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精神状态测试1、 在做事条理性方面 每晚准备好明天上课要带的东西。 A 每晚准备好明天上课要带的东西。 书籍摆设井井有条。随手可取。 B 书籍摆设井井有条。随手可取。 每天要花许多时间找东西。 C 每天要花许多时间找东西。 做事的态度更接近： 2、 做事的态度更接近： 凡是能做的，耐心做，决不拖拉。 A 凡是能做的，耐心做，决不拖拉。 遇到困难，不勉强自己，有时重做。
B 遇到困难，不勉强自己，有时重做。 得过且过，明天再做。 C 得过且过，明天再做。当遇到使自己失望的事时，你的反应如何： 3、 当遇到使自己失望的事时，你的反应如何： 能控制住感情，冷静思考后行动。 A 能控制住感情，冷静思考后行动。 开始有些激动，最终能够控制自己。 B 开始有些激动，最终能够控制自己。 有时麻木不仁，有时惊惶失措。 C 有时麻木不仁，有时惊惶失措。 与周围人相处时，自我感觉如何？ 4、 与周围人相处时，自我感觉如何？ 能互相尊重，和睦相处。 A 能互相尊重，和睦相处。 与家人还可以，与其他人无所谓好坏。 B 与家人还可以，与其他人无所谓好坏。 对周围人疑虑重重。 C 对周围人疑虑重重。假日或业余时间，是怎样度过的？ 5、 假日或业余时间，是怎样度过的？ 事先已有充分安排。 A 事先已有充分安排。 根据当时的心情，即兴决定。 B 根据当时的心情，即兴决定。 用于休息，很少外出。 C 用于休息，很少外出。 睡眠情况如何？ 6、 睡眠情况如何？ 睡眠充裕，醒后很舒服。 A 睡眠充裕，醒后很舒服。 睡得不深，易醒。 B 睡得不深，易醒。 有失眠症，且常做恶梦。 C 有失眠症，且常做恶梦。对待学习，有何看法？ 7、 对待学习，有何看法？ 觉得很有意义，学习愉快。 A 觉得很有意义，学习愉快。 习以为常，没什么看法。 B 习以为常，没什么看法。 把学习看成负担，没有兴趣。 C 把学习看成负担，没有兴趣。 8、 当你生病时如何做？ 当你生病时如何做？ 立即去医院。 A 立即去医院。 实在忍不住才去医院。 B 实在忍不住才去医院。 自己找些药服用。 C 自己找些药服用。对自己的记忆力，有何评价？ 9、 对自己的记忆力，有何评价？ A 和以往一样，没什么异常。 和以往一样，没什么异常。 B 最近学习的知识也难以记起。 最近学习的知识也难以记起。 C 过去学习的知识已想不起来了。 过去学习的知识已想不起来了。 2分 3分 (每题选A 1分，选 B 2分，选 C 3分) 每题选A 1分测试结果倾向9~15分：状况都不错。这为生活的幸福和学业 分 状况都不错。 的成功提供了最好的先决条件。 精神状况较佳。 的成功提供了最好的先决条件 。 精神状况较佳 。 性格坚强，理解能力、适应能力较强、 性格坚强，理解能力、适应能力较强、情绪稳定 16~22分 精神状况一般， 16~22分：精神状况一般，很可能正在走下坡路 因此， ， 因此 ， 对学习生活环境的适应能力也正在减退 。 这种状况要想得到好转， 不仅需要一段时间， 这种状况要想得到好转 ， 不仅需要一段时间 ， 而且需要付出物质和意志双方面的代价。 而且需要付出物质和意志双方面的代价。 23~27分 ： 精神状况欠佳 。 建议立即采取一定 分 精神状况欠佳。 措施， 加以改善。 措施 ， 加以改善 。 必要时可以去看专科或进行心 理咨询。 理咨询。美腿与丑腿富兰克林富兰克林（） ）本杰明.富兰克林 本杰明.富兰克林——十 十 八世纪美国最伟大的科学家 著名的政治家和文学家。 ， 著名的政治家和文学家 。 1706年 17日出生在北美 1706 年 1 月 17 日出生在北美 州的波士顿， 州的波士顿 ， 八岁入学读书 在学校只读了两年书。 ，在学校只读了两年书。 富 兰克不仅是一位优秀的科学 家 ， 而且还是一位杰出的社 会活动家。他参加了《 会活动家 。 他参加了 《 独立 宣言》的起草工作。 宣言 》 的起草工作 。 他积极 参加了制定美国宪法的工作 ， 并组织了反对奴役黑人的 运动。 汤姆斯杰弗逊曾经 运动 。 汤姆斯 杰弗逊曾经 誉他为“ 誉他为 “ 当代最伟大最光彩 的人” 的人”。课文研读一、作者观点一个人幸福与否，主要取决 于他对物对人对事的不同观点， 这些导致了他对人生的苦与乐的 不同感受。你赞同作者的观点吗？ 你赞同作者的观点吗？二、论证思路第一部分 （第1段） 第二部分（第2、3段）提出观点第2段 举出实例论证观点 第三部分（第4段）第3段 分析例子比喻作结三、深入思考 问题：课文以“美腿与丑腿”为标题，跟内容有什么内在联系？答：用美腿比喻事物好的方面，是乐观人的心态折射；相反，丑腿 比喻事物不好的方面，是悲观人的 心态折射。标题紧扣了内容。扩展练习下面的几句话，每句都从正反两面引申 下面的几句话， 出哲理，试补出横线上的内容。 出哲理，试补出横线上的内容。每攀登一步都作一次小节； 竹——每攀登一步都作一次小节； 每攀登一步都作一次小节 过分的谦虚，难成栋梁。 过分的谦虚，难成栋梁。 哪怕只是一瞬间的绚丽， 彩虹 —— 哪怕只是一瞬间的绚丽， 也努力争取； 也努力争取；依靠他人虚幻出来的美丽终 不能长久。 不能长久。 橡皮 —— 对错误的嫉恨是与生俱来； 对错误的嫉恨是与生俱来； 在计较别人的错误中消磨了自己的生命。 在计较别人的错误中消磨了自己的生命。二十岁时支配作用的是意志， 二十岁时支配作用的是意志，三十岁时是 机智，四十岁时是判断。---富兰克林 美国） 富兰克林（ 机智，四十岁时是判断。---富兰克林（美国）
平庸的人最大缺点是常常觉得自己比别人高 明。
懒惰，像生锈一样，比操劳更能消耗身体， 懒惰，像生锈一样，比操劳更能消耗身体， 经常用的钥匙总是亮闪闪的。 经常用的钥匙总是亮闪闪的。
命运的变化犹如月之圆缺，对智者无妨害。 命运的变化犹如月之圆缺，对智者无妨害。
我未曾见过一个早起、勤奋、谨慎、 我未曾见过一个早起、勤奋、谨慎、诚实的 人抱怨命运不好；良好的品格，优良的习惯， 人抱怨命运不好；良好的品格，优良的习惯， 坚强的意志，是不会被假设所谓的命运击败的。 坚强的意志，是不会被假设所谓的命运击败的。因自己贪小便宜（偷井盖） 而使他人遭殃的人，会是一个幸 福快乐的人吗？是 小 伙 子 幸 福 快 乐 还 是 老 大 爷 幸 福 快 乐？享受幸福是需要学习的， 享受幸福是需要学习的，当幸福即将来临 的时刻需要提醒。 的时刻需要提醒。 的享乐， 人可以自然而然地学会感官 的享乐，人却 无法天生地掌握幸福的韵律。 无法天生地掌握幸福的韵律。灵魂的快意同器 官的舒适像一对孪生兄弟， 相傍相依， 官的舒适像一对孪生兄弟，时而 相傍相依，时 而南辕北辙。 而南辕北辙。 幸福是一种心灵的振颤。 幸福是一种心灵的振颤。它像会倾听音乐 的耳朵一样，需要不断地训练。 的耳朵一样，需要不断地训练。 简言之，幸福就是没有痛苦的时刻。 简言之，幸福就是没有痛苦的时刻。 它出现的频率并不像我们想象的那样少。 它出现的频率并不像我们想象的那样少。 人们常常只是在幸福的金马车已经驶过去很远， 人们常常只是在幸福的金马车已经驶过去很远， 捡起地上的金鬃毛说，原来我见过它。 捡起地上的金鬃毛说，原来我见过它。幸福常常是朦胧的， 幸福常常是朦胧的，很有节制地向我们喷洒 甘霖。你不要总希冀轰轰烈烈的幸福， 甘霖。你不要总希冀轰轰烈烈的幸福，它多半只是 悄悄地扑面而来。你也不要企图把水龙头拧得更大， 悄悄地扑面而来。你也不要企图把水龙头拧得更大， 使幸福很快地流失。而需静静地以平和之心，体验 使幸福很快地流失。而需静静地以平和之心， 幸福的真谛。 幸福的真谛。 幸福有时会同我们开一个玩笑，乔装打扮而来。 幸福有时会同我们开一个玩笑，乔装打扮而来。 机遇、友情、成功、团圆…… 它们都酷似幸福， 它们都酷似幸福， 机遇、友情、成功、团圆 但它们并不等同于幸福。幸福会借了它们的衣裙， 但它们并不等同于幸福。幸福会借了它们的衣裙， 袅袅婷婷而来，走得近了，揭去帏幔，才发觉它有 袅袅婷婷而来，走得近了，揭去帏幔， 钢铁般的内核。幸福有时会很短暂， 钢铁般的内核。幸福有时会很短暂，不像苦难似的 笼罩天空。 笼罩天空。 如果把人生的苦难和幸福分置天平两端， 如果把人生的苦难和幸福分置天平两端，苦难 体积庞大，幸福可能只是一块小小的矿石。 体积庞大，幸福可能只是一块小小的矿石。但指针 一定要向幸福这一侧倾斜，因为它有生命的黄金。 一定要向幸福这一侧倾斜，因为它有生命的黄金。者 挖 坟 墓斯 里 兰 卡 工 人 为 遇 难12月27日，一名印度妇女 月 日 痛哭在海啸中失踪的孩子图为人们走过遭海啸袭击后一 片狼籍的海滩。 片狼籍的海滩。所以，当我们一无所有的时候， 所以，当我们一无所有的时候，我们 也能够说：我很幸福。 也能够说：我很幸福。因为我们还有健康 的身体。 当我们不再享有健康的时候， 的身体。 当我们不再享有健康的时候，那 些最勇敢的人可以依然微笑着说：我很幸 些最勇敢的人可以依然微笑着说： 颗健康的心。 福。因为我还有一 颗健康的心。甚至当我 们连心也不再存在的时候， 们连心也不再存在的时候，那些人类最优 秀的分子仍旧可以对宇宙大声说： 秀的分子仍旧可以对宇宙大声说：我很幸 因为我曾经生活过。 福。因为我曾经生活过。 常常提醒自己注意幸福，就像在寒冷 常常提醒自己注意幸福， 的日子里经常看看太阳， 的日子里经常看看太阳，心就不知不觉暖 洋洋亮光光。 洋洋亮光光。格格不入 吹毛求疵 吹毛求疵（ 夸大其词 怨天尤人 报复 抱负 _______远大 远大 抱怨 报怨 以德_______ 以德）怏怏（ 怏怏（ ）不乐 根深蒂固 体无完肤 自得其乐打击_______ 打击 不要只顾________他人 他人 不要只顾
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美腿与丑腿(网友来稿)
美腿与丑腿(网友来稿)
作者/编辑：教案中心
由于和历程的差异，每获得的能力也是有所差异的，有些人容易感到幸福，有些人的幸福感却屈指可数，。我们现在来做一个简单的心理测试，看看你的幸福指数有多高。
题：若是有一个闪闪发光的东西掉在地上，你觉得掉在地上的会是什么？
A．高价宝石 B、瓶盖 C、镜子的碎片 D、硬币
选A：“真幸运！”“真是不可思议的！”这就是你的想法，所以，哪怕遇到了无谓的灾害，你也是能乐在其中的类型。你的幸福指数是70G。
选B：也许你自己不觉得，但是你其实有点悲观的倾向，不过，不妨试着稍微改变一下看事物的观点，这么看来，你好像不太可能会看破红尘哦！ 你的幸福指数是50G。
选C：因为发现漂亮的东西而想靠近看看，结果却怕自己会被玻璃碎片割伤什么的，你的想法就是这么悲观。你的幸福指数是30G。
选D：你是很乐天的人，不过，好像也有慎重的一面，能够随性地而且最的人就是你啦！你的幸福指数是90G。
由于态度的不同，每个人的幸福指数也各不相同。但幸福对于我们来说，却是人生的最高生活。达官贵人也好，卑微平民也罢，谁不想自己活得滋润些、幸福些呢？那么，该怎么做，或者说，我们该有怎样的心理建设，才比较容易获得幸福？今天，我们借助美国政治家本杰明－富兰克林的一篇DDD《美腿与丑腿》，来探讨一下有关幸福的。
1、文体？议。
2、既是，那么论点是什么？
朗读第一段，归纳论点：对物、对人、对事的观点不同，决定了人们幸福与否。
3、作者开门见山地提出了论点，下面是怎么进行论述的？运用了哪些论证？
A、举例论证
举交际场合接触到的和谈吐、餐桌上的酒肉和菜肴、天气、政府的法律、诗文的美和瑕疵、每张脸上的优点和缺点、每个人的长处和短处这些例子说明：
客观世界万事万物都有美有丑，《》()。
这些例子都是生活中常见的，这就使得论证具有很强的亲和力和说服力，同时，这些例子也是为下文的论述打基础。
你还能举出一些美丑利弊并存的例子吗？
如网络、经济全球化、加入WTO等等。
B、正反对比论证：
乐观的人：注意的只是生活中真善美的一面
悲观的人：注意的只是生活中假恶丑的一面
前几年的一个讲了一个“玫瑰园的”：
一对孪生小姑娘走进玫瑰园，不多久，其中一个小姑娘跑来对说：
“，这是个坏地方！”
“为什么呢，我的孩子？”
“因为 。”
不一会儿，另一个小姑娘跑来对母亲说：
“妈妈，这真是个好地方。”
“为什么呢，我的孩子？”
“因为 。”
听了两个孩子的话，母亲陷入了沉思。
思考：空格上该填什么？
这里的每朵下面都有刺
这里的每丛刺上面都有花
两个小姑娘，一个注意到的是刺上又香又美的玫瑰花，一个注意到的是花下的刺。面对同样的事物 ，乐观者看到是的一面，而悲观者看到的是丑陋的一面。
作者的主张：希望人们乐观积极，凡事看到好的方面，凡事要往好处想。
作者为什么不希望人们只注意生活中的阴暗面？你能否从文中找出一些成语来说明悲观者的生活态度及其危害？
态度：吹毛求疵、怨天尤人、怨愤不平
指悲观者整天指责的阴暗面，看不到光明面。
怏怏不乐、郁郁寡欢、格格不入
悲观者因为总是着眼于阴暗面，所以总也不满意不高兴，且被乐观者疏远。
：作者在此段中了悲观者和乐&&
美腿与丑腿(网友来稿)2　　　　〖预览〗一、 教材分析 我今天说课的内容是大班语言：生活讲述逛商店。这个内容要求幼儿将在逛商店的所见所闻和感受讲出来，要有时间、地点和具体事件。 一定的生活经验是幼儿进行讲述的基础，商店的功用是什么？与我们的生活有什么关系？以及在逛商场时的所见所闻这都是幼儿应该有的生活经验。这样才能引起幼儿回忆和讲述的积极性。因此，教学的知识点是：商场与人们生活的关系和在逛商场时印象最深最感兴趣的事物。在课前通过多种形式如家长带幼儿逛商场或教师带幼儿逛商场，并有针对性的引导幼儿观察、记忆。这一知识点在整个知识结构中占基础地位，也是整个教学活动能否顺利开展的关键所在。 纲要所提出的要让幼儿乐意与人交谈，讲话礼貌；能注意倾听别人讲话，能清楚的说出自己想说的事。制订了教学目标&：1、丰富逛商场的知识经验，激发幼儿热爱生活的美好情感。2、引导幼儿幼儿运用已有的知识经验讲述逛商场的见闻和感受，培养口语表达能力。 3、初步了解商场与人们生活的关系。 重点：引导幼儿将逛商场时的所见所闻大胆的讲述。重点制定的依据：纲要中提出要让幼儿想说、敢说语言能力是在运用的过程中发展起来的，因此我们的教育重点并不是教幼儿记忆大量的词汇，而是让幼儿能乐意与人交流，能大胆在众人面前表达。另外，作为大班幼儿思维已经由直觉行动性向具体形象性过度，形象思维已经迅速发展，加……【】美腿与丑腿(网友来稿)3　　　　〖预览〗活动内容：Wake up!冬眠的动物醒来啦！ 设计思路：这几天，我们正进行着有关“春天”的活动。今天的这个活动就是围绕“春天的动物”中冬眠的小动物进行的。孩子一开始就非常喜欢小动物，加上我们为孩子设计了“春天来了，冬眠的动物醒来啦！”这个版面（可以自由拉动墙壁上的小动物）因此他们对冬眠的小动物有了更大的兴趣。午睡时，叶晨小朋友问起了“小猪冬眠吗？”户外活动时王宇挛势鹆恕靶∥吓６呗穑俊焙⒆用谴蛹依锸占诵矶嘧柿希械拇戳舜油舷略氐淖柿希械拇戳嗣尥婢撸褂械拇戳擞泄囟叨锏墓适隆虼耍疑杓屏吮敬斡蜗坊疃康娜糜锥私飧嗟挠泄囟叩亩铩 活动目标：1、通过游戏，了解哪些动物是冬眠的。 2、尝试在游戏中说说英语，体验游戏的快乐。 活动准备：幻灯片、冬眠动物版面、动物头饰、春天歌曲 活动过程&： 一、说说最近我们忙着做件什么事情？（寻找哪些是冬眠的小动物）说说你找到的冬眠的小动物有哪些？ 二、观看幻灯，师生讨论 讨论幻灯片中的小动物是否冬眠（其中有争议的地方可让幼儿问问客人老师或在“小问号”内记录） 三、游戏《Wake up!冬眠的动物醒来啦！》 1、个别游戏 玩法：幼儿对纸袋里的小动物说些有关春天的话，然后把冬眠的小动物拉出来。 2、集体游戏 玩法：幼儿做冬眠的小动物，教师做叫醒小动物的人……【】
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美腿与丑腿[美]本杰明·富兰克林学习目标1、了解世界伟人富兰克林。 2、理解《美腿与丑腿》一文中苦乐 在于心的道理，引导学生乐观积 极地面对人生。1.他发明了口琴、摇椅、路灯。 1.他发明了口琴、摇椅、路灯。 他发明了口琴 2.他是政治漫画的创始人。 2.他是政治漫画的创始人。 他是政治漫画的创始人 3.
他作为游泳选手也很有名。 3.他作为游泳选手也很有名。 他作为游泳选手也很有名 4.他是出租文库的创始人。 4.他是出租文库的创始人。 他是出租文库的创始人 5.他发现了墨西哥湾的海流。 5.他发现了墨西哥湾的海流。 他发现了墨西哥湾的海流 6.他发明了避雷针。 6.他发明了避雷针。 他发明了避雷针 7.他提议夏季作息时间。 7.他提议夏季作息时间。 他提议夏季作息时间 8.他四次当选为宾夕法尼亚州的州长。 8.他四次当选为宾夕法尼亚州的州长。 他四次当选为宾夕法尼亚州的州长 9.他制定出新闻传播法。 9.他制定出新闻传播法。 他制定出新闻传播法 10.他最先绘制出暴风雨推移图。 10.他最先绘制出暴风雨推移图。 他最先绘制出暴风雨推移图11.他首先组织道路清扫部。 他首先组织道路清扫部。 他首先组织道路清扫部 12.他发现了电和放电的同一性。 他发现了电和放电的同一性。 他发现了电和放电的同一性 13.他是美国最早的警句家。 他是美国最早的警句家。 他是美国最早的警句家 14.他是美国第一流的新闻工作者。 他是美国第一流的新闻工作者。 他是美国第一流的新闻工作者 15.他创造了商业广告。 他创造了商业广告。 他创造了商业广告 16.他发明了两块镜片的眼镜。 他发明了两块镜片的眼镜。 他发明了两块镜片的眼镜 17.他是《简易英语祈祷书》的作者。 他是《简易英语祈祷书》的作者。 他是 18.他是英语发音的最先改革者。 他是英语发音的最先改革者。 他是英语发音的最先改革者 19.他发现人们呼出气体的有害性。 他发现人们呼出气体的有害性。 他发现人们呼出气体的有害性 20.他最先解释清楚北极光。 他最先解释清楚北极光。 他最先解释清楚北极光21.他被称为近代牙科医术之父。 他被称为近代牙科医术之父。 他被称为近代牙科医术之父 22.他最先组织消防厅。 他最先组织消防厅。 他最先组织消防厅 23.他创立了美国的民主党。 他创立了美国的民主党。 他创立了美国的民主党 24.他创设了近代的邮信制度。 他创设了近代的邮信制度。 他创设了近代的邮信制度 25.他设计了富兰克林式火炉。 他设计了富兰克林式火炉。 他设计了富兰克林式火炉 26.他设计出夏天穿的白色亚麻服装。 他设计出夏天穿的白色亚麻服装。 他设计出夏天穿的白色亚麻服装 27.他想出了广告用插图。 他想出了广告用插图。 他想出了广告用插图 28.他设立了议员的近代选举法。 他设立了议员的近代选举法。 他设立了议员的近代选举法 29.他向美国介绍了黄柳和高梁。 他向美国介绍了黄柳和高梁。 他向美国介绍了黄柳和高梁 30.他发现了感冒的原因。 他发现了感冒的原因。 他发现了感冒的原因31.他创造了换气法。 31.他创造了换气法。 他创造了换气法 32.他发明了颗粒肥料。 32.他发明了颗粒肥料。 他发明了颗粒肥料这有什么好看？暴雨、小路、溪流、石头！ 甲: 这有什么好看？暴雨、小路、溪流、石头！ 乙：多美的景色！小路边长着青草，溪流里藏着歌谣， 多美的景色！小路边长着青草，溪流里藏着歌谣， 石头边花朵在欢笑，暴雨后挂着彩虹…… 石头边花朵在欢笑，暴雨后挂着彩虹……(被玫瑰刺破了手 这是个坏地方,每朵花下面都有刺. 被玫瑰刺破了手) 甲: (被玫瑰刺破了手)这是个坏地方,每朵花下面都有刺. 这是个好地方,每根枝条上都有花! 乙: 这是个好地方,每根枝条上都有花!甲：太好了，还有一半！ 太好了，还有一半！ 乙：糟糕，只剩下一半了！ 糟糕，只剩下一半了！甲：唉！天哪！只剩下半个甜面圈！ 天哪！只剩下半个甜面圈！ 乙：上帝！真是太好了，还有半个甜面圈！ 上帝！真是太好了，还有半个甜面圈！探究学习： 探究学习：本文的主要观点是什么？ 主要观点是什么 1. 本文的主要观点是什么？ 2.作者是如何论证自己的观点的？请对作者的论 2.作者是如何论证自己的观点的？请对作者的论 作者是如何论证自己的观点的 证思路仔细梳理 并谈谈你的看法。 仔细梳理， 证思路仔细梳理，并谈谈你的看法。 3.乐观、悲观不仅仅指人的外在表现， 3.乐观、悲观不仅仅指人的外在表现，而且是指 乐观 人内在的性格倾向，是一种心理行为。 人内在的性格倾向，是一种心理行为。 针对 这两种心理行为，你有没有产生新的理解和认 这两种心理行为，你有没有产生新的理解和认 识？本文的主要观点是什么？ 本文的主要观点是什么？幸福与乐观相伴，不幸与悲观相 随；乐观者快乐，悲观者悲哀； 苦乐在于心；远离悲观，拥抱快 乐……作者是如何论证自己的观点的？ 作者是如何论证自己的观点的？请对作者 的论证思路仔细梳理，并谈谈你的看法。 的论证思路仔细梳理，并谈谈你的看法。文章开篇提出不同的人生态度决定人生的苦与 乐这一论题。接着二、三两段阐述自己的观点： 世间万物都具有两面性，总是不完美的，乐观 的人着眼于好的一面，尽情享乐；悲观的人纠 缠于坏的一面，遭遇悲哀与不幸。并且强调指 出悲观是一种恶习，如不去除，带来的只有不 幸。最后以聪明的哲学家靠丑腿明辨身边某个 人的内心世界是阴暗还是磊落为例，警示悲观 者只有乐观处事，才会幸福、快乐。乐观、悲观不仅仅指人的外在表现， 乐观、悲观不仅仅指人的外在表现，而且 是指人内在的性格倾向，是一种心理行为。 是指人内在的性格倾向，是一种心理行为。 针对这两种心理行为， 针对这两种心理行为，你有没有产生新的 理解和认识？ 理解和认识？ 作者所指的积极、乐观， 作者所指的积极、乐观，并不是那种表 面的开心笑容，而是宽广、 面的开心笑容，而是宽广、坦荡的胸怀 与平和、 与平和、诚恳的外表达成的那种身心和 谐的状态；作者所说的消极、悲观， 谐的状态；作者所说的消极、悲观，也 不单纯是一幅愁容或一番牢骚， 不单纯是一幅愁容或一番牢骚，而是那 种全无自省自察之意， 种全无自省自察之意，成天苛责别人甚 至以此为功的恶劣做派。 至以此为功的恶劣做派。心理小测试：假如你在路上走着， 假如你在路上走着，发现有一个 闪闪发光的东西掉在地上， 闪闪发光的东西掉在地上，你觉 得掉在地上的会是什么？ 得掉在地上的会是什么？ A．高价宝石 C、镜子的碎片 B、瓶盖 D、硬币选A(高价宝石）： A(高价宝石）： 高价宝石“真幸运！”“真是不可思议的经 真幸运！”“真是不可思议的经 这就是你的想法，所以， 验！”这就是你的想法，所以，哪 怕遇到了无谓的灾害， 怕遇到了无谓的灾害，你也是能 乐在其中的类型。你的幸福指数 乐在其中的类型。 70℅。 是70℅。选B（瓶盖）： 瓶盖）：也许你自己不觉得， 也许你自己不觉得，但是你其实 有点悲观的倾向，不过， 有点悲观的倾向，不过，不妨试 着稍微改变一下看事物的观点， 着稍微改变一下看事物的观点， 这么看来， 这么看来，你好像不太可能会看 破红尘哦！ 破红尘哦！ 你的幸福指数是 50℅。 50℅。镜子的碎片）： 选C（镜子的碎片）：因为发现漂亮的东西而想靠近看， 因为发现漂亮的东西而想靠近看， 结果却怕自己会被玻璃碎片割伤 什么的，你的想法就是这么悲观. 什么的，你的想法就是这么悲观. 你的幸福指数是30℅ 30℅。 你的幸福指数是30℅。选D（硬币）： 硬币）：你是很乐天的人， 你是很乐天的人，不过好像也有 慎重的一面， 慎重的一面，能够随性地歌颂人生 而且最健康的人就是你啦！ 而且最健康的人就是你啦！你的幸 福指数是90℅ 90℅。 福指数是90℅。课堂练习： 课堂练习：请以“幸福与乐观相伴， 请以“幸福与乐观相伴，不幸与悲 观相随”为话题说一段话， 观相随”为话题说一段话，可以对生活 在你周围的像作者说的因乐观而幸福， 在你周围的像作者说的因乐观而幸福， 因悲观而不幸的人作简短的描述， 因悲观而不幸的人作简短的描述，也可 以谈谈你对此的认识。 以谈谈你对此的认识。请同学们各用一句话为本课的 学习活动作总结性发言（交流 学习心得，积累成长经验）。选择快乐。事情本身没有快乐和痛苦的分野。快乐和 痛苦是我们对这件事的感受。同一件事，从不同角度 看，会有不同的感受。我们要学会选择快乐。 提炼快乐。学会从不快乐中去发现或提炼快乐。从别 人的快乐中去证明自己的人格光明与胸怀坦荡，才是 真正的快乐。 创造快乐，对人不苛求，自己才会快乐。 快乐的就是幸福的。 乐观是一种美德。因为它不但表现自己对世界的欣 赏与赞美，而且也给周围的人带来温暖与轻快。 欣赏并记住别人的好处，忘掉别人的错误，原谅别 人的缺点，就能获得一种心灵的宁静和适意。作业注意观察你周围的人，找出一两 注意观察你周围的人， 个像富兰克林说的因乐观而幸福或因 悲观而不幸的的人，并对他们作简短 悲观而不幸的的人， 的描述。 的描述。
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