12月23日开始健身，一个多月过去啦_健身吧_百度贴吧
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12月23日开始健身，一个多月过去啦
体型没什么大的变化，体能明显好啦不少。但很蛋疼的是姨妈不正常啦，本来每月很按时来的，现在连续两次姨妈提前。上次提前半个月且出血量极少，甚至于我都不觉得自己来姨妈；这次提前9天出血量挺多算正常的血量。都没有痛经现象。
嘤嘤嘤哼，人家拿小拳拳...
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一般人不都是开始健身延迟的吗
我姨妈一直都不准，这次来姨妈锻炼，就来了3-4天，量也一般。平时都是5-6天，反正肯定是有影响的
注意饮食要跟上
小时候因为家里贫穷，我读完高中就出来工作了，工作上勤快努力，很快就得到了老板的认可，月薪8000元，小曰子过的无忧无虑，直到有一天，我在图书馆结识了女友，之后我偏每个月都节约，尽量省钱给她买礼物，那段曰子是我人生中最快乐的曰子。本年十月份我带我怙恃去女友家提亲，丈母娘间接启齿要30万彩礼，固然来之前我跟我怙恃说了丈母娘要做好内心准备，但是我怙恃听到30万间接给懵了。随着感情的加深，开始谈婚论嫁，可是我准丈母娘觉得我不是当地的土著居民，也没有能力买房，如果要娶她女儿，就必须拿出30万彩礼，要不然不让她女儿嫁给我。这事我没敢告诉我父母，我知道他们没钱。无可奈何的情况下，我只能跟我女友说再等我三年，也跟准丈母娘说了等我赚够钱就回来。当时她一脸不屑！叫我以后不要再联系她女儿。之后我登上了南上的火车去了上海，对于我来说这是一个完全陌生的城市。第一天坐公交车手机就被偷了，所有人的号码全部丢失，无法联系女友，通讯号码也正好被盗，怎么也登录不上去，虽然在后来买新手机，但没有补卡，我的心里只有一个念头就是尽快挣够30万去娶她。那时刚好网购很盛行，我在给别人打工的时候，也偷偷的跟着同事学了经验，同事人很好，教了我很多东西，经过一年的努力，我自己开始做生意了，很快就赚到了第一桶金10万，我想着等攒够30万就去找她。可是转念一想，30万只够彩礼钱的，如果要买房，那至少得有80万吧。后来三年内没有回过家，也没有联系女友。曰常的忙碌让我已经很疲惫了，根本没有精力想她，我也不知道她结婚没有，只是想如果她爱我，肯定会等我的，这三年有好几个朋友介绍对象给我，也都被我婉拒了。当我赚到了钱，去她家找她的时候，给了女友她妈一万的见面礼，她这次很痛快地给了她女儿的电话，我高兴坏了。很快约到了她，我们在一个幽雅的包间里，面对丰盛的菜肴她哭了。经过询问才知道，原来我走后她确实等了我一年，可是之后在没有任何消息的情况下，她有点失望了，再后来，她妈妈就给她介绍本地有房有车的男人给她，逼她结婚。可是生完孩子没有多久，她老公终于露出真面目，开始找女人，夜不归宿还家爆，然后他们离婚了！回到旅馆，我久久无法入睡，我干嘛非要挣到80万，早就应该和她联系，在事业成功的最初就应该来找她。这时她妈妈打电话给我，说是她的错，她女儿现在很可怜，希望我们可以在一起，这次一分钱彩礼都不要！我冷冷地回，当初你干嘛去了？随后愤怒地把手机扔到了地上！手机屏幕碎了，我想知道换个小米手机的屏幕多少钱？…… 急在线等
可能训练计划有些问题
姨妈只要不是两天以下 七天以上 问题都不大
我就看看水水经验
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2016中国国际冬季体育产业大会暨展览会9月开始
　　2016中国国际冬季体育产业大会暨中国北京国际冬季体育产业贸易展览会（简称IWSI大会）以&跨界 融合&为主题，将冰雪运动，科技，奥运城市文化，投融资跨界融合，共同探讨体育旅游前景、冰雪产业未来之路、产业投融资发展及2022冬奥会设计与VR转播应用。IWSI将竭力为具有竞争力的企业，领袖精英们打造创新、专业、智慧的交流平台。时间：2016年9月。
　　大会宗旨，中国国际冬季体育产业大会暨中国北京国际冬季体育产业贸易展览会旨在研究和探讨国际冬季体育产业发展机遇，促进冬季体育产业与文化、旅游、金融等产业的融合发展，国际合作与交流。市场背景，全球滑雪场共约6000个，其中，美国滑雪场840个，日本滑雪场827个，中国滑雪场约600个，不足世界的10%。 瑞士、瑞典、美国、法国、日本等发到国家的冰雪体育产业规模大，较成熟。冰雪产业与相关产业创造的价值已成为国民收入的重要组成部分。
　　全球每年滑雪人数达到4亿人，冰雪旅游收入达到700亿美元。而中国目前滑雪人次达到1000万，滑雪市场收入百亿人民币，市场发展潜力巨大。截至2015年，中国出境游人次突破1亿，度假旅游消费增长大幅推升因私处境比例。 越来越多的国人已经不再满足于国内的雪场，瑞士、法国、日本都成了滑雪发烧友青睐的目的地。国内几家大型旅游服务公司均开通了境外滑雪旅游线路，目的地包括日本、新西兰、加拿大、法国、瑞士、奥地利等世界滑雪胜地，世界各个滑雪胜地也纷纷伸出了橄榄枝。
　　习近平主席提出3亿人参与冰雪运动的宏伟目标，将形成冰雪体育产业的巨大市场和很长的产业链，有利于体育服务业的发展和产业结构的调整，也将为中国和世界的投资者带来很大商机。 国发（2014）31号文件提出，积极推动体育旅游，加强竞赛表演、健身休闲与旅游活动的融合发展，支持和引导有条件的体育运动场所面向游客开展旅游服务。 国家体育总局和国家旅游局共同签署《关于推进体育旅游融合发展的合作协议》，将体育和旅游相结合的发展思路作为新的发展重点。到2020年，体育旅游人数达到旅游总人数的10%，体育旅游总消费规模达5000亿元；在全国建成一批国家级和省级体育旅游示范基地，培育出一些具有国际知名度和市场竞争力的体育旅游企业和知名品牌。
　　大会优势，与冬奥组委会成员探讨学习，了解冬奥会筹备进展，为冬奥会顺利举办贡献力量；4大版块冬季体育专业论坛配合精品展览，一站式达成行业交流与公司品牌展示需求；专业听众来自于冰雪产业、文化产业、设计领域、科技领域、旅游行业等，实现冬季体育产业与各领域的跨界合作；借助北京雁栖湖国际会展中心高端会议氛围，与目标客户一对一封闭式交流，避免开放式展会的低效与机密泄露；丰富的活动安排和细致的客户服务，激发参会者全天候处于高效的沟通状态；为展商提供专属时间段私密会议室，促进展商和客户的有效沟通及合作达成。
　　主题展览，室内冰雪展2000平米，冬奥时空长廊区：通过不同的设计展现冬奥历史及冬奥会各个时期冬奥会举办城市的地方特色。怀柔展区：作为东道主，代表北京2022做形象展示。国际冰雪旅游目的地展区：世界知名滑雪胜地的介绍及国内著名滑雪场及个户外滑雪装备的集中展示区。冬季体育赛事发布区：集合了乐视体育、阿里体育等众多知名体育公司同时进行各项冬季体育单项赛事推介及说明。冬奥城市推介区：以瑞士圣莫里茨为代表的欧洲后冬奥时代冬季体育及旅游的发展历史。室外雪场四季经营展2000平米，房车露营区：艾威国际等房车企业将带来适合雪场夏季运营的顶级房车。户外装备区：探路者等装备企业将带来获得国际设计大奖的冲锋衣及雪服。自行车展区：以加拿大顶级山地品牌NORCO和美国顶级品牌SPECIALIZED为主，带来全山地顶级自行车及成熟的雪场夏季自行车赛事经验。
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【硅谷网讯】 北京时间日，2016(洛阳)直通硅谷创新创业大赛总决赛将在中国……
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　　12月9日，“中国体育彩票”2016全国新年登高健身大会新闻发布会及工作协调会在北京召开。国家体育总局群体司巡视员兼副司长范广升、宣传司巡视员兼副司长温文、登山运动管理中心书记续川及副主任王勇峰，北京市群体处处长张朝晖，我市市委书记吕跃龙等出席会议，国家体育总局登山运动管理中心开发部部长丁祥华主持发布会。
　　发布会上介绍了2016年全国新年登高健身大会的各方面工作。2016年全国新年登高健身大会的主题是“登高健身、喜迎新年；科学健身、幸福生活”，活动由国家体育总局与中华全国体育总会主办。江山和北京八达岭为本次活动的南北中心会场，全国31个省区市近百个活动点全面开展，预计参与人数达百万。
　　吕跃龙详细介绍了江山中心会场筹备情况。他说，在国家体育总局、浙江省体育局精心指导下，江山正紧锣密鼓、有条不紊推进各项筹备工作。活动期间，全市设一个主会场，5个分会场，将有5万多人参加。在主会场，重点组织群众登高、全民健身展示、全国山地竞速赛等项目，在江郎山脚下开展武术、广场舞、攀岩等20多项全民健身展示活动，中国登山协会组织100名专业山地竞速赛爱好者参加全国江郎山竞速赛和升降赛。
　　吕跃龙表示，江山市将牢固树立“精彩、圆满、安全、节俭”的办会理念，对硬件配套设施进行标准化改造升级，在活动组织、接待服务、安全保卫等方面制定实施方案，为办好活动提供有力保障；期待八方宾客相聚锦绣江山，江山人民将与全国人民一起热情期待和迎接新年的第一缕阳光！
　　全国各省代表，中国登山协会、咕咚体育等单位代表，新华社、人民日报、央视5套等20多家媒体记者参加新闻发布会。2017全国新年登高健身大会新闻发布会在京召开_网易体育
2017全国新年登高健身大会新闻发布会在京召开
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日，“”2017全国新年登高新闻发布会和协调工作会在京召开。群体司司长、中华全国体育总会副秘书长刘国永、国家体育总局宣传司巡视员兼副司长、中华全国体育总会宣传部副部长温文、国家体育总局登山运动管理中心主任、中国登山协会主席李致新、北京市体育局副局长杨海滨、浙江省江山市人民政府副市长毛正彩等出席会议。会上李致新受中华全国体育总会的委托公布了2017年全国新年登高健身大会整体活动方案，杨海滨和毛正彩分别对南北中心主会场的筹备情况作为介绍。新年登高辞旧迎新登高望远是我国人民迎接新年的传统，寓意新的一年身体健康、事业发展、生活幸福。2017年是全国新年登高健身大会连续举办的第22届，不少登山爱好者更是自1996年起每年必到。这项活动不仅是全国喜爱登山健身的朋友新年参加的一项活动，更成为了很多民众迎新庆祝活动不可或缺的一部分。新年新气象、人人步步高。为全面贯彻落实党的十八大和十八届三中、四中、五中、六中全会和习近平总书记关于健康和体育工作的讲话精神，深入落实《“健康中国2030”规划纲要》和新周期《全民健身计划》，组织“中国体育彩票”全国新年登高健身大会这项传统活动，已经成为我国开展全民健身活动，发展运动休闲产业，引领健康生活方式的重要平台之一。同时也体现了中国体育彩票“来之于民，用之于民”的公益形象，对营造全民支持2022北京冬奥会和2022杭州亚运会的良好社会氛围有着积极的影响。全民健身，体彩同行。从2006年起，秉承“公信欢乐健康”的中国体育彩票已连续第12年全力支持此项活动，并将新年登高健身活动从北京扩展到大江南北，长城内外，参与人群越来越广，社会影响越来越大，使这一新年标志性的全民健身大型活动更加具有公益性和示范性。全国联动登高全民健身悦心借助北京冬奥会与杭州亚运会的契机，本次活动在浙江江山、北京八达岭分别设立南、北中心主会场，在东北、华北、华东、华南、华中、西南、西北设立7个区域主会场，其他22个省级单位各设立省级主会场，同时号召有条件的各地市和县区同步开展活动。预计活动地点总数超百个，实现全国31个省区市全覆盖。各活动举办地组织名登山和全民健身爱好者，全国参与总人数近百万。为使登山和全民健身爱好者有更好的活动体验，各地方紧紧围绕活动主题，结合地域特色和当地群众健身特点，将自行组织开展形式多样、丰富多彩的专业赛事和群众健身表演活动。全国百万民众同步登高健身，场面宏大、节日气氛浓厚，这次活动范围之广、参与人数之众，将创全国全民健身活动新纪录，也将逐步实现“让登高成为新年传统活动，使健身成为全民生活方式”的活动目标。
为了营造“新年新气象、人人步步高，百万民众登高迎新年”喜迎气氛，本次活动的新闻宣传也将传统媒体与新媒体结合，活动当天中央电视台体育频道将围绕浙江主会场进行现场直播，其中还将插播代表东西南北不同地域和风情的分会场活动的情况，同时也将通过平面、网络和移动客户端等多种渠道，进行活动预热、现场报道、线上线下互动，通过全媒体渠道，及时向大众传播全国各地新年登高活动的盛况，并与广大健身爱好者互动交流，吸引更多健身爱好者以新颖的形式广泛参与到这项传统健身活动中来。本次活动由中华全国体育总会主办，国家体育总局登山运动管理中心、国家体育总局体育彩票管理中心、全国各省（区、市）体育局、全国各省（区、市）体育总会、中国登山协会联合承办，北京势至体育负责活动的整体运营。中国登山协会日
本文来源：网易体育
责任编辑：曹立峤_NS1806
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