你好，很高兴为你解答你的问题。我们都知道，天气变化多段，气象万千，我们有的地方遭受灾难性天气比较严重，而雾霾就是灾难性天气当中的一种，那么什么是雾霾呢，雾霾，简而言之就是雾和霾的统称，一般来说，雾霾天气多发于城市，像我国的北方某些城市就遭受雾霾的侵害，人多的城市雾霾可能会更加严重，那么雾霾会对我们的人体造成什么危害呢？一起来看看。
步骤/方法：
1雾霾会对我们人的身体造成危害，比如说我们处在雾霾天气，我们就容易引发心血管疾病哦，还有啊，雾霾天气的时候湿度很大，我们可能会引发心脏病啊等等，不过主要是以呼吸道的疾病为主。
2第二个，长时间接触雾霾天气不仅可以破坏我们的呼吸系统和心脏，而且对我们男性的生殖能力会产生或多或少的影响，长时间接触雾霾会使男性朋友出现少精，弱精等等情况，所以我们要引起重视哦。
3最后一个，说说对我们出行的影响吧，雾霾天气出现了，会使空气中的能见度低，于是出行交通就很不方便，这个时候容易引发交通事故，所以如果我们平时遇到了雾霾天气，就一定要注意出行安全，缓慢行驶。
注意事项：
除了以上的影响，雾霾还会对公路，航空，农作物等等产生一系列不好的影响，我们人们应该做的就是尽量的少排放不合格的气体，不乱燃烧秸秆等等。
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咨询实录推荐雾霾对人体危害大 怎么锻炼好？
进入冬季，雾霾来袭。有锻炼习惯的人按捺不住要外出训练，专家表示，雾霾天戴口罩锻炼很伤身。
（原标题：雾霾对人体危害大 怎么锻炼好？）
进入冬季，雾霾来袭。但是尽管PM2.5 接近爆表，有锻炼习惯的人按捺不住要外出训练，于是公园里、广场上我们可以随处可见带着口罩锻炼的人。然而，雾霾并非你一个口罩就能隔绝的。专家表示，雾霾天戴口罩锻炼很伤身。雾霾天运动危害大雾霾天运动首当其中并受到最严重的损害的就是呼吸道。雾霾含有百种颗粒物，组成非常复杂。这些颗粒物通过人体的呼吸进入呼吸道，会诱发气管炎、哮喘等呼吸道疾病。运动的时候耗氧量大，呼吸频率加快，这也就意味着空气中更多的雾霾将被吸入体内。这些进入呼吸道的颗粒物部分或许可通过痰液等排出体外。但是一些直径小的微颗粒物能够进入支气管，到达人们的肺部，进入血液中，引起呼吸系统疾病、心血管系统疾病、血液系统疾病等一系列的疾病。因而，在雾霾天里应当避免户外运动。雾霾天戴口罩运动不健康运动时候需要大量换气，大量的雾霾就会被吸入体内，一般的口罩并不能完全将之阻隔。有防护功能的口罩具有密闭性，运动时候呼吸受阻，呼吸功能不太好的人可能会出现憋气、胸闷、眩晕等症状。此外，口罩阻挡了部分的雾霾进入，同时也阻隔了鼻子和口腔呼出的气息。人呼出的气息中含有大量的二氧化碳。因为带着口罩，二氧化碳不能很好排出，可能被人体再次吸入。这样一来，戴口罩在外运动反而得不偿失了。雾霾天怎么锻炼好
雾霾天需要避免户外锻炼，尤其老人、小孩、孕妇以及有心血管疾病的人。但是这并不是排除任何的活动。在空气质量许可的情况下，可以做适量的户外运动。但是运动时间要把握好，一般清晨和傍晚时候空气质量较差，建议在上午10点左右或者下午2点到4点时候运动。运动时间不宜太长，运动的强度以中等强度为主。雾霾不太严重的时候，可以考虑一下在室内做一些瑜伽、跳绳、仰卧起坐、深蹲等运动。但是雾霾严重，要避免户外运动，减少室内运动。如何减少雾霾伤害1.外出时要佩戴防护口罩。2.雾霾上的污染物可能会粘在衣服或头发上，回家后要洗手、沐浴，做好清洁工作。3.早晚不要开窗通风，最好在太阳出来后才开窗。4.多吃有利于清肺的食物，如胡萝卜、梨子、木耳等。（责编：简直）
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本文来源：39健康网
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初学者怎样正确开启“似虐实爽”的进阶体式？练习瑜伽遇到瓶颈期应该怎么破？瑜伽大师默翰来为您解答。
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微信二维码雾霾的危害
【导读】近日，一个《穹顶之下》的视频震撼国人，一个普通的妈妈——柴静用自己的力量捍卫着我们居住的环境，她是有私心的，她是想保护好自己的孩子不被环境影响健康。同时，她也是无私的，她也捍卫了国人孩子赖以生存的环境。
很多人对雾霾不重视，其实是还不知道雾霾对人类有多大的杀伤力吧？其实，这是我们必须了解，必须与之抗战到底的，那么，雾霾对人体有什么的危害？人们在日常生活和出行中，一些悬浮物质会对人体的呼吸道产生影响，可能会引起急性上呼吸道感染、急性气管支气管炎及肺炎、哮喘发作，诱发或加重慢性支气管炎等。特别是小孩呼吸道、气管、支气管黏膜柔嫩，且肺泡数量较少，弹力纤维发育较差，间质发育旺盛，更易受到呼吸道病毒的感染。如果是长时间处于这样的雾天中，可引起气管炎、喉炎、肺炎、哮 喘、鼻炎、眼结膜炎及过敏性疾病的发生，对幼儿、青少年的生长发育和体质均有一定的影响。此外，大雾天气空气质量差，抵抗力较差的糖尿病患者极有可能出现 肺部及气管感染而加重病情。1、对呼吸系统的危害霾的组成成分非常复杂，是一粒粒很小，小到人类肉眼是没办法看到的颗粒，但是它的杀伤力很大，主要是矿物颗粒物、海盐、硫酸盐、硝酸盐、有机气溶胶粒子、燃料和汽车废气等，它会直接进入并粘附在人体呼吸道和肺泡中。一旦进入人体，就会对人体开始攻击，特别是支气管哮喘、慢性支气管炎、阻塞性肺气肿和慢性阻塞性肺疾病等慢性呼吸系统疾病的亲们伤害是很大的，可使病情急性发作或急性加重，如果长期处于这种环境还会诱发肺癌。 ...
雾霾这个词也是近两年才被提出的，那么，相信很多人对雾霾都还没有一个透彻的了解，为什么有些人谈起它来色变，但是有些人谈起它来只是轻描淡写，到底雾霾是何方神圣？雾霾，是雾和霾的组合词；雾霾常见于城市，中国不少地区将雾并入霾一起作为灾害性天气现象进行预警预报，统称为“雾霾天气”。雾，大家都不陌生啦，是一种无毒无害的自然现象。但是，霾的形成主要是空气中悬浮的大量微粒和气象条件共同作用的结果。而雾和霾就像一对孪生姐妹，常常相伴而生。据专家指出，雾霾里含有各种对人体有害的细颗粒、有毒物质达20多种，包括了酸、碱、盐、胺、酚等，以及尘埃、花粉、螨虫、流感病毒、结核杆菌、肺炎球菌等，它们与雾气结合在一起，让天空瞬间变得阴沉灰暗。也就是说，雾霾天气是一种大气污染状态，是特定气候条件与人类活动相互作用的结果。而PM2.5（空气动力学当量直径小于等于2.5微米的颗粒物）被认为是造成雾霾天气的“元凶”。2013年，“雾霾”成为年度关键词。这一年的1月，4次雾霾过程笼罩30个省（区、市），在北京仅有5天不是雾霾天。日，国家减灾办、民政部首次将危害健康的雾霾天气纳入2013年自然灾情进行通报。2014年2月，习近平在北京考察时指出：应对雾霾污染、改善空气质量的首要任务是控制PM2.5，要从压减燃煤、严格控车、调整产业、强化管理、联防联控、依法治理等方面采取重大举措，聚焦重点领域，严格指标考核，加强环境执法监管，认真进行责任追究。 ...
如果说雾霾天气自古有之，那么，雾霾是怎么来的？在古代我们很容易就会发现，刀耕火种和火山喷发等人类活动或自然现象都有可能导致雾霾天气，但是人类进入化石燃料时代后，雾霾天气才威胁到人类的生存环境和身体健康。那么，现在它的形成原因又是什么呢？雾霾形成的原因有很多，比如汽车尾气、工业排放、建筑扬尘、垃圾焚烧，甚至火山喷发等等，，我们可以归结为两大类的因素，一个是人为，一个是自然条件。一、人为原因1、汽车尾气当你在高速公路上看到有些车的排气管出来的气是呛鼻的，是一种浓浓的烟雾的感觉的，那就证明这辆车使用的是柴油，而柴油的排放居然有着PM10的“重犯”，现在在我国，一般大公交、各单位的班车，以及大型运输卡车等很大部分都是使用柴油的。所以，汽车尾气是有毒颗粒物来源。使用汽油的小型车虽然排放的是气态污染物，比如氮氧化物等，但如果碰上是雾天的天气，这些尾气也是很容易转化为二次颗粒污染物，加重雾霾的哦。北京雾霾颗粒中机动车尾气占22.2%，燃煤占16.7%，扬尘占16.3%，工业占15.7%。2、烧煤我们都知道北方到了冬季每家每户基本都会有暖气吧？不然这么冷的天怎么活啊！那么，问题来了，烧煤供暖所产生的废气也是形成雾霾的原因之一，你可知道？ ...
现在不可避免的雾霾天气已经形成，那么，我们在这个杀伤力这么大的情况之下，该如何更好地保护自己？在这种天气的环境下，我们要注意些什么呢？快点跟着妈网百科看下来，专家给你支招哦！专家提醒，目前经常出现雾霾天气的时节，减少大雾带来的健康危害，应当注意三少，三多哦！一少：减少外出如果当天的天气是雾霾天气时，就要尽量减少外出啦；如果非得外出的话，最好就是戴上棉质口罩来预防呼吸道受雾天“污染”哦。在外出回来之后，及时地清洗脸部及裸露皮肤，也可用清水冲洗鼻腔哦，这样可以减少污染物被吸入体内。二少：减少去人多地方在出现雾霾天气时，尽量减少去人多地方，因为人多就杂，呼吸的时候很难去划分这块的空气是我的，那块的空气是你的。在人多的地方一般空气的流通都会变差，而且易造成呼吸系统疾病交叉感染。三少：减少晨练我们都知道人体一旦兴奋或者运动的时候，呼入的空气量就会变大，那么，雾霾天气是一颗定时炸弹，所以当遇上这样的天气时，就要减少晨练了。因为这样才能预防呼吸系统疾病以及心脑血管疾病的出现哦！三多：多喝水、多吃清淡食物、多吃蔬果我们都知道雾霾天气更多的是一些可吸入颗粒，这个时候要保持我们的体内清洁，可以多饮水、多吃点清淡的食物、多吃一点食新鲜的蔬菜水果，坚强锻炼，增强免疫力。 ...
我们都知道，宝宝刚刚来到这个世界时间不长，各种身体机能、免疫力都还没有成人的完善，所以，作为一名合格的妈妈是需要对宝宝的身心健康负责的。在面对这些无可奈何的环境因素时，要想保护好宝宝，就应该先了解这样的天气会对宝宝有着怎样的影响，才能更好地“对症下药”！那么，雾霾天气对宝宝有哪些影响？1、呼吸道感染与肺癌首先，息息相关的就是呼吸了，如果霾被宝宝从呼吸道吸入，就会沉积于宝宝的肺泡之中，沉积肺泡的烟尘被溶解后进入血液，损伤血红蛋白输送氧的能力，易造成血液中毒。霾中所含有的二氧化硫等主要是刺激呼吸道，危害更大，这些污染物杂质可使中枢神经发生病变，当宝宝吸入肺部，严重时可导致肺气肿及肺癌等症。2、小儿佝偻病我们都知道，宝宝的健康成长是离不开阳光的，因为太阳中的紫外线是人体合成维生素D的惟一途径，所以，很多时候妈咪为了宝宝的健康需要适当地外出，适当地晒晒太阳的。而雾霾天气的出现剥夺了这一权利，使得紫外线辐射的减弱，这样容易导致宝宝患上小儿佝偻病。另外，紫外线是自然界杀灭大气微生物如细菌、病毒等的主要武器，灰霾天气导致近地层紫外线的减弱，易使空气中的传染性病菌的活性增强，传染病增多。3、情绪不稳定别说这个是虚的，是不可能的，我们一个正常人也会被天气影响着心情，更何况是宝宝？雾霾天会影响宝宝的情绪，因为整天天气都处于阴霾沉沉，太阳昏黄阴暗，宝宝身体中的松果体会分泌出较多的松果体素，使得甲状腺素、肾上腺素的浓度相对降低。甲状腺素、肾上腺素等是唤起细胞工作的激素，一旦减少，细胞就会“偷懒”，变得极不活跃，宝宝也就会显得无精打采。 ...
宝宝也是属于我们常说的“弱势群体”，因为宝宝来到这个世界的时间不长，还没练就一身好抵抗力，就要面对这么凶残的对手——雾霾。而且，雾霾带给宝宝的伤害也是非常大，既然我们暂时没办法去改变，那么，我们就应该从预防开始！作为一名合格的妈妈，我们改如何帮助宝宝预防雾霾带来的伤害呢？1、注重护理，避免外出在空气污染严重时，宝宝应尽量避免外出。妈咪们、爸比们应选择空气清新的时候带宝宝进行户外活动。而且还应注意每日清洁，给宝宝做好护理工作，比如每天洗澡、洗脸等，防止不卫生滋生病菌。在平时的生活中，毛绒玩具表面的灰尘、细菌较多，尽量少给孩子玩或常清洗。2、宝宝外出请戴口罩雾霾天如果一定要带宝宝外出的话，应该给宝宝戴上合适的口罩。在购买口罩时，也一定要挑选正规厂家生产的产品。口罩还应每天换洗，清洗后最好用开水消毒。带宝宝出门时应尽量远离人多拥挤的地方，减少病菌的接触。3、外出归来清洁带宝宝外出回来后，相信会有很多有害物质吸附在裸露的皮肤上，建议应该及时用温水将附着在皮肤上的阴霾颗粒洗净，还可以使用生理盐水喷雾为宝宝清理鼻腔哦。4、合理饮食在宝宝的饮食方面应合理搭配各种食物，让宝宝吃多种多样的食物，保证宝宝均衡摄入各种营养素，以增强宝宝自身的抵抗力，最好是多吃一些清淡的食物，或者是各种水果泥哦！ ...
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