→ 怎样有效缓解腿酸、腿痛、腿软
怎样有效缓解腿酸、腿痛、腿软
健康咨询描述：
上体育课时做素质练习，跳蛙跳，跳的腿软。酸、痛&休息了几天都没有好，连下楼都很困难
曾经的治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：怎样缓解做蛙跳时的疼痛
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&&&&&&病情分析：&&&&&&多在外力作用下，使关节肌肉发生超常范围的活动，可造成关节肌肉或者内外侧副韧带拉伤。&&&&&&指导意见：&&&&&&基本治疗治法祛瘀消肿，舒筋通络建议可以用红花油外涂患处，内服活血化瘀止痛的药物如伤科跌打片中华跌打丸等。
擅长: 擅长骨科疾病
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&&&&&&病情分析：&&&&&&一般由于剧烈运动而造成的酸软，疼痛多数是由于剧烈运动时产生的乳酸积聚在肌肉内而引起的，一般几天后就可以恢复。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议你先观察自身的情况，如果酸痛，疼痛超过2个星期都没有好，或者确定在运动的过程中有扭伤，撞伤等外伤的情况，则建议你尽快到医院作进一步的检查。
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