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建议采用以下方法，去病建身，延年益寿。祝身体健康。
1、通周辅助法
体态、呼吸、意念：采用高位撑的体态，在沙发扶手、桌子、床头等两尺高以上的地方均可以习练，...
腰椎间盘突出影响着我们的正常生活，就生活方面造成的危害就是巨大的，身体上也受到不小的伤害，主要有患者会出现要腰椎间盘突出的症状，表现为双手麻木、脑胀、头昏、腰部...
睡觉的时候不用带，但是要注意防寒！别让腰部着凉！
腰椎间盘突出-百科介绍
腰椎间盘突出症是较为常见的疾患之一，主要是因为腰椎间盘各部分(髓核、纤维环及软骨板)，尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓...
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