掰腕子需谨慎 24岁小伙掰手腕手臂粉碎性骨折_新浪大连健康_新浪大连
掰腕子需谨慎 24岁小伙掰手腕手臂粉碎性骨折
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　　掰手腕比力气，是年轻小伙子们喜欢玩的游戏之一。但你听说过掰手腕把手臂掰成粉碎性骨折的离奇经历吗？上周，大连医科大学附属第二医院创伤骨一科病房里，就入住了这样一名因掰手腕导致桡骨粉碎性骨折合并桡神经损伤的患者。
　　还原受伤经过
　　24岁的年轻人小张是大连水产学院的一名应届毕业生，毕业后应聘至我市一事业单位。可就在上班的第一天，就遭遇了这样的一件尴尬事。原来，小张平日里热爱健身，上班时见到了也同样热爱健身的新同事小李，中午吃饭时，两人一时兴起，想用掰手腕的方法比比看谁的力气更大一些。游戏中双方僵持不下，一两分钟之后，忽然传来一声轻微的咔嚓声，随后，小张的手被重重地压在了桌子上，输了比赛。这时小张忽然觉得自己的手臂一阵刺骨的疼痛，再也抬不起来了。
　　大医二院成功救治桡骨粉碎性骨折合并桡神经损伤患者
　　看到小张痛苦的表情，周围观战的同事们立即将小张送进了公司附近的一家医院。急诊科大夫给小张拍了片子，结果显示小张的右肱骨竟然是粉碎性骨折。这时小张及同事急忙联系小张的家人，共同来到大连医科大学附属第二医院求治于创伤骨一科赵文志主任。经过询问病史及详细的体格检查后，赵主任向患者及家人解释说：“从目前的临床资料来看，患者出现了肱骨粉碎性骨折，这有两种可能。小张的手臂有可能原本就有肿瘤，因此肱骨比较脆弱，所以一用力就断了。还有一种可能就是，因为掰手腕时，双方实力均衡，小张猛然发力，力量过大，超过了骨头所能承受的范围，因此才骨折。但目前从片子上来看，考虑第二种情况的可能性大。但是，患者不仅肱骨发生粉碎性的骨折，而且同时伴有桡神经的不完全性损伤。由于手术指征明确，所以患者需急诊进行手术治疗。”在向患者及家属交代病情后，赵文志主任带领其治疗组迅速完善相关的术前准备工作，为患者进行了手术。术中发现，患者的桡神经被嵌夹于螺旋型骨折断端之间，神经肿胀，周围大量血肿包绕。治疗组首先将导致桡神经损失的因素一一解除，妥善保护好神经后，复位并固定粉碎骨折块，手术顺利完成。医生在查房时发现，术后患者的桡神经症状现已几乎完全恢复，仅遗留“虎口”区轻微的麻木感，患者的腕背伸、拇背伸功能已恢复至正常。
　　连线专家
　　掰手腕真的会导致骨折吗？对此，赵文志主任回应称，确实有可能。在他曾接治过3-4例类似的案例中，大多数患者都为年轻人，以在校学生为主。大多表现为螺旋型的骨折，但骨折同时伴有桡神经损失的患者，该患者为首例。
　　赵主任表示，掰手腕所致的骨折，多为肱骨干骨折，其中以肱骨中下段螺旋形骨折最为常见。人的上臂只有一根长骨，名为肱骨，在肱骨接近肘关节上方3-4厘米内，有一个圆柱形和不规则扁平骨的移行区，这个部位骨皮质薄，较脆弱。医学上称为肱骨髁。我们拎东西时，力量向下，受力方向和肱骨方向一致，肱骨髁就可承受较大的力量。但在掰手腕时，肱骨髁承受的是一种折的力量，医学上称为剪切力。而此时，肱骨髁承受剪切力的能力很弱，再加之掰手腕时使力的方向和姿势不对，就很容易造成骨折。另外，肱骨中下段背侧有一条桡神经紧贴肱骨表面下行。人体的神经一般都被包裹在肌肉或软组织内，受到很好的保护。只有这条桡神经，贴着骨头长，骨头一折，它就容易受损。因此，肱骨骨折的病人中，有少部分会引起桡神经损伤，出现“垂腕”畸形，即手腕只能向掌心方向弯曲。
　　“一般情况下，掰手腕如果力量比较悬殊，骨折的情况倒很少发生。”赵文志主任表示，如果双方势均力敌，反而更容易骨折。因为此时，骨头所受的挤压比较厉害，如果一方忽然发力，另一方无法承受，就会造成骨折。因此，对于未成年人、骨质疏松的人和年龄大的人，最好不要做掰手腕这类游戏，即便是做，也要做好热身活动，在掰手腕的过程中不要用力过猛。
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健康吃零食，转给爱吃零食的TA…
放过自己的唯一方式是以下九个字…掰手腕需要的是手臂力量还是手的力量
主要是手的力量。
当然和全身的力量都有关系，如果你哪都有劲，手才能有劲。
骑摩托车，不小心摔车了，伤到了手腕，去医院打了石膏，呆了几天就回来了，医生说了接特别要注意的事项，给...
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答: ③宽版倾斜俯卧撑找一把不会滑动的结实椅子，双手分开与肩同宽，伸直撑在椅面上支撑身体重量，双脚并拢向后脚尖着地，背部及双腿在一直线上，身体和地面成45度角
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德国男子一只小臂粗大无比成“掰腕王”(图)
[摘要]8夺德国冠军、卫冕16场国际赛事，马提亚战果累累，功成名就。他甚至战胜了特制的掰手腕机器人，证明自己是人造智能竞技设备的终结者。马提亚来源：QQ播客
　　【环球网综合报道】据英国《镜报》6月16日报道，德国男子马提亚(Matthias Schlitte)围度近46厘米的右小臂使他在国际掰手腕大赛上所向披靡。　　虽然天生的巨大手臂会带来很多麻烦，但这并没有阻挡马提亚获得成功的脚步。马提亚表示，他从16岁正式开始以职业选手的身份参加掰手腕大赛。　　“我误打误撞地参加了当地一家小酒馆举办的掰腕子锦标赛，战胜了一个又一个对手后，突然意识到我在运动领域的天赋，开始用我的这只手臂闯出一片天下。”　　8夺德国冠军、卫冕16场国际赛事，马提亚战果累累，功成名就。他甚至战胜了特制的掰手腕机器人，证明自己是人造智能竞技设备的终结者。(实习编译：王雨诗 审稿：朱盈库)
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转圈转得头昏眼花再掰手腕力量大增？
　　红圈里的就是人体的平衡装置“半规管”
&&每晚11:05 打开电视锁定 浙江公共频道ZTV-7&&收看都市快报自制电视节目 《快报时间》只报好消息&&■《好奇实验室》&&记者 张宇&&&&掰手腕，是一种两人较量臂力和腕力的运动，除了需要手部和腕部肌肉的力量以外，肱二头肌、前臂屈指肌、肱三头肌、肱桡肌也均会被带动。如经过一段时间的针对性训练，手腕的劲道肯定能提升。&&那有没有办法，让力量无中生有，瞬间爆发呢？&&据说，有种“大象鼻子”法可以达到——如果你用右手掰手腕，可以把左手绕过伸直了的右手，捏住鼻子，然后向左转10圈；接着你再去掰手腕，力量便会大增。&&口说无凭，实验为证。&&双方力量相差悬殊 &&转圈挽回不了劣势&&我们在快报视听中心演播室里，举办了一场小型的掰手腕比赛。&&首先上场的是记者郑建芳和吴侃，前者身高170cm，体重70kg，肌肉型男；后者身高178cm，体重60kg，竹竿型男。从外形看，肌肉发达的郑建芳赢面更大。&&按照比赛规则，两人隔桌相对而坐，肘置桌面，各伸出一只手互相反握住，各紧握对方大拇指根部，两臂成垂直交叉摆正，待裁判发令后各自用力，以把对方的手压下去碰触桌面为胜。在比赛过程中，比赛双方的手肘不能离开桌面。&&“三、二、一，开始。”裁判小胖一声令下，郑建芳和吴侃开始角力，没想到，吴侃只坚持了3秒钟，便败下阵来。&&接着，吴侃按“大象鼻子”法转了10圈。这时，他明显已经站不稳了，在裁判小胖的搀扶下，回到桌上继续比赛。&&郑建芳用5秒时间，再次击败晕头转向的吴侃，“大象鼻子”法好像不靠谱，会不会是两人实力相差太大的缘故？&&&&双方实力相差不大 &&弱方转圈后力量大增&&第二场比赛的参赛选手是两位窈窕美女，视听中心主持人蓓蓓和编辑刘然，蓓蓓身高162cm，刘然身高167cm，两人的体重也相差不多。&&比赛开始，两人全力以赴，脸涨得通红，相持不下，9秒钟后，刘然坚持不住败下阵来。&&接着，刘然站起来开始做“大象鼻子”转圈。转了10圈后，她已经分不清东南西北了，扶着桌子坐下来，再跟蓓蓓掰手腕。&&奇迹出现了，刘然只用了1秒钟，就秒杀了蓓蓓。蓓蓓有点摸不着头脑，要求再和刘然比一次。结果，她再次被秒杀，晕头转向的刘然一下子变得力大无穷。&&“我转完以后，整个人感觉都往一边倒了，手臂力量很大，自己都觉得肯定能赢。”&&为了验证“大象鼻子”的可靠性，我们又进行了第三场比赛，这次是视听中心的腾劲尧和莫小英进行男女对决。腾劲尧身高176cm，体重70kg，文弱书生型；莫小英160cm，体重不详，自信能战胜“手无缚鸡之力”的腾劲尧。&&“好男不跟女斗”这句话看来是有点道理的，腾劲尧只用5秒钟，就轻松掰倒莫小英，脸上满是笑容。&&但莫小英用“大象鼻子”转了10圈后，腾劲尧就轻松不起来了，脸部扭曲，青筋暴出。最后，腾劲尧拼上了吃奶的力气，在僵持了16秒后，终于艰难战胜莫小英。看来，用“大象鼻子”法掰手腕，果然能增大力量。&&&&神奇力量源自人体平衡生理学&&其实，“大象鼻子”法有一定的科学依据。在人耳朵深处，有一个叫“半规管”的组织，它由三个环状器官（外半规管、上半规管和后半规管）组成，里面充满内淋巴液。半规管是掌管人体平衡的装置。&&当人以“大象鼻子”法，向一个方向做旋转运动时，头部由于惯性的关系，会引起半规管内的内淋巴液的流动。这种流动能够刺激半规管内神经细胞，产生神经冲动，传至大脑，大脑马上会发出命令给有关的肌肉群，或收缩，或放松，以维持身体的平衡。所以，这时候人体重心和肌肉也会倾向一边，力量瞬间增加。&&人体半规管组织在体育运动中，对空翻、转体及维持身体平衡、变换身体的方向位置的灵活性有很大作用。&&比如说，体操运动员在完成空翻转体动作时，要求三个半规管的转换能力要强，这才能感知身体在空间位置的变化，并借助各种反射来调节肌紧张以完成翻转动作。&&所以，从事体操、跳水等项目的运动员，以及芭蕾舞演员等，平时要反复进行蹦床、小弹板等练习，这样才能提高改进半规管的机能，提升运动员的灵敏素质。一位专业芭蕾舞演员，甚至可以原地连续转300圈不头晕。&&&&今晚11:05，打开电视，锁定浙江公共频道，《快报时间·好奇实验室》让你见识掰手腕时“无中生有”的神奇力量。
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