哪些因素容易引起腰间盘突出
　　在日常生活及工作中，许多人存在长期腰部用力不当，如过度用力，姿势或体位不正确等情况，这些长期反复的外力造成的轻微损害，日积月累很容易诱发腰间盘突出的发生。下面我们详细为大家介绍下腰间盘突出的原因，希望大家能够牢记。
　　哪些因素容易引起腰间盘突出?详细内容介绍如下：
　　1、腰部外伤：生活或者工作中，在暴力较强、未引起骨折脱位时，有可能使已退变的髓核突出。此外，进行腰穿检查
或腰麻后也有可能产生腰椎间盘突出的原因。
　　2、姿势不当：这也是导致腰椎间盘突出的原因的因素。起床、起立等日常生活和某些工作中，若腰部处于屈曲位时，突然给予一个外加的旋转动作，则易诱发腰椎间盘突出的出现。
　　3、突然负重：腰椎间盘突出患者会有突然的腰部负荷增加，尤其是快速弯腰、侧屈或旋转，是形成纤维环破裂的主要原因。
　　4、受寒受湿：有实验证明，发现在寒冷或潮湿的环境中，可引起小血管收缩、肌肉痉挛，使推间盘的压力增加，也可能造成退变的腰椎间盘突出。
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腰椎间盘突出常见诱发因素
导读：腰椎间盘突出俗称“腰突症”，是临床的常见病，是引起腰腿痛的主要原因。常给患者的生活和工作带来诸多痛苦，甚至造成残疾，丧失劳动能力。那么腰椎间盘突出常见诱发因素有哪些呢？常见诱发因素有：1、腹压增高，如剧烈咳嗽、便秘时用力排便等。2、腰姿不当，当腰部处于屈曲位时，如突然加以旋转则易诱发髓核突出。3、突然负重，在未有充分准备时，突然使腰部负荷增加，易引起髓核突出。4、腰部外伤，急性外伤时可波及纤维环、软骨板等结构，而促使已退变的髓核突出。5、职业因素，如汽车驾驶员长期处于坐位和颠簸状态，易诱发椎间盘突出。温馨提示：饮食中注意补充钙、镁、维生素D以及维生素B族等.含钙丰富的食物如奶类、豆类、小虾米、海带等,多吃新鲜的水果蔬菜,适当补充动物肝脏,饮食多样化,少喝可乐类饮料。关于“腰椎间盘突出常见诱发因素”的话题及相关情况，就为大家介绍这么多了，希望这些能给大家带来一定的帮助。最后，祝大家身体健康，生活愉快！
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诱发腰椎间盘突出因素
1、先天性及继发性脊柱畸形患者，纤维环不同部位所承受的压力不一，并且常存在扭转，容易加速腰椎间盘的退化。
2、有的患者在日常生活中会发生一些急性损伤，并不直接引起腰椎间盘突出。但是在失去腰背部肌肉的保护情况下，很容易造成腰椎间盘突出。
3、还有汽车和拖拉机驾驶员在工作中，长期处于坐位及颠簸状态，腰椎间盘承受的压力较大。
4、人们在完成各种工作的时候，需要不断的更换各种体位，包括坐、站、卧及难以避免的各种非理性姿势，不良姿势会经常诱发腰椎间盘的发生。
5、从事重体力劳动者经常会因过度负荷造成椎间盘早期退变，而当椎间盘退变时，负重同样的重量，椎间隙变窄1.5至2mm，向侧方膨出1mm。
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