→ 腰肌劳损平躺还是趴着
腰肌劳损平躺还是趴着
健康咨询描述：
最近这段时间，感觉特别不舒服，总是腰腿酸痛，除了前段时间工作忙有点累以外，最近也没干什么事情的，后来吃了很多药，可是一直没有好转，就到医院去做了检查，医生说得了腰肌劳损。
想得到怎样的帮助：腰肌劳损平躺还是趴着好？
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医生回复区
帮助网友：27930称赞：54
&&&&&&您好，腰肌劳损患者一般平卧，或者以没有疼痛不适的姿势即可。?睡觉应该选择硬模板床，还可以使用热水袋外敷腰背部，注意腰部保暖，避免久坐久站，尽量少做重体力活。
帮助网友：27158称赞：39
&&&&&&你好，腰肌劳损的话建议卧着。这样的话可以缓解腰部的肌肉，不会加重病情，具体的情况你还是去检查一下询问专业的医生后才针对性的治疗。
疾病百科| 腰肌劳损
挂号科室：骨外科
温馨提示：急性腰扭伤应积极治疗，安心休息，防止转成慢性。
腰肌劳损，为临床常见病，多发病，发病因素较多，主要症状是腰部酸痛，日间劳累加重，休息后可减轻，日积月累，可使肌纤维变性，甚而少量撕裂，形成疤痕或纤维索条或粘连，遗留长期慢性腰背痛。治疗上以非手术治疗为...
好发人群：长期保持坐姿者，中老年人群
常见症状：腰酸、 腰部的不稳交锁现象、 腰部酸胀及
是否医保：医保疾病
治疗方法：药物治疗、物理治疗、手术治疗
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锻炼腰部肌肉的几个动作
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锻炼腰部肌肉的几个动作
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