从中年大叔到花样美男子,跑步给人生带来了哪些改变

1、嘉宝,80年历史的美国辅食品牌1927年夏天,嘉宝夫妇在为宝贝女儿准备食物时,突发了工业加工婴儿食品的奇想,至此一个美国著名的婴幼儿品牌诞生了——嘉宝。此后,嘉宝一直致力于帮助全球的父母养育健康快乐的宝宝。2、嘉宝品牌嘉宝是美国品牌,已经拥有80年专业经验了,是一个经受了时间考验的婴儿食品品牌。其原材料来自全球优质农场,严格的土壤安全测试,确保无有害农药残留。更坚持在24小时内,完成从原料采集到生产装瓶的全过程,保证让宝宝获得最优化营养。3、嘉宝米粉嘉宝米粉为宝宝提供了20多种营养元素,帮助宝宝健康成长。 嘉宝米粉不添加蔗糖和食盐、不添加防腐剂、人工色素和香精,更新的配方能帮助宝宝形成良好的味觉系统,养成健康的饮食习惯,使他(她)们终生受益。 (注:研究表明,过量的蔗糖、食盐和香精会降低婴儿味觉系统对糖、盐、香精的敏锐度, 使宝宝偏爱口味较重的食物,养成不良饮食习惯,甚至会影响宝宝今后的健康。) 4、嘉宝果泥  独有的“天然之锁”工艺,保证24小时内完成从采摘到生产装瓶的全过程,保存果蔬中的天然营养精华,锁住原有的色泽与口味。  不添加淀粉、食盐或防腐剂,天然健康。  添加粗食纤维帮助宝宝学习咀嚼和咬碎食物。  嘉宝果泥有超过30种丰富口味,既为宝宝提供了充足的营养,又能促使宝宝养成良好的饮食习惯,避免长大后挑食,有益于宝宝的成长。  5、嘉宝果汁  嘉宝果汁由100%鲜果制成,纯度完全符合美国食品与药物管理局(FDA)的标准。  无糖、无盐、无防腐剂、无人工色素和香精,更新的配方能够帮助宝宝形成良好的味觉系统,养成良好的饮食习惯。  嘉宝果汁着力强化了维生素C的含量,进而更能促进铁的吸收,增强宝宝免疫力。6·开启宝宝智力在早期儿童综合发展研究中,强调将儿童早期教育融入家庭日常生活中的方式。其实,就是利用眼、耳、鼻、舌、身的视、听、嗅、味、触等感觉,给予宝宝多种 刺激,以丰富他的经验,达到启迪智力的目的。添加辅食恰恰可以满足以上条件,给予宝宝丰富的刺激,进而达到启迪智力的目的。 2007年,雀巢公司总部已决定以总计55亿美元收购诺华制药公司旗下的美国婴幼儿食品著名品牌 ———嘉宝(Gerber),通过该交易,雀巢将获得美国这一全球最大的婴幼儿食品市场的首席地位。嘉宝宝妈时光莉(ydfbmsg-080) 
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京公网安备78成都周边8处隐秘的绝美村色
点击标题下「蓝色微信名」可快速关注青杠树村,可谓是三环边上的小江南。这里小桥流水,灰瓦白墙,玫瑰、向日葵、各种鲜花四季盛开……江南风格的徽派建筑,有小桥绿水,灰瓦白墙,错落有致的屋顶,生长着各式的水生植物……自然的水韵田园流派,在香草湖上泛舟、划竹筏,也可以骑骑自行车。这里还是一个画家村庄,多位艺术家在这里建造庭院和生活创造基地。地址:郫县三道堰青杠树村推荐美食农家乐:水岸天成、渔水缘、牛角壕,在水一方等,人均消费30—60元。农科村是“农家乐”的发源地,被誉为“鲜花盛开的村庄,没有围墙的公园”。 除了感受农家乐,还可以看到灰常漂亮的农家园林、盆景艺术,吃农家特色美食。吃饱喝足泛舟湖上晒晒太阳也是人生一大享受(想想成都连续9周的周末太阳吧)农科村还有大片的银杏树林,一到深秋就会吸引众摄男摄女前往。地址:郫县友爱镇农科村推荐美食农家乐:农科后花园、刘氏庄园、小院土鸡、徐家大院温江幸福村,这里绿树成荫、洋房错落有致,简直就是“工作在园区、居住在社区、生活在景区”的成都乡村生活模式。看到下面的这个场景,你是不是要以为这是一幅水墨画呢?不,这就是幸福村的绿化。这里有竹亭、小桥、瞭望台、果蔬长廊、篱笆,以及由传统农具营造的农耕小品等。看着这样的场景,我真的以为这是一个城市的别墅区。幸福村还打造了休闲农场,让大家可以在这里享受观光、休闲、摘果、赏花、亲近大自然的田园之乐。这样漂亮的农村,你说幸不幸福呀?地址:温江区万春镇幸福村。推荐美食:鲁家滩的青椒鸡、万春卤菜合村是温江永盛镇以北的边沿村,古人留下“渔火遥连市,村扉半掩柴。夜来溪上宿,梦已在高斋”的田园诗画。被世人冠以“西堤尚都的美誉”,如今被打造连二里市古镇,地处尚合村的崇江老场。地址:温江区永盛镇尚合村推荐美食:永盛九大碗南新村就像一个浪漫的欧洲小镇,坐落在东山生态走廊旁。一片色彩斑斓的童话小屋,红顶蓝顶,黄墙白沿,错落有致地散布在竹树掩映间,一条条划着醒目道路标志的黑色沥青路,把每家每户连结起来。水塘,小溪,花草,树木,小别墅......就像是童话。 这里还是有名的长寿之乡哟。地址:双流县三星镇南新村美食推荐:双流老妈兔头 、双流高记肥肠粉花溪村,一个被遗落的小村落,就像镶嵌在山涧的天然绿道!山间树林森森,不急不缓的乡村小路。秋天有银杏、桂花,山涧流过潺潺的溪水!散落在林中的山间民居,朴素自然。废弃的张大千画院,述说着这里的一点一滴!地址:都江堰蒲阳镇花溪村推荐美食:张醪糟、尤兔头 都江堰石羊镇的金羊村,被誉为成都银杏第一村,但是尚未被大家所熟知。这里距离青城山只有几公里,欣赏银杏相当不错!成都的秋天流走得太快,但它却美得那么放肆。有时甚至抓不住它的尾巴,一旦抓住了就不想放它走!朋友们,赶紧准备好你的相机,在周末的时候带上家人、朋友,和成都的秋天来一场约会吧!美食推荐:堰香阁火锅、辣豆腐、“bāi 子鸡”、老地方兔头、桃花岛的川芎肘子龙门山镇宝山村,梯田中的乡间小屋!这里打造的旅游度假区,有温泉、乡村旅游、太阳湾风景区融合,层层梯田、松林、冰雪瀑布,是距离成都很近的山区风光。安静的农家小院,质朴的农家菜,很惬意!地址:彭州市龙门山镇宝山村美食推荐:曹大姐卤鸡九尺鹅肠火锅部分图片和文字来自网络 向原创致敬
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逼孩子跟放任孩子,究竟哪种伤害更大?
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文 | 暖暖棉花糖
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宋小时候被爹妈逼着学琴,打骂成了家常便饭,后来因为学习的关系,将琴艺荒废了。长大后,她重又喜欢上音乐,觉得弹琴是件多么优雅的事。每每看到别人弹得一手好琴,便羡慕无比。有一天,她当了妈,孩子学琴因为三分钟热度燃烧完,向她抗议不想继续学下去时,宋犯了难:到底要不要继续逼孩子练下去,还是尊重他的意愿,放弃?
或许,我们都有过这样的经历,甚至,我们的孩子也在重复着同样的经历——被父母逼着学一项特长,譬如画画、书法、象棋、舞蹈……
这样一个曾被逼着学这学那的你,小时候是否无比痛恨过父母,长大后却无比感激正是因为他们的所逼,才让自己拥有了一个可以引以为豪的特长?
逼的是一种坚持
乐坛天王周杰伦做客《鲁豫有约》,曾坦言,自己学琴是被逼的。一开始他学的是画画,但玩性大,水平久未长进,很快便放弃了。后来他改学钢琴。为了防止儿子重蹈覆辙,每当他练琴时,妈妈就拿着棍子站在后面,为此,一站就是五六年……节目中,周杰伦说,要是没有妈妈当年的逼,就不会有今天的自己。
身为父母的我们都知道,孩子是“喜新厌旧”的典型。一个玩具,到了孩子手上,喜欢的时间不会超过三天。为什么会这样?因为小孩好奇心强,求知欲也大,一旦熟悉了一件东西,热度很快会消失。但学习一项技能,除了兴趣,更重要的是坚持,而父母的逼,就在于引导孩子懂得坚持。
有这样一道考题:如果一件事的成功率是1%,反复尝试100次,至少成功1次的概率会是多少?备选答案有:10%、23%、38%、63%。结果,大多人选了10%,少数人选23%,极个别选38%,63%几乎无人问津。然而,正确答案恰是:如果成功率是1%,意味着失败率是99%,按反复尝试100次计算,失败率就是99%的100次方,约等于37%,最后成功率应是100%减去37%,即63%。
一件事,反复尝试与坚持,它的成功率竟能由1%上升到63%。可见,孩子在学艺过程中,遇到犯懒等一些力不从心的困难时,引导孩子不抛弃、不放弃,一如既往地坚持下去——父母这种“逼”,是帮助孩子让梦想照进现实的必修课。
逼的是一种潜力
或许很多人认为,没天赋,你怎么逼也没用。暂不说天赋,在我,经常听到的一句话是:“写东西没灵感,你再逼我也写不出来!”真写不出来吗?古代,有个敲鼓催诗的文人游戏。一群文人喝酒,随意抛出个诗的题目,开始打鼓。起初,鼓声缓慢有序,接着越来越快,那些原本一两个月都没能作出一句诗的人,在抓耳挠腮中,顿时诗如泉涌。
成诗需要逼,有时,孩子的成才,也要逼一逼。
2015年横空出世的“中国最小诗人”梁胜杰只有9岁。他6岁开始写诗,如今已有成诗200多首。不久前,其系列诗作得到了清华大学出版社的出版。对于为何要写作,梁胜杰表示:“一开始是妈妈逼的,她让我先模仿,天天练,我熟了后,渐渐有了感觉,就自己进行创作……”
奥运冠军肖海亮天生就是跳水健将的料吗?不。多年前,我看中央台大风车栏目《童年》,其间,小记者讲述了这样一个故事:肖海亮9岁那年,被家里送到到文化宫参加跳板选拔,去了一周,一直不敢往下跳。有一天,他被爸爸一掌推下十多米高的跳台。从此,为了躲避再被爸爸推下水去的恐惧,他越过了那道障碍。
念书的孩子,硬是把从短板科目学出了拔尖、出彩,因为有升学考试在逼;初入职场的员工,从不懂一点生意的门道到创造了上百万的业绩,因为有残酷的生活在逼;登山的人,一跃跳过了那条深不见底的沟壑,因为身后有猛兽在逼……所幸,这个世界上有了“逼”,才让我们一次次发现自己的潜力,一次次超越了自己。而被逼,对孩子也是一种成长。因为,正是这一次次的逼迫,孩子的能力和潜力才得以被发掘出来。
逼,考验的是父母的底气
既然,很多时候成功是被逼的结果,可为什么“逼”却成了教育中一个负面的标签?我想,马云有一句话可以说明其答案:一切问题的根本都是人的问题。
《虎妈战歌》一书曾在华人圈引起轰动。虎妈分享自己极为严苛的教育逼迫法,每天逼孩子练琴,每门考试逼着上A,逼着孩子参加校园演出……结果两个女儿就这样被逼上了美国名校。无数人也想跟着虎妈学,只是我们或许忽略了一点,虎妈本身便是个极为成功的教育成品。作为耶鲁大学法学教授的她,有着自己的教育见识,她深懂孩子成长的规律,怎样的教育方式对孩子才是有利的……这,是她对孩子敢逼的底气。
另一个靠“逼”来培养出我国第一位获得国际声誉的钢琴家的父亲是傅雷。傅聪小时学琴不专没少挨傅雷的暴打。起先,傅雷让傅聪学的是美术,谁知傅聪丝毫没显露出预期的美术天赋,但傅雷却注意到儿子另一个细微的爱好。他发现儿子一听到音乐就能静下来,那些男孩固有的调皮好动立即被一扫而光。于是傅雷果断让学了两年画画的傅聪改学钢琴。深厚的艺术造诣、用心发现孩子的长处,这是傅雷对孩子敢逼的底气。
逼,考验的是父母的底气。逼,不是盲目模仿,更不是用同样的方法去复制和粘贴。父母一厢情愿的逼,完全违背孩子成长规律的逼,或许总难以让孩子获得成功。
其实,想想自己,也许我们的才华不及虎妈和傅雷,不奢求孩子精通什么琴棋书画和文韬武略,但希望,在他们童年里有一项“艰巨的任务”,让他将来回眸反顾一路艰辛,满满充实;还希望,在他日后平凡的人生轨迹里,因为这点小小的特长,而看见生活更多的亮色。
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很有道理,不过会有歧义,看样子我邪恶了
[]: Simon Zhu 发帖时在路边捡到 3 元 家元,偷偷放进了口袋.
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初中二年级勋章&>& 从中年大叔到花样美男,跑步真能给人带来那么大变化吗?
我从来没有想过自己可以在有生之年完成一个全程马拉松,即使在走上全马跑道的那一刻,我也依然深深地怀疑自己。但当成功冲过终点线时,瞬间觉得这个世界怎么会如此美妙。沉重的双腿似乎一下子变得有力,放眼望去每一个人都在向你挥手向你致意,那是一种从未有过的充盈。我感谢跑步,因为是跑步让我不断修正自己的人生,跑步对于一个跑者来说,不仅仅是一种爱好,一种生活方式,更是一种随时能够给予人无穷力量的兴奋剂。从最初开始跑步时的3公里便彻底放弃,到逐渐10公里的轻松自如,再到42公里马拉松的顺利搞定,其实仅仅是过去了不到一年的时间而已,但正是因为跑步,让自己在这一年中发生了太多的神奇的变化,让我终生受益。本文作者kris ,个人公众号Kris在路上(id:krisgtd),3年陪孩子读了300本书/半年拿到10个500强offer/2个月在职考上会计学博士/半个月训练完成首个马拉松。LinkedIn经授权转载。1身材和颜值你都值得拥有在14年开始跑步的时候,微微隆起的、不断提升的发际线、日渐圆润的大脸让我看起来早早就完成了一个“中年大叔”的蜕变,之前的裤子衣服全部绷紧,我甚至都已经放弃买衣服了,因为买什么都不好看!但开始跑步之后,尤其是在一个月疯狂瘦了20斤之后,突然发现原来瘦下来之后真的可以搭配任何衣服,以前买过最失败的一件V字领t恤,竟然也可以毫无违和感地去驾驭。再说脸,肥的时候,最不喜欢就是自拍,因为自己都会深深厌恶可恶的大脸+双下巴的标配。但瘦下来之后,发现,他们总说我是大圆脸,简直是胡说八道!老子的脸原来棱角如此分明!跑步真的是最好的整容方式。2不怕下坡路其实跑起来更有精力都说25岁之后,男人就开始走下坡路,我以前真的深信不疑。因为我实践了啊,确实25岁,我一毕业工作,精力就开始疯狂下降啊,哪里还有以前熬夜撒欢、各种折腾的精力。但在减肥之后,我发现我错了,男人不是在25岁之后走下坡路,而是在胖了之后就会走下坡路呀!而且跌的轰轰烈烈!之前总是会抱怨睡不醒,容易累,但是身体瘦下来之后,很少会有困乏感。去年全家人爬山,因为山太陡,我基本上是一路抱着儿子上下山,最后一段,小舅子说姐夫让我来吧……结果,他真的只抱了5分钟就说腿软……另外,跑步让自己精力越来越好还有一个重要原因:就是因为跑步会逼迫着自己早睡早起,夜跑之后,洗个澡,入睡非常好,而睡得早自然起得早。加我微信的朋友总会问:你怎么经常4、5点发朋友圈,要熬夜那么久吗?错,因为那会儿我已经起床了!就像一位马拉松选手说的:“人不是因为衰老才停止跑步,而是因为停止跑步才衰老”。3告别消极消除恶习是逐渐完成自己的跑步目标之后,就会开始深深反省,我以前那么多的大好时光都tm被那些无聊给毁了!没事干?跑步呀!有点累?跑步呀!想去玩?叫上朋友跑步呀!真是一言不合就跑步呀!个人认为,跑步真的是这个世界上最好的消磨无聊时光的第一大杀器!当然,除了对付无聊,还可以改变一些陋习。比如抽烟、喝酒。在准备马拉松的日子里,我把烟戒了,因为抽烟对于自己的跑步成绩真的影响很大,在和一些跑马的朋友交流时,很多人都是因为跑步戒烟成功了。还有各种聚会,以前喝酒是少不了的,但是自从被我带着开始跑步之后,我们几个死党的聚会已经基本告别喝酒聚会了,而是改成跑步聚会了。以前一般都约着晚上喝酒撸串,现在都是约早上奥森跑步,绕园跑完10公里,那种酸爽岂是几杯酒能比?曾经看过一个国外的视频,一个吸毒酗酒的中年男人,为了孩子开始跑步健身,从肥佬到潮男,真的与那些陋习彻底告了别。4不仅仅是跑步更可以扩展你的朋友圈在跑步以前,我的朋友圈只限定在同学、同事,基本上都是同行业或者同领域的,大家年纪、阅历也都差不多,遇到的困惑也都大同小异。但是在跑步之后,尤其是加入固定的跑团之后,朋友圈一下子就被打开了。因为跑步这一个并不功利的爱好而走在一起,不同行业、不同背景、不同年龄的人都会因为跑步而一起努力,一起前行。有个老家朋友家里人生病,希望能去xx领域最好的医院去就诊,但是又苦于挂不上号,求助我。想来想去,自己的朋友圈就那么几个,实在帮不上忙,但手机划到跑团时,想起来团里的某位大哥就是那家医院的,不算很熟,但总归可以试一试。结果大哥很愉快地帮忙从中调剂,事情真的解决了。其实,类似这种帮忙的事情毕竟是小概率,跑步拓展朋友圈的最大好处,其实是可以从那些比我们优秀的、比我们年长的,比我们成熟的人身上去学习、汲取。职场菜鸟的困惑、拖家带口的疲累、个人晋升的犹疑,很多我们看起来艰难无比的处境,很有可能被他们一句话就可以点拨的云开雾明。&5跑步的过程锻炼出由内而外的信心有时候,信心比黄金更重要。胖的时候,自己都会看不起自己,垃圾吃多了,觉得自己也像一堆垃圾。但在瘦下来之后,提升自信的开始就是:“你怎么瘦了这么多?怎么做到的?”相信我,只要你持续跑步三个月,而且饮食科学的话,减肥的效果会非常惊人,随之而来的不仅仅是自己身体上的变化,更多的是别人对你看法的变化。他们会专门跑过来问你怎么做到的,夸你怎么可以这么自律,虽然有些人只是说说而已,但是对于很久没有成就感的你来说,这无异于一剂自信的强心剂。都说,不控制体重,何以控制人生。当我们跑步后,减肥后,很多时候就会自带自律属性,每个了解你减肥史的人,也会自觉地把你归类成一个自律的人。这种别人给予的信心,其实是从外到内实现自信的重要路径。6自律更是自我磨砺从跑步废物到跑马达人,这个过程说起来似乎很轻松,但其实却是一个不断提升自律,磨练自己的过程。要完成跑马,就要逼着自己跑、跑、跑,还要学着科学饮食,还要调整作息习惯,摒弃那些影响跑步成绩的恶习,这个过程,就像是对自己心性的打磨,而这种自律的心性是可以在所有的生活中获得体现的。跑马之后,我给自己定了下一个目标:在职考博。和其他朋友说考博的事情时,大部分人都觉得我在闹着玩,因为考博这个宏大工程对于一个在职奶爸来说,真的没那么容易,何况我和爱人仅仅是自己来看护孩子。但是,当通过跑步构建完成自律属性之后,在对待任何一项目标的时候,都会相信努力和奋斗的意义。就像村上春树说的:"跑步让我懂得努力的极限"。同样的,跑步给自己所带来的变化也会让自己在努力的过程中懂得竭尽全力。7热爱跑步更热爱生活跑步看起来是一件小事,但是他带给人的影响和改变,却会像滚雪球一样越滚越大。哪怕是一点点微小的、向上的变化,也会逐渐推着自己向更好的方向去转变。其实,就是良性循环,而循环的入口就是跑步。诚然,并非跑步之后,就吃上了万能药,可以无往不利,但是至少跑步可以让你拥有哪怕多一点点的幸福感、充实感、成就感,这就够了。最后,送给各位一段话,是我觉得把跑步带给自己的感觉写的最准确的一段话,共勉。每当跑步时,迎面扑来的凉风,丝丝渗入身体每一个细胞,连混乱的脑袋,也被洗涤得一干二净。心情不好时,可以乘着风,把烦恼全丢在脑后。心情好时,也可以乘着风,带着快乐,飞驰在这恬静的黎明黄昏。跑步,不只是运动,不只是享受,而是感动。漫画新栏目《职场你萌说》,每天用赤兔萌萌的身体替你们鸣出一件职场上的不平事!嗷~~第83集:离职是冒险,在职是保险,跳槽则是好险。本文作者kris ,个人公众号Kris在路上(id:krisgtd),3年陪孩子读了300本书/半年拿到10个500强offer/2个月在职考上会计学博士/半个月训练完成首个马拉松。LinkedIn经授权转载。LinkedIn欢迎各类广告品牌合作,发邮件至获取更多信息。长按下方图片,识别图中二维码,订阅每日必读的职场干货。(C)2016 领英 保留所有权利
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