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······关于网球肘的介绍
关于网球肘的介绍
学习啦【网球】 编辑：惠燕
　　网球肘(肱骨外上髁炎)是指手肘外侧肌腱发炎疼痛，那么网球肘是如何引起的呢?下面学习啦小编给大家介绍关于网球肘的相关资料，希望对您有所帮助。
　　网球肘的简介
　　疼痛的产生是由于负责手腕及手指背向伸展的肌肉重复用力而引起的。患者会在用力抓握或提举物体时感到患部疼痛。网球肘是过劳性综合征的典型例子。研究显示，手腕伸展肌，特别是桡侧腕短伸肌，在进行手腕伸直及向桡侧用力时，张力十分大，容易出现肌肉筋骨连接处的部分纤维过度拉伸，形成轻微撕裂。
　　可并发伸肌总腱下滑囊炎，肱骨外上髁骨膜炎，骨炎，环状韧带变性及肱桡关节滑膜皱襞增生，肥大，神经，血管嵌顿等。
　　网球肘的病因介绍
　　网球肘的医学名称为肱骨外上髁炎。因网球运动员易患此病而得名。家庭主妇、砖瓦工、木工等长期反复用力做肘部活动者，也易患此病。由于长期的劳损，可使附着在肘关节部位的一些肌腱和软组织，发生部分性纤维撕裂或损伤，或因摩擦造成骨膜创伤，引起骨膜炎。网球肘多因前臂伸肌群因长期反复强烈的收缩、牵拉，使肌腱附着处发生不同程度的急慢性累积性损伤，导致撕裂、出血、机化、粘连，由而致病。网球肘属中医学中伤筋、肘痛等范畴。中医认为本症系由肘部外伤或劳损、或外感风寒湿邪致使局部气血凝滞，络脉瘀阻而致。
　　手腕伸直的肌腱在抓握东西(如网球拍)时收缩、紧张，过多使用这些肌肉会造成这些肌肉近端的肌腱变性、退化和撕裂，引起症状即通常说的网球肘。
　　网球肘病因包括
　　◆击网球时技术不正确，网球拍大小不合适或网拍线张力不合适、高尔夫握杆或挥杆技术不正确等
　　◆手臂某些活动过多如：网球、羽毛球抽球、棒球投球;其他工作如涮油漆、厨师切菜、屠夫砍肉、划船、使锤子或螺丝刀等
　　网球肘发病的危险因素有：玩网球或高尔夫、从事需要握拳状态下重复伸腕的工作 、肌肉不平衡、柔韧性下降、年龄增大
　　网球肘的临床症状
　　本病多数发病缓慢，网球肘的症状初期，只是感到肘关节外侧酸困和轻微疼痛，患者自觉肘关节外上方活动痛，疼痛有时可向上或向下放射，感觉酸胀不适，不愿活动。手不能用力握物，握锹、正反手网球肘提壶、拧毛巾、打毛衣等运动可使疼痛加重。一般在肱骨外上髁处有局限性压痛点，有时压痛可向下放散，有时甚至在伸肌腱上也有轻度压痛及活动痛。局部无红肿，肘关节伸屈不受影响，但前臂旋转活动时可疼痛。严重者手指伸直、伸腕或执筷动作时即可引起疼痛。患肢在屈肘、前臂旋后位时伸肌群处于松弛状态，因而疼痛被缓解。有少数患者在阴雨天时自觉疼痛加重。
　　1、肘痛本病多数发病缓慢，网球肘的症状初期，只是感到肘关节外侧酸困和轻微疼痛，患者自觉肘关节外上方活动痛，疼痛有时可向上或向下放射，感觉酸胀不适，不愿活动。
　　2、不能持重手不能用力握物，握锹、提壶、拧毛巾、打毛衣等运动可使疼痛加重。
　　3、压痛一般在肱骨外上髁处有局限性压痛点，有时压痛可向下放散，有时甚至在伸肌腱上也有轻度压痛及活动痛。
　　4、局部无红肿，肘关节伸屈不受影响，但前臂旋转活动时可疼痛。严重者手指伸直、伸腕或执筷动作时即可引起疼痛。患肢在屈肘、前臂旋后位时伸肌群处于松弛状态，因而疼痛被缓解。有少数患者在阴雨天时自觉疼痛加重。
　　网球肘病因分类
　　外侧网球肘
　　外侧网球肘：亦称肱骨外上髁炎，即经典的网球肘，主要累及附于肱骨外上髁的桡侧腕短伸肌腱起点。原因多见于打单手反拍。
　　内侧网球肘
　　内侧网球肘：亦称肱骨内上髁炎或高尔夫球肘，主要累及附于肱骨内上髁的屈肌和旋前圆肌腱起点。正手球或发球时动作。
　　后侧网球肘
　　后侧网球肘：亦称肱三头肌腱炎
　　混合型网球肘
　　混合型网球肘：内外侧网球肘同时发生，并不少见。
　　网球肘的疾病诊断
　　网球肘的主要症状有肘关节外侧疼痛和压痛，疼痛可沿前臂向手放射，前臂肌肉紧张，肘关节不能完全伸直，肘或腕关节僵硬或活动受限。
　　医生询问病史后会检查肘外侧的疼痛。 要求作某些手臂活动
　　1.按压肱骨外上髁
　　2.肘、腕活动时僵硬
　　3.一般不需要拍X 线片，但医生有时要求拍肘关节的X线片以了解肘关节骨骼是否正常，伸肌腱近端处有否钙盐沉着。
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你可能喜欢网球肘的症状
网球肘亦名肱骨外上髁炎，是由于上肢关节反复内翻用力所造成的疼痛，主
要指肘关节外侧的压痛，因常发生于网球运动员而得名，其实，不仅仅是打网
球，打羽毛球、乒乓球，打高尔夫球，甚至从事理发、修理机械、操作电脑、插
秧、手工洗衣、做饭等肘关节活动多
的工作都可诱发网球肘，产生相应症状。有些肘关节活动并不多的人，由于局部
受到损伤或受凉等，也可发病。中老年人由于肌腱纤维退变、老化，损伤后往往
不能很快恢复，发病率较高。晋城煤业集团总医院骨科许张民
由于长期的劳损，可使附着在肘关节部位的一些肌腱和软组织，发生部分性
纤维撕裂或损伤，或因摩擦造成骨膜创伤，引起骨膜炎。
症状表现：
专家介绍，网球肘是体育运动中时常看到的一种关节损伤，多数发病缓慢，
网球肘的症状初期，只是感到肘关节外侧酸困和轻微疼痛，患者自觉肘关节外上
方活动痛，疼痛有时可向上或向下放射，感觉酸胀不适，不愿活动。下面我们详
细的了解下网球肘的症状有什么表现。
1、不能持重手不能用力握物，握锹、提壶、拧毛巾、打毛衣等运动可使疼
痛加重，这些都是网球肘的临床表现。
2、肘痛本病多数发病缓慢，网球肘的症状初期，只是感到肘关节外侧酸困
和轻微疼痛，患者自觉肘关节外上方活动痛，疼痛有时可向上或向下放射，感觉
酸胀不适，不愿活动。
3、局部无红肿，肘关节伸屈不受影响，但前臂旋转活动时可疼痛。严重者
手指伸直、伸腕或执筷动作时即可引起疼痛。患肢在屈肘、前臂旋后位时伸肌群
处于松弛状态，因而疼痛被缓解。有少数患者在阴雨天时自觉疼痛加重，这些也
是网球肘的临床表现。
4、压痛一般在肱骨外上髁处有局限性压痛点，有时压痛可向下放散，有时
甚至在伸肌腱上也有轻度压痛及活动痛。
治疗选择：
非手术治疗
①休息：避免引起疼痛的活动
疼痛消失前不要运动
②冰敷：冰敷肘外侧
毛巾包裹冰块不要冰
块接触皮肤以免冻伤皮肤
③服药：西医止痛药物等
④护具：在前臂使用加压抗力护具
可以限制前臂肌肉产生的力量
⑤热疗：只在重返体力活动
时才使用热疗
热疗应用在牵拉疗法和运动
准备活动之前
⑥牵拉疗法：当急性疼痛消失后即按医嘱开始轻柔牵拉肘部和腕部
保持牵拉状态
⑦力量练习：按医嘱进行加强腕伸肌肉力量的训练
⑧可的松局部封闭：在肘关节特定部位注射可的松类药物可以消炎
次数要求较高
要由有经验的医师慎重进行
⑨中医认为网球肘属中医伤筋、肘痛范畴，主要症状为酸胀不适、肘痛压痛、
不能持重，症状严重者，肘如插刀。痛如锥刺，即便手指伸直、伸腕、持筷、旋
臂等微小动作都会牵引痛处；持重不得，握锹、提壶、拧毛巾等动作均无法完成，
且症状昼轻夜重，患者常因疼痛不能入睡。赵氏养生膏药贴可以修复受损、消炎
止痛、理气行血、通络除痹之法。其药物能在患处局部形成较高药物浓度，有效
刺激局部神经回路，促进血液循环，改善周围组织营养，令气能载血，血能荣筋，
肌肉筋骨皆得以濡养。
养生膏药贴直接贴敷于疼痛处，就可以起到散寒止痛，舒筋活血，增强血液
循环，改善组织代谢和营养，具有镇痛、消肿、促进组织恢复的作用。一般来说
一贴可以贴两到三天，
天是一个疗程，每换一贴的时候可以让皮肤休息
一下，效果更佳！
如果是网球肘的晚期或顽固性网球肘
经过正规保守治疗半年至
影响生活和工作可以采取手术治疗
手术方法有微创的关节镜手术和
创伤亦不大的开放性手术
目的是清楚坏死
不健康的组织
改善或重建局部的血
使肌腱和骨愈合
网球肘患者恢复锻炼：
1、点揉曲池穴、合谷穴用健侧手的拇指指端按压住患侧上肢的曲池穴、合
谷穴，以感到酸胀为佳，然后按顺时针方向点揉两穴，每穴各约1分钟。主要作
用是可以缓解局部及全身疼痛外，还有强身健体的作用。
2.点揉肱骨外上髁用健侧手的拇指指端按住患侧肱骨外上髁最痛处(网球肘
最疼痛的部位一般就是肱骨外上髁处)，以痛能忍受为佳，然后顺时针方向按揉
3.、被动运动患肢患肢完全放松，用健侧手握住患侧腕部，然后带动患侧手
做左右旋转和前后屈伸动作。注意力度要缓和均匀，不宜过强、过快，幅度可大
一些。各操做3分钟。被动运动是在完全放松情况下进行，因此有利于炎症的痊
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中医治疗网球肘可以做到活血化瘀，消肿止痛，修复受损组织，达到治疗网球肘的目的。
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对于网球肘治疗有效
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