身高163体重115斤 过完五一假期之后也就是从五月四号开始 每天过午不食 不喝饮料早晨大米粥_百度知道
身高163体重115斤 过完五一假期之后也就是从五月四号开始 每天过午不食 不喝饮料早晨大米粥
身高163体重115斤过完五一假期之后也就是从五月四号开始每天过午不食不喝饮料早晨大米粥或者燕麦和咸菜有时候和酸奶红糖中午少量米饭大量菜有时吃水果过了中午不吃任何东西每天晚上呼...
身高163体重115斤 过完五一假期之后也就是从五月四号开始每天过午不食
不喝饮料早晨大米粥 或者燕麦 和咸菜有时候和酸奶红糖 中午少量米饭大量菜 有时吃水果 过了中午不吃任何东西 每天晚上呼啦圈40分钟还有跳绳30分钟 竖腿20分钟。一直坚持到六月底 也就是差不多两个月的时间可以瘦多少呢
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减肥不能盲目的减，首先早晨必须要吃饭，可以只吃鸡蛋跟纯奶，中午少吃淀粉多的食物，晚上吃水果，多喝水多运动，多喝水促进血液循环，新陈代谢的快，晚上不要熬夜，因为不利于排毒，减肥排毒很关键，祝你好运！
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不吃晚饭对身体也不好
可以瘦到95千克上下。
这是按照bnp指数算的。
怎么还95千克
打错了，斤
喔喔。两个月20斤那也是我希望的
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我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。身高168体重52.5 最初体重63目标体重48已经不吃油腻 不吃零食 过午不食两个月了为了瘦到目标体重现在实行过早不食【过早不食吧】_百度贴吧
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身高168体重52.5 最初体收藏
身高168体重52.5 最初体重63目标体重48已经不吃油腻 不吃零食 过午不食两个月了为了瘦到目标体重现在实行过早不食 早饭吃八分饱 中午吃少量水果 先实行一星期 看看能否下百 以此贴为证 每天打卡 一周后看成效 加油加油
今天过早不食第一天 早餐 全麦面包一片 豆干一点 小包子 但只吃馅 酸奶一杯
之后喝了杯柠檬水 贴墙站了半小时 十点多吃了一小半火龙果
然后就不吃了 决定其他时间饿了就喝水啦
不打算今天称体重 一周后 看惊喜
昨晚没有忍住 吃了点东西 所以今天我惩罚自己 八点后不吃任何东西 早上先喝了杯蜂蜜柠檬水 吃的一口面包 两片饼干 一片鱼豆腐 今天一天只喝柠檬水 忍住忍住
昨天忍住了 做到了过早不食 今早先喝蜂蜜柠檬水 再吃了点麻花 一小块鱼干 一根火腿 早晨后封胃 只喝柠檬水
求个联系方式。一起！
今天早起先喝了杯柠檬水 早餐四片全麦面包 一带酸奶 一块豆腐干 八点后就再也没吃 我还把身上弄上保鲜膜 贴墙站了一会 晚上九点后我就不喝水了 等我驾校考完我就运动啦
差点忘更了 早起还是一杯柠檬水 吃了全麦面包 小鱼干 一根香蕉 只是今天中午吃了根香蕉和豆浆 抓狂 明天一定坚持住 过早不食 今天第四天
第五天啦 早上一杯柠檬水 生豆腐 几小块麻花 两根香蕉 一带酸奶一片海苔 十点的时候吃了点开心果杏仁 半个火龙果 八分饱
一直喝水 坚持坚持还有两天
过午不食两个月从63到52.5？
又要开始我的过早了 哎 一开学体重就回升
因为自己骨架小肉多 长了四五斤后特别明显
这一周实行严格的过午不食 瘦了四五斤 觉得自己要加大力度斤 那就每天只吃一顿饭吧 等到九十点中的时候再吃饭
昨天和今天实行苹果牛奶日 给身体排排毒
我大基数一天过早不食正常喝水瘦三斤
我要是你现在的体重，做梦都会笑醒的
登录百度帐号本人女，身高167，体重120.原本没有这么重，是这两年暴饮暴食才这样的，请问用过午不食能瘦多少_百度知道
本人女，身高167，体重120.原本没有这么重，是这两年暴饮暴食才这样的，请问用过午不食能瘦多少
一个月能瘦多少。复制别人的给我滚。有经验的优先。...
一个月能瘦多少。复制别人的给我滚。有经验的优先。
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hello菜菜hi
hello菜菜hi
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根据个人体质，最好还是运动
如果坚持了一个月最少能瘦多少呢。
你要是坚持的好，一个月瘦十斤还是有可能的，减肥不要只求速度要重视质量~只节食的话很容易反弹~减得太快对身体也不好~
那就试试。
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我身高157 体重60kg 过午不食一个月的话大概能瘦多少斤啊。。三个月的话呢？ 谢谢！
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千万别这样干，最好这种事儿，我做过，现在胃都坏了，不好。
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这个是因人而异的，有些人在怎么节也瘦不了几斤，多做做运动吧
嗯好的 知道了 谢谢
没事，身体重要，大几率会的胃病的，还是少节食为好
发个照片看看
好的。。等会儿。。。我找找。。
。。。手机回复出厂设置了。。没有照片。。
室友睡了 而且早就熄灯了 算了吧 谢谢了
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节食不能让人瘦
不是吧？真的？？
你有听说哪个胖的是节食瘦下来的，还是要合理的饮食和多运动才能有好身材。
但是网上好像都说这个很有效的样子。。
那是骗你的
啊～这样啊 好的 知道了 谢谢
不客气，祝你早日有个好身材
嗯 谢谢啦嘿嘿 早点睡吧
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