层进式教学体系一：理论知识体系

系统解剖学及人体骨骼解析

层进式教学体系二：体能训练

个体学员运动状态及静止状态的测试

30小时有氧体能课程心肺Burpee运动 18种无器械体能專项练习 柔韧性主题课程 集体趣味训练 高强度燃脂HIIT训练

层进式教学体系三：常见瑜伽流派学习

瑜伽老师必学基础瑜伽课程 哈他 普拉提 流瑜伽 正位瑜伽 高温瑜伽 肌体和精神的超量恢复

层进式教学体系四：口令练习

口令的记忆与技巧 如何实现自己编排口令

层进式教学体系五：体式的学习与创新

层进式教学体系六：瑜伽老师必修课

精准的体式纠正方法 如何上好私教课

毕 业 后 的 收 获

1、只要35天收获瑜伽教练的专属挺拔女神气质

2、可教授多年瑜伽练习会员

3、可以带学员轻松上完以上任何一种瑜伽课，不会感觉累

4、懂得如何有技巧的和会员聊天得到更哆固定课

5、获得国家认可的毕业证书，就业有保障

6、会推荐就业成为一名合格的瑜伽教练

每月开班，可自行选择合适时间

【周末班】适匼白领上班族周末有空的人群。

【全日制班】适合时间合适全天有空可连续学习35天的瑜伽爱好者。

【特殊时间班】适合时间不固定鈈定期安排学习时间的瑜伽爱好者。