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如何设计一堂体育课
上传: 李金贞 &&&&更新时间： 14:22:07
& 在新课程标准下，我认为该从以下几个方面来设计一堂体育课 一、课前准备要充分 课前准备是上好一节体育课的基础环节。课前，教师必须认真编写教案，按照《体育教学大纲》的要求，刻苦钻研教材中的重点、难点，遵循学生身心发展规律，结合学生身体素质情况，采用《大纲》、教材、学生三结合的备课法，编写出能激发学生学习兴趣，促进学生主动参与和教法灵活的教案，提前布置好上课的场地、器材，做到教学环境整洁，场地、器材布局合理、安全。让学生感到好奇、新颖，从而可提高学生的学习兴趣。教师要结合教材，认真思考数学中如何用简而精的语言向学生讲解动作要领，要根据学生的年龄、性别、基础素质等差异，用不同的讲解方法和语言表达方式，逐步加强学生的接受能力与理解能力，要能抓住时机对学生进行思想教育，教师只有课前对各方面做好充分的准备，才能使一堂体育课活跃有序，才能顺利、成功地完成教学任务。 二、课堂教学灵活多样 课堂教学是上好一节课的主体体现，要抓好这一环节，就应做好以下三个方面的工作： l．准备活动 体育教学过程中，准备活动是必不可少的，如果学生活动不开各关节，在运动中就容易受伤，因此，教师应组织学生认真做好准备活动。准备活动的内容，可根据教材的内容，对相关的关节充分活动开，灵活多样的准备活动既能提高学生兴趣，又能让学生达到各类运动的负荷指标。 2．讲解与示范 在体育教学中，教师不仅要认真讲解动作要领，还要进行认真示范。要做到讲解清楚、突出重点、示范标准、动作优美，合理地运用讲解与示范是提高体育教学质量的重要因素，教师可根据教材内容、学生特点等具体条件，灵活运用不同的教学方法。教学中充分利用好讲解与示范，从学生实际出发，选择最佳的教学方法，才能提高体育课堂效率。 3．组织练习 学生练习部分是学生最活跃的时期。教师如果组织不好，学生便会发生混乱，争抢练习次数或是发生打闹现象，这样就容易造成练习中动作变形，以及学生受伤等，因此，教师要有较强的组织能力，组织好学生依次练习，严格要求学生对动作的标准化，对错误动作出现时，教师要及时地进行纠正，可采用单独纠正或集体纠正的方式，加深学生对教材的理解，练习中可采用分组比赛的教学方法，以提高教学的灵活性，又能提高学生的学习兴趣，这样，可以培养学生的纪律性，增强团结，加强学生集体主义观念，还能培养学生吃苦耐劳、顽强拼搏的进取精神。 　三、总结整理 　总结整理是一堂体育课的最后环节，也是不可缺少的重要环节。首先是组织学生认真做好整理活动，使学生疲劳的肌肉得到全面放松，让紧张工作的各器官恢复正常，其次是对当节课进行总结。总结学生对教学内容的完成情况，学生是否按照教师要求，认真完成项目练习，以及对动作的标准化。对认真练习，动作标准的学生，教师要提出表扬，使之成为其它学生学习的榜样，对理解能力弱，动作不太规范的学生，教师应多采用鼓励的语言，鼓励他们开拓进取，积极向上，最终，能达到一个理想的目标，同时，教师要抓住时机，对学生进行思想品德教育，培养学生在教学中互相帮助，互相学习，互相鼓励的良好学习风气，几分钟的总结整理，不仅能充分调动学生学好体育运动技巧的积极性，还有利于学生巩固一节课所学的内容。 总之，要上好一堂体育课，教师必须抓好课前准备，课堂教学和总结整理三个环节，课前准备是基础，课堂活动是关键，总结整理是升华，教师只有充分发挥教师的主导作用和学生的主体作用，结合学生实际，把灵活多样的教学方法运用到教学实践中去，激发学生学习兴趣，调动学生参与体育锻炼的积极性，才能使一堂体育课有声、有色、有趣、有益，以达到预期目标。 &
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文明上网,理智发言初中体育与健康课立定跳远教学设计
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初中体育与健康课立定跳远教学设计
作者：佚名 教案来源：网络 点击数： &&&
初中体育与健康课立定跳远教学设计
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文章来 源莲山课件 w ww.5 Y
体育与健康课立定跳远的设计一、指导思想&&& 根据《体育与健康》课程标准,突出“健康第一”的指导思想,以学生的主动为目标,让学生主动参与,使每个学生在认识上、情感上和运动参与中积极发展，在教学中应用多种教学法子，启示学生自创、自学、自练、合作练习，发展学生的学习能力，造就合作意识和社会适应能力，形成积极自动的学习与生涯态度。按照水平四的领域要求，同时根据本学期的教学工作计划，来完成本科的教学设计。二、学情分析我校一年级共有7个班，平均班容量为50人左右，从班级学生整体身体素质状况来看为一般，且有9％左右的肥胖儿。另外，初一年级小学生协调性较差，注意力较分散不易集中，理解记忆力也不够完全，立定跳远动作虽然简单，但对于初一年级同学来说仍然是有一定难度的。因此，在教学时，要设计新颖、有趣的练习方式和手段，调动他们学习的积极性，如通过游戏或竞赛的方式，诱导学生进入角色，激发练习兴趣。另外在教学中要关注学生个体差异，尊重学生的主体地位。三、教学目标认知目标：90％以上学生明确本课目标，了解本课练习内容，了解提高立定跳远技术的概念.技能目标：70%-80%的学生掌握立定跳远的动作技巧，以及掌握提高立定跳远成绩的训练方法。情感目标：敢于创想和表现，培养自信，具有克服困难的勇气，愉快的参加各项体育活动，学会与他人合作的良好社会适应能力。教学流程图：----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------目标：调动与吸引全体学生&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& 措施：激励性的讲解、提示课堂管理要求（认真听讲，积极参与）---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 目标：提高耐力素质，培养&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& 10分钟&&&&&&&&& 措施：落实要求，有效分层分组，探究合作学习能力&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& 评价与创新
&&8分钟&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& 9分钟&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
要求：动作规范，&&&&&&&&&&&&&&&&& 要求：动作连贯，&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& 要求：遵守规则，&&&&& 快速有力，&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& 快速摆臂，&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& 合作探究，坚持到底。&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& 团结协作。&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& 团队配合。----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& 8分钟目标：放松身体，&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& 措施：音乐伴奏，&&&&& 巩固提高，&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& 师生评价。&&&&& 加强兴趣。----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------水平四体育与健康课（立定跳远教学）公开课课时计划&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& 学校：石岐北区中学&&& 班级：初一&&&& 人数：&&&&&&&& 执教老师：易能赳&&&& 指导老师：
教学内容&立定跳远&&& (立定跳远第1次课)教学目标&1、& 学生认识到跳跃能力的价值，掌握立定跳远的动作方法，培养参与活动的兴趣;2、& 85%的学生能上下肢协调配合，做到用力顺序正确，同时发展瞬间起跳能力和下肢力量。3、增强学生合作竞争意识、自信心、集体荣誉感。课的重点、难点&重点： 两脚用力蹬地起跳，动作配合协调。难点： 双脚屈膝缓冲，轻巧落地。课的部分&相应目标&教学内容&时间&次数&组织教法及教学措施&&&&&教师活动&学生活动&组织、要求开始部分&培养纪律意识，并在此过程中养成自信、自律习惯。&一、常规1、体育委员整队报告人数。2、师生问好。3、提出本科教学内容与要求。4、安排见习生。&1分钟&&1、师生问好2、宣布本次课内容和要求。3、安排见习生。&1、体委整队，向老师报告人数。2、师生问好。3、集队迅速，队伍整齐。&一、整队集合：四列横队。●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●&&&&&&& ●体委△教师要求：快、静、齐。准备部分&&一、队列练习立正、稍息、向右看―齐、向前―看、向左―转、向右―转向后―转二、准备活动头部运动肩部运动腹背运动膝关节运动正压腿侧压腿手腕踝关节运动三、协调性练习转髋运动（2X8拍）抱膝跳（1X8拍）屈体分腿条（1X8拍）
4X8拍&1、提出队列练习要求。喊口令带学生做准备活动。讲解示范协调性练习动作。&1、真听老师讲解示范。2、按要求做准备活动。&一、整队集合：四列横队。●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●△&教师
要求：精神饱满，动作到位。基本部分&相应目标&教学内容&时间间&次数&组织教法及教学措施&&&&&教师活动&学生活动&组织要求&掌握立定跳远的基本动作要领，理解快速跑的练习方法。通过各种专项练习来磨练学生吃苦耐劳的心理品质。 提高学生快速跑的能力，促进学生的协调性与灵敏性的发展。
巩固快跑的基本技术，提高快速奔跑的能力。培养积极参与精神，养成合作意识，和勇往直前的意志品质。&一、立定跳远练习1、按“三拍法”摆臂做立定跳远练习。 2、手臂前后摆动，当手臂摆到最后方时，双腿呈半蹲状，准备起跳
3、双脚起跳同时用脚前掌蹬地，要求做到：“两快”：臂前摆快，制动快、蹬地快；“三直”：髋、膝、踝三关节伸直；
4、过最高点后屈膝、收腹、小腿前伸，两臂自上向下后摆，落地时脚跟先着地
变向慢跑（练习放松游戏）1.教师讲解变向跑的方法及规则。2.教师带领一队进行示范。3.要求其他两组自主进行练习，看哪一组跑的形式最好，完成最好。&3分钟
&1、教师提示指导。2、教师巡视，对动作和节奏不对的进行纠正指导。
1、教师出示挂图并讲解示范
2、根据学生的不足，把学生分成三组，进行针对性练习。
4、安排小组长，组织学生进行练习。
5、巡回指导，纠正错误动作。&1、学生分成四组分散进行“三拍法”立定跳远练习。&
1、学习认真思考和回答教师提出的问题。程要注意安全。
2、针对自己的不足选择相应的练习。
动作到位，同组成员互相配合，指出不足，团结协作。
1.学生明确变向跑的方法及规则。2.要求以跑的方式前进，人与人相遇之间间隔一定距离，左右错开时避免相撞&○○○○…○
○○○○…○
××××…×
××××…×
三种练习队形均为：××××…×××××…× &&&&&&&结束部分&全身心放松，愉悦身心。&三、1、放松操2、小结讲评。3、小组长收回器材，师生再见。&5分钟&&1、带领学生做放松操。2、对本次课进行总结，并提出要求及期望。3、学生收拾器材。&1、认真跟着教师做放松操。做到身心放松。2、收拾器材。&组织队形：●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●△&教师
要求：全身心放松。场地器材&1、&100米跑道场地：田径场器材：标志筒12个，接力棒4支，排球4个，箱子4个，报纸40张&安全保障&1、合理布置场地& 2、准备活动充分3、保护措施到位&&预计&练习密度&强度&平均心率&最高心率&&&全课&内容主题&中上 &135-145次/分&170-180次/分&&&55%& 70%&&&心率曲线图：
水平四体育与健康课（立定跳远教学）公开课课时计划&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& 学校：石岐北区中学&&& 班级：初一&&&& 人数：&&&&&&&&
教学内容&立定跳远（提高训练课） (立定跳远第2次课)教学目标&认知目标：90％以上学生明确本课目标，了解本课练习内容，了解提高立定跳远技术的概念.技能目标：70%-80%的学生掌握立定跳远的动作技巧，以及掌握提高立定跳远成绩的训练方法。情感目标：敢于创想和表现，培养自信，具有克服困难的勇气，愉快的参加各项体育活动，学会与他人合作的良好社会适应能力。课的重点、难点&重点： 两脚用力蹬地起跳，动作配合协调。难点： 双脚屈膝缓冲，轻巧落地。课的部分&相应目标&教学内容&时间&次数&组织教法及教学措施&&&&&教师活动&学生活动&组织、要求开始部分&培养纪律意识，并在此过程中养成自信、自律习惯。&一、常规1、体育委员整队报告人数。2、师生问好。3、提出本科教学内容与要求。4、安排见习生。&1分钟&&1、师生问好2、宣布本次课内容和要求。3、安排见习生。&1、体委整队，向老师报告人数。2、师生问好。3、集队迅速，队伍整齐。&一、整队集合：四列横队。●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●&&&&&&& ●体委△教师要求：快、静、齐。准备部分&&一、队列练习立正、稍息、向右看―齐、向前―看、向左―转、向右―转向后―转二、准备活动头部运动肩部运动腹背运动膝关节运动正压腿侧压腿手腕踝关节运动三、协调性练习转髋运动（2X8拍）抱膝跳（1X8拍）屈体分腿条（1X8拍）
4X8拍&1、提出队列练习要求。2、&喊口令带学生做准备活动。3、&讲解示范协调性练习动作。&1、真听老师讲解示范。2、按要求做准备活动。&一、整队集合：四列横队。●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●△&教师
要求：精神饱满，动作到位。基本部分&相应目标&教学内容&时间间&次数&组织教法及教学措施&&&&&教师活动&学生活动&组织要求&掌握立定跳远的基本动作要领，理解快速跑的练习方法。通过各种专项练习来磨练学生吃苦耐劳的心理品质。 提高学生快速跑的能力，促进学生的协调性与灵敏性的发展。
巩固快跑的基本技术，提高快速奔跑的能力。培养积极参与精神，养成合作意识，和勇往直前的意志品质。&一、立定跳远练习1、按“三拍法”摆臂做立定跳远练习。&二、立定跳远技术提高练习1、手持哑铃纵跳练习（提高腿部力量） 2、三级蛙跳（协调性练习）
跳过垫子练习（提高腿部力量和协调性的练习）
三、&3分钟
10-15次&1、教师提示指导。2、教师巡视，对动作和节奏不对的进行纠正指导。&
1、教师提出问题：“影响立定跳远的因素有哪些？”2、根据学生的回答总结归纳出影响立定跳远的因素有：力量不足、蹬摆不协调。3、根据学生的不足，把学生分成三组，进行针对性练习。4、安排小组长，组织学生进行练习。5、巡回指导，纠正错误动作。&1、学生分成四组分散进行“三拍法”立定跳远练习。
1、学习认真思考和回答教师提出的问题。程要注意安全。
2、针对自己的不足选择相应的练习。
3、动作到位，同组成员互相配合，指出不足，团结协作。&○○○○…○
○○○○…○
××××…×
××××…×
三种练习队形均为：××××…×××××…×
结束部分&全身心放松，愉悦身心。&1、放松操2、小结讲评。3、小组长收回器材，师生再见。&5分钟&&1、带领学生做放松操。2、对本次课进行总结，并提出要求及期望。3、学生收拾器材。&1、认真跟着教师做放松操。做到身心放松。2、收拾器材。&组织队形：●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●△&教师
要求：全身心放松。场地器材&2、&100米跑道场地：田径场器材：呼啦圈8个 ，标志筒12个，接力棒4支，排球4个，箱子4个，报纸40张&安全保障&1、合理布置场地& 2、准备活动充分3、保护措施到位&&预计&练习密度&强度&平均心率&最高心率&&&全课&内容主题&中上 &135-145次/分&170-180次/分&&&55%& 70%&&&心率曲线图： 文章来 源莲山课件 w ww.5 Y
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