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京公网安备78如果一个人长期姿势不当，他出现颈椎生理曲度变直的几率要比普通人高很多，发病后便经常出现颈肩酸痛、脖子僵硬等不适，给自己的生活带来不少麻烦。
步骤/方法：
1如果患者出现颈椎生理曲度变直的时间较短，脖子僵硬等现象还不是很严重，此时若能及时治疗，是可以慢慢恢复的。
2如果有压迫到周围神经或发生组织粘连的现象，可使用激光针刀松解术进行解除和剥离，能够缓解患者的疼痛和僵硬状况。同时可以使用牵引、按摩等方法配合治疗，能使病情恢复得更快。
3患者还要注意在平时纠正不良的颈部姿势，比如在坐位的时候不要一直低着头不动，而是应该每在工作和学习一小时后都要活动两分钟脖子，做一些简单的前倾、后伸、旋转等动作，能够缓解脖子僵硬和劳累的症状。而且在睡觉的时候要注意多平躺或侧弯，枕头的硬度和高度都要合适，以符合颈椎的生理曲度为标准。通过这些措施可以有效的防止颈椎生理曲度变直加重或复发。
注意事项：
外伤、姿势不良等因素，都可能让颈椎生理曲度变直。因此，大家在平时要注意这些危险因素，并对此进行针对性的预防。
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