以下方法楼主亲身经历。　　楼主的妈妈腿型非常漂亮。又瘦又直。但是楼主腿型的确不咋的。O型腿。　　先说腿型杯具的几个原因！　　1：翘二郎腿（这个绝对是没有之一的最大祸首！！！）　　2：穿不和码数的鞋（特别是偏大码的）　　3：你们补充吧=。=　　------*-楼主的方法是！--------*　　楼主腿型只在短短一个星期就有很大变化了哟！从原来一并直就要使劲到全身发抖到现在稍微用劲就能并拢 真的没有花很大精力哟～　　着重说明一点！腿不直也不能因为掩饰什么的而形成微弯膝盖的习惯啊啊！绝对要注意！　　好了～当当当～楼主的方法很简单～！　　首先弄条结实的长布条 ，破床单啊 旧长围巾什么的都可以。对！没错～就是绑腿！别觉得没用！很有效！楼主没绑几个小时就有效果了！　　先把腿并直 膝盖并拢 然后让人把布条缠在膝盖处 缠紧！然后坐或躺在平处 让人按压你膝盖 或者直接坐在你腿上。每天坚持一个小时以上噢亲～　　如果觉得膝盖伸不直就压腿让人或你自己按压膝盖压下去。　　然后每天贴墙站也是很棒的！　　-------****------　　方法其实不难。2个原则：坚持！忍痛！　　腿型不是太离谱的，一个月后效果就很显著了。就是说夏天的时候各位同学就可以Happy了哟！　　
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　　30多了还有用吗　　
　　沙发~这样能让腿细不？
　　有年龄限制咩？LZ多大了？
　　一个小时会不会阻碍血循环啊　　
　　@楠楠菜
09:47:02　　一个小时会不会阻碍血循环啊　　本帖发自天涯社区手机客户端　　-----------------------------　　是哦 ， 弄不好会残废的， 上次不是有个男人跟网友聊天坐了三个小时废了双脚么？？
　　看到这个，特意进来支持楼主下啊　　绑腿矫正O型腿办法虽然笨但真有用　　我老爸当年入选最苛刻的军种--就是那个类似国旗护卫队了　　因为腿有点0差点刷下　　老爸就是每天晚上睡觉时把腿绑在木棍（类似扁担）上生生地掰直喽　　多年过去老爸至今记忆犹新啊
　　回复第1楼(作者:@大番茄和小番茄 于
09:36)　　有用的 只不过效果不如那些十几二十几的来的快。一句话坚持！一个月后你再看　　==========　　
　　回复第2楼(作者:@坤坤桃 于
09:36)　　不是细腿的方法 不过腿型好看 腿从视觉上会变细是真的　　==========　　
　　见过学舞蹈的，把腿架桌子上，膝盖那吊块砖头，正腿型……　　很辛苦，但有用
　　回复第3楼(作者:@流流小小流 于
09:38)　　不讲究年龄。只不过越小越好矫正。楼主19了　　
　　马克　　
　　回复第5楼(作者:@QUEENIEMAI 于
09:51)　　@楠楠菜
09:47:02　　一个小时会不会阻碍血循环啊　　本帖发自天……　　==========　　我绑过不会。但是脚会麻会疼。这样能把脚弄残的估计是天然呆　　
　　回复第6楼(作者:@我是没有翅膀 于
09:59)　　看到这个，特意进来支持楼主下啊　　绑腿矫正O型腿办法虽然笨但真有用　　我老爸当年入选最苛刻的……　　==========　　你爸爸太牛了啊！这个方法有效但是的确疼啊！我是让别人帮我的。。。　　你爸爸听起来应该是帅锅锅哟～　　谢谢MM支持　　
　　回复第10楼(作者:@流流小小流 于
10:06)　　见过学舞蹈的，把腿架桌子上，膝盖那吊块砖头，正腿型……　　很辛苦，但有用　　==========　　这个方法是我说的第二种。严格来说这个比绑腿疼的好一点～对膝盖弯啊的妹子很有用（唉～如果是舞蹈专业的要求按的话。。。真是没有下限的疼！我扳腿200度无压力，就怕这个！）　　
　　马克…　　
　　支持一下楼主！回头我也试试。我觉得这个应该有点像牙齿矫正那样，通过时间积累一点一点把腿型矫正到更好的形态。
　　[发自iPhone客户端-贝客悦读]
　　楼主 如果绑了以后 是站着呢？为什么我觉得站着更有效呢？
　　请问下楼主mm怎样可以瘦腿？　　
　　那传说中的X型腿呢。。。　　
　　那X型的该怎么办……
　　自己压膝盖行不行？我就一个人…　　
　　绑腿膝盖会有损伤吗
毕竟那是骨头 啊 　　
　　@temperance222
10:25:12　　那X型的该怎么办……　　-----------------------------　　同问。。。
　　回复第18楼(作者:@sakurahikki 于
10:19)　　楼主 如果绑了以后 是站着呢？为什么我觉得站着更有效呢？　　==========　　汗～那就没意义了。腿型不直的矫正是要绑好后按压膝盖的 所以要坐着。那个站着可以另外来，贴墙站也很好的　　
　　回复第21楼(作者:@temperance222 于
10:25)　　那X型的该怎么办……　　==========　　贴墙站把腿使劲并直收紧（真心有效，不过要坚持而且挺难受的！）　　
　　回复第23楼(作者:@xialinyu1 于
10:34)　　自己压膝盖行不行？我就一个人…　　应该没效果。你贴墙站吧 （这个最好！）或者压腿自己按膝盖（这个如果不会姿势也不要自己弄）　　
　　回复第25楼(作者:@盼来盼去魂也销 于
11:27)　　绑腿膝盖会有损伤吗
毕竟那是骨头 啊 　　[本帖发自天涯社区手机客户端]　　==========　　自己把握。和矫正牙齿一样嘛。但是如果不疼要么是你腿型好要么就是没效果　　
　　　　/it/u=,&fm=0&gp=0.jpg　　楼主我的腿型跟左边的有点像……叫膝内翻。这怎么绑啊，我一并腿的时候都能感觉到膝盖那里中间的骨头顶着
　　回复第19楼(作者:@qmaamy2008 于
10:20)　　请问下楼主mm怎样可以瘦腿？　　[消息来自掌中天涯]　　==========　　压腿。看方法2。保证不会长肌肉　　
　　我以前腿很直，就是翘二郎腿给弄得，感觉现在有轻微O形腿。　　
　　回复第31楼，@yqw1993　　回复第25楼(作者:@盼来盼去魂也销 于
11:27)　　绑腿膝盖会有损伤吗
毕竟那是骨头 啊 　　[本帖发自天涯社区手机客户端]　　==========　　自己把握。和矫正牙齿一样嘛。但是如果不疼要么是你腿型好要么就是没效果　　[消息来自掌中天涯]　　--------------------------　　用床单
是不是要一节一节绑？
那力度不是不一样吗　　
　　回复第19楼(作者:@qmaamy2008 于
10:20)　　请问下楼主mm怎样可以瘦腿？　　[消息来自掌中天涯]　　==========　　
　　。试过啊！！！！　　
　　回复第35楼(作者:@盼来盼去魂也销 于
12:04)　　回复第31楼，@yqw1993　　回复第25楼(作者:@盼来盼去魂也销 于 ……　　==========　　布条最好了。不用绑那么多，绑膝盖那就好了。绑的时候腿并直绷紧。然后压膝盖　　
　　回复第32楼(作者:@小菲菲的贱人曾 于
12:00)　　/it/u=,……　　==========　　图看不了。根据你说的建议一下。你把腿伸直绷紧并拢的时候 绑好绑紧！然后你的膝盖应该会弯？找人按压或坐上去看看，如果有向下的感觉那么就OK　　
　　求问我膝盖和脚都合的起来但是小腿中间很空是什么啊啊　　好像是O型腿的一种？大腿X小腿O？　　但我又觉得很多人这样子嗳。。。我弯的比较厉害T T好像走路不对摇来摇去我妈妈也这样悲催的遗传么
　　马克哟　　
　　马　　
　　LZ拾人牙慧啊。。。
　　shi　　
　　越看自己的腿越畸形。楼主的两个办法完全符合我的想法！
　　回复第49楼(作者:@keleolujess 于
13:25)　　LZ拾人牙慧啊。。。　　==========　　这个世界道理就那么多，有几个人是原创的呢？我的方法是因为我学舞蹈专业模特所以深有体会，拾人牙慧不会给人留言回复给建议的　　
　　回复第45楼(作者:@葵此方 于
12:55)　　求问我膝盖和脚都合的起来但是小腿中间很空是什么啊啊　　好像是O型腿的一种？大腿X小腿O？　　……　　==========　　呼呼~那我的方法很适合你的。第一个纠正腿型，第二个是解决你走路的问题（这个你找专业的人教你怎么压腿比较好）不过会疼坚持吧 你是A型腿吧　　
　　@yqw-16 11:53:37　　回复第18楼(作者:@sakurahikki 于
10:19)　　楼主 如果绑了以后 是站着呢？为什么我觉得站着更有效呢？　　==========　　汗～那就没意义了。腿型不直的矫正是要绑好后按压膝盖的 所以要坐着。那个站着可以另外来，贴墙站也很好的　　......　　-----------------------------　　呃 我想象无能啊楼主 坐着怎么压膝盖呢？坐着的时候膝盖不是弯的吗？　　贴墙站有什么药注意的吗？比如身体哪部分要靠着墙之类的？
　　@sakurahikki
14:45:41　　@yqw-16 11:53:37　　回复第18楼(作者:@sakurahikki 于
10:19)　　楼主 如果绑了以后 是站着呢？为什么我觉得站着更有效呢？　　==========　　汗～那就没意义了。腿型不直的矫正是要绑好后按压膝盖的 所以要坐着。那个站着可以另外来，贴墙站也很好的......　　-----------------------------　　啊啊！你说的坐是不是坐在平地上啊？我想成坐在椅子上了。。。
　　上个图看看前后效果比较嘛楼主，让我们更有点动力。　　
　　@yqw-16 9:35:00　　以下方法楼主亲身经历。　　楼主的妈妈腿型非常漂亮。又瘦又直。但是楼主腿型的确不咋的。O型腿。　　先说腿型杯具的几个原因！　　1：翘二郎腿（这个绝对是没有之一的最大祸首！！！）　　2：穿不和码数的鞋（特别是偏大码的）......　　-----------------------------　　如果腿刮完痧，还可不可以绑？？　　要绑的话隔多长时间呢？　　绑腿可以穿那个防静脉曲张袜子么？？
　　真的能变直么
　　回复第56楼(作者:@扎库米加油 于
14:54)　　上个图看看前后效果比较嘛楼主，让我们更有点动力。　　[消息来自掌中天涯]　　==========　　问题是我木有以前的裸腿图呀　　
　　回复第55楼(作者:@sakurahikki 于
14:50)　　@sakurahikki
14:45:41　　@yqw……　　==========　　平地床上都可以。　　贴墙是：收腹挺胸腰腹贴墙腰椎向上顶 腿并拢绷紧膝盖不能弯并拢　　
　　回复第57楼(作者:@这茶太苦了 于
15:05)　　@yqw-16 9:35:00　　以下方法楼主亲身经历。　　楼主的妈妈……　　==========　　应该是可以的。袜子没必要，没多大涌。起码一天一个小时以上 根据自己情况来。如果有毅力贴墙站吧。你是不是想减腿？建议压腿，绝对不长肌肉，对腿部线条有很大帮助，而且压腿时按压膝盖 一举两得　　
　　回复第6楼(作者:@我是没有翅膀 于
09:59) 　　看到这个，特意进来支持楼主下啊 　　绑腿矫正O型腿办法虽然笨但真有用 　　我老爸当年入选最苛刻的…… ==========哇厉害！！　　
　　马克　　
　　樓主看到我！！！我介樣的腿怎麼才能直呢！！T T！膝蓋能合併'走路不內八不外八但外側鞋跟磨的厲害''木有二郎腿等不良姿勢'平時也有貼墻和壓腿'但就是直不了啊啊啊啊啊啊T T我覺得有種腓骨外翻的趕腳T T！！救我！！！　　　　[发自iPhone客户端-贝客悦读]
　　回复第65楼(作者:@怪味白凉粉不DOTA 于
16:08)　　樓主看到我！！！我介樣的腿怎麼才能直呢！！T T！膝蓋能合併'走路不內八不外八但外側鞋跟磨的厲害……　　==========　　最好裸腿图来一张。你膝盖并拢的时候不弯是吧？把膝盖朝上再并拢看看，看看你能并拢不。　　
　　回复第65楼(作者:@怪味白凉粉不DOTA 于
16:08)　　樓主看到我！！！我介樣的腿怎麼才能直呢！！T T！膝蓋能合併'走路不內八不外八但外側鞋跟磨的厲害……　　==========　　你照得时候注意脚合并膝盖不能弯。放松点照。黑色看不出来　　
　　@yqw-16 9:35:00　　以下方法楼主亲身经历。　　楼主的妈妈腿型非常漂亮。又瘦又直。但是楼主腿型的确不咋的。O型腿。　　先说腿型杯具的几个原因！　　1：翘二郎腿（这个绝对是没有之一的最大祸首！！！）　　2：穿不和码数的鞋（特别是偏大码的）......　　-----------------------------　　楼主能具体说下怎么做吗？或者发张图？有点不明白。是说坐着和躺着双腿都是要放平的是吗？那找人坐上去是坐在膝盖的位置么？
　　@yqw-16　15:29:11　　回复第55楼(作者:@sakurahikki 于
14:50)　　@sakurahikki
14:45:41　　@yqw……　　==========　　平地床上都可以。......　　-----------------------------　　有点明白了 　　还是请楼主上图啊上图啊上图啊！！！
　　马克马克，好激动　　
　　@sakurahikki
17:11:59　　@yqw-16　15:29:11　　回复第55楼(作者:@sakurahikki 于
14:50)　　@sakurahikki
14:45:41　　@yqw……　　==========......　　-----------------------------　　　　1　　　　2　　　　3　　楼主第一次发图呢=。= 如果发不了我也不知道怎么办了。。。　　PS：第一张是准备图，第二张是绑布条的图[懒得找直接用衣服代替一下了]，第三张时压腿姿势[这个是矫正姿势与瘦腿美型的，可以无视]因为自拍的，如果想了解压腿的最好问一下我
　　@续了夏末
17:10:31　　@yqw-16 9:35:00　　以下方法楼主亲身经历。　　楼主的妈妈腿型非常漂亮。又瘦又直。但是楼主腿型的确不咋的。O型腿。　　先说腿型杯具的几个原因！　　1：翘二郎腿（这个绝对是没有之一的最大祸首！！！）......　　-----------------------------　　已上图 ，有不懂得再问吧
　　@扎库米加油 　14:54:31　　上个图看看前后效果比较嘛楼主，让我们更有点动力。　　-----------------------------　　已上图 ，有不懂得再问吧
　　@怪味白凉粉不DOTA 　16:08:06　　樓主看到我！！！我介樣的腿怎麼才能直呢！！T T！膝蓋能合併'走路不內八不外八但外側鞋跟磨的厲害''木有二郎腿等不良姿勢'平時也有貼墻和壓腿'但就是直不了啊啊啊啊啊啊T T我覺得有種腓骨外翻的趕腳T T！！救我！！！　　　　.....　　-----------------------------　　我跟你的腿型好像！！！但是你好瘦啊啊啊比我瘦了一圈。。。
　　我巨爱二郎腿儿，所以盆骨小宽。。
　　回复第75楼(作者:@葵此方 于
20:41)　　@怪味白凉粉不DOTA 6:08:06　　樓主看到我！！！我介樣的腿怎麼……　　==========　　是啊 所以你按那个方法是可以矫正的噢。加油！其实腿一直形状好看了就显瘦了。我们加油把　　
　　回复第75楼(作者:@葵此方 于
20:41)　　@怪味白凉粉不DOTA 6:08:06　　樓主看到我！！！我介樣的腿怎麼……　　==========　　是啊 所以你按那个方法是可以矫正的噢。加油！其实腿一直形状好看了就显瘦了。我们加油把　　
　　回复第75楼(作者:@葵此方 于
20:41)　　@怪味白凉粉不DOTA 6:08:06　　樓主看到我！！！我介樣的腿怎麼……　　==========　　是啊 所以你按那个方法是可以矫正的噢。加油！其实腿一直形状好看了就显瘦了。我们加油把　　
　　马克　　
　　lz，自己按压膝盖我怎么觉得用不上劲儿呢？怎样的手势啊？大拇指在膝盖上面吗？　　
　　回复第75楼(作者:@葵此方 于
20:41)　　@怪味白凉粉不DOTA 6:08:06　　樓主看到我！！！我介樣的腿怎麼……　　==========　　
　　回复第83楼(作者:@阿童木的喵 于
07:55)　　lz，自己按压膝盖我怎么觉得用不上劲儿呢？怎样的手势啊？大拇指在膝盖上面吗？　　[消息来自掌中……　　==========　　我说过了这个姿势一个人是不行的，一个人的话贴墙压腿吧　　
　　哇！！！马克一下　　
　　我说一下我自己的经验啊，我原来腿型不好，就像上面放图片的穿黑色袜子的妹妹。整个大学期间都没穿过短裙，都是长裙，还好我个子高。现在同事都说我腿型好，穿短裙、短裤无压力。我的方法很简单，就是坐的时候并拢双腿，夹紧膝盖。我也是无意中发现这个方法的，我因为在办公室，经常是长时间坐着，原来我爱翘二郎腿，有段时间我为了改掉这个坏习惯，就强迫自己坐的时候并拢双腿，夹紧膝盖，两小腿尽量往一起并拢，结果一段时间过去了，我发现自己腿变直了，开始我还以为自己是意淫呢，老公、妈妈都证实我腿变直了。
　　楼主好人~想问一下,我大腿小腿都可以并拢~但是膝盖会抵在一起~痛~而且我问过我身边很多人,只有我不能够翘二郎腿~跟翘二郎腿好不好没有关系~就是不能翘,试过把一条腿搬上去,最后结果就是膝盖顶着小腿肚~想问一下这是什么情况~至少在我周围只有我一个人这样　　
　　好　　
　　回复第92楼(作者:@琉音寒 于
12:53)　　楼主好人~想问一下,我大腿小腿都可以并拢~但是膝盖会抵在一起~痛~而且我问过我身边很多人,只有我……　　=========　　没有图我也不清楚。而且感觉你不是简单的腿型问题，因为据我所知一般腿都是能翘二郎腿的。建议去医院看看比较好　　
　　回复第90楼(作者:@爱上蝴蝶兰 于
11:55)　　我说一下我自己的经验啊，我原来腿型不好，就像上面放图片的穿黑色袜子的妹妹。整个大学期间都没穿过短……　　==========　　感谢分享！你毅力真不错！我说的其实和你理论是一样的，不过是强制性的矫正。　　
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请问这是什么腿型？该怎样矫正？
来自：广东省 广州 浏览 878 次
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病情分析： 你好，从你的图片看，你的腿有点侧重于，o型腿缺钙是o型腿的原因，更多的原因是没有一个良好的行走坐立姿势O型腿的矫正方法包括：手术、正O仪器、夹板、绑腿、锻炼、矫正鞋垫等。这个可以到比较大的骨科医院或者是，骨科病房看一下，矫正起来是比较费劲儿的，尤其你已经成年了，骨头已经定型了，比较困难
TA帮助了2068人→ 请问我这是什么腿型？可以怎么矫正？
请问我这是什么腿型？可以怎么矫正？
健康咨询描述：
这种腿型已经五六年了好像，这两年好像有加重的趋势，想知道绑腿能不能矫正？
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副主任医师
擅长: 食道癌，胃癌，肠癌，甲状腺癌，乳房癌，手多汗症微创
帮助网友：34620称赞：1323
&&&&&&病情分析：&&&&&&下肢的畸形多数是在幼年时的缺钙和过早学步造成的一种畸形。严重的不仅是外观不雅，对膝关节也会造成一定的伤害。&&&&&&指导意见：&&&&&&如能在早期，幼年时注意得到及时的处置，可以得到一定的改善和纠正。&&&&&&到了成年了，使用非手术的办法可能很难得到纠正。&&&&&&如较明显的畸形，可以到医院的骨科做手术得到纠正。
擅长: 对椎间盘突出、骨髓炎及骨结核的诊治有丰富的临床经验，对颈椎前...
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&&&&&&病情分析：您好！你这个情况，需要提供更详细的图片资料，针对您的描述，尚不能判断。&&&&&&指导意见：一般腿部畸形多分为O型腿和X型腿，不知道你的情况属于哪一种，靠绑腿矫正，恢复的效果不是很大，最好是去医院进行手术矫正。希望我的回答对您有所帮助！
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没有时间长短,直到自己知道有效!
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答: 优点是比较天然来源，刺激性低，而且滋润度和护理效果都不错
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