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跳绳的动作要领
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跳绳比赛作文250字
跳绳比赛作文250字一：跳绳比赛（347字）“丁零零”下课铃声响了，我和几个同学决定在操场上举行一次“跳绳比赛”。最初，我很紧张：担心自己跳得没有同学好，个数没有同学多……一声哨子响，比赛开始了，同学们都跳了起来。每个人手中的绳子宛如一条条上下飞舞着的“龙”！一不小心，我落后了。我心急了，马上迅速地跳了起来。俗话说：欲速则不达。我总是被绳子绊倒，还差点摔跤。于是我仔细地回想了一下，老师教我们的跳绳动作和方法。“不要跳得太高，要轻轻地跳，要用脚尖跳……”，老师的话仿佛就在我耳边。于是我按照老师的方法跳了起来，“功夫不负有心人。”，我跳得比前面好多了，渐渐地我超过了同学们。虽然最后我没有拿到第一，但是我觉得这是一次有意义的比赛！通过这次比赛，让我明白了一个道理：做任何事情做不好，不要灰心，只要仔细认真对去做，是一定能够把事情做好的！跳绳比赛作文250字二：跳绳比赛（375字）我校举行了一场激烈的跳绳比赛。星期五下午，打了预备铃之后，我们搬着凳子到了下面。我们盼望着比赛快点开始。一个老师说：“比赛马上开始。”比赛顺序是：1、一分钟单人跳夹沙包一二年级不参加。2、一分钟双人跳。如果掉下马上拾起。3、老师一分钟单人跳。从语文老师到数学老师再到综合老师。4、3、4、5年级大跳绳一分钟计时。5、老师绑腿跑。从低年级到高年级。我们按以上的顺序进行了比赛。到我们班丁佳程和王玉玺跳双人的时候，他们两个团结，才跳出了二等奖的好成绩。比赛终于进行完毕了，这是每个班都具有的慌张，因为他们都担心自己班的成绩比其他班少。成绩出来了一年级一班在跳绳比赛中获得获得一等奖三年级跳大绳到四年级再到五年跳绳比赛三年级跳大绳到四年级再到五年跳绳比赛。五年级一班在跳绳比赛中获得二等奖。我们大声欢呼起来。一会儿念完，发了奖状。我们按照退场顺序回了教室。跳绳比赛作文250字三：跳绳（356字）今天中午，我一（7）班的朋友陈希买了一条绳子，绳子可以计算跳了几次的。她和我一起跳绳，起先是双人跳，她站在后面，我在前面，我来甩绳，我一甩，她就跳起来，然后轮到我就跳起来，这样就是算一个。我们加快速度，跳了很多个，搭配得很好。第二种方法是要三个以上的人玩，后来来了个阿婆和小妹妹，阿婆和陈希在两头甩，我在那里跳，她们甩，我在跳，第一次跳，我都往前跳，前面是阿婆；第二次我在中间跳，跳到后面的陈希那里去了，第三次跳的时候，我都在中间跳，没有移动位置，跳得很好，跳了10来个，比陈希多。小妹妹没有事情，在那里看我们跳。下午课后管理回家的时候，妈妈来接我，我叫妈妈买了和陈希一样的绳子给我，她的绳子是很浓很浓的绿色，我的是很漂亮的紫色，和葡萄、茄子的颜色一样。有空的时候我要和她比赛，我一定到得第一，我一定要把她超过！跳绳比赛作文250字四：跳绳比赛（355字）今天上午第二节课，我们进行里激烈的跳绳比赛。老师让我们男生分成两组，女生一组，总共三组，每组有一个组长。一组组长高路涵，二组组长史暄辉，三组组长耿易峰。每组要求选出本组跳得最快的，我的跳绳系了一个大扣子，是我的好朋友史喧辉借给我的跳绳，过了一会儿，老师说按原来对集合，我们飞快的集合，老师说：“都选好了吗？”我们齐声说选好了，“好”，老师说。一组的温凯然先跳，他跳了六十九个。第二组是我，我有些紧张只跳了六十八个。第三组是刘冰跳得飞快，一跳就是一百五十三个，可把同学们惊呆了。接下来是跳绳接力比赛，有一个同学跳到门边儿，忽然听他说怎么拽不动了呀，回头一看绳子挂到门把手上了，他赶紧把绳子拿下来。还没到终点就跌了一个大跟头儿。老师和同学们都替他捏了一把汗。今天虽然我们组没有得第一名，但是我们大家玩得都非常高兴。跳绳比赛作文250字五：跳绳比赛（407字）今天，晴空万里。我们班举行了跳绳比赛。下午，第一节课下课铃响完，阮老师让我们先下去热身，我们拿起跳绳争先恐后地跑下楼去。我和好朋友阮晗钰一起练习。我们要比赛了。男生一组，女生一组。女生先比赛。我分到了第一组，是第一个比赛的小组，我非常紧张。因为去年比赛时，我只跳了五十五个。这段时间，妈妈一直陪我在家练习，最多时能跳一百零四个，最少时能跳六十多个，可是真到了赛场上，我心里却没底了。为了能跳好，我把羽绒服都脱了。哨声一响，我飞快地甩动跳绳，一心就想多跳几个。一分钟到了，结束的哨声响起，我气喘吁吁的看着身后的裁判阿姨。当阿姨在报我的数时，我高兴地都不敢相信是我跳的。因为我跳了一百一十六个！我太高兴了，第一次打破我自己的记录。我们组跳完了，该下一组比赛了，我兴奋地给同学们加油。比赛之后我们回班了。阮老师读到三等奖名单的时候，里面居然有我的名字，那高兴劲儿别提了！在我刻苦锻炼下，我终于取得了好成绩，拿到三等奖了！跳绳比赛作文250字六：跳绳比赛（363字）星期五的下午，我们学校举行了一场跳绳比赛。为了取得好的成绩，王老师可费了不少心血，班上举行了三场初赛，从中选出了二十名男同学和二十名女同学到学校参赛。比赛那天，整个操场热火朝天，跳绳飞舞，同学们个个朝气蓬勃……经过一场又一场的比赛，终于轮到我们了。刚一上场，我的心就“怦怦”直跳，手也在不停地颤抖，心里一直不能平静。参赛的同学两手拿跳绳，神情专注，发令的哨声一响，我们就像一只只准备起飞的小鸟，立刻就“飞”了起来……突然，我身子一歪，被跳绳绊着了，但我很快就调整好了，继续使劲地“飞”……比赛结束了，王老师告诉我们：106班取得了全年级第一名的好成绩。顿时，教室里像炸了锅一样，全班同学高兴得跳了起来，到处都是欢言笑语。我个人虽然没取得很好的成绩，但我感到无比骄傲：为我自己又闯过了一道难关，同时也因为班级取得了第一名的荣誉。跳绳比赛作文250字七：跳绳比赛（287字）星期二，我们跳绳比赛。我们搬着椅子出来比赛。到低年级的跳绳比赛了，我们兴奋的都站起来了。不久，到跳大绳比赛了。谢老师带着我们去后面练习，我们同学练得可带劲了，尤其是龚心悦、赵庭月和韩子墨，她们有进步，比以前练习得更好。老师说：“二年级跳大绳的班级到准备区去准备。”我是第一个，因为我是和谢老师摇绳的。比赛开始了！我兴奋不已的走向学校指定的位置，我们把绳摇起来了，老师又说：“预备，开始。”我们就开始跳绳。我们同学一个个都跳得非常带劲。比赛结束了，我们就回到座位上休息去了。该宣布比赛的成绩了，我们认真的听。可是，没有我们，我们很伤心！不过老师说：“只要坚持一定会有进步的！”跳绳比赛作文250字八：难忘的跳绳比赛（299字）今天下午，天气晴朗，我们学校举行了一年一度的跳绳比赛。我们学校各个班级都积极参加这次跳绳比赛，因为每一次跳绳比赛，都能锻炼自己的胆量，给自己的班级争得荣誉。我心里想：上次我们全班的同学都已经拼尽全力了，但是还没有获奖。我非常紧张又非常激动。首先上场的是一年级的小弟弟和小妹妹，他（她）们都非常可爱。他(她)们的比赛开始了，比赛非常激烈，几乎看不到他(她)们的跳绳。要到我们上场了，希望给班级夺取个好成绩。我们比赛结束的时候，我在30秒中内，跳了80个。这对我来说并不是好成绩，因为我以前能跳99个。我垂头丧气地走到教室，因为没有给班级获得更多的荣誉。等到下次跳绳比赛我一定努力训练，给我们班级争光！ 荐荐荐
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跳长绳250字作文
跳长绳250字作文
作者/编辑：佚名
???&&&跳& 长& 绳&今天下午的体育课上，宋给我们练习跳长绳，为的是在明年1月份的体育中取得好名次，。大家先选出了两位来甩绳，然后大家争先恐后地排好了队，正准备一个一个跳的时候，宋老师走过来了，对我们说：“你们不要正着排，这样不好跳，应该在侧面排，这样才更好跳。”我们都听话地排好了队，一个接一个地跳着，可是有几位同学始终不敢跳，在老师一再地鼓励和示范下，最终他们都地跳了过去，《》()。由于队伍的排头老是站错位置，所以后面的人不断地，同学们都借此机会变换着位置，大家笑称这种变换队形位置为“神龙摆尾”。在快要下课时，几位“猛男”一起冲了上去，连跳了十一个，令女生们赞不绝口。跳长绳就这样愉快地结束了。&???????????&&&& &陆宇轩?????????&&&&& 中山小学四（二）班&
跳长绳250字作文2　　　　〖预览〗随着全班同学的一阵欢呼声，大家一路小跑着来到了操场。你看，何彦杰大幅度地用力甩着两条胳膊；你再看，袁一清肆无忌惮地叫喊着；往前看，毛睿咧开了嘴，露出一行洁白的牙齿，欢乐地笑着……大家多么开心啊！你猜猜，我们为什么都那么开心呢？原来这节体育课要进行我们最喜爱的运动――跳长绳。跑完了三圈，大家开始做准备活动，“一二三四，五六七八。二二三四，五六七八……”体委施岳琪喊着口令。或许是今天特别高兴，所以我感觉她喊口令的声音也比平时更有力响亮。“好，下面我们女生和男生分成两组。我们先选两个同学来甩绳，邓德麟、陈思哲你们甩绳。”体育老师分配好任务，男生们立刻依次排好队伍。跳长绳游戏开始啦！我们依次从绳子下飞快地穿过，像一条长龙舞动。我跟在陆宇轩后面跳绳，每当轮到我跳绳时，我便紧张起来，生怕跳不过去，早早做好准备，看准甩绳的空隙，飞速地跳过长绳。每次跳成功后，我心里非常开心。大家欢快地跳着，这时，诸俊哲突然被绳子A倒，差一点摔倒，同学们忍不住哈哈大笑。诸俊哲表情立刻变得愤怒起来，他指着甩长绳的同学大声地说：“你们甩得太不好，甩这么快，干脆换我甩绳算了！”他一边说，一边走回队伍，又接连跳了好几次，但都没跳成功，于是他不断指责甩绳的同学，我心想：“睡不着觉，怪床歪。”就这样，大家继续跳绳，不一会儿，沈睿之也跳失误了，其实，是因为袁一清在一……【】跳长绳250字作文3　　　　〖预览〗 精彩的跳长绳比赛作文650字 星期四下午第三节课时，我们苏州工业园区第二实验小学迎来了隆重又激烈的跳长绳比赛。同学们蜂拥而至来到操场上观战助威。尽管运动员练得比较熟练，但为了防患于未然，还得抓紧时间热热身。 运动员&上战场&时，个个信心满满，志在必得。眼神里流露出这样的表情:&冠军，非我们莫属！&当然，我们班也毫不示弱，个个精神抖擞。 &预备&&开始！&在裁判员的一声令下，比赛开始了，两个甩绳的同学配合的非常有默契，这给跳绳队的队员带来了方便。跳绳的同学个个全神贯注，只见孔维第一个纵身一跳，领了个好头。紧接着，王英俊也来了一个&鲤鱼穿越&。就这样，一个紧接着一个，&一个8&就跳好了。看着看着，我们这些拉拉队员竟不知不觉的靠近。大概被着身轻如燕的运动健儿那熟练的动作所吸引。这些运动员像一只只小豹子，好像有一股使不玩的劲；又像一条条灵活的蛟龙，穿梭在绳海之中；还像一匹匹奔驰的骏马，绕着&8&字场地，任意驰骋。动作丝毫不敢减慢&&渐渐地，丽萍有点儿喘不过气来了，只见她较劲嘴唇，憋足这劲儿。&坚持……【】跳长绳250字作文4　　　　〖预览〗
&&&& 冷空气终于把可恶的雾霾赶走了，太阳公公又露出了甜蜜的笑脸，看着久违的蓝天，呼吸着新鲜的空气，我的心情无比的愉悦。?学校大课间的时候，班主任张老师对我说：“马上来跳长绳啊！”我听了这句话，兴奋极了，连忙跑回班里大声地宣布道：“准备跳长绳了。”顿时全班都炸开了锅，同学们争先恐后有说有笑地跑出了门外，我也拿起长绳一蹦一跳地往外面跑去。&&&&&我们很快排好队，前面的人跳的都很顺利，可是轮到我的时候，由于平衡没掌握好，却差点被绊了个“狗啃泥”，旁边的同学看见了都笑的东倒西歪的，第一轮下来我被淘汰了，接着又有很多同学没跳过去被淘汰出局。这时候张老师看见“活”着的同学太少了，就说：“以前出局的同学现在可以复活了。”我是一个对自己非常有信心的人，怎么能放过这个展示我自己的机会呢？所以我二话不说立刻重新加入了队伍，同学们一个个像小兔子一样穿过长绳，越来越熟练，我也没有再被淘汰出局。看着每个同学脸上洋溢的笑容，我也觉得开心极了。&&&&快乐的时光总是非常的短暂，很快上课铃又打响了。通过这节有趣的课间活动，不仅让我增加了对张老师的感情也增进了同学们之间的友谊，而且让我……【】跳长绳250字作文5　　　　〖预览〗
今天的课间，班主任张老师在班里宣布说：“会跳绳的同学到操场上来，我要举行一个长绳比赛。”话音刚落，教室里立刻炸开了锅。同学们个个摩拳擦掌、跃跃欲试，我也一蹦三尺高，连忙跟着大家到了操场上。张老师和诸俊哲负责甩绳，其他同学排成一条长队，做好跳绳的准备。这个比赛的规则是一个接着一个跳进去再跳出来，谁没有跟上节奏出现空档或者断开就要淘汰。通过的人排到队伍后面继续挑战下一轮。绳子甩起来了。翁灏洋抓住时机，飞快地冲进去一跳，又飞快地冲出来，整套动作一气呵成、果断利落，非常漂亮地完成了一轮比赛。我心里想：“待会儿轮到我时，我也要像他一样果断。”我前面的几位同学一个个都顺利地跳了过去，眼看就要到我了，我心里开始紧张起来：“怎么办？怎么办？前面的同学都没有断过，要是在我这儿断了，那这人可就丢大了。不行，我一定要成功，不能失败！”我又想起以前跳长绳时我的同桌跟我讲过的不断掉的技巧：跟着甩绳人的节奏，看到前面那个人跳起来了，自己就要往里钻；前面那个人跳出去，自己就要跳出去。终于到我了，我把心一横，什么也不管了，跳吧！嘿！竟然成功了。可惜我后面的同学就没有那么幸运了，她被绳绊了一下，被淘汰了。上课铃响了，大家意犹未尽地跑回教室，期待着下一个课间的到来。
简评：冬……【】跳长绳250字作文6　　　　〖预览〗
?&& 最近天气很冷，课间同学们都想多活动活动，这样浑身会暖和点，上课的时候就不会哆哆嗦嗦的了，也能安心听课。?&& 今天一下课，同学们就迫不及待地向操场飞奔过去。邓德麟和陈思哲负责甩绳子，他们俩配合得很好，很有节奏地让绳子在空中跳着舞。其他同学排着队，一个个跃跃欲试。毛睿第一个冲了上去，可惜，一只脚被绳子绊住了，没有跳过去。接着有几个女生都顺利地跳过去了，我心想等下到我了可一定要跳过去啊！要不然我们男生也太没面子了。正想着，就要到我了。我的心忽然怦怦乱跳，我担心自己一个不小心也给男生丢脸。不管了，一定要赢。我在心里总结前面几位同学失败的经验，要跳到绳子中间去，太靠近甩绳子的人，容易被绳子绊住。还有跳上去之后要跟住甩绳子的节奏。恩！就这样跳，到我了。我信心满满地跳上去。嘿！果然没错，我成功了。?&&晚上放学回家，我告诉了妈妈我们今天课间玩的这个跳长绳的游戏。妈妈鼓励我说：不错，做什么事情都知道总结经验，你成功的把握就更大一点。
简评：做什么事情都知道总结经验，你成功的把握就更大一点。这句话妈妈说的真好！
……【】跳长绳250字作文7　　　　〖预览〗 跳长绳作文300字 冬天到了，学校里的大樟树的叶子都落了。只有几片枯黄的叶子还在树上摇摇摆摆地晃着。小朋友们可不怕冷，穿着厚厚的棉袄在操场上玩耍。下课了，同学们拿出长绳准备在操场上跳长绳。 同学们像快乐的小鸟，叽叽喳喳地说着笑着。两个高大的小朋友甩绳，他们甩起绳来，绳子在转，他们的身子也在转。他们两个的身子转来转去像个不到翁在摇晃。跳的小朋友一下钻进绳里跳，一下又跳出来。有的小朋友在绳里能跳二十多个呢！甩绳的小朋友累了，去休息，大家就都想甩绳，怎么叫都叫不回来。老师让没有要抢着甩绳的小朋友来甩绳，其它小朋友叹息一声又开始跳。过了一会儿，大家一个个汗流满面，不用说他们玩得很开心。 跳长绳，是同学们欢迎的活动，大家一有空就跳，所以大家一点都不觉得冷。……【】跳长绳250字作文8　　　　〖预览〗
&&& 星期五晚上6点半，我约何颜杰等几个同学去跳长绳。&&&&一到广场，我像野马一样狂奔一草坪上，我和高佳乐，汪天雨雨，赵宁等跳。何颜杰和他的爸爸开始甩绳。比赛开始，我排在第二队第三个，看着一队的朋友们一个个在空中翩翩起舞，我心想：“我可不能跳不过去，不然太没面子了”。想着想着，不知不觉轮到我了，我鼓起勇气，使足了劲一跳：“啊”，我虽然摔了一交，但我还是跳过去了。下面几次跳，我每次都跳过去。&&& 今天，我不仅跳长绳进步了，我还明白了，做任何事情，一定要有勇气，不然是很难完成的。&
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