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2016年体育健康测试总结
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2016年体育健康测试总结
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2015学年度《国家学生体育健康标准》部分项目测试安排表
象山技工学校2015学年度《国家学生体育健康标准》
部分项目测试安排表
体育健康测试流程：
候测室：上午7:40从15开始健康测试，各班听从安排，轮到的班级请任课老师配合，马上组织学生到侯测室，确保健康测试的连续性。
预测登记室（食堂一楼）：各班提前到郑雪娟老师处拿“健康测试表”，学生拿到“健康测试表”由班主任负责排队，按顺序进行健康测试。测试完毕，由各班主任将学生的健康卡收齐，按由小到大整理齐。
健康测试室（食堂一楼）：相关教师负责教育学生有序健康测试。
一、测试时间：2015年1016
二、测试顺序：
15物流40（戴明主650562）→15国际商务36（秦先君668364）→15服装展示与礼仪17（盛再晔662290）→15服装设计与工艺29（葛君661218）→15机电设备安装与维修34（张盛月660432）→15模具制造（技师）47（任典跃659056）→15模具制造（中级工）45（史赛挺660406）→15数控装配维修（高级工）43（王伟良664556）→15数控加工（中级工）‚（郑军辉667225）49→15汽修（高级工）49（廖小亮656950）→15汽修（高级工）‚49（胡爱盛660266）→15汽修（中级工）ƒ51（陈文敏641807）→15电气设备安装与维修42（沈勇661722）→15服装设计与制作（中级工）36（翁海霞665058）→15商务文秘43（徐瑞华653665）→15国际贸易45（陈帆655330）
具体工作人员分工安排
配合班主任催叫各班级至预测处等待预测，
15中级工）
15中级工）
15高级工）
15中级工）
准备桌子及凳子、标牌、笔、体检器具、指示标志、返回
& 注：1、请任课老师做好配合，班级被叫到后再从教室出来，测试好的班级继续按课表上课 。
& 2、中午做好测试班级时间衔接，12:30及时通知下午第一批测试班级作好准备，等待测试。
文章录入：杨国旭&&&&责任编辑：ygx&
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体育保健学复习习题(没有的答案自己补充)体教103杨佳佳
一、名词解释1、健康：健康不仅仅是没有疾病和不衰弱状态，而是一种在身体健康、心理健康、道德健康、社会适应良好的完好状态。2、营养：营养是人体不断从外界摄取食物，经过消化、吸收、代谢和利用食物中身体需要的物质来维持生命活动的全过程，它是一种全面的生理过程，而不是专指某一部分营养。3、生长发育的一般规律：生长发育的一般规律是指儿童少年在生长发育过程中，所共同具有的一般现象。4、运动性病症：在从事体育活动过程中，或由于体育活动本身的安排，造成机体出现各种特殊的生理、病理性变化，通过调整体育活动方式，这种变化可以得到缓解或消除。5、肌肉拉伤：由于肌肉主动的猛烈收缩或被动的过度牵伸，超过了肌肉本身所能承担的限度，而引起的肌肉组织损伤，称为肌肉拉伤。6、营养素：人类为维持生命必须从外界摄取食物，食物中的养分称为营养素，营养素是维持人类生命活动和健康的最根本物质。7、心理健康：具有较好的自控能力，且能保持心理上的平衡，能自尊、自爱、自信而且有自知之明8、肌肉痉挛：是肌肉发生不自主的强直收缩所显示出的一种现象。9、理疗：应用自然或人工的各种物理因子作用于机体以达到预防和治疗疾病的方法。10、急救：急救是指在运动现场对受伤的人员进行紧急处理，属于损伤救治过程中一个非常重要的环节。11、运动缺乏：指慢性非传染病的一级危险因素。12、能量：是指人体维持生命活动所需要的热能。13、身体素质：指人体各器官系统的机能通过肌肉活动所表现出来的基本活动能力。14、运动性贫血：运动员发生贫血，除有一般人的发病原因之外，由于训练因素引起血红蛋白低于正常值称为运动性贫血。15、关节脱位：凡相连两骨之间失去正常的连接关系，称为关节脱位。16、生长：指细胞的繁殖、增大及细胞间质的增加，表现为人体各组织器官，各部分的大、小、长、短及重量的增加，一个量的渐变过程。17、衰老：是一切多细胞生物随着时间的推移，自发的必然过程，它表现为一定的组织改变，器官衰老及其功能、适应能力和抵抗力的减弱。18、运动性血尿：指健康人在运动后出现的一过性血尿。19、运动损伤：人体在体育运动过程中发生的损伤。20、体育保健学：是研究人体在体育运动过程中保健规律与措施的一门新兴的综合应用科学。21、过度紧张：过度的或长时间的持续性紧张。22、人工月经周期：改变周期办法，推迟或提前月经来潮。23、骨折：指骨与骨小梁的连续性发生断裂。24、热习服：即机体在长期反复的热作用下，可出现一系列的适应性反应。25、RICE原则：当运动损伤发生的时候，发生损伤的部位就会发生疼痛、肿胀、炎症反应等情况，为防止这些症状的加重所采取的应急措施手段称为应急处置。26、运动性疲劳：在运动过程中出现了机体工作能力暂时性降低，但经过适当的休息和调整以后，可以恢复原有机能水平的一种生理现象。27、按摩：是以中医理论为基础，利用专门的手法或器械所产生的作用力，直接作用于人体的皮肤，以达到调节人体生理机能和防治伤病的一种自然物理疗法。&&&& 128、中暑：中暑是由高温环境引起的，以体温调节中枢功能障碍、汗腺功能衰竭和水、电解质丢失过多为特点的疾病。29、心肺复苏术：是针对呼吸、心跳停止所采用的抢救措施，即以人工呼吸代替病员的自主呼吸，以心脏挤压形成暂时的人工循环，并诱发心脏的自主搏动。
二、填空题1、当维生素D缺乏时，儿童发生（佝偻病），成人出现（骨软化症），老年人出现（骨质酥松症）。2、积极生活具有（日常性 ）、（广泛性）、（休闲性）、（过程性）和连续性的特点。3、人类生存的环境是由（外环境 ）和（内环境）组成的，外环境包括（自然环境）和社会环境两部分。4、早期专项训练中应注意的问题包括（注意身体的全面训练）和（不应急于出成绩）。5、腿型有（正常型腿）、（O型腿）、（X型腿）和&K&型腿。6、运动性疲劳按整体和局部可分为（整体疲劳）和（局部疲劳）。7、体育课的医务监督主要包括（体育课）、（早锻炼）、（课间操）和课外活动等的监督。8、运动员贫血产生的基本原因有红细胞生成减少、（红细胞寿命缩短或破坏增加）、（失血）。9、引起外伤性骨折的暴力按其作用性质和方式可分为（直接暴力）、（传达暴力）、（牵拉暴力）和积累性暴力。10、我国学者季浏提出的心理健康的标准包括（智力正常）、（适当的情绪控制能力）、（对自己能做出适当的评价）和能保持良好的人际关系。11、女子运动员在月经期的表现类型有（正常型）、（抑郁性）、（兴奋型）、（病理性）。12、儿童少年运动负荷的安排要合理，强度可以稍微（大）些，密度（小）一些，间歇次数（多）一些，练习时间不宜（过长）。13、体质指数（BMI）=（实际体重（kg）/身高（m²））。14、判断运动性疲劳主要采用（主观感觉）、（客观检查）以及运动者经验等方法。15、体育课健康分组的依据包括（健康状况）、（身体发育状况）、（生理功能状况）、运动史和身体素质状况。16、中暑可分为（热痉挛）、（热衰竭）、（ 热射病）和日射病等四种类型。17、急性闭合性软组织损伤表现为早期的（红）、（肿）、（热）、痛及功能障碍等一系列急性炎症症状。18、急性的肌肉拉伤可分为（主动用力拉伤）、（被动拉伤）。19、单纯性挫伤的处理一般可分为3期，即（限制活动期）、（恢复活动期）、（功能恢复期）。20、针刺法取穴的原则包括（就近取穴）和（循筋取穴）。21、绷带包扎法可分为（环形包扎法）、（螺旋形包扎法 ）、（转折形包扎法）和（8字形包扎法）。22、损伤发生的潜在原因包括（运动项目的特殊技术要求）和（身体某些部位的解剖生理弱点）。23、肌肉痉挛产生的原因包括（寒冷刺激）、（电解质丢失过多）、肌肉连续过快收缩而放松不够和（疲劳）。24、人工月经周期的方法有（提前法）和（错后法）。
25、体育课健康分组的组别包括（基本组）、（准备组）和（医疗体育组）。26、体格检查的基本方法包括（视诊）、（触诊）、（叩诊）及听诊。27、营养素在体内的功能各不相同，概括起来有（供给能量）、（构成和修补身体组织的材料）和（在人体物质代谢中起调节作用）。28、按健康的定义可以将健康分为（身体健康）、（心理健康）和（社会健康）。 229、根据蛋白质的营养价值可以将蛋白质分为（完全蛋白质）、（半完全蛋白质）和（不完全蛋白质）。30、老年人在运动时要注意加强（医务监督）和（自我监督），一般运动后即刻脉搏以不超过（110次/min）为宜。31、由于体格检查的目的和要求不同，通常可以分为（初查）、（复查）和（补充检查）三种形式。32、消除运动性疲劳常用的方法有（劳逸结合）、（物理措施）、（营养补充）和中草药。33、我国标准正常男子血红蛋白量为（120~160g/L），女子为（105~150g/L）。34、运动员贫血的处理包括（病因治疗）、（饮食治疗）、（合理安排运动训练）和药物治疗。35、某些运动损伤的发生与（运动项目）、（技术动作特点）密切相关。36、急性闭合性软组织损伤早期处理原则包括（制动）、（止血）、（防肿）、镇痛及减轻炎症。37、传染病的预防原则是阻断流行过程中的任何一个环节，即（控制传染源）、（切断传播途径）、（保护易感人群）。38、体育教学健康分组的组别为（基本组），（准备组）和（医疗体育组）。39、运动性疲劳恢复的方法有（整理活动）、（睡眠）、（营养）、按摩、（物理疗法）、氧气及负氧离子吸入法、（药物）、 心理恢复法等。40、高温高湿环境对运动时人体的身体机能会产生很多不利影响，解决这个问题出路只有两条，它们是（提高热适应能力）和（及时补水）。41、压迫颞浅动脉可适用于（同侧头额、颞部）出血的止血。42、游泳池水质卫生要求很高，常用的检测指标有：（透明度）、（含菌程度）、（余氯量）和（PH值）。43、简单判断老年人健身慢步跑的运动负荷是否合理的要点是：（看运动队身体的反应）和（测量运动后即刻的脉搏）。44、依据出血的部位可以将出血分为（内出血）、（外出血）。45、过度训练处理的基本原则是消除病因、（调整训练）、（加强各种恢复措施）和（对症治疗）。46、传染病的流行有三个环节，即（传染源）、（传播途径）、（易感人群）。47、体育教学健康分组的依据为（年龄和性别）、（健康状况）、（发育状况）、（功能状况）和（身体素质和基本运动能力）。48、良好柔韧性也能降低运动损伤的易发性，牵伸练习能显著发展柔韧素质，目前发展柔韧素质常用的牵伸练习有（摆动）牵伸、（静力）牵伸和（PNF）牵伸。49、高温高湿环境对运动时人体的身体机能会产生很多不利影响，解决这个问题出路只有两条，它们是（提高热适应能力）和（及时补水）。50、压迫颌外动脉可适用于（同侧面部）出血的止血。51、为了增进健康、保障安全、提高运动技术水平，应注意遵循运动训练基本原则，即（循序渐进）、（系统性原则）、（全面性原则）和（个别对待原则）。52、简单判断老年人健身慢步跑的运动负荷是否合理的要点是：（看运动对身体的反应）和（测量运动后即刻的脉搏）。53、标准的心肺复苏术包括三部分A（判断意识和畅通呼吸道）、B（人工呼吸）、C（人工循环）。54、过度训练处理的基本原则是消除病因、对症治疗、（调整训练）和（加强各种恢复措施）。
三、判断题
&1、踝关节强迫外翻试验是检查踝关节外侧韧带扭伤的方法。
&2、腕舟骨是腕骨中最易发生骨折的一块。&&&&&&&&&&&&&&&&&&
&3、冷冻疗法适用于治疗急性闭合性软组织损伤的中、后期以及慢性损伤。&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
&4、使用止血带止血时，下肢应每半小时放松1次，且放松时间为1~2min。&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
&5、运动损伤造成的休克，一般以失血性休克和创伤性休克为多见。&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
&6、运动中发生痉挛的肌肉只有小腿腓肠肌。
&7、对热痉挛和热衰竭的处理主要是纠正水盐代谢紊乱，可静脉注射生理盐水。
&8、一般而言，运动性蛋白尿经休息、调整后会逐渐减少、消失。
&9、人的生长发育不是直线上升的，生长发育的速度是波浪式的。&&&&&&&&&&
&10、体育保健学就是研究运动员的身体发育、健康状况和运动训练水平，为合理的安排教学、运动训练和比赛提供科学依据。
&11、膝关节内翻分离试验是检查膝关节内侧副韧带损伤的方法。
&12、米拉试验是检查网球肘的一种有效方法。&&&&&&&&&&&&&&&&&
&13、温热疗法适用于治疗闭合性软组织损伤的早期。&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
&14、肘关节一旦出现后脱位将会出现肘关节畸形，并且杜格氏征呈阳性。&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
&15、间接指压止血法又称为止血点止血法。&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
&16、运动性血尿与运动负荷和运动强度的大小密切相关，一般运动停止，血尿也无法消失。
&17、过度训练一般发生在训练水平较高的运动员身上。
&18、依据训练课后心率的恢复情况，可评定运动负荷的大小。
&19、从胎儿到人体生长发育成熟时期，期间有两次增长较快的阶段。&&&&&&&&&&
&20、我国的体育保健学课程建立于20世纪90年代。
&21、所谓健康就是指身体没有疾病。
&22、体育保健学是属于群众体育研究的范畴，而运动医学则是属于竞技体育研究的范畴。&&&&&&&&&&&&&&&&
&23、必需氨基酸和非必需氨基酸是根据人体是否需要来划分的。&&&&&&&&&&&&&&&&&&& &
&24、维生素A缺乏时可患坏血病，维生素C缺乏时可患夜盲症。&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
&25、青春发育期开始年龄、发育速度、成熟年龄、发育程度等受性别、种族、遗传、环境、营养、体育锻炼等因素的影响。
&26、体育课健康分组的组别是一成不变的。
&27、不太严重的肌肉痉挛，只要以相反的方向牵引痉挛的肌肉，一般都可使其缓解。
&28、对急性闭合性软组织损伤的早期处理可采用冷敷、加压包扎并抬高伤肢的方法进行处理。
&29、疲劳性骨膜炎是骨对运动负荷过大的一种反应性炎症，多发生在年轻的青少年运动员身上。&&&&&&&&&&&&&
&30、单足半蹲试验是检查髌骨损伤及十字交叉韧带损伤的方法。
&31、运动缺乏对人体健康的影响不大。
&32、体育保健学的内容包括体育卫生、医务监督、运动创伤防治以及医疗体育等几个部分。&&&&&&&&&&&&&&&&
&33、维生素A、D、E、K、C是脂溶性维生素。&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
&34、课间操的时间一般是15&20min。&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
&35、运动性蛋白尿出现几率及恢复情况与运动训练的强度、运动负荷、训练水平和机能状况有关。&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
&36、对中暑不同类型的处理方法可以相同。
&37、运动应激综合征即过度紧张多发生在训练水平低、经验较少的新手上。
&38、钝性暴力直接作用于人体某部是软组织挫伤的直接原因。
&39、体育运动中最常见的关节脱位是肩关节前脱位和肘关节后脱位。&&&&&&&&&
&40、在踝关节扭伤中，内踝扭伤比外踝扭伤多。
&41、体育课准备活动中，应进行长时间的静力牵伸练习，以动员神经系统兴奋性。
&42、夏季体育运动中补充液体以冰镇饮料最佳。&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
&43、运动性疲劳是训练过度导致的一种运动性病症。&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& && 5
&44、在踝关节韧带旋后损伤时，应将其固定在内翻位。&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
&45、腘绳肌伤后应将患肢置于伤肌拉长位固定。&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
&46、按一次体育课的结构来看，生理负担量高峰，应控制在基本部分的早期为宜。
&47、腿形检查时，正常腿是指站立时，两腿和两足能并拢或间隙不超过1.5cm。
&48、骨折急救固定应用夹板或托板的长度必须超过骨折部的上、下两个关节。
&49、为预防运动性腹痛应在饭后1.5～2.5小时才能进行剧烈运动。&&&&&&&&&&&&
&50、运动中口渴时补液效果最好，此时吸收最快。
&51、体育课整理活动中，应可进行静力牵伸练习，以放松肌肉，加快体能恢复。
&52、急救包扎时应将四肢的指（趾）端外露。
&53、运动性疲劳是训练过度导致的一种运动性病症。
&54、在踝关节韧带旋后损伤时，应将其固定在内翻位。
&55、腘绳肌伤后应将患肢置于屈膝固定。
&56、运动损伤早期处理冰敷，最好用冰块。
&57、按一次体育课的结构来看，生理负担量高峰，应控制在基本部分的早期为宜。
&58、骨折急救固定应用夹板或托板的长度不宜超过骨折部的上、下两个关节。
&59、为预防运动性腹痛应在饭后1.5～2.5小时才能进行剧烈运动。&&&&&&&&
&60、运动前的补液不能代替运动中反复补液。
四 选择题1、据WHO发布的资料指出：（& && ）是疾病和残疾的主要原因。A、缺乏体力活动&&&&& B、饥饿&&&&&& C、意外伤害&&&&&&&& D、心理不健康&2、运动时心率范围控制在（&&&&&& ）次/min是适宜的运动。A、120&150&&&&&&&&& B、130&&&&&&& C、160&170&&&&&&&& D、1105、采光系数是指(　　)。A． 窗户面积: 室内地面面积&&&&&&&& B． 窗户面积: 大门面积C． 门面积: 室内地面面积&&&&&&&&&& D． 室内体积: 室内地面面积6、蛋白质的营养功用有( )A．调节生理&&&&&&&&&&& B供给热能是蛋白质在体内的主要功能&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& &&C．能提高中枢神经系统的兴奋性，加强条件反射。D．是细胞的主要成分7、选出三种蛋白质含量最多的食物。( )A．大豆&&&&&&&&&&&& &B．花生 &&&&&&&C．鸡蛋 &&&&&&&&&&&D．牛奶8、关于脂肪的描述正确的是( )。A．每人每日膳食中有50g脂肪，即可满足人体的生理需要。B．脂肪供给量应占每日总热能供给量的15％～25％左右，不超过30％。C．过量摄入脂肪对人体有害D．一般情况下食用动物油较好8、糖的营养功用有( )。A．抗生酮作用&&&&&&&&&&& &&&&&&&&&&B．促进蛋白质的吸收与利用C．糖是构成机体的重要物质 &&&&&&&&&D．维持中枢神经的机能10、关于维生素A的描述正确的是( )。A．溶于脂肪&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& B．不耐热&一般烹调对维生素A破坏严重C．易被空气氧化而失去其功能&&&&&&& D．维生素A缺乏，则视力减退。11、维生素E的作用有( )A、可使血管扩张，改善组织的代谢过程。B．使氧的利用率增加，减少氧债，促进肌肉的营养代谢。C．抗衰老&&&&&&&&&&&&&&&&&&& &&&&&&&&D．促进生长发育12、关于维生素C的叙述正确的是( )。A．促进体内生物氧化B．促进胶原形成，防止坏血病 C．有促进创伤愈合的作用 D．参与解毒13、维生素C的作用有( )。A．维生素C能促进血液中抗体的生成，提高白细胞的吞噬能力，从而提高机体对传染病的抵抗力。B．维生素C在体内可保护酶系统免受毒物的破坏 C.帮助食物中铁的吸收和叶酸的利用，缺乏会引起造血机能障碍。D．增强机体的应激能力，可增强机体对缺氧、寒冷、高温等的应激能力。14、关于钙的叙述正确的是( )A．构成人体骨骼B．缺钙时，神经肌肉的应激性增高发生痉挛。C．若缺乏钙，则凝血受到影响。D．体内所含总钙量的99％存在于骨骼和牙齿中15、关于磷的叙述正确的是( )。A．构成骨骼和牙齿B．机体能量消耗愈大，磷的消耗量越多C．维持血的酸碱平衡D．是构成神经组织的重要成分16、氯化钠的主要功能是( )。A．维持体内水平衡和维持渗透压及酸碱平衡B．钠可以提高神经肌肉的兴奋性C．膳食中的氯化钠还有调味的作用，可以增进食欲。D．成年人每天氯化钠需要量为10-19 g17、关于铁的描述正确的是( )。A．植物性食物中的铁吸收率多在10％以下，动物性食物中的铁的吸收率较高，约为22％。B．若缺乏铁，则血红蛋白生成受影响而发生缺铁性贫血。C．运动员的日需要量可达20&25mg D．若缺乏铁，则血红蛋白生成不受影响。18、关于水的描述正确的是( )。A．成人一天需要补充约mL的水量B．水占成人体重的80％以上C．在体内使体温保持稳定D．水是润滑剂19、关于食物特殊动力作用的描述正确的是( )。A．食物特殊动力作用是指进食后因食物而引起体内能量消耗增加的现象，其增加的程度取决于食物的种类及数量。 B．它是营养素在人体内进行同化作用所需的热量 C．糖的特殊动力作用为最强，相当于其本身所产热量的30％左右。 D．我国一般膳食的食物特殊动力作用的热能消耗，约为膳食热量的10％左右。20、耐力项目中运动员平衡膳食三大营养素按热能分配比蛋白质：脂肪：糖为( )。&A．1：1：7 B．1：2：6 C．1：1：5 D．1：0．7：521、进食时间与运动时间或比赛时间应有一定间隔，特别是三次正餐。更应注意进食时间。下面描述正确的是( )。A．运动后休息30min以上再进食B．大运动量后要休息45min以上。因为运动时体内血液集中于运动器官，而消化器官相对缺血，此时进食对消化不利。 C．进食后一般应休息0．5&1h才能进行运动。因为进食后，胃中食物充盈，如果进行运动，必然会造成运动系统和消化器官之间的供血矛盾，妨碍消化功能的正常进行，也影响运动能力。 D．进食后一般应休息1．5&2．5h才能进行运动。22、运动员一日三餐的食物分配要讲究科学，原则上是( )。A．运动前的一餐食物的量不宜过多，但要有一定的热量，又要易于消化，并少食含脂肪和粗纤维的食物。 B．运动后的一餐食物量可多些 C．晚餐不宜吃过多，也不宜吃脂肪和蛋白质过多以及刺激性大的食物，以免影响睡眠和次晨的食欲。 D．运动后饮水也不可暴饮，但在进餐前要多饮水，以增加消化液，同时增加食欲。23、下列各项中，不是糖营养功用的是（ ）。A、供给热能 B、构成机体组织 C、促进维生素的吸收 D、保护肝脏24、维生素C缺乏时，可导致（ ）。A、皮肤角化 B、糖代谢障碍 C、夜盲症 D、伤口不易愈合25、比赛当天的饮食要求一般是（ ）。A、食物体积小，发热量高，易消化吸收。B、发热量低，易消化吸收。C、食物体积小，高糖、高脂、高蛋白。D、食物体积大，发热量高，维生素丰富。26、人体的组成成分中含量最多的是（ ）。A、水 B、脂肪 C、蛋白质 D、糖27、形态测量中的（&& ）三项为基本发育指标。A. 身高、坐高、体重。B. 胸围、身高、体重。C. 腰围、身高、胸围。D. 体重、身高、胸围。28、形态测量测量仪器在使用前应进行校正每测量（&& ）人左右就应核校一次。A.50 B.100& C．500．D．1000．29、复查是在参加一段时期的体育锻炼后所进行的体格检查。一般（&& ）。A． 学生每半年检查一次，运动员每年需检查2～4次。B． 学生每年检查二次，运动员每年需检查1次。C． 学生、运动员每年需检查2～4次。D． 学生每年检查一次，运动员每年需检查2～4次。30、正常胸廓横径与前后径之比约为（）A. 1：1&&&& B. 3：4&&&&C. 4：3&&&&& D. 2：131、维生素C能有效地减轻或消除体育运动后疲劳。（ ）35、中度疲劳除有疲乏、腿痛、心悸等症状外，尚有头痛、胸痛等。( )36、 健康状况尚属正常或存在某些轻微生理缺陷，身体素质一般，机能水平虽差，但无不良反应以及平时很少参加体育锻炼者。应安排在（&& ）。A． 基本组。B． 准备组。C． 医疗体育组。D． 以上各组都可以。&&&37、运动后即刻脉搏达到180次／分，休息10分钟后脉搏仍比运动前安静脉搏快7次／10秒，说明这次训练的运动量为（ ）。&A 较大 B 适中 C 较小 D 准备运动38、某学生参加长跑集训第四周，体重下降2公斤，应考虑（ ）。A、正常反应 B、运动量过大 C、过度训练 D、患病39、自我监督中主观感觉的内容不包括（ ）&A 食欲 B 排汗量 C 运动成绩 D 运动心情40、训练期间运动员应每天测量晨脉，如（　　）情况下表明其机能不良。&A：晨脉稍减少　B　晨脉比平时增加6次／分C：晨脉比平时增加１２次／分或以上D晨脉比平时增加１０次／分41、自我监督包括主观感觉与客观检查，下面的( )是主观感觉。A．脉率变化 B．体重 C．肺活量 D。排汗量42、自我监督包括主观感觉与客观检查，下面的( )是客观检查内容。&A．睡眠 B．运动心情 C．食欲、 D，．运动成绩43、一学生久蹲之后突然站起，即感头晕、眼前发黑、面色苍白，此时应立即（ ）处理。&A、 口服热浓糖水 B、 指掐人中、涌泉 C、 由人搀扶快慢跑一段距离 D、 足高头低卧位，下肢向心性推摩。44、以下哪些原因可引起晕厥（ ）A 过度紧张 B、长时间站立不动 C 胸内压增加 D 都是45、服用含铁的贫血药物时应同时服用维生素C的理由是（ ）。A 、增加病人营养 B、减少胃肠反应 C、防止药物毒性反应 D、增加铁的吸收46、( )不是引起过度紧张的原因。A．训练不足 B．比赛经验较少 C．患病和因长期中断训练后突然参加剧烈运动或比赛 D．饭后参加运动47、以下哪种原因引起的运动性腹痛多位于左下腹。&A 饭后过早运动 B 宿便 C 运动前吃难消化食物 D 运动前吃得过饱48、有关运动性腹痛的叙述，以下那项不正确（ ）A. 大多安静时不痛，运动时才痛 B. 疼痛程度与运动量成正比 C. 疼痛程度与运动强度成正比 D. 以上都不正确 &&&49、准备活动不充分，可因（ ）而引发右上腹胀痛。A. 肝淤血 B. 呼吸肌痉挛 C. 脾淤血 D. 胃肠痉挛50、在运动中发生腹痛时，正确的处理方法是（　　）。Ａ.先减慢速度跑一段距离　　 Ｂ.立即停下来口服解痉药。　 Ｃ.采取平卧位，点掐急救穴　 Ｄ.以上都可。51、关于痉挛肌肉的描述不正确的是( )A．痉挛的肌肉僵硬，疼痛难忍。B．所涉及的关节屈伸功能暂时受限 C．痉挛缓解后，局部仍有酸痛不适感。 D．缓解后不易再发52、腓肠肌痉挛时的处理方法是( )。A．将膝关节伸直，持续用力背伸踝关节直至痉挛缓解。 B．将膝关节伸直，持续用力屈踝关节直至痉挛缓解。 C．将膝关节屈曲，持续用力背伸踝关节直至痉挛缓解。 D．将膝关节屈曲，持续用力背屈踝关节直至痉挛缓解。53、在高温环境中运动时，大量排汗，使体内的水分和盐分大量丢失，再加上血管扩张，血容量更显不足，从而引起( )。A．日射病 B．中暑高热 C．中暑痉挛 D．中暑衰竭&54、抢救溺水病人时，必须做到( )。&A．一要尽快地就地抢救，同时与医生联系。二要倒水和清除口、鼻内异物时，动作要敏捷，切莫延误了抢救的时间。 B．一要尽快地就地抢救，同时与医生联系。二要彻底倒水和清除口、鼻内异物，动作要敏捷。 C．要认真检查呼吸心跳是否存在 D．三要在C的前提下进行人工呼吸和胸外心脏挤压55、当中暑出现面色苍白、皮肤湿冷、脉搏细速、血压下降、昏厥和意识模糊，体温变化不大时，应考虑是( )。A．中暑衰竭 B.日射病 C．中暑高热 D．中暑痉挛56、发生日射病时，正确的处理措施是( )。&A．中暑发生时，应立即到阴凉通风处安静休息(卧位)，然后对症处理 B．在四肢做向心重推摩 C．应大量服用清凉饮料 D．头部用冰袋或冷水湿敷57、中暑衰竭时，不正确的处理措施是( )。A．让病人安静地平卧休息 B．若病情仍无好转或伴有意识模糊时，服用含盐清凉饮料。 C．在四肢做向心重推摩 D．可静脉滴注糖盐水或请医生处理58、在高温环境中运动时，排汗量急增，致使血液中电解质的浓度大大降低，若得不到及时的补充，则可引起肌肉痉挛，称为( )。A．中暑衰竭 B．中暑痉挛 C．日射病 D。高热中暑59、在高温环境中运动时，大量排汗，使体内的水分和盐分大量丢失再加上血管扩张，血容量更显不足，而引起周围循环的衰竭，称为( )。&A．中暑衰竭 B．中暑痉挛 C．日射病 D．中暑高热60、因环境温度高、运动强度大，虽然大量排汗也不足以散热，或因体温调节功能失调，汗腺功能衰竭而致闭汗，使热量蓄积体内而发生的中暑，称( )。&A．中暑衰竭 B．中暑痉挛 C．日射病 D．中暑高热61、烈日暴晒，可见光线及红外线长时间直接作用于头部，可引起脑组织充血、水肿和损伤，使大脑温度高达40℃&42℃而发生的中暑，称为( )。A．日射病 B．中暑衰竭 ...
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