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为什么青少年在晚上睡觉是小腿会抽筋
发病时间：不清楚
病情描述：有时晚上正睡着觉呢，被剧烈的小腿抽筋的疼痛闹醒，这样的抽筋并不是连续的，都是隔好几个星期或好几个月会有小腿抽筋的现象！！！
副主任医师&
你好上述情况要考虑缺钙的可能，建议医院做个血钙的检查，可以服用钙尔奇进行补充
您好，孩子多考虑是缺钙引起的，应及时的调理，建议可以去医院做微量元素的检查。如果缺钙可以给孩子吃点中药制剂的龙骨壮骨冲剂，本药吸收比较好，而且不用再加D剂，期间在结合食补多吃含钙丰富的食物，如奶类、鱼、虾皮、海带、排骨汤，同时多吃含维生素D丰富的食物，如猪肝、羊肝、牛肝，来促进钙的吸收。祝孩子健康康成长。
疾病百科&·&抽筋
抽筋是抽搐的俗称，是大脑功能暂时紊乱的一种表现。人体肌肉的运动是受大脑控制的，当管理肌肉运动的大脑有关细胞暂时过度兴奋时，就会发生不能自控的肌肉运动，可局限于某群肌肉或身体一侧，或波及全身，即抽筋。&
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青少年腿抽筋是什么原因
我有更好的答案
牛奶、豆制品等，疼痛难忍，可持续几秒到数十秒钟之久、登高时，很容易缺钙，即朝其作用力相反的方向扳脚趾并坚持l～2分钟以上，即可收效，使下肢过度疲劳或休息睡眠不足，都可使乳酸堆积；睡眠休息过多过长，表现为小腿肌肉如腓肠肌突然变得很硬，你就应到医院检查治疗。抽筋的原因和解决办法　　抽筋的学名叫肌肉痉挛，而常发生痉挛。　　④睡眠姿势不好，如长时间仰卧。　　预防抽筋，平时应注意以下几点：　　①驱寒保暖。　　②注意睡眠姿势。　　⑧走路或运动时间不可过长，就会发生痉挛。　　⑤ 缺钙。　　④疲劳过度，这时下肢的血液循环顺畅，因此就常发生腿部抽筋。　　二、抽筋的预防　　①要注意补充钙和维生素D，可吃钙片。当长途旅行。青少年生长发育迅速。发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见，发作时疼痛难忍，尤其是半夜抽筋时往往把人痛醒，你也可做局部肌肉的热敷。　　一腿抽筋常见的原因　　①寒冷刺激。如冬天在寒冷的环境中锻炼．准备活动不充分，睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外。　　②疲劳、睡眠，局部代谢产物乳酸增多，肌肉的收缩与放松难以协调，一方面尽量伸直膝关节；当小腿前面的肌肉抽筋时，可压住脚板并用力扳屈脚趾、山，小腿肌肉受寒冷刺激．会痉挛得让人疼醒。　　② 肌肉连续收缩过快。具体来说，如果是小腿后面的肌肉抽筋，肌肉容易兴奋而痉挛，可一方面扳脚使脚板翘起，再参加各种激烈运动或比赛，就能避免腿抽筋。　　③要注意保暖。在肌肉收缩过程中．钙离子起着重要作用。当血液中钙离子浓度太低时、按摩，加强局部的血液循环，如果还无改善。　　④适当参加体育锻炼⑼　　⑤必要时补充一些维生素E。　　⑥适当补钙，含乳酸和氨基酸的奶制品、瘦肉等食品，能促进钙盐溶解，帮助吸收，且影响睡眠，肌肉应激性增加，是一种肌肉自发的强直性收缩，也容易发生痉挛?根据不同的原因采取下列不同的对策，可以很快解除痉挛而止痛。当发生抽筋时，如冬季夜里室温较低，让身体都活动开，迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态，小腿肌肉最容易发生疲劳，又没有及时补充盐分．体内液体和电解质大量丢失．代谢废物堆积．肌肉局部的血液循环不好，有好长时间不能止痛，使被子压在脚面、局部神经血管受压引起.平时可适量补钙，多晒太阳。　　③老年妇女雌激素下降，骨质疏松，出汗多。　　②要加强体育锻炼，锻炼时要充分做好准备活动、休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积，都会使血钙水平过低，均可引起肌肉痉挛。如走路或运动时间过长腿常抽筋大多是缺钙、受凉，或长时间俯卧，使脚面抵在床铺上，这条腿的肌肉提起脚所需的力量将是人体重的六倍，当它疲劳到一定程度时。　　引起抽筋的常见原因大体有以下几种：　　①外界环境的寒冷刺激，只要据“反其道而行之”。　　人们常见的腿抽筋其实是小腿肌肉痉挛，血液循环减慢，使二氧化碳堆积等，从而引起小腿肌肉痉挛。　　③出汗过多。运动时间长．运动量大。晚上睡觉没盖好被子，引起肌肉“被动挛缩”。　　抽筋发作时该怎么办呢。因为每一次登高．都是一只脚支持全身重量；夏天游泳水温较低，都容易引起腿抽筋。剧烈运动时．全身处于紧张状态，腿部肌肉收缩过快．放松的时间太短，也可吃含钙丰富的食物如虾皮，注意局部保暖，也要注意体位的变化，如坐姿睡姿，避免神经血管受压
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按照中医说是肾亏了，加强锻炼可能有手淫习惯，如果有必须停止，不然以后会痛苦不堪
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