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蒸脸器会让毛孔变大吗 教你怎么让毛孔越蒸越小 15:40:16来源：七丽女性网分享：蒸脸器现在使用得越来越普遍，因为蒸脸器不仅使用效果好，用起来也方便。但是蒸脸器是通过喷出的高温蒸汽来达到美容的作用的，我们都知道热胀冷缩的原理，那么，蒸脸器会让毛孔变大吗？蒸脸器会让毛孔变大吗蒸脸器会让毛孔变大。蒸脸器主要就是利用高温蒸汽来打开毛孔从而补水和清洁的，所以用蒸脸器时毛孔一定会变大，但是不用担心毛孔会越蒸越大，因为只要做好冷敷，反而可以利用蒸脸来细致毛孔，而且只要好好利用蒸脸让毛孔变大的特性，还可以达到更好的美容效果。蒸脸器怎么细致毛孔首先正常使用蒸脸器，蒸完脸后，毛孔是扩张软化的状态。这时拿一条毛巾用冷水浸湿，然后拧干，敷在脸上，就可以让打开的毛孔闭合了，而且每次使用完蒸脸器后，都进行一次冷敷，一段时间后就会发现毛孔变得细致了，所以蒸脸器不但不会导致，只要好好利用，反而可以缩小毛孔。蒸脸器让毛孔变大怎么美容蒸脸器让毛孔变大可以补水在蒸脸器的热气下毛孔变大后，可以让水分从扩张的毛孔中更顺利的被皮肤所吸收，而且蒸脸器喷出的水蒸气带有一定的冲力，也可以提高面部皮肤对水分的吸收率，让皮肤更水润。分享：图说天下今日推荐热点关注精彩阅读大家都在看大家都在搜护肤品////////问题肌肤///////评测分类知识///////为你推荐看过本文的人还看过2401393672631025猜你喜欢||||||||prevnext|||||||||||||||||
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多吃肉就能使肌肉强壮吗
　　肌肉的生长需要摄入充足的营养，所以，很多人会有这样的错误观点――多吃肉长肌肉。诚然，蛋白质是肌肉增长的原料，为了满足肌肉的生长，蛋白质的摄取量需达到每天1.6～2克/千克体重，但这些蛋白质如果单靠吃肉来获取，随之而来的“副产品”可能会是过量脂肪的摄入。所以在日常膳食中要选择脂肪含量低的肉类食物，如去皮的鸡胸肉、瘦牛肉、鱼肉等，鸡蛋白也是不错的选择。另外，可以服用一些专业的蛋白粉类营养品，它能有效地帮助上班族增肌而不增脂。
　　食物中的蛋白质来源很广，一般包括动物蛋白和植物蛋白。动物蛋白来自鸡、鸭、鱼、猪、牛、羊肉和奶等;植物蛋白则来自大豆、粮食(如米、面、玉米等)。怎样才能使蛋白质补充合理，取得肌肉增长的最佳效果呢?
　　一般来说，膳食中蛋白质补充应该注意两点：一是蛋白质的补充量要合理;二是动物蛋白和植物蛋白搭配要合适。运动员蛋白质摄入量为每日每千克体重 1.2～2.0克，以一名70千克体重者为例，每天要摄入蛋白质100―150克。每天若吃500克主食(米饭、玉米、面食等)，可得到约50克蛋白质，其余可通过吃肉类和豆制品来补充。值得注意的是，吃过量的蛋白质并不会更多地增长肌肉;相反会造成机体代谢的过重负担，甚至产生毒性作用。
　　在摄入的蛋白质中，动物蛋白和植物蛋白应各占.50%，由于动物蛋白和人体肌肉蛋白相近，有人认为应多吃肉，但动物蛋白也不应超过摄入量的60%。因为过多的肉食，除造成经济上的浪费以外，还会带来过多的脂肪，对身体不利。
责任编辑：宋成然
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