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经常对着电脑工作的人，平时需要多补充什么维生素呢？
病情描述：
我是经常需要对着电脑工作的，这种情况下，是需要多补充一些什么维生素比较好
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医生建议：多吃一些富含优质蛋白,微量元素和的食物，维生素A对于减轻长时间使用电脑引起的眼睛最有效,而维生素B,B6,B12也在保护眼睛方面起主要作用。
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健客价:¥0.0024岁，经常熬夜加班，天天对着电脑，想买善存补充维生素可以吗?
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街上不知道有没有了解或者在吃善存佳维片等补充维生素？我天天坐在办公室对着电脑，经常眼涩干胀平时运动也少，最多周末打打球而且熬夜加班到1点是常事有一次和在读研的朋友爬山就有深刻体会他倒是精力充沛，我到了山顶感觉人骨头要散架了特地来问问打大家，有没有对维生素产品了解的?我这个年龄是否可以吃点这个补充维生素？是药三分毒，我查了下资料说这些不是药 是膳食补充剂 就是食物中的各种营养素的提取物不知道会不会适得其反啊？有没有功效和作用？
熬夜吃啥都没用
想长命就别熬夜
长时间对电脑还是喝点绿茶吧。
引用1楼 @ 发表的:
熬夜吃啥都没用
想长命就别熬夜
没办法啊，工作需要
20来岁不拼一下
以后儿子又得跟他老子一样从头开始
平时不忙嘛，就想睡觉、打打游戏
不过最近是打算健身、跑步了~
引用2楼 @ 发表的:
长时间对电脑还是喝点绿茶吧。
对啊！~~我现在在办公室就是泡绿茶喝
只是想平时吃点善存补充维生素
自我感觉上班以来整个人的精气神、活力啊，没上学那会充沛了
不过怎么总感觉善存是中老年吃的啊~~~~
引用3楼 @ 发表的:
没办法啊，工作需要
20来岁不拼一下
以后儿子又得跟他老子一样从头开始
平时不忙嘛，就想睡觉、打打游戏
不过最近是打算健身、跑步了~
拼也要有个度，要不然四十岁前身体换钱，四十岁后钱换身体？希望楼主科学工作饮食休息发自手机虎扑
挺好的，我吃了两年了。
每天再多吃点水果
引用6楼 @ 发表的:
挺好的，我吃了两年了。
每天再多吃点水果
是吗?感觉怎么样?有效果吗？
我刚在jd上买了
善存佳维片 150片装的那种
引用7楼 @ 发表的:
是吗?感觉怎么样?有效果吗？
我刚在jd上买了
善存佳维片 150片装的那种
当然有了， 从不口腔溃疡
我一般买100片的，淘宝才六七十块
一盒能管半年吧
引用8楼 @ 发表的:
当然有了， 从不口腔溃疡
我一般买100片的，淘宝才六七十块
一盒能管半年吧
tb上不敢买。。
jd上150片分享装的，130块
在jd上感觉心里还是踏实一些~~
不过平时还是得多休息、饮食睡眠要规律、多运动
长期熬夜的人先给自己买份保险吧......
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