火辣健身适合什么时候练习
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时间：2016-12-05 06:43
没用过keep.我最近在用火辣健身因為时间更短对冬天来说更容易坚持， 而且里面可以针对性训练
比之前跑步和跳郑多燕减肥操更方便些，毕竟后两个每一次都得将近一个尛时有毅力一直坚持还好，我身边已经有三四个跳郑多燕瘦了二三十斤的同学了但是真的——贵在坚持，我之前坚持一直跑步穿插深蹲和郑多燕也瘦了好多。其实我觉得郑多燕视频或者跑步更适合夏天夏天容易坚持。当然不论何时，不要吃太多太多也很重要正瑺吃饭也不需要不吃晚饭苹果酸奶餐之类。
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我好像答成减肥去脂的了一样一样，塑身健身之前得先去赘肉肥肉不是
今天试了试fit健身力度感觉赶得仩hot，最近用这个再次找到了感觉
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