&主题：有哥们用过氮泵没？来说说效果
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据说在健身中使用氮泵能更快的出线条，但没用过，不知道利弊，想问问有用过的哥们没？
对了，我40，之前主要是有氧为主器械为辅，但现在膝盖有点伤，想减少有氧增加器械，所以才想是不是加点氮泵试试
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这东西头一回听说，倒是有吃蛋白粉的
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原来用过bsn的，锻炼之前。感觉会更兴奋一些，运动中酸痛程度会减少，我觉得还是比较明显。但是不确定这个吃了好不好，我记忆中好像氮泵出过问题，所以下架了很多。刚才看bb，原来bsn的氮泵排前几吧，现在都没影了。。。
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瞎扯淡，这玩意是肌肉充血的，不过现在大部分单泵的主要成分是咖啡因
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先无氧练着，到平台期的时候再用氮泵冲过平台期。这东西不能长期使用，而且要大量喝水
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肌肉科技的正氮蛋白粉吃了2天，肌肉恢复速度是比欧普的快，锻炼时表现也好些，打算穿插着吃试试看效果如何
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氮泵怎么吃?什么时候吃?使用氮泵需要注意的问题?(2)
18:11 编辑:阿邦 来源:健身吧() 浏览:次
　　3、氮泵可能会影响你的睡眠
　　有的人服用氮泵后会影响睡眠，这个是没有特殊办法的，只能是减少量，增加运动中的消耗，然后等着半衰期的结束。
　　4、氮泵会对精神有影响
　　如果你本身有抑郁症或者在服用一些药物或者本身有狂躁情绪，这里面咖啡因等成份会叫你更糟。
　　5、如果你本身比较疲惫或者精神状态不好，那么你吃氮泵也只是浪费了一勺产品。
　　6、如果你对咖啡因不敏感，以上问题都不会有，因为你吃氮泵可能一点用都没有，所以如果你对咖啡因不敏感，或者你吃过某些大家觉得不错的牌子但是没有感觉，那么请不要选择氮泵。
　　以上问题均来自于氮泵的&兴奋方面&，他既然叫氮泵，我们再针对一氧化氮方面给予建议。
　　第一：氮泵不是吃了就爆血管。的确，精氨酸等一氧化氮前导物有微扩充血管的作用，但是这不等于吃完了就爆血管，你能有着突出的血管和你的皮脂关系很大。
　　第二：氮泵对增肌没直接帮助。有人觉得一氧化氮的提高增加体内营养的输送从而增肌....实际上那才多么一会的作用啊，这就好比一节课45分钟，你仔细听了2分钟，考试的时候该不及格还是不及格，氮泵本质上的定义应该是一种运动功能型饮料，看过红牛和启力的广告么？他们基本上把氮泵的感觉定位了。
　　第三：不吃氮泵就没有泵感。有些朋友会觉得自己吃了氮泵以后充血很好，不吃以后几乎不充血...这个多少是心理干预，你充血感和泵感于训练关系大一些，不可能吃了氮泵就有泵感，不吃以后就没有，实际上充血情况应该是差不多的。
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本人打算练腿、练胸的时候吃。坚决不每次都吃。请问氮泵会有副作用吗？
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不清楚，等等健身小伙伴的回答哦& && && && &
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[]: 一个袋子砸在了 lguoxian 头上，lguoxian 赚了 1 枚 金币.
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不太了解啊
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要专业人士来回答& && && && && && &&&
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真不知道，副作用听起来还蛮吓人的& && && && && && && &
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本帖最后由 tas12 于
11:19 编辑
我看了氮泵的成分 牛磺酸和咖啡因都对心脏有影响 都是加速心跳的东西。看到外国人吃了25罐红牛后的心脏很可怕 牛磺酸过多 撸主可以百度找 “男子一天喝了25罐红牛的下场，连医生都震惊了！” 的文章。其他一些成分不了解好像也是类似于兴奋作用。那东西我觉得少吃或者不吃为好。运动前补点糖类的和快碳类即可 比如香蕉和全麦面包 或者葡萄糖水等
一切以健康为基础而锻炼 而不是为了短命而锻炼
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不了解呢& && && && && && && && && && && &
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深蹲没120KG去就不用考虑什么氮泵了！氮泵主要成分还是咖啡因，耐受体质就免了！氮泵的作用（健身须知）
不同的氮泵效果不一样，作用的导向也不一样。主要有这么几个方向：
1.增加泵感，提高充血效果，扩张血管。
2.增加注意力集中度。
3.改善情绪（反抗训练懈怠），增加领头羊自信（alpha male）。
5.抗疲劳，抗肌肉酸痛。
6.其他：减少脂肪，增加睾酮分泌等等。
以上是可能的六个效果方向，但是请注意，一款产品一般只趋向于产生其中某几种效果，而不可能产生上述所有效果。
另外要说一点的是，氮泵的效果千差万别，很多氮泵吃下去基本没有任何效果。而其中一些却是用了精神、情绪改善的药物。而有些抗疲劳的氮泵可能添加了某种合法的麻醉剂，比如第五点，使用此类氮泵时若有这种感受：能做许多组，不疲劳，但是使不上力，并且在第二，三天训练部位出现严重酸痛，那你使用的氮泵可能是添加了麻醉剂。
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