吃完火锅小腿肌肉胀痛的原因想吐怎么办、一个整晚睡不着

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>>我的左边腰部胀痛,痛得睡不着,左边肌肉不
我的左边腰部胀痛,痛得睡不着,左边肌肉不
小男生 当时年龄:
我的左边腰部胀痛,痛得睡不着,左边肌肉不右边要硬是什么回事。左边腰部胀痛,痛了有12小时了
可能是腰椎疾病,建议去骨科检查,明确诊断对症治疗.日常生活中,注意休息,避免腰部负重,
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每天晚上要吃夜宵,不吃睡不着怎么办?
0岁 09:24:34
病情描述:
病情描述(主要症状、发病时间):
每天晚上要吃夜宵,不吃睡不着。。。。
当前健康困惑或病情描述:
治疗情况及预期治疗效果:
经常吃夜宵有什么后果
化验、检查结果:
病情分析:
请根据患者提问的内容,给予专业详尽的指导意见。(最多输入500字)
指导意见:
请给出具体的运动,饮食,康复等方面的指导。(最多输入500字) 0/500
&因不能面诊,医生的建议仅供参考
病情分析:
病情分析:你好,吃宵夜是一个不好的习惯,如果要吃的话,需要注意以下几点。指导意见:1、夜宵与睡眠之间隔的时间一定要计算好,两者之间不要离的太近,应该休息一两个小时再上床。水分和糖分很多的水果以及一些利尿的食品在睡前一定要少吃,不然相当影响睡眠质量。
2、不要太咸。这点非常重要,除了会造成你想不停地喝水之外,还会导致水分难以排出,造成早晨起来面部肿涨。
3、适当地补充能量即可,不要把夜宵当做正餐来吃,面包片和粥是比较好的选择,太多脂肪的烤肉和涮肉尽量不吃。
4、夜宵占全天进食的份额不要超过五分之一,品种可多样,量一定要小,最佳的搭配是奶制品、少量碳水化合物和一点点水果。医生询问:
杜青主治医生
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擅长:内科护理综合
擅长:心理科综合
擅长:内科疾病
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病情描述:每天睡不着,头痛。睡不着,害怕会得什么病?
患者信息:
发病时间:不清楚
副主任医师&
上海新科医院&
我来给你解答:情况比较严重你去最好本地的医院找个专家治疗, 也可以来上海。建议你注意减轻大脑兴奋状态, 睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料(如咖啡、浓茶等), 不吸烟,刷牙、洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点。口服七叶神安片 脑灵素 等试试。白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡。白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点。
你好,引起失眠的原因有很多种,比如焦虑,抑郁,神经衰弱等,同时,大脑活动过多,警觉性过高等,都有可以引起。建议对于失眠的治疗,有效的方法至今没有定论,科学家也没有给出好的方法。不过,有很多人推荐睡觉前用热水泡脚,睡前听轻音乐,吃些香蕉,喝点牛奶等,最重要的是不能看情节紧张的影视书籍,不要想太多的事情等。其实,吃点中药调理一下,效果相对要好一些。
疾病常识&·&神经衰弱
神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症。以易于兴奋又易于疲劳为特征,常伴有紧张、烦恼、易激惹等情绪症状及肌肉...&
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