女排冠军团队个个好样：体能师赛后“接管”队员
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原标题：女排冠军团队个个好样：体能师赛后“接管”队员
　　2015年女排世界杯在日本落下帷幕，中国队以10胜1负的战绩获得本届世界杯冠军，时隔11年再夺世界冠军。中国女排宣告：我们已经重回一流！因为指挥比赛而把嗓子喊哑了的郎平说：“冠军是共同努力的结果，医疗团队、锦囊团队，所有的人努力才保证我们完成这次比赛。”
　　魏秋月 场边助威没闲着
　　中国女排赢得冠军点时，魏秋月上场了。这让一年来饱受伤病之苦的魏秋月兴奋不已。“这一年对我自己来说也太艰难了，相信这个冠军是最好的回报。”
　　去年世锦赛的主二传魏秋月，因膝盖手术恢复得不太好，大部分时间站在场下当看客。
　　其实，场下的小魏并没闲着，昨天的后两局，二传是丁霞。每次暂停时，魏秋月总在丁霞身边，给她指点。小魏说，希望自己的经验能够帮到她。
　　场下碰到魏秋月时，她私下里告诉记者，膝盖还经常会痛。为了能够精神百倍地站在场上为队友打气，这次世界杯期间打了六针封闭。小魏对自己的膝盖充满希望：“整个康复的过程并不是很顺利，郎导也是一直鼓励我坚持下去，自己也克服了很多的困难。我想，到明年在里约时，一定会健康得像正常人一样。”
　　赖亚文 聪明人不做傻事
　　前天晚上，中国女排的所有队员都收到了一条短信。短信是领队赖亚文发的，内容很短，但连发了三遍：聪明人不做傻事！
　　原来，前天打完俄罗斯队后，全队连夜开了两个小时的会，研究怎么打日本队。团长张蓉芳、领队赖亚文和教练郎平会后仍然担心队员因为太兴奋而影响休息。虽然日本队近年来一直是手下败将，但是在她们的主场，日本队还是能够发挥出顽强的战斗力的。两个小时的会上，一再强调要好好休息，保证睡眠。但是，教练们还是放心不下，于是就非常隆重地发了这条信息。队里有个不成文的规定，重要的事说三遍，可见，休息好是何等重要。在朋友圈里，姑娘们集体选择了静默。她们都知道，战胜俄罗斯还不够，只有最后一场击败东道主，才是胜利。
　　体能师 比赛后“接管”队员
　　每次比赛结束，美国体能师雷特就“接管”了队员。他首先让队员们躺在地板上，然后每人发一条宽宽的橡皮筋。之后，他自己也躺下，让队员们开始跟随并模仿他的动作，做15至20分钟的放松。
　　雷特三个月前来到中国女排，主要工作是带领队员们做赛前热身训练和赛后拉伸放松。雷特说，自己的任务是帮助年轻队员跳得更高、跑得更快、移动更快，比较成熟的队员已经跳得足够高、跑得足够快，就要帮助她们在到奥运会的这段时间一直保持这样的状态。”队员们对雷特的体能训练方法很认可，“他的训练主要是帮身体的每块肌肉和每个关节都活动开，热身做得非常充分。他带来一些新颖的训练方法，还能带动大家的情绪。”
　　雷特打过很长时间的排球，又带过美国沙排队员。昨天，中国女排夺冠，雷特开心地说，自己也有一份功劳。　　 特派记者 李京红
　　(本报名古屋今日电)
(责编：张志平、赵良峰)
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by .cn. all rights reserved【小宇吧转帖】体能师RETT首次披露女排国手体质_中国女排吧_百度贴吧
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【小宇吧转帖】体能师RETT首次披露女排国手体质
11月15日上海在一个与中国朝昔相处4年的外国人眼中，是一个怎样的教练？女排姑娘们里谁的身体素质最好谁又伤病缠身？里约奥运会最刻骨铭心的比赛是哪一场……周末举行的JUZPLAY运动表现训练峰会上，中国女排运动表现训练首席专家雷特-拉森娓娓道来。说自己是外行伦敦周期，雷特便已受聘成为身体功能团队首席运动表现训练专家。“在之前就开始跟中国的运动员进行合作，比如跳水、以及其他一些运动项目。通过这些经历，我在中国有了一些知名度。我自己也感觉跟这些运动员合作很有成就感。”这一段经历，让雷特对于中国产生了深深的好感，当有机会与中国合作时，他兴奋不已。“后，我不想回去了，我感觉在这里可以有更大的影响力也很喜欢这里的文化，所以我很想继续呆在中国工作。”雷特说，“当有了一个机会和中国女排合作，可以加入这支球队，对于我来说是一个太棒以至于无法拒绝的机会。排球也是我最喜欢的体育项目，所以我觉得去训练这些球员们会非常有趣。”雷特对于第一次与见面的情景记忆犹新。郎平跟我说，她完全不懂得如何做体能力量训练，她就把脑子专注在排球训练上。“身体力量的训练就直接交给你了，我不会来任何的干预。”“她曾经在工作过，所以她了解西方这套体能力量训练是如何运转原理是什么，她看到了这些训练是非常有效的。”雷特表示，“当训练过程中，听到了一些球员的反馈，比如说球员觉得自己落地的时候的力量不足（不够壮），前后底线移动的时候体能也不太跟得上，然后我了解到了这些反馈，便会去调整训练计划来处理这些问题。”身体素质无与伦比最近几届国家队一直受到伤病的困扰，雷特的工作就是通过身体体能训练，来提升球员们在场上表现出来的运动能力。其实不仅仅是排球，任何中国的专业运动员都有很多的伤病。因为相比于其他国家，中国运动员都会训练更长的，也更刻苦。而当经过每天大概7、8个小时的排球训练，跳跃、落地以后，整个身体会很疼痛，任何一些小的不规范的移动——如果持续不断地做这些动作，都会对运动员造成很大的损害。“我知道不能去减少她们训练的，但是我们得确保她们大部分对于打排球至关重要的关节部位的安全。我帮她们在关节周围部分加强肌肉来进行保护，另外也跟理疗师合作（他的工作是让疼痛消除）。而我的工作就是通过打造足够强壮的肌肉去保持身体平衡，这样她们可以更好地落地，减少出现伤病的可能性。”对于这届中国队员的身体能力，雷特评价毫无疑问是最好的一个。“在整个国家队，朱婷肯定是身体素质最好的运动员，另外张常宁也非常强壮，在健身房训练得很刻苦。出乎我意料的是，最年轻的小将龚翔宇，她来国家队的时候身体条件也是非常非常的棒。当我一开始接触到这支球队的时候，队员们的整个身体情况都还不错。”里约大冒险赢巴西最兴奋加盟后也遭遇过一些挫败感，但在球队夺得2015年的世界冠军后，所有人对于里约奥运会充满期待。在备战里约奥运的最后阶段，雷特也对训练重心做出了调整，“我的主要工作从纯力量的训练转变成增加速度的训练，我们不是比谁能举最大的重量，而是谁能更快的去举更轻的重量。”奥运的赛场，绝大多数中国队员展现出了绝佳的身体能力，但也有个别队员带伤坚持着，尤其是杨方旭成为了球队一路站上最高领奖台的奇兵。“她确实是非常不容易， 当你有腿伤的时候，每次当你想要这只腿发力，都没办法知道你的身体是否能够给你正常情况下的力量。”雷特介绍，“所以对于她的康复，我们得给球队理疗师很多的赞誉。我们的理疗师真的也付出了很多很多，而不仅仅是我一个人的工作。”而对于整个里约大冒险，雷特认为最振奋人心的一场比赛是对垒东道主巴西。全队在不被人看好的情况下最终顽强取胜，“真的是太不可思议了，这场比赛带给大家的刺激更胜过最后的决赛。”目前新一届中国尚未组建，是否留任也是未知数。“中国排协还没问我要不要再回去工作。如果可以，我当然会愿意再回去跟她们一起工作，我觉得这也是我最有成就感的一段教练经历吧。”雷特还跟腾讯体育开起了玩笑，“所以你们要是看到郎平的话请转告，我在这儿准备好了哦。”
感觉戚百草上身了，哼哼...
新浪体育讯　2015年亚...
巴西女排国手杰奎琳和丈...
73分钟的时候有个画面特...
神牛摄影器材--为专业摄影者打造,你值得拥有!
很帅很酷的Rett会做三明治
期间被日本自愿者追捧
姑娘们很喜欢幽默外向的RETT
很棒的RETT
哎，如果郎导不续约，后面的保障队伍估计也悬
gay里gay气的体能师
宝宝真是好孩子，训练很刻苦，还自己加练，真是笨鸟先飞
微信交易里面到底隐藏了哪些大商机？
他我可以的
所以说这就是郎导的人格魅力，都愿意追随她，rett还是很帅的
他再说一个估计就是丁霞了，运动能力就能反映出身体素质
腾讯最近的采访
还是我们银行队的体能师帅
银行队的体能师更帅
支持龚翔宇支持龚翔宇支持龚翔宇
雷特认为最振奋人心的一场比赛是对垒东道主巴西。全队在不被人看好的情况下最终顽强取胜，“真的是太不可思议了，这场比赛带给大家的刺激更胜过最后的决赛。
一位医生的处方单火了！网友却担心他被开除…
极品正妹Doobi大胆私房电眼勾人魂
放的黄图，丑死了
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原标题：女排冠军团队个个好样：体能师赛后“接管”队员　　2015年女排世界杯在日本落下帷幕，中国队以10胜1负的战绩获得本届世界杯冠军，时隔11年再夺世界冠军。中国女排宣告：我们已经重回一流！因为指挥比赛而把嗓子喊哑了的郎平说：“冠军是共同努力的结果，医疗团队、锦囊团队，所有的人努力才保证我们完成这次比赛。” 　　魏秋月 场边助威没闲着 　　中国女排赢得冠军点时，魏秋月上场了。这让一年来饱受伤病之苦的魏秋月兴奋不已。“这一年对我自己来说也太艰难了，相信这个冠军是最好的回报。” 　　去年世锦赛的主二传魏秋月，因膝盖手术恢复得不太好，大部分时间站在场下当看客。 　　其实，场下的小魏并没闲着，昨天的后两局，二传是丁霞。每次暂停时，魏秋月总在丁霞身边，给她指点。小魏说，希望自己的经验能够帮到她。 　　场下碰到魏秋月时，她私下里告诉记者，膝盖还经常会痛。为了能够精神百倍地站在场上为队友打气，这次世界杯期间打了六针封闭。小魏对自己的膝盖充满希望：“整个康复的过程并不是很顺利，郎导也是一直鼓励我坚持下去，自己也克服了很多的困难。我想，到明年在里约时，一定会健康得像正常人一样。” 　　赖亚文 聪明人不做傻事 　　前天晚上，中国女排的所有队员都收到了一条短信。短信是领队赖亚文发的，内容很短，但连发了三遍：聪明人不做傻事！ 　　原来，前天打完俄罗斯队后，全队连夜开了两个小时的会，研究怎么打日本队。团长张蓉芳、领队赖亚文和教练郎平会后仍然担心队员因为太兴奋而影响休息。虽然日本队近年来一直是手下败将，但是在她们的主场，日本队还是能够发挥出顽强的战斗力的。两个小时的会上，一再强调要好好休息，保证睡眠。但是，教练们还是放心不下，于是就非常隆重地发了这条信息。队里有个不成文的规定，重要的事说三遍，可见，休息好是何等重要。在朋友圈里，姑娘们集体选择了静默。她们都知道，战胜俄罗斯还不够，只有最后一场击败东道主，才是胜利。 　　体能师 比赛后“接管”队员 　　每次比赛结束，美国体能师雷特就“接管”了队员。他首先让队员们躺在地板上，然后每人发一条宽宽的橡皮筋。之后，他自己也躺下，让队员们开始跟随并模仿他的动作，做15至20分钟的放松。 　　雷特三个月前来到中国女排，主要工作是带领队员们做赛前热身训练和赛后拉伸放松。雷特说，自己的任务是帮助年轻队员跳得更高、跑得更快、移动更快，比较成熟的队员已经跳得足够高、跑得足够快，就要帮助她们在到奥运会的这段时间一直保持这样的状态。”队员们对雷特的体能训练方法很认可，“他的训练主要是帮身体的每块肌肉和每个关节都活动开，热身做得非常充分。他带来一些新颖的训练方法，还能带动大家的情绪。” 　　雷特打过很长时间的排球，又带过美国沙排队员。昨天，中国女排夺冠，雷特开心地说，自己也有一份功劳。
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