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裆走下弧好，还是走后弧好？（晚上还能将就交流一下。快！）
最近很是纠结。感觉走后弧膝盖很难受，似乎没有下弧舒服。想听听吧友的经验。
我王芊芊带美女(っ?▽`)...
浦东新区太极拳到大易太极拳,本中心教学特色与目的:一对一传授,内劲与套路动作相结合,让每位学员都能真正学好太极拳,达到远离亚健康,祛病健身,延年益寿的目的.
没听说后湖？
走下弧膝盖受得了吗？
一般都是裆走横8字形的，杨氏要求是走下弧
虽然有走后弧的说法，但建议不要练
前后下弧 左右后弧
这吧里都是些什么人啊？
看不懂 下面是转的资料：谈裆走下弧问：练太极拳应怎样理解裆走下弧?架子低，裆再走下弧，是否会荡裆? 　　
答：裆走下弧，是为了在倒换时仍能保持下盘的稳固，而采取的一种锻炼方法。本来拳架子已放低，再要求裆部(会阴穴处)下沉，走下弧线，确实比较吃力。这种锻炼的目的是：在倒换重心(由偏左移偏右，或由偏右移偏左)时，胯再松一下，在松胯、塌腰的条件下，把重心移到另一侧(变独立步时，要全部移过去)。这样做，从技击角度看，可以在倒换重心时避免敌人借我重心移动而借力发我，因为敌人进攻往往是利用我移动重心、重心不稳的时机。从健身运动角度考虑，这样可以避免在移动重心时气上浮，根上拔，影响下盘的稳固。所以，我们要坚持这种有益的锻炼方法，不论架子高低倒换重心虚实时，一定要裆部沉一下，走一个下弧线。　　
但是，走低架，裆再走下弧，会不会出现荡裆现象，这要看打拳的人如何掌握低架的低度和走下弧的弧度。我们所谓的低架，是比较高中架要再低些，但大小腿的夹角不得小于90°，也就是说一般要大于90°。如果是夹角大于90°，那么两大腿的下部横线必须比平行线高，在此情况下，裆部再稍低一些，也不荡裆。另外，所谓裆走下弧，也是微微地而不是大起大落，所以，打拳时一般要求裆部形成一个拱圆形的上弧线(除了仆步、劈叉等动作外)，这种情况下，裆略走下弧，不会形成荡裆。
先走内里的立体螺旋，走不好这个，外在的弧就是损坏骨节
你要想裆走后弧,就改练.大架走后弧是别膝盖的.
我比较倾向于楼上某位说的，陈拳胯。左右各走的情况比较多。不应该固定。不过我这两天也正好体会到后弧。感觉很有意思。膝盖是要往前坠去。好像伤膝盖，但感觉还行。沉下去挺舒服。下弧是足厥阴。后弧是足太阳。
这个一定要练～～～练好就会有不同的感受！！！！！！！！
这条理论既对又错。若是仅仅按此行之就是错，要理解它的前身是什么，或者说正确的方法。这些俺说过了
下下下下下弧
练陈式,就练陈式,别加杨式别的东西,陈式老师讲裆走下弧,而小架又要裆走后弧,杨式是重心不要起伏,你就按你老师的方法走吧
是开劲的向后向下走弧形，是合劲的向前向下走弧形。
那弧舒服走那弧。
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练太极拳体会：裆走下弧移重心 舍己从地缩又伸
练太极拳时，凡是身体重心从偏于一脚移至另一脚的过程中，裆的移动路线可有三种选择：第一种是走上弧线，像搬移物品似的，先向上搬起来，再移到位放下；第二种是走平直路线，像推开桌上的茶杯，使其水平移动；第三种是走下弧线，像钟摆、像波浪、像荡秋千，先荡下去，再荡上来。按太极拳的运动特点来说，前两种都是错误的，只有第三种才是正确的。因为只有裆走下弧，才有利于意气向下松沉，而向下松沉是贯彻“地心为第三主宰”的拳论，是借地心引力行拳之法。松沉劲是太极拳的万劲之源、万法之根，是体松心静、动作轻灵、蓄劲发劲、健体养生以及用意不用力之必需。
裆是左右两胯合成的上拱形内弧。裆的核心穴位叫会阴。向左右，会阴穴连结着两胯的耻骨下支，掌管着两胯的开合。向下，会阴穴是下肢意气进出丹田的通道。向上，会阴穴经尾闾通达脊柱，是人身督脉的起点；经丹田通达命门，具有辅助腰脊发挥主宰功能的作用；经过体内通达头顶百会穴，以提顶吊裆的形式贯通上下，维持立身中正。裆走下弧移重心，绝不是裆的局部动作，而是配合全身开合交替、虚实交换的整体运动。
裆走下弧线移动到两脚正中间时，也刚好走到了下弧线的最低点。此点之先裆所走的是下坡路，称之为先半弧；此点之后裆所走的是上坡路，称之为后半弧。裆走不同弧段时对身体各部位的牵拉是不一样的，各部位也应随之做不同配合。
腿脚：裆走先半弧时，实脚侧应按脚、膝、胯的顺序放松；尽管实脚是向下松踏，但地气是自脚底涌泉穴向上，沿腿升到腰裆一段。裆走后半弧时，腰裆之气沿另一侧胯、腿沉到新的实脚之下地中。腿脚是人体与大地交换能量的通道，通过气升气降变换腿脚的虚 实，是有意识将地心引力和地面反作用力引入体内并推动行拳的基本方法。
肩臂：裆走先半弧时以向下松沉为主，肩似挂在颈椎上，臂似挂在肩上，肩臂随同两肋皮肉向下松垂，能感受到它们的重量。裆走后半弧时，两肩松沉虚腋撑开，顺肩送臂，伸臂送手，节节伸开。
裆胯：裆走先半弧时，会阴穴向下放松平展，一能带动上体向下放松；二能迎接脚下升来之气进入丹田；三能松开两侧耻骨下支，使两侧大腿根像鸟展翅似的撑开中微有上腾之意，以助地气上升。裆走后半弧时，会阴穴向上收缩，一是送别向下的两腿意气；二是推动裆劲上升，经体内直通头顶，与向上伸脊一起，推动向上伸腰、拔背、伸臂、竖颈、
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