的脚后跟骨折60天了，今天自行拆掉了石膏！拆掉石膏后，发现脚都变形了，前脚掌宽，后部打石膏的地方窄细！腿和脚脖子挺细的！看到这样我都不忍心下地走路！
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擅长: 肩周炎,腰脱,颈椎病等骨科疾病：月经不调,不孕症,
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&&&&&&病情分析：&&&&&&足跟部骨折术后60天余，今日自行拆除外固定石膏，未诉其他明现不适表现&&&&&&指导意见：&&&&&&建议：您说的情况都是因为长期固定，肌肉得不到锻炼而导致的！另外您是否进行了拍片复查？自行拆除石膏的行为是禁止的；建议拍片复查，遵循医生建议
擅长: 擅长内、外、科常见病及多发病的中西医方法诊断及治疗
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，很高兴为你解答，你所描述的情况应该是跟骨骨折石膏外固定术后……&&&&&&指导意见：&&&&&&由于石膏固定期间，腿部肌肉没有得到很好的锻炼，出现废用性萎缩，你可以尝试中药外洗后做腿部功能锻炼，但不要负重活动，祝你健康……
擅长: 四肢骨折。创伤的救治。肛肠科的常见疾病。内外痔，肛
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，根据你说的情况，应该是长时间石膏托外固定后，肌肉萎缩引起的。&&&&&&指导意见：&&&&&&你现在的情况要加强功能锻炼，可以中药烫洗，针灸理疗。肌肉会慢慢恢复。祝你早日康复。&&&&&&以上是对“脚后跟骨折60天了，如何锻炼腿部肌肉？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
疾病百科| 骨折
挂号科室：骨科
温馨提示：骨折多由外伤引起，平时应注意避免外伤。注意活动(远端小关节活动，骨折部位及相邻关节不能活动)，避免肌肉萎缩。
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好发人群：青壮年、老年
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