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前十字韧带重建 术后恢复第24天 做恢复运动后肿胀加剧
状态：就诊前
建议您每次练习后可适当冷敷20-30分钟，可减少练习的反应。请每个月复查。
状态：就诊前
好的，谢谢您的建议。
状态：就诊前
提问：左膝前十字交叉韧带术后两年有肿胀
所患疾病：前十字交叉韧带术后两年有肿胀
所就诊医院科室：海总,骨科
病历描述：2011年3月做的左膝前十字交叉韧带重建，一直感觉良好，最近一周左膝突然有肿胀，感觉没有力气，稍微有点疼痛，之前周末逛街两天，有负重，也就一二十斤吧，晚上睡觉有时不盖被子，不知道这些有没有影响。目前不知道肿胀疼痛到底什么原因，感觉膝关节运动还是比较稳当的。
希望医生提供的帮助：希望您就我目前的情况，能不能有结论，或者下一步该怎么办，谢谢孙医生。
可能有滑膜炎表现了。建议到医院看看，必要时用些治疗滑膜炎的药物。
孙笑非大夫通知通知:为提高关节伤病患者诊治效果，推广精准治疗，16年新年后起，每周二下午开设运动伤关节镜微创治疗关节伤病专病门诊。欢迎患者及家属前来咨询就诊。
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
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大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
孙笑非大夫通知通知:改错，应为2016年。
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疾病名称：疑似半月板损伤&&
希望得到的帮助：麻烦医生帮看看磁共振的片子，我该怎么治疗？（磁共振片子拷了电子版的，有70张，发的...
病情描述：医生，你好。我于日踢球摔伤左膝盖，当时感觉左膝无力，拍了X光后显示骨头没事，但一直肿胀，在2016年3月抽了一次积液后有明显好转，但在4月10日轻微踢球后又肿胀了，在4月12日做了...
疾病名称：膝盖骨粉碎骨折&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议
病情描述：明天下午是您过来阜宁中医院帮我做手术吗？
疾病名称：右膝前叉韧带&&
希望得到的帮助：目前病情是否需要手术？,麻烦您给加个号确诊一下并尽快安排手术
病情描述：打羽毛球比赛时右膝外侧弯曲倒地，当时膝盖短时绞索，稍后打开，伤后一小时做的核磁，初步诊断为前叉断裂，外侧副韧带损伤
疾病名称：膝盖骨粉碎骨折&&
希望得到的帮助：做手术时可以请专家来阜宁做手术吗？
病情描述：挂水6天了，腿还红肿。血象还很高！膝关节还是间歇性的疼痛！
疾病名称：你好我左髋节肌腱韧带拉伤20天了现在疼痛&&
希望得到的帮助：治疗方案！注意些什么？怎么治疗？
病情描述：左髋节用力过度叉开双腿！现在疼痛20天了
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
孙笑非大夫的信息
擅长运用关节镜微创外科技术治疗各种关节运动损伤和病变，如膝关节半月板损伤、交叉韧带损伤和髌骨脱位等的...
孙笑非，男，主任医师，医学硕士，现任全军骨科专业委员会关节镜与运动医学专业组委员，中华医学会北京分会...
骨科可通话专家
郑大一附院
副主任医师
上海市浦东新区公利医院
副主任医师
上海第六人民医院
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文网文[号··京公网安备号·甲测资字·文化部监督电子邮箱：wlwh@·
文明办网文明上网举报电话： 举报邮箱：admin1@&&&&&&&&&&&&&&&&长途骑行如何保护你的膝盖
在平常的中，我们经常会因为错误的姿势或者较低的坐垫高度而对膝关节造成损伤，膝盖对于爱好者来说至关重要，一副健康的膝盖会让你免受疼痛之苦，正确的骑行方法是不会损伤膝关节的，所以保持正确的踩踏姿势和调整好适合自己高度和角度的坐垫对保护膝盖很有帮助。首先，保护膝盖最重要的是“预防”：一般来说膝关节受伤大多都是因为软骨、半月板之类不容易再生的组织受损，这些组织不像肌肉那样可以快速恢复或生长，而如果想促进软骨或半月板的康复可以适当摄取Glucosamine Sulfate (氨基葡萄糖硫酸盐)，但是也不宜摄入过多。像软骨，半月板这样的组织在几年甚至更长的时间内都被认为是不可再生的，所以做一些针对性的肌肉锻炼对膝关节组织的康复和养护有一定的帮助。不过许多热爱骑行并经常背着硕大的行李包的人因为高强度的骑行、沉重的负荷以及错误的骑姿让自己的膝盖饱受折磨，而最终由此落下病根。那我们该如何在长途骑行中保护好我们脆弱的膝盖呢？接下来的四条忠告请各位仔细阅读。1、保持正确的骑姿如果用高踏频，每次蹬踏的时候膝盖的受力将会减轻，从而有效的保护膝关节。有的朋友自恃体力好，在爬坡时为了展现更快的速度，就使尽全力蹬车，但人的膝关节强度毕竟有限，长时间大强度的踩踏对膝关节造成损伤一点也不奇怪。所以，膝关节损害严重的一般都是那些体力较好的人。2、将坐垫调到合适的高度骑自行车时膝盖越弯曲，压力就越大。然而一般人为求安全感，骑车时把车座调的很低，为的是出现问题时可以用脚撑住地，但过低的骑姿直接造成了对膝盖的巨大的压力，可以这么说，如果总是保持这样的骑姿，膝关节很快就会出现问题。正确的坐垫高度是：你在骑车时，腿把踏板蹬到底后，你的腿几乎是蹬直的，但还有一点弯，便于回旋。3、踩踏时膝盖要在一个水平面上垂直运动膝盖的运动方式也不是像铰链一样单纯一个平面上的运动，而是在一定的活动范围内有轻微的转动，举例来说，骑车时你可以注意下你的膝盖骨，如果它是垂直的上下运动，而没有前后的晃动，那么膝盖所受的压力是极少的，但是如果你的膝盖骨是呈一个8字形或者S字形运动(从侧面看)，那么就有可能造成膝盖的受伤。4、多做腿部肌肉锻炼锻炼柔软有力的肌肉需要多做腿部肌肉锻炼，平时尽量减少膝盖的承受力。要预防膝关节的运动伤害，可以每周抽出三四天做伸展运动与重量训练，这能有效锻炼股四头肌(大腿前部)和股二头肌（大腿后部），如果大腿有力，膝盖也会更加强壮，也就不容易受伤了。有意识地加强对股四头肌和十字韧带的锻炼，增强股四头肌内侧及大腿肌肉力量(比方说负重深蹲)，结合采用肌肉伸展拉长，步行，马步或贴墙练习等方法，为髌骨在股骨槽内平稳运动铺好道路。肌肉就像橡皮筋一样，如果很有弹性，怎么拉都不会断；如果僵硬，可能一拉就断。而温度越高，肌肉会越软，就易被拉松，所以在骑车时要注意保暖，否则冷空气会让肌肉变得僵硬，从而容易造成伤害。在日常生活中我们可以用双手手指揉搓膝盖下边缘，促进“润滑液”对膝盖的养护。爬坡对于膝盖的负荷同样很大我们在骑车时一定要加倍防止这类问题的发生，如果一旦因为错误的骑行习惯或骑姿对膝盖造成永久性损伤，那我们就只能后悔莫及了，所以为了避免这类问题的出现，请谨记以上的四条忠告。
武功山位于中国江西省中西部，属罗霄山脉北支，地理坐标介于东经114° 10′ -114° 17′ 和北纬27 °25′ -27° 35′ 之间，山体呈东北——西南走向，自江西萍乡市芦溪县、吉安市安福县，宜春市袁州区，绵延120余千米，总面积约970平方千米。
五指山市位于海南岛中南部腹地，是海南岛中部地区的中心城市和交通枢纽，也是海南省中部少数民族的聚居地。
船底顶位于广东省韶关市曲江区罗坑镇的船底顶山海拨1586米，是曲江的最高峰。船底顶山有草地，石坡，溪谷，湿地，悬崖，丛林，山脊等等，风光特别。
十八重溪在距福建省福州约20公里的闽侯县南通镇境内，发源于县南古崖山尾东麓，为大樟溪下游
十八重溪溪水
十八重溪溪水
南岸支流。流域面积约62平方公里，其间水平长度500米以上的溪流有24条，取名“十八”，形容其多。
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