晚上睡前和早上刚起床适合做多少个俯卧撑和仰卧起坐？
晚上睡前和早上刚起床适合做多少个俯卧撑和仰卧起坐？
基本信息：女&&
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：晚上睡前和早上刚起床适合做多少个俯卧撑和仰卧起坐？
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副主任医师
擅长：高血压，冠心病，消化系统疾病，中西医结合科，儿科
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商丘市睢阳区中医院&&&内科
你好，做多少个要根据自己的体质，量力而行，一般做两三组，每组12个左右就可以了！！
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