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我昨晚右手腕被玻璃划伤，肌肉损伤，请问我手能恢复正常嘛？
我昨晚右手腕被玻璃划伤，肌肉损伤，请问我手能恢复正常嘛？
春雨医生&河北省用户&
你好，医生 我昨晚右手腕被玻璃划伤，有九根筋断裂，肌肉损伤，已做完手术，请问我手能恢复正常嘛（男，27岁）
完全和原来一样不太可能，因为筋断裂后缝合以后会比原来缩短，甚至有可能粘连，愈合后还需要很长时间功能锻炼，拉伸筋的长度，所以愈合后恢复程度还和你的锻炼有关，有的人忍受不了锻炼，锻炼少，恢复就差
哦，那对以后的生活有影响嘛，我前天晚上就在区医院做的手书
影响开车不
擅长：烫伤、颈椎病、腿痛、急腹症、心肺复苏全面了解肌肉拉伤以及伤后恢复
核心提示：经常运动的人见过很多受伤的事例，尤其以肌肉拉伤最为常见。但是大多数人仍然还是不清楚受伤了该怎么去预防、处理？
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　　肌肉主动强烈的收缩或被动过度的拉长所造成的肌肉微细损伤、肌肉部分撕裂或完全断裂，称为肌肉拉伤。这是最常见的运动损伤之一。?
　　（一）原因和原理?
　　在体育运动中，由于准备活动不当，某部肌肉的生理机能尚未达到适应运动所需的状态；训练水平不够，肌肉的弹性和力量较差；或过度负荷，使肌肉的机能下降，力量减弱，协调性降低；错误的技术动作或运动时，动作过猛或粗暴；气温过低湿度太大，场地或器械的质量不良等都可以引起肌肉拉伤。?
　　在完成各种动作时，肌肉主动猛烈地收缩超过了肌肉本身的负担能力；或突然被动的过度拉长，超过了它的伸展性，都可发生拉伤。如举重运动弯腰抓提杠铃时，竖脊肌由于强烈收缩而拉伤；在做前压腿、纵劈叉等练习时，突然用力过猛，可使大腿群肌肉过度被动拉长而发生损伤；横劈叉练习可使大腿内侧群肉过度被动拉长而发生拉伤。在体育运动中，大腿群肌肉的拉伤最为常见，大腿内收肌、腰背肌、腹直肌、小腿三头肌、上臂肌等都是肌肉拉伤的易发部位。?
　　（二）征象?
　　局部疼痛、压痛；、肌肉、发硬、痉挛；功能障碍。当受伤肌肉主动收缩或被动拉长时疼痛加重；肌肉收缩抗阻力试验阳性，即疼痛加剧或有断裂的凹陷出现。有些伤员伤时有撕裂样感，明显及皮下严重，触摸局部有凹陷或见一端异常隆起者，可能为肌肉断裂。?
　　（三）处理?
　　肌纤维轻度拉伤及肌痉挛者，用疗法会取得显著疗效。肌纤维部分断裂者，早期用冷敷、加压包扎，还要把患肢放在使受伤肌肉松弛的位置以减轻疼痛。48小时开始按摩，手法要轻缓。怀疑有肌肉、肌腱完全断裂者，应在局部加压包扎、固定患肢，立即送确诊，必要时还要接受手术治疗。?
&&&&&& （四）伤训练?
　　部分断裂者，局部停训2～3天，健肢及其他部位可以继续活动，以逐步进功能锻炼，但应避免重复受伤的动作。1周可逐渐增加肌肉的力量和柔韧性练习。在作伸展练习时以不增加伤部疼痛为度。大约10～15天，症状基本消除，可逐渐进正规训练。训练时伤部必须使用保护支持带，并充分做好准备活动。?
　　肌肉、肌腱完全断裂或者，应立即停止训练，完全休息，积极治疗，伤训练和专项训练都应在指导下进。?
　　（五）预防?
　　注意加强易伤部位肌肉的力量和柔韧性练习，同时应充分做好准备活动，合理安排运动量，才能达到预防的目的。
（责任编辑：李一千）
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运动减肥过程中难免有人会求快、求难、不注意运动技巧导致肌肉拉伤。那么，如何避免这种伤害呢？半月板损伤做了关节镜手术现在一个月了出现了肌肉萎缩，大腿明显变细还能不能恢复？我该如何锻炼呢？
来自：内蒙古 乌兰察布市
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病情分析： 半月板损伤的早期,伤肢应休息,抬高,外敷中药接骨散消除肿胀,疼痛.症状减轻后,尽早活动,锻炼股四头肌,恢复膝关节功能.反复复发的手术治疗
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病情分析:半月板损伤后,急性期膝关节肿胀,疼痛,活动受限,内侧后外侧关节间隙有压痛,严重者不能行走.待急性期过后,膝部长期隐疼,时轻时重,伤肢无力,上山下楼疼痛,行走时膝关节不稳定,尤其是下坡时明显.走路时容易摔倒,走路时膝关节突然发生不能屈伸的“交锁”现象.意见建议:半月板损伤的早期,伤肢应休息,抬高,外敷中药接骨散消除肿胀,疼痛.症状减轻后,尽早活动,锻炼股四头肌,恢复膝关节功能.反复复发的手术治疗
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病情分析：
你好，这些关节的损伤还是比较严重的，最好在医生指导下进行康复治疗。
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病情分析：
肌肉萎缩患者需要高蛋白.高能量饮食补充.提供神经细胞和骨骼肌细胞重建所必需的物质.以增强肌力.增长肌肉.早期采用高蛋白.富含维生素.磷脂和微量元素的食物.并积极配合药膳.如山药.苡米.莲子心.陈皮.太子参.百合等.禁食辛辣食物.戒除烟.酒
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