脚扭伤了筋多久才能好啊_百度拇指医生
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?脚扭伤了筋多久才能好啊
我脚扭伤怎么办
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权威医生回答
第一 、要分辨伤势轻重。一般来讲，如果自己活动足踝时虽然疼痛，但并不剧烈，大多是软组织损伤，可以自己医治。如果自己活动足踝时有剧痛，不能站立和挪步，疼在骨头上，扭伤时有声响，伤后迅速肿胀等，是骨折的表现，应马上到医院诊治。
　　第二 、要正确使用热敷和冷敷。热敷和冷敷都是物理疗法，作用却截然不同。血遇热而活，遇寒则凝，所以在受伤早期宜冷敷，以减少局部血肿；在出血停止以后再热敷，可加速消散伤处周围的瘀血。一般而言，受伤24小时后始用热敷。
　　第三 、药物治疗。伤处可敷消肿散，其配方是：芙蓉叶30克，赤小豆10克，芒硝粉3克，研成细末，加蜜或白酒调成糊状，敷在患处，2-3天换1次。还可内服跌打伤药。
　　第四、局部按摩。敷药前可按揉伤足， 用双手拇指轻轻揉动伤处，揉动方向是从足至小腿，这样既能止痛又能消肿。
邯郸市中心医院
首先别着急，一般7天就差不多。喷外敷的药，注意休息，最好静养。
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向医生提问脚筋扭伤了需要吃什么？_脚扭了多长时间能好？怎么缓解？_脚扭肿了怎么消肿好呢？_百科-大众养生网
脚筋扭伤了需要吃什么？
1、脚筋扭伤了需要吃什么？
这就是真人生问#前几天不小心打球的时候把脚筋扭伤了，休养了好几天，现在还特别疼，这几天吃的也很不好，不知道吃什么对脚筋扭伤好？
大众养生网小编解答：
脚筋扭伤通常是由于外伤或是运动不当的方法引起的，会引起剧烈的疼痛，而且可能会造成局部活动受限，功能障碍。此期间注意吃一些补充营养的食物，比如含蛋白成分较高的瘦肉、黄豆及红豆、黑豆等豆类。针对脚筋扭伤，需要吃一些营养神经的食物，比如核桃、鸡蛋、花生等食物。需要补充维生素C，平时需要多吃新鲜的蔬菜，比如芹菜等、菠菜、胡萝卜等。
2、脚扭了多长时间能好？怎么缓解？
我的壞脾氣问#我在运动时不小心扭到了脚，现在扭到的地方疼的很厉害，而且还肿了很高。可是我还要去上班，这要什么时候才会痊愈呢？
大众养生网小编解答：
脚部受到扭伤后的痊愈一般需要根据具体的情况来决定，如果比较轻微，一般十天左右就能得到有效的缓解，但是如果伤到骨头，就可能需要几个月的时间才会痊愈。在扭伤之后要注意及时停止活动，不要再让脚受到压力，并立即用冰块等进行冷敷，以减少毛细血管的血液循环，防止出现淤血和红肿的症状。患者最好再配合服用消炎止痛的药物进行辅助性的治疗。
3、脚扭肿了怎么消肿好呢？
滥情的世界╮问#今天上台阶不小心把脚脖子给扭了，感觉特别的疼，当时都不敢动，现在还肿的，感觉很疼，脚扭肿了用什么方法来消肿呢？
大众养生网小编解答：
脚扭肿了首先要注意休息，最好卧床休息，严重的情况要去医院看医生的，最好在扭24小时之内，可以用热毛巾敷一敷肿的部位，以免出现淤血的现象，不要乱用一些喷雾药剂，也可以每天晚上用热水泡脚。不要做剧烈的活动，饮食方面不要吃发物的食物。可以喝一些大骨汤，蔬菜之类的食物，休息一段时间后可以轻轻的按摩扭肿的部位，经过精心的调理会逐渐康复的，不要过度的担心。
4、脚扭了用什么药能治好？
转身、想起你问#我昨天穿的高跟鞋有点太高了，走路时一不小心就扭了脚。本来以为不严重，可是现在红肿的很厉害，要怎么进行治疗呢？
大众养生网小编解答：
脚踝部位肌肉扭伤之后会出现红肿等症状，患者可以及时使用冰块或者冷毛巾进行冷敷，以有效避免毛细血管的扩张，降低血液循环的速度，还要涂抹适量的云南白药或者红花油等跌打损伤类药物。患者要立即停止运动，并且要注意多加休息，可以稍微活动一下脚踝关节，但要避免受到过大的压力，每天睡前可以对患处做适当的轻揉按摩，防止出现严重的淤血现象。
5、踝足矫形器有什么功效呢？
〓泡沫的悲伤℡ 问#我老公的腿不是扭伤了，最近在家躺着休息呢！听别人说，踝足矫形器对恢复扭伤有很大的帮助。这是真的吗？踝足矫形器有什么功效呢？
大众养生网小编解答：
踝足矫形器有很多种类，对于腿部，脚的扭伤，一级二级扭伤，稳定型骨折以及术后康复等很有帮助。踝足矫形器有充气型的，通用型的，冷敷型的等等多种型号。从上面讲述中可以看出，病人只是属于轻微扭伤。一般情况下不需要踝足矫形器，适当休息，擦一些治疗跌打损伤的药水。如果扭伤比较严重的话，最好及时找医生治疗比较好。在医生的指导下，可以适当使用一下矫形器。
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脚筋扭伤多久才能康复
提问时间： 16:39:22
浏览次数：1536
经验： 1、脚刚崴后，用韭菜洗净，捣成糊状，兑白酒少许，涂抹在受伤部位，受伤的脚尽量保持不要再继续活动，有条件的可以用绷带等捆绑固定，这样可以降低肿胀的程度。&br/&&br/& 2．伤后24小时内切忌按摩，应反复冷敷3至5次，每隔2小时1次为佳。这是由于扭伤后24小时内局部毛细血管尚处于破裂状态，冷敷会促进血管收缩，也可以使用一些喷雾剂帮助止血止痛。&br/&&br/& 4．崴脚后，最好是及时找专科医生就诊，以免留下后患 崴脚，是人们在生活中经常遇到的事情，医学上称做&足踝扭伤&。这种外伤是外力使足踝部超过其最大活动范围，令关节周围的肌肉、韧带甚至关节囊被拉扯撕裂，出现疼痛、肿胀和跛行的一种损伤。&br/&&br/& 那么，崴脚以后怎样处置才正确呢？所以，分辨伤势的轻重非常重要。热敷和冷敷都是物理疗法，作用却截然不同。血得热而活，得寒则凝。如果手边没有中成药，也可以把面粉炒黄，用米醋调和敷在患处，来代替五虎丹，效果也比较理想。
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您可能有同感的问题我的脚现在都六个月了
走路不舒服，当时拍片子没有伤骨头现在我该怎么办
能长时间走路吗
你好朋友；如果扭伤的脚骨头没有问题。只是软组织损伤，可以通过针灸、治疗。效果很好的。过24小时后可以每天用热脚，多休息，睡觉的时候把患脚抬高，促进血液回流，改善肿胀。祝你健康！
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